黑苞谷做法
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00:53查看AI文稿AI文稿营养早餐，一勺黑玉米，加适量的开水， 盖上盖子上锅蒸十分钟，打入一个乌鸡蛋， 适量的枸杞， 盖上盖子再蒸八分钟， 加一勺蜂蜜， 配玉米润肠道和鸡蛋补气血，枸杞亮眼睛，蜂蜜润全身。
2378安然喜乐698
00:30查看AI文稿AI文稿我不羡慕别人的生活，不嫉妒别人的拥有，我只专注走好自己的路，过好自己的日子。我想要的，我自己争取，我喜欢的，我自己努力，不依赖，不指望。这一生，我只想做最真实的自己，不装，不演， 不讨好，不将就。爱我的人，我珍惜。伤我的人，我远离懂我的人，我陪伴不懂我的人。
02:42查看AI文稿AI文稿二零二六年餐桌上必备的黑玉米号给您带来了，今天看马大姐给你们炫早上起来给铁锤打的玉米汁，咱卖的水果玉米混上大米汤，孩子也喝，为了让他多喝点水， 今天中午铁锤这小饼是藕泥蔬菜饼，想不到吧，姐妹们，藕泥加面粉，红红莲藕切成片，上锅蒸，然后再用料理机打成泥， 加上面粉，鸡蛋，蔬菜，给孩子摊成小饼。蔬菜我们这里加的是小白菜，随意添加。这个饼的口感我尝了，非常瓷实，铁锤特别爱吃。中午吃了六张，还想吃， 今天大人吃蒸黑玉米，我爸爸今天在锅里煮的，蒸煮都行啊，黑玉米当中有丰富的花青素，对女人特别好。今天是牛肉片，白菜川粉拌的皮蛋豆腐。铁锤睡着了，奖励吃个心境饭， 行吧，这黑玉米行，这还是咱们家老卖的那个小吃的，他们家的玉米行，嗯，哎呦，看这人，这玉米让你吃个饭， 哎呀妈，我这不一样，哼， 就吃他的黑玉米，永远不踩雷。这黑米你以后得那个要送个好点，皮子特别厚。对， 这黑玉米要是不好吃呢，你就光吃这个米皮子料，光玉米味也吃不了，小甜味也吃不着。姐妹们，我也来炫了啊，不是我吹牛，我这黑玉米卖了三年了，三年都只卖他一家的黑玉米，因为只有他一家黑玉米稳定品质，而且价格实惠，大家吃到的，买到的一根，别看你花钱，但是真是好东西。嗯， 也有玉米的香味，有的买不好的，就是你光有硬皮子，没有玉米的香味，而且硬巴巴的。嗯嗯，因为黑玉米种的少，大家吃的还是少，可能大家吃的口感一般，也觉得这就是黑玉米原始的味道，但其实不是，黑玉米可以像黄玉米一样好吃， 这鱼含丰富的花青素，这是他们家的黑玉米的包装，姐妹们大家收到的都是这样，大于等于二百二十克，然后一共给大家发十根老粉，就知道在我这买黑玉米买不了。错，新粉你尝尝咱们家的黑玉米，好吃您再来。
17昊哥的声动厨房
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02:20查看AI文稿AI文稿玉米吧，东北的黑糯玉米糯啊，就更软一点，看就爆紫的那种。这个煮时间短一点的话就不行啊。嗯，满满的花青素。隔水蒸也行隔水煮也行啊。隔水蒸的话嗯，蒸三十分钟，然后隔水煮的话 要大的要小的，小的小的好拿着。嗯，我不敢拿小的，不敢拿小的，我还是拿大的吧。 我给你擦一下吧。听说啊，喜欢吃玉米的就吃它。嗯，看很糯哦，但是一定要多煮一会。嗯， 如果这是食品级包装的袋子知道吧。凉水下锅煮半个小时然后水开。嗯，凉水下锅煮二十分钟，然后水开的时候再再煮二十分钟，然后要隔水蒸的话就是半个小时三十分钟。放微波炉打的话我看下它的办法。微波炉打的是更方便。剪一个小口子，剪个口子打个五分钟左右啊，看它糯不糯，不糯的话再加点时间会更好。 然后咱们这个是有活动啊，十九块九到手是十根。嗯，满满的一大箱啊是十根，然后咱们家今天还有两根试吃啊有两个试吃的。嗯，很糯，满满的花青素做个早餐做个代餐减脂前都好吃。这个是优质粗粮啊。嗯，你这怎么这么好咬， 你尝尝我这个好不好咬。 很糯很糯啊咱们家这个是十九块九，到手是十根，然后净重的话一定要听清楚了。净重是六斤啊，六到六点五斤啊，你看 别的话你一定要看它的净重，不要看它的根数，它是大个的啊，每个都是这种大的，有大的，有那种那种便宜一点的，然后是那个是是五斤的。咱们家是六到六点五斤啊这个是大个的， 更划算。妈妈妈妈你在哪呀？这正正宗东北的黑土地种出来的黑糯玉米，满满的花青。素啊，很糯。嗯， 又糯又有点甜。但是它甜味不大啊，减脂健身都可以。吃肉质粗粮，做早餐，做代餐就可以早餐了。 嗯， 那你可以做这个。
25小凤超爱吃🔥
