大家好,今天我们谈一个中医治疗失眠的一个祖方,这个祖就是祖国的祖祖中的祖皇帝。内经里啊有十三方,其中有一个方子叫半夏苏米汤,这个书字是和睦旁高一个算数的数啊。 那么这个米是什么米呢?有各家有不同的说法,有人说是黄小米,有人说是高粱米,有人说是薏米啊,如果临床上应用啊,用它来治疗失眠,效果还是不错的。比如说半夏,我用的是清半夏,我可以用到十克到十五克,薏米大剂量用三十到六十克, 我会根据病人的情况选择生的还是熟的。那么为什么薏米他和半价配伍就能够安神呢?我个人认为第一个是健脾,第二个化痰,第三个祛湿啊,上一节我们讲过了, 用薏米做薏米水来祛湿,其实薏米是非常好的一个食药同源的药物啊,有一个临床上经常用来治疗肿瘤放化疗的康莱特注射液,就是由薏米提纯 而研发出来的新药。那么薏米有几大作用?第一个它美白,把薏米研成粉,我们可以做面膜,可以让我们的皮肤变得嫩啊,白里透红。 第二个,薏米可以祛湿健脾,也就是说可以把我们体内的多余的水液代谢的废物把它排出去。第三个,薏米就有抗肿瘤的作用,抗病毒的作用,比如说扁平头病毒啊,来我们皮肤上长一些小的那些油病毒, 我们可以用薏米来对它进行一个治疗。所以建议大家关注我们中医,关注自己的睡眠质量。
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晚上好,欢迎来到潮汐, 大自然中的每一株植物都有着独属于它的味道和感受, 比如薄荷的香气会让人感觉到阵阵清凉, 无花果绵密的香甜给人带来愉悦和幸福。 还有许多天然的植物,他们散发着静谧安宁的气息, 可以帮助人们缓解疲劳,让人们在夜里获得深度放松的睡眠。 在古老的东方,就有着这样一种由植物熬制成的非常传统的助眠汤药,半夏熟米汤。 半夏和熟米都属于中药材,据中国最早的医学典籍黄帝内经记载, 心近失眠的人喝了一小碗半下熟米汤之后,出一身汗 就能立刻躺下睡觉了。 今晚我就将带着你一起走进赣南的山谷中, 去寻找半夏属米汤中的一味药材半夏, 去感受它优美的生长环境,并聆听注眠汤的故事。


阳不如阴,会造成失眠,就好比太阳一直在落山,但总也落不下去,那么夜晚就永远无法到来, 只有白天,没有黑夜,只有生长,没有脸藏,只有消耗,没有积累,总有一天地球上的生命会消失殆尽。 引阳入阴就能治好失眠,在这里给大家推荐一款黄帝内经里记载了的专门治疗失眠的药膳,就是半夏素米汤, 他由法半夏和黄小蜜组成。半夏是在夏天过半的时候开始采收,这个时候大自然的阳气逐渐收敛,阴气开始 占据主导地位,整个自然界由阳入阴。半夏在这个时候成熟了,说明他可以把外散的阳气引导到阴粪之中。 在所有的谷物当中,小米的吐气最后可以说是最养脾胃的,而脾胃位于中交,有着承上启下的作用,他就好像身体的一个大通道,心火下降,肾水上升,心肾相交都要经过经过这个通道。 法半夏粟米汤可以达到引阳入阴的功效, 采用法半夏十克,小米三十克,熬制三十分钟,盛一碗汤,临睡前半小时服用,朋友晚安!

今天分享胃中不和的失眠。正见失眠,头重纳呆,食少, 腹胀痰多,爱气恶心胎腻,耳黄,脉滑涩。食疗当消食化痰,和胃安神。 如拌下熟米粥,记载于内津中拌下六颗,煎汤取汁去渣,加熟米一百克煮粥, 待粥五成熟时,加入切碎的萝卜一百五十克,再熬至粥熟, 分两餐食用。方中半夏燥湿化痰,若胃痰 热痰,可改用足。如萝卜,专能下气泻消食去痰和中。熟米能健脾肾湿,和胃 共成。消食化痰,何为安神之功?