荔枝煮水胜人参汤，3个搭配要牢记 #荔枝 #食疗小妙招 #健康 #气血不足 #涨知识
#荔枝煮水的功效与作用
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发布时间：2026-05-25 10:54
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00:28查看AI文稿AI文稿荔枝是夏天难得的纯阳之果，搭配上糯薏米和茯苓煮水，推荐大家去试试，尤其是舌苔厚重，身体困倦，大号粘马桶的朋友，记得煮来喝。一喝 七颗去核荔枝三十克糯薏米六克茯苓三颗去核红枣、一小把枸杞，加八百毫升的清水，用果茶模式煮三十分钟就可以喝了，入口清甜温润，还带有淡淡的荔枝果香，喝完整个人都清爽不少，特别是南方的朋友，快做给家人尝尝。
2043海叔的食养良方
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01:00查看AI文稿AI文稿又到了吃荔枝的季节啦，荔枝真的全身都是宝，荔枝性温桂心安脾经，对于气血不足、脾胃虚弱、手脚冰凉、脸色蜡黄的人来说，是很好的食令，温补食材。但荔枝燥热，直接生吃很容易上火，今天就来分享三种荔枝的 养生吃法，可以收藏起来去试一试哟！第一个是蒸荔枝，把七颗荔枝去壳去核，放碗里不加水，然后上蒸锅蒸半个小时。 蒸过的荔枝呢，不容易上火，更利于肠胃消化，把果肉吃完之后，还可以把汤汁一起喝掉。第二个是荔枝红枣桂圆水，七颗去壳去核的荔枝，再加六颗桂圆肉，再加三颗去核 红枣，一起放进养生壶里，加适量的清水煮二十分钟，喝起来清香甘甜，温润又不燥热，还可以养心安神。第三个是荔枝壳煮水，很多人不知道荔枝壳不要扔，加一勺盐和面粉去清洗干净，然后放进养生壶，加水煮湿， 十五分钟就是一杯天然的灭火器，清爽又好喝。荔枝虽然好，但是呢，阴虚火旺，湿热重，容易上火长痘的人要少吃呦！
58哆啦温雅
