成年人的世界需要一点无脑的时刻,这个沙画套装就是为你准备的,一撕一撒,一抹一倒四个动作,零思考磨切区域把画分成了好几个小格子,你只要填沙,十六色彩沙配的整整齐齐,参考图就在旁边。 你不会画画正好,会画画的人反而想太多,十几米买回几个小时的解压时刻。
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少喝点酒吧啊,对身体没有任何好处。你什么时候才能知道我们的身体是不需要酒精的呢?但是灵魂需要它。我如果连喝酒这点爱好都戒了的话,我拿什么去拯救我疲惫又孤独的灵魂? 我拿什么去支撑我那些扛不住的瞬间?来吧朋友,记住,快乐是无罪的。哈哈,干杯。


朋友们大家好,我跟阿超这两天闹别扭也不说话,我自己感觉我的心情比较压抑,空落落的,然后我今个想回我屋去。嗯,不是我屋地里还有樱桃呢吗,然后我顺便摘下一弄樱桃, 然后给我爷跟我爸拿回去爸爸啊,爸爸啊,在你地里摘上一笼笼樱桃,我想给我爸跟我爷拿回去,我想看一下我爸跟我爷能成不?看你说啥话些 乃,你还想跟俺分家呀嘛是咋个向哈哈,啥意思嘛哈哈哈,你么看能俺地呢在你在咱地里折呢么可在俺地乃么看能折你歪樱桃不, 你随便折去。爸,乃,额奏在地里去咧啊乃,你拿两个笼笼么?一个笼笼能够,一个笼笼奏够咧么还拿兀多笼笼奏啥这,哎呀,两笼笼不用不用,一个笼笼奏够咧,摘一多歪吃不完奏两个人么哼, 姐妹们,我个人觉得婚后的生活要不然就是遇见一个好老公,懂你,理解你,包容你,要不然就是遇见一个好公公好婆婆,你比如说像我吧。 嗯,虽然说我婆婆走的早,但是呢,我遇见一个好公公就很知足了,知道吧,永远都是 非常支持我的,非常理解我的。看,本来我一个人来摘樱桃了,但是我爸嫌我一个人慢,直接跟着来了得是吧啊得害怕我多摘点啊。就是啥话,你看这这樱桃啊,你随便摘去你看这多大的这,哈哈,爸,把手机拿好啊,叫我录段视频, 沉浸式摘樱桃, 看我二十分钟折这么一笼。爸,我准备走啊,你折好了吗?啊,好了叫我看你的产量, 你的产量还是比较低,我折这可好哈哈哈。下雨了我走啊。快把这笼子折满么。不满了快赶紧走快下雨,雨大了走回 姐妹们。你看俺俩也是快和好了。俺这来接我得是把我送到我娘家去啊兄弟啊兄弟得是把我送到我娘家去。本来是要先把我公公送回去,但是刚才走到那我爸碰见我伯了,然后我伯骑了个三轮轮把我爸也捎回去了。我爸意思 走我这地里头回我屋能近一点知道吧。你不着我我不着你。咱俩坐到一搭确实尴尬很。你尴尬不?此情此景就要听这个歌。再见只是陌生人。意思咱俩现在成了陌生人了吗。不想跟你说话。 我这人可能是一个特别爱兜兜的人,像我潮可能就寻我这爱兜兜的太天翻了。我跟你说不是叫天翻我跟你说那尽量改尽量改。希望你不要放弃了啊。我都把你当个屁放了。啦啦啦啦啦 再不敢想不开了哦。哎呀准备跳呀。我跟你说耶 我亲爱的爷爷。咦,反过人去。你走啥呢看乃啥再给你吃。你爸呢?额爸不知道额爸么在屋吗?嗯额爸么在屋吗? 给你吃个樱桃。嗯,核核核有核核吐出来核吐出来给额给额吐。么事,这是核啊。看,这是额爷擀滴面,叫额给额爷把饭一奏给你擀活着啊爷 额说早知道额爸么在屋额给你买滴一吃奏。对咧,还省得你在这奏。哈哈。 我说一会我去街道呢,走之前给你买点菜啊。你没有鸡蛋了啊。没有鸡蛋了。嗯,我爸这样没在哦,饭都没人做得是 你吃不吃。我吃了我吃你赶紧吃慢慢喝慢慢喝。刚买这一个月你不去 啊? 𠰻 𠰻。 十块钱额,不要钱额,给额爷买个去,然后你给咱买菜去啊,一回多余买点菜。好,你都买啥菜?鸡蛋么?西红柿,白菜,西葫芦,还有西红柿,要不要挂面?要走啊,你刚才买挂面了么?肯定买,不买可可 啊。额奏想买挂面得省事。额爷奏不用擀了,吃啥呢?在几点?你买滴?给你买菜,然后这是你滴药,给你买药,过上一个礼拜额再回来,刚买药时还给你送了一盆醋,然后这个你知道咋吃吧?这个 伢,这个药跟这个药要搭配着吃,这个是乃个啥?降血压,这个是乃个啥?活血知道不?这两必须要一块吃,知道不?然后这个上面写着呢?额给伢让人给你写着看,一天一一次,一片,一日三次,知道不?一片?对,一次吃一颗, 一次吃这么一个知道不?吃这一个,然后一天吃三顿,看是这一天吃一个,这跟这打着吃知道不?吃完这就吃这知道不? 我这走了啊,一个礼拜后我来看你啊,你回走了阿姨。

生活节奏太快,成年人的解压方式其实真的很简单,我下面我就分享三个比较实用的解压方式。第一,跟阿 a 对 话,跟阿 a 对 话其实就是在跟自己对话,有时候我们内耗的根源就是不能原谅过去的那个自己,老是把自己的一些 过去不如意的事情反复的拿出来,再次伤害自己。然后第二点的话,我觉得 写日记,以前我是经常写日记的,遇到一件不开心的事情,我会把它写了又把它撕掉,因为有些小心思,又怕别人看见,所以现在我把这一个写日记的习惯平移到了公众号, 有些东西真的是不想说,但是你用文字来记录的话,那那种感觉又是不一样的。然后第三点的话,就是把自己的个人感受放在第一位,我觉得我们平时候不开心,就是太过于注重别人的感受,老觉得自己好像做这件事情,等下又 得罪别人呢,怕别人不开心。其实我们最重要的就是让自己开心,只有当你自己开心了,情绪稳定了以后,对于你的家人和你的孩子来说就是一个最大的福气。这些东西以前我不懂,但是慢慢的通过做自媒体来释放自己的一些情绪以后,我发现只有当你自己 把心里的那些苦倒出来以后,你的生活才能被阳光照见,所以赶紧尝试一下吧,长期的坚持下来,一定会让你有意想不到的结果。

胸炸了胸炸了,今天带你们来健身。 好大雨啊,还没有装修好。今天带你们来健身,我的教练托尼老师。哈哈, 感觉如何?胸炸了胸炸了。 今天强度有点大了,自己一个练还能偷一下懒。今天健身结束一周。

别觉得随手拍视频只是闲来消遣,每一段画面呢,都藏着真实的仙境。现实生活总有数不尽的琐碎的压力,处处啊,都让人倍感心累。要是生活缺少兴趣爱好, 慢慢的时光只会过得无趣又难熬。拍摄记录不是跟风玩乐,而是化解生活的苦闷, 舒缓我们内心的情绪,在平淡的烟火里去找寻归属感,慢慢活出属于自己的温暖模样。所以,大陆大量记录自己,大量拍视频,你会越来越坚定,越来越好。

如果有一天你的情绪不能用言语表达出来,那就出来爬山,遥望崇山峻岭,感受清风拂面, 大声呼喊,它一定可以包容你所有的难过和委屈。

今天跑步莲花湖走起,万万没想到接下来主炮面对的僵尸,长达一小时的酷刑, 没有撤退可言。 今天的天气特别的好,旁边老人还在唱那首苹果香,听到了吗? 这里分路,发现这边景色更好,我们往这边走,后面的阿姨们在讨论社保分几个档,六个档,全是幸福的退休老人。 这边有个玻璃栈道。哇,太酷了! 哇,这里又一座桥,今天的第四个桥,很有特色, 拍花花花花,满山的花花。 刚才跑迷路了,这有个口子,三岔路口,我不知道往哪里走,我们的前面的一个大叔,他说往这条路,往前面这条路, 我又又又看到桥了,这里有两个桥,对面还有一个, 这水实在是太清了,这里钓鱼的话应该非常的棒,走起走起,赶紧跑出去, 我现在跑了四十一分钟了,大概有四公里多,但是我现在还不知道我在莲花湖的哪个位置。 哦,这里有兰花林啊,兰花林下面是小黄花,又是小黄花,麦香蜜,还要四十分钟。好的,先从这个出去,然后往那边走,然后有个路口,直接往那边一拐,就一直走过,一直走就到了。好好好,谢谢。 天呐,还要四十分钟,我完全走反了,刚才岔路太多,快跑起来吧,今天为了拍视频完全没有配置了, 刚才一个张着嘴呼吸,那个蚊子跑到我的喉咙里面去了, 现在走到了一个龙潭,这里没路了,但是刚才那个阿姨说这里可以过去,赶紧,这是个烂尾的以前的那个酒店, 这里有个轮渡,应该原计划是给这个酒店配的一个配套,但是听说之前这个酒店的老板在工程上出了点事,然后呢?这个酒店就废了。有没有人知道发生了什么事? 我走出了断头路,但是我现在不能再录了,我的手机电只有百分之十,而且我现在需要能量补给。我终于走出来了。哎呀,这里还发现一个篮球场,羽毛球场空了又可以过来运动了。 花了一个多小时,跑了七公里,现在是在巴山大剧院,我现在要去补充能量去了,拜拜。

这么多,嘿,瞅啥钓鱼去。看,还是这个老位置哈,看今天能不能钓到重存鱼。还是这么点窝子,后面我们在边钓边补吧。 来喽,给他们先做个饭。还是这款老配方好了,让他反省个三五分钟。杆子用的是一只两米七的细柳杆, 主线呢就给他搭配了这款张品的细柳线组,今天用的是一个零点六,配的是零八的钩子。 这边上我们给他打个备用窝。 ok, 来,我去钓了半小时,怎么全都是这个鱼啊,西施班哪里去了?完了, 这个位置估计还没发窝,我们去另外一个地方看看,完了,这位置有人不管了,先去看看啥情况, 我才跟大窝子一样个肉。我的一样个肉啊。嗯, 点了阳光是吧。点了八十个奖。走走走,咱去看看。哎呀,还是来晚了,你打后溜啊。嗯,那我看你给我留两下呗。嗯, 估计大哥一下子不会走的。哎,国庆的草那都能打我,我掉水里掉一万斤的。那我再把个草鸭把你留过。 本来打算走了,大哥说要回去吃饭了。那大哥真是个好人呐,把这里搞的干干净净的,然后就回去吃饭了。来,现在我们来试一下这边窝子发的怎么样。 来我去。咦,怎么又是这个银鲫鱼啊,大哥不是钓了很多七十八吗? 哎,奇了怪,怎么我一来全都是这个,哎,补点窝子等一会再来吧。 算了,我们再来看一下这个窝子,看它发窝了没有。估计应该发窝了吧,过了差不多一个小时了, 来看一下。哦哦,西施吧,看吧,我就说该画法我了吧小的,嘿嘿,不要跑了哈。 可以哈,收下哦。哎呀呀,这是个啥哦,大西施吧。哎呀呀,哇塞,这拉力十足哦,重存的 哇,这么大怎么上的来。哎呦呦呦,别跑了哇,看这不得有二两,应该差不多吧,哈哈,这个体可以哦,太爽了,进去 来呼呼。哇塞哇塞哇塞哇塞,天呐天呐, 这拉力太给力了,看这个体哦,这大不大,这么大一条 进去,同行来的大哥说没口,要不让他去上面那个窝子吧,一起出来的,就我钓到鱼好像也不太好,要不你到高粱米窝子去吧,高粱米全是蚂蚱,掉了八个就是蚂蚱。这还有个捡, 还有个牙医,搞不赢啊。真的,我不想钓,我想只想钓两个,还钓不钓怪死了。那个位置也搞那个位置没跟的。我好像说没跟,你在钓个窝子,这个只钓了三四个鲫, 带人出来钓鱼感觉还蛮有压力的。这大哥说最喜欢钓银鲫鱼。 西施班来了,呀呀哇,这个可以 入货,来了看看看这个大西施棒。哇塞,这么大,嘿嘿, 大哥收杆回去了,钓的还可以哟。 还好今天大哥收获也不错,不然压力满满。哎,我去啊我我去的, 来了我去,呜呜,又是大的吸食班,来看吧,个体相当 nice, 标准的吸食班, 小小的鱼大大的地来呼呼。哇塞,又是个大的,咦,来,哇塞,这个更大,看小懒猪了又。哈哈哈,收下 收了,钓的也差不多了,今天钓的也爽了,见好就收嘛。哇塞, 看,还可以吧,大概有个三四斤这么多。好了,收工回家。
