罗海琼于娜合作过吗

于娜演过拿什么拯救你，我的爱人里的罗晶晶，当年是多少人的童年女神。而如今退圈十年的于娜再次回到公众视野，自爆因为焦虑症吃药产生激素，还有为了缓解焦虑得靠吃缓解，胖了不下百斤，当罗海琼见到他的第一眼，心疼就溢出了屏幕，我病了，我这有十年我都在治疗焦虑症， 所以变化好大，我真我，我第一感觉是发生了什么，亲爱的也肯定发生了什么，哎呀，这感慨感慨，等一下我好了，我好了，你别难过了，我上次还是有一天，这让我惊讶的是海琼姐， 她见到我，她心疼我的，就心疼的哭了，我没想到她见到老熟人朋友都不会有的场景，居然见到海琼姐。 因为以前我们都是赵高刚导演的这个御用演员，虽然不是一个戏，但是我们都是相互都知道都认识。于娜说这次综艺上复出是因为有一次朋友发了一个自己的视频，网友们看到自己胖了后，都特别担心自己，才知道原来还有这么多人喜欢自己的角色，所以他觉得有必要瘦下去，万一还有角色适合自己演呢？而且太胖对于健康也不好。你知道很多人说 以前是很美，现在怎么感觉那么有福气啊，哈哈哈，那次评价特别高啊，我就我，我没想到大家会鼓励我，没有骂我，我被温暖到了，所以我我觉得我是不是应该 还是应该稍微恢复一下这个形象，然后呢？再一个也是为了身体健康，因为现在医生中医也让我多运动嘛，然后我就想，我想瘦下来，没准我还能有一些角色适合我演的我就去演。当然当然要有的是吧哈，我演戏又不是跳芭蕾舞， 你太小瞧我们这真人秀了。播完了以后啊，我来帮你看合同哈哈哈。哎呀，特好，鼓掌鼓掌。跟随着节目组的指令，于娜来到了一处练舞室，于娜看着镜子里的身材，越看越难过，不断回想到自己之前没得病时出演角色的样子，忍不住撅起起来，你怎么可以让自己变得这么胖。于 娜， 我看着自己的时候我就是哭了，就是哭，就是忍不住的哭，眼泪就是刷刷的往下掉，我也没想到我内心里面还有这么这么多悲伤的角落。然后呢，我觉得这下一下子给我挖出来了， 他好久不出来，而且我想他在里边一定会已经卡在自己 不着急的。我第一次见到你，我特别开心，你知道你刚才进这个房间，我只知道这个房间对你来说特别大的挑战，特别大的挑战特别好。亲爱的，现在特别好，你先面对他，你只有面对他，你才能想要去做什么。 嗯，先去面对他。嗯，我今天看到你的时候，其实我心里特别疼，亲爱的，真心能感应到我的，我知道中间发生了很多很可怕的事情。有可能，不然你今天不会是这个样子， 我不知道为什么我看着我自己，我想哭又哭吧，其实你要感谢你自己，你经历了这么多，你还能扛过来，你今天还在这能坐到这，能今天来跟我们一块来这，其实这个是对自己有可能是一个特别大的挑战。现在是你最差的状态吗？还没到呢亲爱的， 还没到呢，你如果敢于面对他，所有的你都敢面对他，那可能就是你最差的时候。那每一天你想要去改变一些东西，不一定非要改变你的胖瘦的呢。没事的，你坐着我那个不一定非要改变你的胖瘦，胖瘦不是最重要的，亲爱的， 这只不过是你外在的东西，跟你们不要去拿这个，我必须要瘦，我必须要，怎么样？没有这个标准的是吗？对的， 他很脆弱，这个时候就需要一些其他人能去帮忙他把他带出来一些，不然他在里边会一直带着出不来的，他这个过程会很多层很多层的。这个东西对他来说绝对是个大挑战，但也是对他来说是好事，因为好多时候真的是不破不立 重建的一个过程。但是我相信他还得要一次一次开，一次一次开还需要几次？嗯，好了可以。嗯，走吧。

就，哎，我病了，我就有十年，我都在治疗焦虑症，所以变化好大。我真我，我第一感觉是发生了什么？亲爱的啊，也肯定发生了什么。嗨，大家好，我是于。

二十一天重阳，自己里的老友重逢，也太好哭了，于娜和罗海琼时隔近十年再度同框，当年一起拍戏的两人风华正茂，一个是灵气超模，一个是当红女主，时隔近十年再见面，罗海琼看到于娜的第一眼就是满眼震惊，眼眶瞬间就红了， 变化好大，我真我我第一感觉是发生了什么，亲爱的。而于娜这些年的变化不源于她一直被焦虑症困扰，长期服用的激素让她身材发生了变化，于娜妈妈提起她眼里也满是担心和心疼，以前确实是一个很漂亮的，很自信的，很有活力的，现在 因为这个肥胖，对他的心理啊，他的形象都变得挺多的。为了改善健康，于娜立下减重二十斤的 flag， 希望在这二十一天，姐姐们能够重养自己，慢慢变好，期待他们后续的变化。

与情绪搏斗的这十年，从当年清冷的苗条模样，到如今温和柔软的状态，时光在于娜身上终究是留下了沉甸甸的印记。于娜，海城姐，你好棒棒，来，棒棒好！那时候他给我的拯救我，我病了，我就有十年 都在治疗焦虑症，在二十一天重养自己里那个模特出身演了十五年戏的于娜，消失十年后终于出现了。就连同为演女郎的老友罗海琼，第一眼看到他也直接愣住，眼眶瞬间就红了。如今二百三十斤的体重，让于娜整个人都膨胀了两圈，跟记忆 那个超模完全对不上号了。说起于娜，绝对是一代人难忘的荧幕回忆。凭借拿什么拯救你我的爱人里温柔纯粹的罗晶晶一炮走红，成为家喻户晓的经典角色。那时的她真的自带光芒，年少成名，一起 风发，不用刻意包装，就拥有碾压众人的超模氛围感。清冷疏离的气质，干净又通透，不迎合不张扬，独特的疏离感让他在一众艺人里脱颖而出，成为一代人藏在心底的易南平。融化二零零新思路，中国模特大赛天涯海角杯冠军得主是绝望。 那你到底是喜欢我，还是只是把我当做一个赌注？你说什么了，怕我听见？咱们以后做个朋友吧，我叫罗晶晶。 本该事业一路高歌猛进，可巅峰时期的于娜却突然销声匿迹，渐渐淡出大众视野。时隔多年，他首次登 上综艺，还缓缓揭开自己隐退背后的辛酸。过往常年高压的拍戏生活让于娜不幸患上严重焦虑症，身心备受煎熬的他无奈只能暂停事业，退出娱乐圈，安心休养。生现情绪内耗的日子里，他养成了靠进食缓解压力的习惯，只要心里烦闷不安，就忍不住暴饮暴食。 饮食带来的短暂愉悦成为他唯一的情绪寄托。我不吃主食，都吃点菜，刚开始我一顿要吃两三个人的饭量， 然后现在呢，就是减半，必须得减，反正这就还是靠你自己，我们说都没用，妈妈肯定是希望你健康健健康康的，但是胖是肯定健康不了，可无节制的饮食也让身材飞速走样，健康问题接踵而至。平日里稍作活动就气喘乏力，身体素质大不如前，三高隐患也不断加重。看着自己以前的衣服 瞬间再也扣不上扣，于是于娜下定决心减脂蜕变。她给自己定下明确目标，希望在二十一天里减重二三十斤，摆脱糟糕的身体状态。长久独自生活让她倍感孤单，她也渴望融入集体生活，走出封闭的内心，重新拥抱生活。节目里最戳骨无数人的一幕是海琼姐初见于娜的瞬间，没有客套的寒暄， 是一眼凝望就发自内心的心疼。于娜，你认识吗？海城姐，你好棒棒，来棒棒，几十年没见了。是的是的，紧紧相握的双手，瞬间泛红的眼眶，藏着太多久别重逢的牵挂与联。 我病了，我就有十年，我都在治疗焦虑症，这变化好大。我真我，我第一感觉是发生了什么？亲爱的，你肯定发生了什么。一个温柔的拥抱，跨越了十年的时光。成年人的情谊从不需要多言，历经岁月沉淀的惦记，最是治愈人心。走进别墅的镜子屋，直面镜子里的自己， 你那积攒多年的情绪彻底爆发，想起年少成名、风华正茂的自己，再看看当下胖乎乎的模样，愧疚与不甘涌上心头，忍不住失声痛哭。 躺在 身旁，有老友暖心陪伴开导，罗海琼耐心劝慰他不必纠结过往，放下心中执念，坦然接纳当下的自己，不必急于求成，慢慢来就是最好的状态。我今天看到你的时候，其实我心里特别疼，亲爱的， 真情都感应到我了，我知道中间发生了很多很可怕的事情，有可能，不然你今天不会是这个样子。其实余娜的十年也是无数普通人的缩影，我们都曾在情绪里内耗，在低谷里挣扎，硬扛着所有压力，假装一切安好，慢慢弄丢了自信 鲜活的自己。好在人生从来都不缺重来的机会，而是一天的自愈之旅，是告别过往的气息，也是重启人生的开始。阅历风雨的余娜，能在专业的陪伴与自我调整中，慢慢褪去疲惫，治愈 所有伤痕。多年，从不是人生的落幕，而是温柔的牺牲。愿他往后入下内耗，自带从容，步步生花，在属于自己的节奏里，好好生活，慢慢发光。

退圈七年归来胖若两人，余娜隐退数年后再度出镜，让罗海琼心疼落泪。在二十四年前的电视剧拿什么拯救你，我的爱人，余娜饰演的罗晶晶身材高挑，气质高冷，让许多观众印象深刻。对于自己的变化，余娜解释说，因为治了十年焦虑症，有网友留言，我都要哭了，只要能走出来就是最棒的！

谁能想到，眼前这个身形圆润、眉眼温和的女生，竟是当年火遍全国的超模监演员于娜。嗨，大家好，我是于娜，曾经做了五年的模特，然后呢？十五年演员生涯，好看 还没有洗脸，洗了脸更好看！褪去 t 台光环与荧幕经验，如今的他和巅峰时期判若两人，胖到连老友罗海琼都震惊到当场落泪。说起于那年轻时，绝对算得上娱乐圈的顶配女神，十九岁拿下新思路模特大赛冠军，一米七八的身高配上一百零八斤的纤细体重，往 t 台上一站， 清冷又高级，妥妥的老天爷赏饭吃。二零零二年，他凭借海盐剧拿什么拯救你我的爱人中的罗晶晶一角爆红，成为国民熟知的颜女郎，之后更是资源不断，和张志玲、钟汉良、刘烨、黄晓明等一众实力顶流男星都有过合作，你还依然把我当成 荧幕上的他？婀娜纤细，气质独特，是无数人心中的白月光， 当年的国民度堪比一线女星。可谁也没料到，巅峰过后，余娜的人生急转直下。淡出荧幕近十年，当她再次重回大众视野的时候，所有人都被眼前的她惊到了。短发圆润，身形臃肿， 体重飙升至两百三十斤，活脱脱胖若两人。昔日老友重逢，罗海琼看到他听到名字后愣住好几秒，根本不敢相认，眼神里满是难以置信，下一秒直接红了眼眶，泪水止不住往下掉。看见昔日鲜瘦的老友变得如此臃肿，罗海琼的眼泪里满是心疼。余娜，你认识吗？ 海晴姐，你好棒棒，我完全对不上这个人，所以变化好大，我真我，我第一感觉是发生了什么？亲爱的， 其实于娜的发胖从来不是管不住嘴那么简单，背后还藏着多年的身心煎熬。节目里，她卸下防备，坦诚发胖。真相，我病了我就有 十年，我都在治疗焦虑症，然后我就吃药，有激素，长期服药。我之前有一个很不好的生活习惯，压力一大了就想用吃来缓解焦虑， 因为确实是那段时间是靠吃帮助我撑过来的，我不那么吃的话，我可能都都扛不住。原来早年高强度工作和舆论压力让他患上抑郁症，后来转为焦虑症，只能长期服用抗焦虑药物。而药物激素带来的副作用就是代谢严重混乱，食欲不受控制， 体重从一百零八斤一路飙升到两百三十斤。看着衣柜里曾经穿的漂亮衣服，于娜舍不得扔，就以此督促自己减肥，早日回到曾经状态。她的减肥日常，没有极端节食，没有疯狂运动，满是生活化的真实。她的一天从 从清晨跑步开始，跑完步转头就直奔水果店，挑了根甘蔗，边啃边笑，还忍不住问店主，吃甘蔗会长胖吗？店主笑着安慰他，不长胖，微胖才好看。于是于娜又忍不住追问，店主觉得自己是微胖吗？店主高情商回应，挺好的。买完水果路过卤味店，于娜又忍不住控制不了自己， 现场豪爽下单。下午没事的时候，他就安安静静看书听音乐，跟着舒缓的旋律简单拉伸运动，不追求大汗淋漓，只让身体慢慢放松。晚饭时， 妈妈特意为她准备了减脂餐，清淡的蔬菜，适量的蛋白质。对于女儿的现状，妈妈看的很通透，妈妈肯定是希望你健康健健康康的，但是胖是肯定健康不了。 愿余娜能一直健康快乐，慢慢减重，好好宠养自己，好好生活。从光芒万丈的超模女星，到被焦虑症困扰、体重失控的普通人， 余娜的半生起落让我们看到了娱乐圈光鲜背后的辛酸，也看懂了健康比什么都重要的真谛。她的故事从不是堕落发胖的反面教材，而是一个女性在困境中自愈，与自己和解的温暖范本。

于娜作为国内初代超模，一代人的青春回忆再次走入大众视野，却因为身材备受关注。此次来到二十一天重养自己，于娜坦言自己体重最高达二百三十斤，这过年前是两百三十斤， 引起网友讨论的同时颠覆以往的形象，更是震惊罗海琼。作为严女郎的二人虽未合作却彼此相熟，曾经的朋友站在自己面前，自己却几乎认不出。罗海琼，比疑惑更先来的是心疼二人时隔多年在二十一天重养自己里再次重逢。于娜，你好，于娜，你认识吗？ 我病了，我这有十年我都在治疗焦虑症，所以变化好大，我真我，我第一感觉是发生了什么？亲爱的， 一个是曾经因为家庭牺牲事业的女演员，一个是退圈后因焦虑症发胖至二百三十斤的女模特，他们都曾是聚光灯下的女主角，却都在人生的终场选择重养找回自己，所以他理解他，他心疼他，在这二十一天里，他们终于可以卸下那些包袱，完成一场属于自己的蜕变，我已经迫不及待想见证他们二十一天后的蜕变了。

从国际超模到二百三十斤超重，消失整整十年的于娜，一出场就让全场嘉宾集体破防。于娜，海清姐，你好棒棒，来棒棒！罗 海琼看着多年未见的老友，一句话也说不出来，眼眶一下子就红了。他怎么也无法相信，当年那个在聚光灯下耀眼夺目，自带书里感的顶级女神，如今却变成了眼前这个身形圆润，眼神里带着惬意的普通女人。病了我这有十年，我都在治疗焦虑症， 这变化好大，我真我，我第一感觉是发生了什么？亲爱的，很多零零后可能对这个名字没什么印象，但在千玺时代的娱乐圈，余娜却是无可争议的气质天花板，一百七十八厘米的超模身材让她在人群中格外显眼。清冷又干净的长相自带一种高级感，一出道就被赵宝刚导演选中出演了那 拿什么拯救你，我的爱人的女主角罗晶晶。那个温柔又倔强，眼里藏着星星的姑娘，成了无数七零后、八零后心中不可替代的白月光。后来他又成功转型演员，演活了逆水寒里足智多谋的红袍诸葛软明正，还有北京爱情故事里那个敢爱敢恨不畏强权的卢曼嘉，每一个角色都鲜活立体的刻在了观众的记忆里。 可就在事业如日中天的时候，于娜却毫无征兆的退出了公众视野。这一退就是整整十年，没人知道他去了哪里，也没人知道他经历了什么。直到这次参加二十一天重养自己，他才终于说出了藏在心底的秘密。我把曾经的自己给吃掉了，我想把它重新找回来， 看着我自己，我想哭。原来，当年高强度的拍戏节奏和无处不在的舆论压力，让他患上了严重的焦虑症，不得不暂停所有工作，专心治疗。长期服用含有激素的药物，不仅打乱了他的内分泌，更让他的身形在短时间内发生了翻天覆地的变化。每当焦虑情绪发作的时候，他只能靠不停的吃东西来缓解内心的痛苦。 就这样，他陷入了一个可怕的死循环，越焦虑，越吃越胖越焦虑。这些年，他试过无数次减肥，每次都信誓旦旦的制定详细的计划， 只要路过街边热气腾腾的小吃摊，脚步就再也挪不动了。好久没见到这个鹅翅膀了，就来十个嘛，鹅掌也来十个。我以前可能没那么注意，就算是出去玩的时候，我就有时候就会边走边吃， 是那么的节食吧，可每次吃完之后，铺天盖地的自责又会习卷而来，让他陷入更深的自我否定。就这样，他在减肥和暴饮暴食之间反复拉扯，一晃就是十年。最心疼他的还是妈妈。看着女儿从当年那个自信满满，走到哪里都是焦点的小姑娘， 变成现在连出门买东西都要犹豫半天的样子，妈妈心里像针扎一样疼她，每天都会变着花样给女儿做可口的饭菜，既希望女儿能瘦下来，重新找回当年的自信，又不敢让她严格节食，生怕一不小心就刺激到她脆弱的神经。她以前确实是一个很漂亮的，很自信的，很有活力的，现在 因为这个肥胖，对他的心理啊，他的形象都变得挺多的。当节目组带着他走进健身房，第一次直面镜子里的自己时，于那终于绷不住了。他看着镜子里那个臃肿陌生的身影，眼泪像断了线的珠子一样往下掉，一遍遍的问自己怎么会变成这个样子。一旁的罗海琼全程看在眼里，第一时间上前温柔开导， 特别好，你先面对他，你，你只有面对他，你才能去做什么。其实不止于那，很多人都在生活的重压下， 活成了自己不喜欢的样子。我们被焦虑裹挟，被自我内耗困住，一边想要改变，一边又不敢迈出第一步。于那用十年的时间与自己对抗， 现在他终于鼓起勇气，用二十一天的时间重新养自己一遍，愿他能在这段旅程中与自己和解，治愈内心的伤痛，找回那个曾经闪闪发光的自己。也愿每一个正在经历低谷的人，都能有勇气打破过去，重启属于自己的人生。

好久没见到这个鹅翅膀了，就来一十个嘛，鹅掌也来十个。而在家，妈妈的心情同样矛盾。于娜的晚餐相当丰富，妈 妈贴心给女儿加肉加菜，刚开始我一顿要吃两三个人的饭量，既希望他能重回之前的妙曼身姿，又担心节食影响身体健康，更担心刺激到情绪加重病情。于娜在体重暴涨之后，一系列健康问题也接踵而来，稍微活动一下就气喘吁吁，体能大幅度的减退，身体各项指标亮起红灯。 是在亲朋好友的鼓励之下，他才有勇气踏出这一步，希望找回健康闪闪发光的自己，同时也能融入到新生活。嘉宾初见面时，罗海琼的目光一直没有离开过于娜， 曾经气质绝佳的挚友变得臃肿憔悴，他瞬间红了眼眶，是怜悯，是心疼，所以变化好大。我真我，我第一感觉是发生了什么。亲爱的于娜只能一次次拥抱安慰她，不好的一切都过去了。两人一起参观宿舍，走到健身房时，看着镜子中陌生的自己，于娜压抑已久的情绪彻底绷不住。不着急的 我第一次见到你，我特别开心。你知道你刚刚进这个房间，我只知道这个房间对你来说特别大的挑战，特别大的挑战，特别好。亲爱的，希望经历风雨的余难，能通过二十一天的陪伴与专业助力中成功蜕变，将失去的全部夺回来。

从超模到超重，时隔十年，于娜再次现身，体重竟然暴涨到了二百三十斤。于娜，你认识吗？海贤姐，你好棒棒，来棒棒！ 哎呦，几十年没见了，罗海琼直直看着眼前的老友，眼眶一下子就红了。他实在没法相信，当年那个耀眼自信、明媚动人的姑娘，竟然被焦虑症折磨成了现在的模样。 我把曾经的自己给吃掉了，我想把它重新找回来。现在的年轻观众或许对这个名字很陌生，但在零几年的影视圈，于娜绝对是当之无愧的顶流女神。 模特出道的她清冷靓丽，曾塑造过多个难以超越的经典角色。她是拿什么拯救你我的爱人，那个温柔纯粹、善良美好的女主？罗晶晶， 也是逆水寒里足智多谋的红袍诸葛软明正，还有北京爱情故事里敢爱敢恨不惧强权的卢曼，每一个角色都深入人心。可就在事业稳不上升的时候，余娜却毫无预兆的淡出了娱乐圈，这一走就是十年，直到这档综艺开播，大家才看到这位初代女神藏在背后的辛酸与挣扎。如今的她身形比最瘦的时候 足足胖了两个马，脸上圆润浮肿，再也没有了当年的精致灵动。我病了，我就有十年，我都在治疗焦虑症， 这变化好大，我真的，我第一感觉是发生了什么，亲爱的也可以发生了什么。 这档综艺对于那而言，是一场自我救赎的旅程，他希望通过二十一天的自律调整，打破内心的自卑与怯懦，治愈自己，重塑自己。 节目里，他真实展现了自己的日常状态，每天早起都会坚持晨练，努力改变自己。可多年来，他一直陷在这样的循环里，一边崩溃自律努力减肥， 又一边忍不住暴饮暴食，循环往复，越减越肥。好久没见到这个鹅翅膀了，给我来一十个吧。鹅爪也来十个，我以前可能没那么注意，就是出去玩的时候，我就有时候就会边走边吃，不是那么的节食吧。回到家后，妈妈还会精心准备丰盛的营养晚餐， 看着满满一桌饭菜，妈妈满心都是矛盾，既盼着女儿能瘦下来，恢复当年的漂亮模样，又不敢让她严格节食，怕刺激到她的情绪。以前确实是个很漂亮的，很自信的，很有活力的，现在因为这个肥胖，对他的心理啊，他的形象都变得挺多的， 一月有二百了，二百多点了，我现在的体重呢，就是在过年前是两百三十斤。体重暴涨之后，一系列健康问题也接踵而至，现在的他稍微活动一下就会气喘不止，体力断崖式下滑， 三高却直线飙升。在朋友和亲人的支持下，于娜鼓起勇气报名了这档综艺，恢复身体健康的同时也期待自己能重新融入集体。重逢时刻，罗海琼全程目光未离开过，于娜满心都是惋惜与心疼。察觉到老友的难过， 于娜一次次主动拥抱罗海琼，温柔安抚他。所有糟糕的事都已经过去了，两人一起参观宿舍，走到健身房时，于娜既期待又忐忑，心情格外复杂。看着镜子里臃肿陌生的自己， 于娜彻底崩不住，从自责到最后崩溃大哭，满心都是迷茫和不甘，不停反问自己怎么会变成这样？一旁的罗海琼全程看在眼里，第一时间上前温柔开导。他太了解于娜的性格，也猜到他一定会深陷自我内核。那怎么 特别大的挑战，特别大的挑战，特别好，亲爱的，特别好，你先面对他，你只有面对他，你才能想要去做什么， 先去面对他。人生本就是自我重建的过程，有罗海琼这样温柔通透的挚友陪伴鼓励，相信于娜一定能走出阴霾，找回那个闪闪发光的自己。

曾经的朋友站在面前，自己却几乎认不出。疑惑先来的是罗海琼心疼的眼泪，我病了，我就有十年，我都在治疗焦虑症， 所以变化好大，我真我第一感觉是发生了什么？亲爱的罗海琼看着眼前体重飙升至两百三十斤的老友，震惊到迟迟缓不过神，眼眶不由自主泛起泪光。他不敢想象曾经那个明媚的姑娘究竟经历了什么。没事，我好了，我好了，你们别难过了，我下次还是有一天。 最让我惊讶的是海琼姐，他见到我，他心疼我的，就心疼的哭了，我没想到他见到我会哭。提起于娜这个名字，不少网友会倍感陌生，但翻看他年轻时的荧幕风采，瞬间就会感觉被青春撞了一下腰。好，做个朋友吧！我叫罗晶晶，好看，还没有洗脸，洗了脸更好看，行！ 他曾是一米七八的初代超模，在演艺圈深耕十五年， 留下诸多经典荧幕形象。他是拿什么拯救你？我的爱人里灵动美好的罗晶晶，也是浪子阡青中清冷聪慧的李诗诗，更是北京爱情故事里坚守本心敌卢曼嘉。巅峰时期的他颜值气质双绝，是无数观众心中难以替代的白月光。可正当事业稳步上升之际，心理疾病突然反扑， 激素药物让他的体重一路飙到二百三十斤。屋漏偏逢连夜雨，相伴多年的男友因病离世，就这样经历双重打击的他消失在大众眼前近十年。直到综艺二十一天重养自己开播，尘封多年的过往才被他缓缓揭开。如今的余娜体态臃肿，圆润的脸庞早已不见往日精致轮廓，她坦言自己仿佛弄丢了曾经的自己， 一心只想找回当初的模样。节目里记录下他真实的日常状态，清晨起身尝试运动锻炼，可内心的挣扎从未停歇，闻到街边小吃香气扑鼻，便忍不住停下脚步尽情享用。老板，多少钱一斤呢？哎呦，看着好香啊， 好甜啊。大姐，这个甘蔗吃了会长胖吗？会长胖，我觉得微胖矮是会好一些。那我这种是属于多年来于那始终深陷这样矛盾的生活状态，一边决心瘦身，一边又忍不住口腹之欲，一边不断内耗， 一边又默默自愈。只要看见美食，食欲就会冲破理智。好久没见到这个鹅翅膀了，就来十个嘛。鹅掌也来十个，我以前可能没那么注意，就算是出去玩的时候，我就有时候就会边走边吃，不是那么的节食吧。当回到家中， 母亲精心准备的晚餐摆满餐桌，既期盼女儿恢复昔日靓丽身姿，又不敢严苛约束饮食，生怕过度节制刺激到女儿的情绪，导致焦虑就急复发，只能小心翼翼陪伴左右。我想这便是母爱的矛盾和纠结之处吧。 可当身材走样后，各类健康问题也接踵而至，平日里稍作活动就气喘乏力，伴随到来的三高指标也持续偏高，身体亮起重重警报。此番参与综艺，于娜怀揣着明确心愿，希望能减重二三十斤，渴望重回集体氛围，在相处中慢慢治愈内心。 阔别多年的老友罗海琼初见他时满是惊讶，随之而来的是止不住的心疼。于娜，你认识吗？海城姐你好，抱抱抱抱，几十年没见了， 你看他在震惊当中，你们有多少人被骗了？看着眼前截然不同的故人，罗海琼的目光始终紧紧落在于娜身上，隔着屏幕都能感受到他的心疼。于娜见状一次次拥抱老友，这一刻既是安抚彼此心绪，也是默默和过往的不幸释怀。接下来一行 人参观居住小屋，走进健身房的那一刻，于娜心绪复杂，望着镜面里变大两倍的自己，过往回忆扑面而来，曾经风光耀眼的荧幕形象和朝气蓬勃的自己历历在目，没想到我内心里面还有这么多悲伤的角落。 然后呢？我觉得这下一下子给我挖出来。心思细腻的罗海琼灵敏察觉到他的情绪波动，第一时间上前暖心开导，温柔劝慰于那不必急于求成，放下过往的执念，坦然接纳当下的自己，慢慢与生活和解。今天看到你的时候其实我心里特别疼，亲爱的，真心能感应到我的，我知道中间发生了很多很可怕的事情，有可能，不然你今天不会是这个样子， 我不想我看着我自己，我想哭哭哭，别哭吧，其实你要感谢你自己，你经历了这么多你还能扛过来，你今天还在这能坐到这，能今天来跟我们一块来这，其实这个是对自己有可能是一个特别大的挑战。索性低谷，路途之中有暖心，只有相伴扶持，相信在陪伴与自愈之下，余娜终将拨开云雾重拾光彩，一步步找回闪闪发光的自己。

曾经是拿什么拯救你我的爱人里高挑清秀的罗晶晶，也是 t 台上一百七十八公分的经验超模，可当于娜时隔多年再次出现，却胖到了两百多斤。在综艺二十一天重养自己中，罗海琼见到他的第一眼，直接震惊到红了眼眶，变化好大。我真我，我第一感觉是发生了什么？亲爱的， 没有人知道星途一片大好的他，这些年到底经历了什么，直到看了节目里他的自白，才彻底明白销声匿迹的日子，于那默默咽下了多少苦。因为之前不是有焦虑症吗？我就吃药，有激素，压力一大了就想用吃来缓解焦虑。 不过有一说一，底子好的大美女，哪怕身形改变，脸庞依旧是藏不住的舒展大气。这次她带着减重的目标来到节目，不是为了向外界的白瘦又低头，而是下定决心要把伤痕累累的自己重新养一遍，期待二十一天后的一纳，褪去所有阴霾，重新找回那份发自内心的自信与光芒。