精忠报国第六节风火轮拉绕怎么做
粉丝1.5万获赞39.1万
相关视频
02:26查看AI文稿AI文稿下面一节就是一个风火轮火轮拉道，火轮拉道是一个上面的拉道，很简单，两个拉拍重复做四个拉拍，就是 上重心打翻烽火轮，烽火轮摞臂上面翻好顺势倒翻以后还让上面翻转起，向左转起，后面是从背面，这就是你是哪边起，你看哪边起， 三杯一碗，要望坚定有力量。又一次的狼烟起，又一次出征，这次出征我是蓄谋待发的，我是已经有底气了，并且我的我的我的那个兵士操练的已经很成熟了， 所以这个地方要有向左的时候起一个重心，风火轮的时候起点下降 六七八齐，重心好，烽火门，烽火门抡地倒塌， 重心移过来，顺势倒盘呐，沉肩转腰，拉到对腰位，左脚扶，我们向前转起，同样的动作，反方向来一遍， 六点四十五步踩起，提重心对好风火轮，风火轮落臂逆时针单左侧上位好侧脚逆时针 倒翻，拉开四个以后螺旋拉到，拉上去好下沉， s 到向右转起一百八十度就可以。
85华柔点评蒲春艳
05:29查看AI文稿AI文稿上重心，打翻烽火轮，烽火轮摞臂，上面的翻好，顺势的倒翻以后还让上面的翻转起，将火转起，后面是从背面起点下降。 首先步伐向左前四十度，上头的颈部起重心，左侧的左摆翻，你看一二，左侧逆时针的摆翻对不对？然后三四的时候开右脚，你看五三四五六，就是风火轮， 七八的话下沉多了一个。什么步伐呀？左脚向右前的两个是不是啊？那上面有一个什么呀？对，有一个顺时针的弯，那么到这边重心还是在右脚，那么我直接上重心，直接开，左右 直接开脚以后顺势顺势的翻盘了，好成肩转腰拉到，拉到要在最高点， 然后左脚活动下沉，转起一百八十度，同样的动作向右前四十五度走， 三二，这边是右摆翻，好，中国人三四五六七，这边是。这个是抡臂啊，有中国人每次抡臂绕的时候逆时针， 那到那边是顺时针，这边是逆时针，看到没有？好，绕完了之后直接撤回脚，前面是上重心，那么这里我要撤回脚，撤回右脚来平平面。好，逆时针绕翻。 拉拍是用后好拉拍，绕到我们最上方做一个拉拍，绕弯好，以右脚为主，向前一后，以右脚为主，向右翻行一百八十。再来一遍， 预备走左前一二三四五六沉于提拉翻 这个地方我要说的是什么？ ab， 你 看沉一提拉翻到最高位，不然我们还行到不了最高位。我们很多老师会做成一啊，就已经翻完了，不是边浪边翻，一定是沉一提拉到最高点的时候再脸翻， 不要做大倒翻，做脸翻。开始第六节，第六节上左脚上左前啊走一二，这个是历史的翻走后火轮，三四五六是后火轮，七八是落臂倒翻 七。要知道啊，看右手下沉，左手向上看，一定要是这样，看右手下沉，沉离提拉，左脚上上步，虚点步的时候，最后再翻顺时针的右侧上方最高位，左手在最低位形成一个斜线，这个力度要有 好。重心前移开，右脚后体前顺时针的绕翻重心右移好，盘荡，在成肩短腰拉拉的时候要爆发力，看爆发，啪啪，在最高位做一个拉开绕翻， 对，拉开，让翻好。左脚活动以后下沉，一定是不管哪一个动作起点下沉，一定是从这里沉，然后不可以先移你，你如果先移，你就飘了，先沉的话，你这个力量感就非常的好，一定是起点沉起 到左侧，身体转到一百八十度，但是我们开始拉到我们的左侧，对，那么同样的动作，再来向右前四十五度走，上步，右摆翻，顺时针翻鬓角提重心，不是虚点步， 再来上右脚跟，左脚提重心走，抬起翻好开，左手分过来， 左手跟过来好，开脚的时候，左手开看风火轮，三四五六风火轮，这个风火轮起点在右侧，那么 最终是回到右侧，对不对？好在现在就是抡臂绕弯，前面的抡臂绕弯是左侧， 是右侧上位顺时针，那么这个就到左侧上位，逆时针走，轮臂绕翻逆时针。好，我们的左手看我说的轮臂，对的呀，左右摆翻风火轮，风火轮，轮臂绕翻是高的 好，轮臂绕翻侧回来，逆时针绕翻，身体回正，拉开旋臂成针转腰，最高位是绕 五六七走，一二三四五六七八二二三四五六七 八三二三四五六七八四二三四五六七八。
868竹竹9
04:23查看AI文稿AI文稿一二三四五六七八 二二三四五六七八三二三四 五六七八四二三四五六七八一二三四五六七八 二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七 八八一二三四五六七八 二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八 五二三四五六七八 二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八 五二三四五六七 八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八 一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八 四二三四五六七八一二 三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八 四二三四五六七八五二三四一二三四五六七八 二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八 五二三四五六一二三四五六七 八二二三四五六七八三二三四五六七八 五二三四一二三四五六七八二二三四五六七八。
1788毓秀柔韵
04:55
02:04
08:31查看AI文稿AI文稿a 一、 风火轮。 a 二、螺旋盘绕。 a 三、换握绕环。 a 四、垂立拍绕翻。 a 五、背后绕翻。 a 六、八字绕翻。 a 七、单脚支撑旋三百六十度及以上 a 八、叉转跳绕。 a 九、立摆接转。 a 十、立绕转接。 a 十一、背抛前接。 a 十二、腿下抛接。 a 十三、摆抛叉接。 a 十四、换握接球 b 一、 缠头。 b 二、缠臂 b 三、后举腿螺旋盘绕 b 四、拉拍绕翻。 b 五、腿下点翻 b 六、沿势平衡背后绕翻。 b 七、后举腿垂立拍绕点翻 b 八、腾空旋转三百六十度及以上 b 九、后举腿旋转三百六十度及以上 b 十、平侧立旋绕点翻 b 十一、背抛背接。 b 十二、肩后摆抛 b 十三、腋下摆抛 b 十四、高抛插接接盘绕 c 一、 缠头点翻。 c 二、缠臂点翻 c 三、肩上头 b s、 绕翻 c 四、垂力拍，八字绕环绕点翻 c 五、垂力拍绕点翻、阶烟式平衡背后绕翻 c 六、腿下点翻借燕式平衡背后绕翻 c 七、双连绕翻 c 八、腾空水平旋转三百六十度垂力拍绕点翻 c 九、后举腿旋转三百六十度，连续两次力拍绕翻 c 十、叉转点翻内旋 c 十一、前抛背接。 c 十二、背后绕抛 c 十三、正螺旋盘绕接，腋下摆抛 c 十四、反螺旋盘绕接肩后摆抛。 第一、肩上投臂八字绕翻。 第二力拍八字绕翻。 第三螺旋拉拍绕翻。 第四、八字拉拍绕翻。 第五、倒卧立拍绕翻接背后绕翻。 第六、单脚支撑旋转七百二十度以上。第七、腋下绕抛 d 八、绕抛背接。
1022久久星柔力球
02:54
02:28查看AI文稿AI文稿第三节的时候我们运用了什么呀？太极原理，太极原理无非你看我们的身体和我们的左手也会发生变化。按掌画圆弧看， 按掌画圆弧要借下沉的力量看，画圆弧撑长以后，借身体的力量，借下沉的力量转体一百八，好，再借下沉的双手推的，你看就像我们太极推手来看，推 推转腰，有些老师推就到这里就要转起了，不转腰的就走了。看推逆时针的到往 下沉，下沉竖下来的左手按到就在左上提膝转起二百七，借力，看到没有？好推，一个推，一个拉推拉对，然后再上步，上步，小侧旋，这个非常漂亮，看这迈步， 他乡这种感觉就出来了啊，他乡的这种感觉。然后就是我还得保卫国家，我还得把我的技术练好，现在伸展伸出去把椰子出来。 好，拉开自左，好，这个是一百八，这个月转的很快，那要证明我有战斗力，那我是这个月转的很快。好，拉开自左 s 到横，拉开，转体抱圆，转体退四步，一二三四。对，就这一节，然后还有小侧旋，小侧旋的一种沉重感，创伤感，因为是来他乡，还有这个我们要毅然的，毅然的一种自己的一个 力量感。这一拍的时候是没问题的，这个也没问题，有问题的是这个三百六，三百六 要一气呵成，会有我们后续的。呃，让四方来贺我们中国， 来贺我们国家。好，这一段掌握这些就可以了。五六七八一二三四五六七八二二三四 五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八一二三四。
1140竹竹9
