通三焦的后放屁打嗝的锻炼方法
嗯，如果你长期的口干口苦口臭，睡眠也不太好。嗯，三焦不通百病生，今天你们可以跟我一起学做一做这一套通三焦的操， 一拍双肘窝一百下，这个很简单的哈，就是这个空心空心掌，然后这样拍我们这个肘窝一百下，左右各一百下啊。二啊，就是敲带脉， 带脉就是裤腰细着的这一圈，在带脉一直到肚脐眼下面，就这样用力的敲。 敲带脉的时候啊，嗯，这痰湿特别重的人，会很明显的就会打嗝呀，放屁啊，或者有痰呐，这些都没啥事。嗯，就是敲带脉，就是把你那些痰湿啊，宿便啊，湿毒啊，都给他往外清理清理 啊。第三就是拉胆经，拉胆就是经，就是把胳膊举起来，用胳膊找耳朵做侧拉伸，配合呼吸运动，不是胳膊来回的摆动哈，是腰在动腰这样侧拉伸，然后手指 手伸直，就是手指去通天的感觉，一直拉，这个侧腰一直拉，然后让这里这个侧腰挡肩这一块有种很酸胀的感觉， 因为就是三焦操，对口臭来说是很好的，尤其是口臭痰湿型的体质。嗯，敲带脉也好啊，就是拉胆经也好，都是帮助我们通中焦的，你中焦不通，这就堵着嘛，然后你中焦通了，你就好了， 就是中焦不通的人呢，好多问题都跟这一块堵着有关系，试着做起来。
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