郭静波老师精忠报国第五节分解教程
一二三四五六七八，二二三四。以会为径，再来一二三四，一二三四，大的平的，一二三。走 是叉了以后旋臂再小翻，要有三步骤，那我们先做一下，看扣拍，首先要叉拍对不对？叉拍要扣，是不是？叉拍以后往这个弧度要一直延伸，延伸，延伸，延伸，还不许翻，还不许翻，要把这个圆弧撑满以后再旋臂 再倒翻。那么我们加六拍，前面的加六拍，开左脚看开左脚及右膝落脚来起到 好，下沉。好，那么下面我们就从第一第一个拉开落脚要怎么样？盖部落，不要落在原地。盖部落了以后开右脚逆时针的翻开，一定要有身体逆时针的，小的要看他的位置在哪里，一二 三四，大的倒翻，这里有两个翻呢，对不对？一个是小的，低位的，右侧的。那么下一步就很关键了，下一步就是肚脐， 手上就是。我先来说手上啊，看实拍，一双手双手下踹，往后看，扣拍， 左手后背，右手小拍，一二三四五六，看，我们身体要左转九十度， 现在是左转的看一二三四。好，双手看双手提前我要左转侧，右脚侧侧，左脚侧，右脚好，最后侧左脚手臂小迈。对，再来一下， 从这，从我们家右开，预备走落脚。一二三四，走，五六 七八，对，加快步伐，现在及左心啊，左心上，你的右前右侧预备走落脚盖不落，落脚开右脚逆时针的翻，小翻，逆时针的提前顺时针，逆时针倒翻。好， 向前再要左转九十度，你看，咦，要有个小跳步啊。叉拍，左脚后叉，旋臂小翻，旋臂小翻，第二个八拍， 左手打开开，左脚顺势就绕翻，绕翻以后，你看我这个绕翻了以后要回到你的左右前方，拍绳要回，因为我马上要拉开字， 要右转九十度看，我的拍绳只能够在右侧看，右转九十度，拉开了重心，重心后移，看到没有？我们先把这组动作做一下，看，不是到这里了吗？ 预备走，你看二二三四，往往你的右后方去拉了一个往前走，然后侧左脚，你看脚，左脚的倒翻， 对，非常好。来，我们现在不是不是开了左脚的吗？开左脚，侧右脚，好，那么现在这个步伐看左右左，做一个顺势的倒翻，不管你的三步。 好，然后再转起，现在面向这边，对不对？转起二百七，但是我们的开始是回到了你的左侧顺势这个倒翻，左侧上方顺势这个倒翻。对，落脚第一个动作的时候，我们就是用腰带定他，用腰，用 腰沉起沉弯，一定要用腰转体。走十步的时候，你看我这个一二看腰，做一个这个动作，一二三 四，再转体，再压向，哎，这个动作退三步。嗯，再看一下， 我面朝大家，我们我们来的是预备走，你看用腰，用腰四沉起翻绕，好大的绕，翻，拉拍，有力量感，有深度。 退三步，走好，再来一用腰好，小跳七，后叉，四大腰杆。三拉开，以退为进。八， 对，一定要有这样的力量感，对，从第一个扒开，对，走一二三四 五六七八二二三四五六，到左边，三二三四五六七八四二三四，退三步到右边。
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