揉眼对眼球的影响
你以为揉眼睛很爽，但其实眼球快要爆，严重甚至会导致视力出现不可逆的下降。眼睛痒，揉一下，累了困了再揉一下，这是不是你下意识的习惯呢？特别啊，是一到了过敏高发期，揉眼睛更是不断。但是每一次揉眼，都像是在给眼球做一次暴力挤压，手上沾满的细菌直接种进眼睛里， 结膜炎，脉力肿，说来就来，让你的眼睛呢，又痒又痛。更可怕的是呢，如果有圆锥角膜的潜在风险，反复揉眼呢，会把角膜越揉越薄越粗，视力呢，甚至只能做角膜移植。 如果眼睛呢，突然起痒难忍，正确的处理方式呢，应该是及时用滴眼液，可以试试伊美斯汀滴眼液，它三分钟呢，就能缓解眼痒，一次呢，管十到十二小时，每天早晚各一次就行。作为选择性的 h 一 生理解抗剂，它作用精准，三岁及以上儿童和成人呢，都能使用。而除了揉眼睛呢，这些常见的伤害眼睛的误区，你可能呢也还在踩。 一是手机贴防窥膜，防窥膜呢，大部分降低了屏幕的透光率，眼睛呢，为了看清内容，得更加费力的调节，加重近视，诱发视疲劳和头痛。第二个呢，就是手机开护眼模式。开了护眼模式时呢，屏幕变黄了，但其实呢，只是减少了部分的蓝光，并不能消除视疲劳，长时间盯着屏幕，睫状肌呢，照样紧绷眼， 眼睛该累还是会累。第三呢，是戴防蓝光眼镜。日常手机、电脑的蓝光强度呢，其实根本伤不到眼底，而防蓝光眼镜的镜片发黄，会降低视绝对比度，为了看清内容呢，反而更费力，戴久了容易视疲劳，头晕而不踩坑呢，其实只是护眼的第一步，想要真正让眼睛感到舒服， 最好日常生活中呢，能够做到下面这三点。第一，坚持三二式法则，每近距离用眼二十分钟，就抬头看二十英尺，也就是大概六米以外的远方，至少二十秒。 第二呢，是要多眨眼，正常人每分钟眨眼十五到二十次，但是呢，聚精会神看屏幕的时候呢，会降到五到七次。因此呢，有意识多眨眼，能够让泪液呢均匀的分布，是预防干眼最简单的动作。 第三，每天保证两小时以上的户外活动，接触自然光，是目前国际公认的预防儿童青少年近视发生和发展最有效的方法。对于成年人呢，阳光也能促进多巴胺的分泌，让眼睛和心情呢都更健康。
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02:25查看AI文稿AI文稿别再揉眼睛了，这个动作可能会让你失明，眼睛一痒呢，就上手揉，大家千万不要这么做了，有些朋友啊，眼睛一干一痒，或者进了点灰啊，下意识的呢就用手去搓眼睛。你知道吗？ 这个看似能止痒的方法，轻则呢让你的眼睛呢红肿发炎，重则呢会让你失明。 第一，揉眼睛呢，只会加重干眼和疲劳，咱们的眼球的表面覆盖着一层比手机屏幕还精密的角膜上皮， 你这一揉啊，直接就把角膜上皮这个保护层呢揉搓掉了，泪液蒸发的更快，而且眼睛呢还是模糊的，越揉越干，越揉越痒，完全陷入这种恶性状态。第二，直接呢就把揉出来了一个圆锥角膜，因为你在揉眼睛的时候，向一个方向揉 角膜呢，它是有弹性的，你揉揉揉就向一个方向突出，以后就引起高度的散光，视力断崖式的下降，变成了圆锥角膜， 这种损伤一旦发生的话，是没办法复原的。第三，揉眼呢，会让散光增加，如果你本身就有散光，揉眼频率增加的话，让眼睑呢对眼球施加不均匀的压力，导致散光的度数不断的加深，矫正起来越越来越困难。 另外更重要的是，揉眼睛呢，还会导致呢螨虫的感染，病毒的感染，你想这个手是多脏啊，手上带有各种各样的细菌病源体，你在揉的时候，它就容易导 致细菌性的结膜炎，还会长这种麦粒肿，还容易引起病毒性的角膜炎，角膜的损伤。所以记住这几句话，眼睛无论有多痒多干多难受，绝对不要去揉眼睛， 如果你眼睛即使进了东西，你也旁边有什么眼药水去轻轻的冲一下，而不是揉。在这里马老师还要和大家 强调的是，眼睛痒的时候，咱们应该是冷敷，而不是热敷，拿一个冷毛巾呢敷在这个眼睛上，缓解它痒的症状。另外眼泪水是天然的人工泪液， 眼睛他一痒的时候自己就会分泌眼泪水，让这眼泪水流下来，他能够你的眼睛里的脏东西，还有你的过敏源冲刷掉。当然如果你的症状非常的严重，那还是要赶快去医院里去就诊。
663眼科医生马晓萍
00:29查看AI文稿AI文稿你揉眼睛吗？眼睛干，眼睛累，就想揉一揉缓解一下，但是你知道揉眼睛是什么样子吗？我们看看视频就知道，这是在核磁共振状眼球的情况下，揉个眼睛，整个眼球受压力被扭来扭去，这种冲击力对眼球伤害非常大。如果你是高度近视人群，在这种眼球的外力作用下，很有可能造成晶状体脱位，视网膜出现裂口， 甚至出现视网膜脱落情况，就算低度数人群也会出现散光的情况，可以说的百害而无一利。所以平时千万不要有事没事就揉眼睛，可以尝试减少看频时间，经常向远处观望来缓解眼睛疲劳不适。
02:39查看AI文稿AI文稿眼睛红，眼角痒，揉眼揉到想跺手，你到换季，你的眼睛是不是就这样了？眼睛红的像刚哭过，痒的想把眼珠子抠出来， 还是觉得罪魁祸首就是花粉加个尘螨，是外面这些脏东西。其实这还得怪你的免疫系统失控的自相残杀，才让你的眼睛啊红成兔子，痒到抓狂，肿成核桃！大家看，在你的眼球表面，那层透明的黏膜叫结膜，上面潜伏了一只爆破队肥大细胞， 他们的身上捆着一包包叫阻胺的炸药。正常人的免疫系统遇到花粉就会放心，但过敏体质的你也不一样，花粉一沾结膜，你的免疫系统就像是惊弓之鸟，立马给肺大细胞发信号。包包队一接到指令，当场引爆炸药，阻胺全部释放出来，专干三件事， 一是强行扩张结膜血管，你的眼睛啊充血发红。二是刺激神经末梢，让你奇痒难忍。 三是让血管像漏水的管子一样，增加通透性液体渗出，让眼皮啊肿成核桃。这个时候很多人第一反应就是去揉眼睛，但这样只会让更多的肥大细胞释放出多种炎症戒指，包括阻胺，临时可能会缓解点痒，但后面炎症全面爆发，红肿发痒会更严重。 但别慌，李医生给你保眼四步法，第一步，先把还在炸的肥大细胞给稳住啊！你的眼睛痒的实在受不了时候，其实就是眼睛里面的爆破对肥大细胞还在释放阻胺炸药， 所以优先选择抗阻胺内的眼药水。比如奥洛他定滴眼液，能直接阻断阻胺和结膜受体的结合，让眼睛释放的阻胺找不到作用的位置，达到快速止痒和退红的目的，对眼睛刺激性也比较小。第二步， 冰敷灭火千万不要热敷眼睛，眼睛痒的时候啊，别觉得拿热毛巾敷一下会舒服，热胀冷缩，热敷啊，会让你的血管扩张的更严重，痒到你怀疑人生。所以可以用干净的毛巾裹上冰袋哎，敷在眼睛周围十分钟，去收缩血管，快速缓解红痒肿。 第三步，给眼睛洗个澡，补水修墙。可以买这种不含防腐剂的人工泪液，每天滴三到四次，一方面是把眼睛里残留的过敏源给稀释冲走，一方面还能够滋润结膜，修补表面的泪液屏障。 最后啊，再啰嗦一句，生活细节就要尽可能的躲开过敏源，这是最根本的防止方法。花粉对宠物毛过敏呢，就不要去抱宠物了， 毛绒玩具也尽量收起来，最关键是不要拿你的手去碰眼睛。实在忍不住啊，就用纸巾隔着按一下。大家都记住了吗？我是李凡医生，关注我，利用画手为你图说健康！
1485李凡医生
00:49查看AI文稿AI文稿别老揉眼睛啊，去年的散光还两百，今年就快三百了。那去年呢？就跟你说了好多遍，说让你别使劲揉眼，你就是不拿他当回事。 主要是年轻，本身年轻人的这个角膜偏软，又含水量高，你厚度也不是特别厚，形态也一般。所以说，如果你经常去揉眼睛，改变角膜的形态的概率可能就比一般人要大很多。那可能一年你看你就长了一百度左右。那你再这么揉下去， 你小心真的有可能会发生远锥角膜哈。如果你觉得眼痒啊，眼睛不舒服啊，必须要对症处理，而不是说，哎，我使劲去揉它。 我，我跟有些人说，我说你眼痒，你可以往上看看，揉揉下面，或者往下看，揉揉上面，尽量避开你黑眼球的位置。眼干，咱可以点点人工泪液，对吧？有缓解的办法，但是不要去用揉啊，改变改变这种习惯。
125眼科医生赵静静讲摘镜
00:37查看AI文稿AI文稿你的眼睛是不是一按就咯吱咯吱响？到底是什么原因呢？眼睛咯吱咯吱响属于正常的生理现象，这种声音的来源主要是覆盖在眼球表面，松弛的球结膜和巩膜之间存在一定的空隙， 眼球转动时挤压发出的。因此，揉眼睛时出现响声无需紧张，没事，但又尽量摒弃揉眼的习惯。如果手没洗干净就揉眼睛，可能会引起眼睛周围软组织感染的潜在风险。 如果眼睛比较干涩，球经膜不润滑，想身会更加明显。所以平时呀，一定要减少用脸，不要熬夜，尽量不要用手去揉眼睛，感觉疲惫时，可以用温热的毛巾热敷缓解一下哦。
581中国视光研究所
