AI立定跳远课件制作教程
您的学生立定跳远总是卡在某个分数段，训练了很久，但成绩就是不见突破，问题很可能出在你看不见的动作细节上。现在只需用手机拍一段跳远视频，上传系统，点击开始分析， ai 将自动完成所有动作捕捉与评分工作。核心技术是人体姿态识别加动作阶段分析。 ai 会精准锁定起跳、腾空、落地三个关键阶段，并自动计算出四个核心指标，起跳角度判断蹬地爆发力、 摆臂幅度评估上下肢协调性、腾空折叠分析空中收腿效率、落地角度检测缓冲与稳定风险 评分清晰直观，每个指标都会与标准范围进行对比，并生成综合评分与等级，包括优秀、良好、 一般需改进绿色进度条，越长动作越标准。一键生成专业报告，支持导出完整 html 报告，包含分析图、评分仪表盘 改进建议，方便教练备课、家长了解。学生复盘立定跳远 ai 分 析系统让每一次起跳都有数据可依，有方法可循，立即体验用科学提升成绩。
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01:07查看AI文稿AI文稿同学已经开始跳了，非常棒。好，准备好我们就可以开始了。 好，你们第二组你们的练习。对了啊，你们第二组的练习是两人一组的，非常好，注意安全跳起来。哎，摆臂，知道摆臂，对了，很好， 我们可以看一下大屏幕。 不用，我们现在是只有单向的练习，来跳高点。哎呀，加油，跳远的同学们，我们完成练习之后要进行一次跳远的，弄反了，这边来 过来，对了，所有同学在这里排队，来，在这个地方排队过来头，在这个地方排队，看一下你们这个成绩，他们手臂要摆起来。
10体育老师AA
01:03查看AI文稿AI文稿立定跳远成绩提不上去，问题到底出在哪里？只需要上传一段跳远视频，选择学生年级，点击开始分析， ai 会自动完成全部检测， ai 会精准识别人体姿态，自动检测起跳、腾空、落地三个关键阶段， 实时计算出起跳角度、摆臂幅度、腾空折叠和落地角度四个核心指标。分析完成后，系统会给出综合评分和等级平定，每个指标都有实测角度和标准范围对比，绿色进度条越高代表动作越标准， 哪个环节不达标，系统会自动给出针对性改进建议和训练方法，帮助教练和学生精准定位问题。一键下载完整 html 报告，包含七张分析图、评分仪表盘和详细建议，方便存档和分享。 立定跳远 di 分 析系统，让每个动作都有科学依据，有兴趣就立即体验吧！
2吉不凡
01:31查看AI文稿AI文稿你见过立定跳远这些钻空子的违规动作吗？让我们一起去看看！请站到识别区域内，脚离请开始时脚踩过几条线，可是不符合立定跳远的测试要求哦！ 落地时跳出指定测试区域，超出了有效测试范围。 测试要求双脚同时发力，单脚起跳的方式可不算数的。还能不能玩？ 小明请开始！小明请向禁止助跑蓄力助跑后起跳同样属于不规范动作，小明 请停止跳，落地站稳才算完成测试。中途二次弹跳也不符合测试规范， 跑过去同样会被 ai 精准捕捉。只有规范动作才能跳出好成绩。像我这样跳， 本次成绩为一百三十厘米。有了这台 ai 体测，体机，就像多了一位铁面无私的体测老师。
01:45查看AI文稿AI文稿只需要上传一段跳远视频， ai 会精准识别人体姿态，实时计算出起跳角度、摆臂幅度、腾空折叠和落地角度四个核心指标。分析完成后，系统会给出综合评分和等级平定。起跳角度是大腿和小腿之间的夹角， 也就是膝关节的角度，它反映的是下蹲深度和蹬地爆发力。如果角度偏小，说明下蹲不够深。如果角度偏大，说明下蹲过深， 力量往上太多，水平推进不足。在理想范围内，说明蓄力充分，能有效利用腿部爆发力。摆臂幅度是大臂和小臂之间的夹角， 反映的是摆臂的充分程度和协调性。如果角度偏小，说明手臂弯曲过大，摆臂力量不足，无法利用摆臂增加起跳动力。如果角度偏大，说明手臂后摆不够充分。在理想范围内，说明摆臂充分， 能有效带动身体向前上方腾起。腾空折叠是躯干和大腿之间的夹角，反映的是腾空阶段的躯干姿态和空中伸展程度。 这个角度在起跳后最高点之前测量。如果角度偏小，说明躯干伸展不够，身体折叠过早，腾空不充分，影响飞行距离。如果角度偏大，说明躯干过度后仰，重心不稳，可能导致落地后倒。在理想范围内，说明躯干姿态良好，能保持稳定的空中飞行姿态。 落地角度是躯干和垂直方向之间的夹角，反映的是落地瞬间的重心位置和稳定性。如果角度偏小，说明重心靠后，容易向后摔倒，落地不稳。 如果角度偏大，说明重心过度靠前，容易向前摔倒或手撑地。在理想范围内，说明重心位置适中，能稳定落地并保持平衡。
9吉不凡![十年前跳275cm，十年后265cm。看样子我还能跳十年，哈哈！看看Ai赋能中考训练立定跳远动作轨迹[抱拳]#立定跳远#中考体育#太原中考体育#同城](https://p3-pc-sign.douyinpic.com/image-cut-tos-priv/8c46330e27257ec5b7eb9444d01f89ba~tplv-dy-resize-origshort-autoq-75:330.jpeg?lk3s=138a59ce&x-expires=2104070400&x-signature=mplqai2PPmt6BRM4Yet53mAY4L0%3D&from=327834062&s=PackSourceEnum_AWEME_DETAIL&se=false&sc=cover&biz_tag=pcweb_cover&l=202609070002136BDBA938DAB8724D51C2)
00:50查看AI文稿AI文稿一条视频讲清楚立定、跳远、手腕、手臂运行轨迹，观察膝关节角度变化， 此时摆臂一定要伸直，手腕运行轨迹为弧线， 最高点时身体姿态为 c 型，紧接着收腹抬腿。此时手臂的下压时又是一条弧线， 下压后摆至该位置改为快速前摆。前摆将身体重心快速提拉向前，此时出现第三个弧线，直至安全过度重心站起来为止。至此，三十四岁的中登再次完成两百六十五的目标。
00:36查看AI文稿AI文稿你就说机子多少钱吧，一百二十八万八开始这是嘛呀，一百九十七公里跳完直接出成绩，还有详细的教学内容，还能支持多个体测项目。哎呀，我知道东西好，你就说机子多少钱吧， 一百二十八万八。什么？开玩笑开玩笑啊，非常便宜啊，他不仅能查看排名，还能查看个人浏览功能啊，可多着呢，所以多少钱？八十八十，大哥搞定。
229一视科技 智慧体育
00:45查看AI文稿AI文稿体育 ai 赋能课间到底有多好用？让全国这么多名师都在用！因为它能帮你告别上课开场寡淡！课间里开场动画一放，学生眼睛就被抓住了。以前热身技能体能你得安排半天，学生还不一定跟。而在课间里全是关卡模式，学生自己开列，你站旁边当裁判就行。 警员们的热身太出色了，天赋已经唤醒！刚 御摆摆地如意双脚分开与肩同宽，大家记住没有？我们再看一下！小企鹅们果然不负众望，已经掌握了超级跳跃术的基础动！
132李老师的体育课堂
11:20查看AI文稿AI文稿尊敬的各位评委老师，大家上午好！我是三号考生，我试讲的题目是田径立定跳远，下面开始我的试讲。全体抖友面向老师，呈四列横队 向右看齐向前看，第一排同学从右至左依次报数，全到齐。上课，同学们好！ 上课前请同学们仔细检查自己的兜里有没有尖锐的物品，如果有，请放到备品处，下课自行取回。有没有需要见习的同学，请举手示意。老师好没有，看来同学们为本节课都做好了充分的准备。 今天的体育课，老师要带大家开启一场神秘的森林探险之旅。环顾场地四周，我们已经布置好了森林场景，有高高的鲜果，还有湍急的河流。要想安全又顺利的 通过所有挑战，需要掌握一项让我们又能跳得高，又能越过障碍的本领。立定跳远小探险家们有没有信心完成今天的挑战？好，有信心， 但是森林探险中会面临着各种各样的危险，需要我们活动开身体才能更好的迎接挑战。现在进入热身环节，准备活动的第一项，我们一起来玩一个游戏，游戏的名称叫做森林弹跳侦察兵。 一会我们围绕着场地进行慢跑，听老师的指令做出相应的弹跳动作。听到林间小跳时，我们双脚轻轻快速小跳。听到坡顶纵跳时，我们用力向上跳。 听到深坑稳落时，我们做一次深蹲跳，稳稳落地。好，大家听清楚了吗？ 好，准备游戏开始！好，同学们跑起来，跑起来好，临间小跳快，我们要像小鹿一样轻跳敏捷好，继续 好！坡顶纵跳快，用力向上跳好，继续好，深坑稳落蹲，曲曲缓冲，非常棒！游戏结束， 接下来我们进行准备活动的第二项，和老师一起化身快乐小马，做一套活力满满的日程操，以中间同学为准，成体操，队形散开好，同学们准备五六七八，准备好了吗？ 我是快乐小马，世界之大，每天都出发，年年岁 春夏。快乐小马，是你是我是他，好瘦！和老师一起调整一下呼吸 哈！各位小探险家们，向蓄势待发的小马随时迎接挑战，但是在挑战之前，老师教给大家一项能够帮助我们更好完成挑战的森林跳跃术，立定跳远。 下面老师为同学们做一次完整的动作示范，大家仔细观察 好，下面老师为大家进行详细的讲解。立定跳远共分为预摆、起跳、腾空、落地四个部分。在预摆时， 两个腿要自然开立，与肩同宽，膝盖微曲，手臂前后自然摆动，像弹簧一样。 准备起跳时呢，我们手臂后仰，膝盖微屈，向蓄势待发的弹簧用力向上跳起，腾空时双腿用力前伸，落地时屈膝缓冲，稳稳落地。 好！掌握好了这项本领，现在我们开启第一关，挑战魔法森林摘仙果。 看我们的果实区域有很多又大又甜的鲜果，但是他们长在高处，我们只有用力向上跳起才能够 摘到他们。下面所有同学在魔法果实区域站好，听老师的口令，进行摘鲜果的挑战。听到一百时，我们双手前后摆动， 自然像小弹簧一样。听到蓄力时，我们手臂后仰，像压缩的弹簧，听到跳起时用力向上跳。好听口令，预备 蓄力跳非常棒，我们再来一次，让我们的蓄力再充分一点。好，预备蓄力跳非常棒，都摘到了仙果！第一关挑战成功。 好，我们继续向前探险，来到第二关，跨越魔法小河， 我们看到魔法小河区域有很多能够缠住我们脚踝的水草，一旦没有跨过去，我们就会掉入里面，无法完成挑战，需要我们借助刚刚浴摆向上跳起 摘心果的力量，配合双脚用力蹬地，前身的爆发力让我们跳的又高又圆。接下来我们以小组为单位，在小组长的带领下有幸进行挑战。好，全体抖友，第二关挑战开始。 好停老师看到很多小探险家们的腾空高度不够，无法越过小河，那么接下来呢？为了解决这个问题，我们进行一个辅助练习，我们以小组为单位，依次借助弹簧踏板 完成立定跳弹动作。在腾空的时候呢，重点借助踏板来体会腾空前身的感觉。好，各小组继续挑战。 好停，腾空高度有了明显提升，向第二关正式发起挑战。好，非常棒，挑战成功！ 小探险家们，我们摘到了仙果，也跨过了小河，现在来到了我们的第三关，解锁飞跃魔法勋章。看， 我们的任务牌上写着，每位小探险家都要完成立定跳远的规范动作，而且落地要轻用稳，否则会惊醒沉睡的魔法巨石。 好，各小组在小组长的带领下有序完成挑战。好，挑战开始。 来，这位同学，你听一下，你刚刚在落地的过程当中，你的膝盖伸的太直了，你的身体不仅后仰，而且这样也会很损伤膝盖，你再来一次把落地屈膝缓冲的感觉做出来， 哎，对，就是这种状态，非常棒！好，各位同学们加油加油！非常棒！挑战成功！ 经过了三轮的挑战，老师看到大家的森林跳跃数已经越来越好了，想不想来一场比赛？好想！ 接下来我们就进行一场森林飞跃积分争霸赛。我们以小组为单位，每组同学依次完成立定跳远并记录成绩，总成绩相加，最远的小组能够荣获我们的森林冠军。小队，好，各小组一致比赛场地。 比赛开始，好，一组同学率先完成挑战，战局领先二同学，还有最后两名同学，能否缩小差距，不错，成绩非常好。 三组还有最后一名同学需要跳出一米八以上的成绩才能够实现反超，能否创造奇迹，我们拭目以待。来！全场目光聚焦，最后一名同学稳住， 准备开始！一百起跳，腾空落地漂亮，一米八七成功反超，太棒了！好，比赛结束， 恭喜第三小组逆袭夺冠！大家掌声鼓励，但老师也要表扬一下。第二小组虽然没有获得比赛的冠军，但小组成员之间勇于拼搏，团结协助的体育精神比成绩更加可贵。大家同样把掌声送给第二小组。 通过刚刚的练习和比赛，老师看到很多小探险家们的核心力量和身体的协调性有些不足，影响了我们跳远的稳定性。接下来进入课课练的部分，弥补我们的短板。 好，第一个动作，小鹿膝腿跳，要保持核心的稳定，用力跳起好，准备开始好，跟上节奏。大腿高抬，核心要稳定，非常棒！停！ 第二个动作，袋鼠开合跳好，准备开始好跟上节奏，非常棒，好停！第三个动作，小熊弓步跳好，准备开始好，双腿交替，非常棒，好停！ 小探险家们，今天的课程呢，就要接近尾声了，老师要看到大家已经非常疲惫了。接下来我们在森林区域自由散开站好，伴随着舒缓的音乐和老师一起进行拉伸放松音乐起 好吸气，双手交叉上举拉伸我们的手臂，像小树一样慢慢长高，好呼气，向下体前倾，像柔软的小草一样触摸大地。 好转身，弓步拉伸，像大树拉伸躯干一样拉伸我们疲惫的双腿另一侧。最后深吸一口森林的新鲜空气，好收！ 同学们，本节课我们已经完成了全部的挑战，那么你都有什么收获呢？ 好，这位同学说他的森林跳跃术真的是越来越强了，非常棒哈！这位同学说他在小组合作中学会了勇于拼搏，互帮互助的体育精神， 看来大家都收获满满，老师也希望你们把这份勇于拼搏、敢于挑战又团结协助的体育精神用到学习和生活中去。 本堂课就上到这里，课后第二小组回收器材小课，同学们再见！以上就是我的全部视讲，感谢各位评委老师的倾听！
8583体育美杜莎
00:32查看AI文稿AI文稿体育公开课这样准备，难怪你的课被选为市级示范课。这套新颖的 ai 赋能课键，真正落实了情景式课堂。他传统体育教学与 ai 技术结合，一波专属动画人物，把枯燥的课堂变成闯关游戏，每解锁一个动作就是闯过一关，每完成一组训练就是升一级。
54体育老师冲冲冲！
09:48查看AI文稿AI文稿大家好，欢迎来到我的体育微课堂，今天我给大家带来的学习内容是跳跃与游戏历练跳远。在上课之前呢，老师有个疑问，什么是历练跳远呢？ 瞧，跳远就在我们身边，我们一起出发去看一看自然界中的历练跳远吧！ 同学们看到了自然界中的动物的跳跃，那么我们再来看看人类的跳跃精彩瞬间吧！ 通过刚刚的视频欣赏，现在我们回到我们前面所提到的问题，什么是比跳远呢？老师，我知道，就是不用助跑，原地一跳比谁跳的远呀？同学们回答的都非常棒。通过刚刚的学习欣赏， 同学们对立定跳远有了一定的了解，下面我们一起进行慢跑热身，尽快进入学习立定跳远的世界。 通过刚刚的热身慢跑，我相信同学们已经微微出汗了。为此，老师准备了本节课的重点学习板块，分为四个部分， 一、立定跳远的技术动作。二、易犯错误及纠正方法。三、竞赛游戏及跳跃口诀。 四、体能训练及放松拉伸。了解了重点学习板块，我们航行就有了方向。我们趁热打铁进入第一个学习板块立定跳远的技术动作。图中所示，我们立定跳远可以分为预摆、 起跳、腾空、落地四个环节。下面我们跟着动画进行我们的完整示范欣赏及讲解。练习完整动作示范动作要点， 两臂有力前上摆，快速蹬地，向前上方跳起，迅速收腹，举腿前伸，屈膝缓冲落地。 通过刚刚的学习，我们相信同学们对立定跳远有了更深的了解， 接下来将通过循序渐进的训练原则，进行立定跳远的分解练习。一，预摆，两脚自然分开两臂，预先向上举和提肘，然后向东两臂用力后摆，身体重心下降。 练习之中，老师有一个疑问，为什么我们要下蹲和向后摆手呢？老师，我知道下蹲便与我们蹬起， 向后摆手便与我们向前上方摆手，展开身体。嗯，回答的非常棒！为了针对玉摆动作的练习，老师准备了一个小游戏，名字叫跪姿玉摆练习，让我们一起按照视频所示练起来吧！ 通过刚刚的预摆练习，同学们掌握的非常棒，为此，我们顺利的达到了我们的第二步练习起跳， 起跳时，当身体前倾的一瞬间，两侧髋关节和膝关节迅速蹬伸，两臂前摆，最后有力的蹬离地面。那么老师又有疑问了，为什么我们要展开身体呢？ 老师，我知道展开身体便于我们充分获得更好的飞行角度。聪明，这位同学第一时间发现了答案，让我们为他鼓鼓掌，点点赞，记住了小秘诀，我们顺利到达了第二个游戏，游戏名字叫高殿会跳起。 注意，通过练习时间以及同学们的掌握情况，我们会根据你完成的情况，老师折叠垫子来加高垫子，只有完成最棒的同学得到老师的同意后，才能调整垫子的高度，加高难度哦。 通过同学们的完成情况，我们再一次顺利到达了我们的第三个练习，腾空 两臂前上摆，胸部向前上方挺，提腰，呈展体挺身姿态，迅速收腹屈膝，两腿并拢，两臂后摆，小腿前伸。 到了这里，老师有一个问题要考考大家，为什么我们要尽量收腹呢？同学们不知道怎么表达了，没事，老师来告诉你，因为是收腹，是为了让腿收的更高，从而获得更远的距离。 为了加强腾空，老师进行了针对性的练习，我们一起来挑战吧！ 通过刚刚的挑战，同学们完成的非常棒，最后让我们顺利到达了第四个练习落地。 落地的动作方法是，准备落地时，两腿屈膝高抬，上体前倾，在脚触刹车前，两腿尽量向前伸直，此时上体不应过分前倾，两臂由上经前，向下向下方摆动， 脚触沙坑后，及时屈膝，使身体重心向下支撑点前移。 如图所示，老师把对应的动作进行了定格，同学们可以仔细观察并播放。 通过同学们的模仿练习，老师有个疑问，怎样才能落地更稳呢？脚要主动落地，着地缓冲是落地站稳的关键，同学们回答的非常棒。为此，我们进行关于落地的游戏，跳跃斜坡落地练习。 通过刚刚的练习，老师发现了同学们或多或少的问题，老师进行了总结记，易犯错误一， 摆臂与蹬臂配合不协调，主要原因是动作不熟练，身体太紧张，或摆臂和蹬臂的时间不一致。纠正方法是放松身体，不用全力的跳，特别注意摆臂与蹬臂的配合。一般错误二，跳的太低， 主要原因是蹬地脚太小，上体太直或摆臂不充分。纠正方法，向下后蹬地起翘，脚接近于四十五度。二、 准备时，膝稍前移，上体前倾。通过易犯错误及纠正，我们相信同学们或多或少有一定的感悟，下面我们就套路实践的练习开始进入我们的第三块知识板块， 竞赛游戏及跳跃口诀。首先是竞赛跳跃接力，竞赛方法展示在屏幕之中，观看完毕的同学，我们一起进行游戏吧。 通过刚刚的竞赛，老师已经发现了运动小达人， 下面老师要考一考同学们的口诀，优秀的优，优秀的同学将被评为口诀小达人。现在我们一起读一读，记一记吧！ 一摆二勾三起跳，快速蹬地展身体， 收腹提膝向前跃，落地缓冲要牢记。为了加强同学们的腿部力量及动作的衔接，老师针对性设计了体能训练，让我们跟着音乐的节奏出发吧！ 时光飞逝，又要到了我们放松拉伸环节，让我们听着优美的音乐放松揉捏一下劳累的肌肉吧。 通过良好的放松，同学们的心率快速回归到了正常水平。在离别之际，老师准备了一些课后作业，让我们一起瞧一瞧，看一看 对应的作业完成后，让爸爸妈妈拍成视频，留下你努力的痕迹吧。同学们，今天这节课就上到这里，我们下次再见，拜拜！
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