肩袖损伤什么症状
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02:01查看AI文稿AI文稿一个视频讲清楚肩袖损伤的症状和特点，大家是不是肩膀一疼啊，就觉得是肩周炎，然后就开始吊单杠啊，甩胳膊，想着把它撕开就好了，结果呢，越练越重，越练越疼，越练越严重， 千万别再这么干了。今天的袁医生就用一个视频，把肩袖损伤的同特点给你讲明白，让你快速分清楚到底是肩周炎还是肩袖损伤，少走弯路，少遭罪。肩袖损伤说白了就是肩膀里面那几根针啊，给磨坏了，它的疼啊，是很有特点的啊， 主要看这以下四点。第一就是疼痛的部位啊，相对比较固定，他不是整个肩膀都疼，大多数人呢，痛点呢，都集中在肩膀的前外侧三角肌这块，一按一个准。而肩周炎呢，是整个肩膀都弥漫性的疼痛， 甚至会分散到胳膊和后背。第二就是夜间痛，特别明显，这是肩周损伤最典型的表现，白天活动活动啊，还好到晚上睡觉，特别是侧睡压到肩膀的时候啊，那种钻心的疼啊， 经历过谁知道。第三就是自己抬不动，但是别人帮你，却抬得动你自己啊，用力抬胳膊，感觉肩膀又疼又没劲，抬不上去，但是别人呢，扶着你的手臂能往上抬，并且能抬起来，这一点呢，跟肩周炎是完全相反的。肩周炎呢，是自己也动不了，别人帮你啊，也动不了，就像跟冻住了一样。 第四点就是特定动作会诱发特定的疼痛，平时不碰还好，但是只要做某些特殊动作，比方说我们抬手晾衣服啊，梳头啊，反手这种扣内衣啊，提重物，疼痛立马就来了，休息一会啊，能好一些，但是一用力又开始疼。 在这里啊，我必须提醒大家，肩袖损伤最怕的就是当成肩周炎去硬练，吊单杠啊，使劲的甩胳膊这种啊，强行拉伸，会让已经受损的这种肌腱撕裂变得越来越大，轻伤拖成重伤，最后不得不挨一刀。如果你也有肩膀疼痛， 对照一下这几点，千万别乱练，及时去检查，明确诊断，才能恢复的更好更快。你记住了吗？觉得有用的话记得点赞收藏，别让身边的朋友再练错了！
87骨科医生袁鹏
01:54查看AI文稿AI文稿那么这个病人是我们的这个呃肩周损伤的一个病人，那么肩痛呃伴肩部活动受限的一个患者的话，通常来说我们要注意几种，呃考虑几种疾病，一个就是我们说的一个肩周炎，那么第二个就是我们的肩周炎， 那么第三个就是我们的肩胛中风架撞击综合症啊，那么第四个就是我们的这个肱二头肌肠道肌腱炎啊，那我们都是有相关的一些检查的，那比如我们肩袖损伤，肩袖损伤的患者的话，通常我们有四块肌群，那么肩袖损伤的话呢，我们可以让患者做一个外展 外掌，手指往下做一个对抗的一个空旷实验，往上顶我的手空旷实验，如果感到肩膀疼痛，那这个可能就是我们感上肌损伤，感上肌损伤，那我们可以做一个去去走去走去走九十度左右的，然后做一个外旋抗阻实验，往外头顶我的手 外旋抗阻实验，那么这个实验如果是感觉到肩部疼痛的话，就要考虑我们的肩胛下肌和小圆肌的一个一个损伤，就肩袖损伤，那么我们再做一个拿破仑实验，拿破仑实验就是我们的挺腹实验，就做个 往往这个手压住我的手，做个挺腹伸，也是个做个抗阻，那么这个时候如果患者感觉疼痛，就是肩胛下肌，肩胛下肌的一个损伤，肩胛下肌的损伤，然后我们可以做个 hooking 实验， hooking 实验的话呢就是 呃考虑我们的这个肩峰下撞击综合症的，让患者这个曲肘九十度，然后让这个手往上抬，往上这个这个这个手这样子往上抬， 抬走的情况下这个肩膀出现疼痛，就是我们说的这个，呃，肩峰下撞击综合症， 然后我们也可以让患者做一个屈屈肘，然后手指往下，然后再再手指往下啊，然后再做个外旋的抗阻实验，往外顶顶我的手对 抗阻实验。那么这个时候如果患者出现肩膀疼痛的话，那就是要考虑我们的肱二头肌腱炎，如果几个方位你活动这个手的患者的活动受限的话，那就是我们的肩周炎啊，所以这样去接。
346康复吴典捷主任
00:37查看AI文稿AI文稿你的肩膀痛，是不是肩袖损伤？今天教你四个动作。第一步，手伸直，大拇指向下的同时，胳膊往上抬，如果你发现肩膀处很痛，或者根本抬不起来，那么就需要警惕了。第二步，我们只需要摸一摸后脑勺，如果还能 轻松的摸到，那就不用太担心。第三步，我们可以把一只手搭在内侧的肩膀上，如果手肘抬起来并没有什么感觉， 那么基本上不用太担心。第四步，把手放到背后，如果能够摸到后背，说明肩袖的情况还可以，如果摸的不高，并且肩膀处不舒服，那可就要小心了，可能是肩袖损伤。
169专注四肢创伤的段鑫
01:20查看AI文稿AI文稿四个动作，自测肩袖损伤。大家好，我是江西省医院的骨科男美医生，每天分享精关的健康保养知识。动作一，五指掐腰，注意大拇指朝后， 如果手不能到腰或者是肩膀前侧剧痛，可能是肩袖损伤。动作二，向前平举，掌心朝上，向上举起手臂，如果举到一半掉下来或者向前举的时候肩膀身部的有刺痛，那么这种情况也可能是有肩袖损伤。动作三，叫做拿破龙针， 就是把我们的好手放在肚子上，然后用我们的患侧的手去压在好手的手背上，让患手向下压肚子。如果手臂能够稳稳的向下压，手肘不能往后掉， 那么这种情况就说明肩袖没有问题。如果压的时候感觉没劲，或者压的时候感觉肩膀疼痛，就代表我们的肩胛下肌可能有一点点损伤。 动作四，就是外旋的测试，把左关节紧贴我们的躯干，然后左关节屈曲九十度，我们拿另外一只好手将我们的患侧的手向外推，在推的过程中如果有明显的无力感或者有疼痛， 或者推完之后患侧手不能维持，松手后手臂会弹回，那说明我们的冈下肌和小圆肌有损伤。这个测试任何一项有疼痛无力或者是卡顿感的话，可能就需要找医生做进一步的评估了。
205骨科兰敏医生
02:34查看AI文稿AI文稿说肩膀疼啊，最常见的就两个病，一个是肩周炎，一个是肩袖损伤，你看这个就是肩袖损伤。肩袖？啥是肩袖？就四个肌肉嘛？ 这是冈下肌，这是冈上肌，这是肩胛下肌，这是小圆肌，这四个肌肉就是组成了肩袖，肩袖损伤就是这些肌肉损伤了，你看这个就是损伤的肩袖是不是，你看正常的 肌腱是不是很均匀？那这个呢？你看这就是一个冈上肌损伤，这个只是模型，其实很多的损伤都是从指点这个位置裂开的，裂开之后这个肌腱就会回缩，你看咱们看这个核磁啊，这个核磁就是这个核磁，你看这个就是肌肉吗？我给它画出来啊，这个就是冈上肌。 肩袖撕裂最常见的就是冈上肌的损伤，这个近端是肌肉吗？到远端变成肌腱了。肌腱，咱们再看这个模型，肌腱呢，它是和骨头挨着的， 股骨头挨着的，台阶的时候，这个肌肉收缩，肩膀就抬起来了，对不对？这就是有个港上去撕裂，那他出现撕裂了，咱们再看这个， 如果他出现撕裂了，咱们需要怎么做呢？那首先肯定是不能运动了吧，对不对？不能运动，不能去动，因为你越动这个肌肉收缩，这撕裂口就会越大，所以要休息 好。那下面肩周炎是咋回事？咱们再看这个模型啊，肩周炎，肩周炎，他还有个名字叫粘连性的关节囊炎，这是肩周炎就抬不起肩膀，肩膀疼，抬不动，像粘到一起了，他又叫冻结肩，他是因为关节周围的这些关节囊啊、韧带啊， 他增厚了，有炎症了，变得很硬，你抬不起来，那他需要怎么做呢？需要锻炼对不对？把它给拉开 啊？这是肩周炎，所以肩周炎他还有个名字叫五十肩，只有五十岁左右的人会出现这个病，如果你六七十岁了，或者三四十岁，说肩膀疼， 肯定不是肩周炎，当然他可能会出现这个关节的粘连，他是因为肩袖撕裂之后长时间不敢动，他粘连的原发病并不在他，所以说肩周炎他其实很少见，你看他的肌腱是好的，他的肩袖没事， 所以肩周炎他是可以锻炼的，需要去抬肩膀去练，给他练开。但是你像这个 肩袖撕裂，肩袖撕裂是不能练的，要休息的，所以这两个病一定要搞清楚，弄清楚之后再决定下一步的治疗，是锻炼还是休息，是手术还是保守，他两个是不一样的，所以一定要弄清楚是什么病，再接着进行下一步的治疗。
2.1万湛医生
00:31查看AI文稿AI文稿几个简单的动作让你了解肩袖损伤的是哪块肌肉。把大拇指朝下，给他一个阻力，让他来往上抬来用力好，如果患者抬不起来啊，或者会诱发出明显的疼痛啊，可能是肛上肌的问题，把手放在这个两侧啊，然后手背啊，推我的手，如果这个无力或者出现疼痛，提示是肛下肌的， 再来让让他用手来压腹。如果出现无力或疼痛啊，这是肩胛下肌的损伤，像崔小浩一样这样，如果小圆肌出现了问题，那么他就会出现啊，只有这样才能摸到自己的嘴。
7043武汉协和运动医学 孟春庆
01:25查看AI文稿AI文稿四个动作，自测肩袖损伤。大家好，我是武汉协和医院骨科医院运动医学科的黄伟医生，每天分享肩关节的健康保养知识。动作一，五指叉腰，注意大拇指朝后，如果手不能到腰或者肩膀前侧剧痛，可能就是肩袖损伤。动作二， 向前平举，掌心朝下向上举起手臂，如果举到一半掉下来，或者向前举的时候肩膀肾部有刺痛， 那么这种情况也可能是有肩周损伤。动作三，我们专业术语啊，又叫拿破仑针，就是把你的这个患侧手放在肚子上，然后好手压在这个患侧手上面，手掌用力向下压肚子，如果你的这个手臂啊能稳稳的向下压，咱们这个手肘不往后掉啊， 那么这种情况就说明你的肩袖没有问题，如果压的时候啊感觉没劲，或者压的时候感觉到肩膀疼，那么这种情况的话，就代表你的肩胛下级可能有损伤。动作四，就是外旋的测试啊，我们把肘关节 紧贴我们的躯干，然后肘关节屈屈九十度，这个时候拿另外一个好手将你的患侧手向外推， 那么在推的过程中如果有明显的无力和疼痛，或者推完之后这个患侧这个手不能维持松手以后手臂弹回，那么这个时候就是说明是杆下肌和小圆肌的损伤。四个测试中，任何一项有疼痛无力或者卡顿感的话，那么可能需要找医生做进一步的评估。
771运动医学骨科黄玮教授
