嗯嗯嗯, 好喂,巴图怎么啦?哎呦,才这么一会不见就想我们了呀。啊,好了,你好好在家照顾你媳妇和宝宝哈,我们很快就回来了,挂喽, 你们咋不带八头一起来玩呢?八头的媳妇翠花生宝宝了,他得在家照顾他们呢。哇,八头真是大暖男啊,很久都没有去看他了,还挺想他的。哎呀是啊,你看你那么久都不回去了,真的是 哎,小巧你手怎么了?没,没事,嫂子我,我去煮饭给你们吃啊。 哎,老公,你有没有发现小巧有点不对劲啊,这不是挺好的吗? 哎,怎么了?霸图你有事吗?霸图等等我啊,小小的老公去哪里了?不知道啊,每次来都不见人,你觉得他们俩感情怎么样?这个我也不太清楚 哇,这个空调吹起来,我的天啊,霸图这是什么情况,这些小霸图怎么全没了? 喂,小张怎么了?喂,文哥,出大事了,你这小豹子全没了啊,什么意思啊?就是全死了啊,我的天呐,不会吧,好,我们马上回来,快走快快, 这可怎么办?哎呀,豹头,翠花你们也别太难过了,今天顺便吧。 这到底是怎么回事啊,怎么突然就这样子了啊啊啊,怎么办啊?翠花,我的天呐,这也太突然了吧,早上出门的时候都好好的呀。王哥,是不是他吃了什么不该吃的东西导致的? 哎呀,有可能啊,赶紧送去医院走走走。 啊啊啊,王哥你们去吧,我就不去了。好的,你忙吧。 李医生,新冠检测报告出来了。 医生,翠花没事吧啊,翠花,没事,小狗是因为奶毒溶血导致的啊,那翠花真的没事吗?真的没事,你们回去多给他吃点蔬菜,调节下营养平衡就好了。好,谢谢医生啊。不用谢。 哎呀,翠花没事了啊,没事就好,可把我们担心坏了,都好了,咱们走回家。 哎,王哥你们跑什么呢,这么着急。哎哟,娜娜你是不知道啊,我们家翠花生了一窝崽崽,全部都没有了啊,天呐,翠花心情很不好,跑出去好几天了都没有回来 呀。我想起来了,昨天邻居跟我说过,有一条狗在牛角上躺了好几天了,应该就是你们家翠花。好好好,谢谢娜娜啊。不用谢,翠花翠花翠花,翠花 哥,嫂子,翠花在这里,在哪里啊?在这走。翠花你怎么跑到这里来了? 好了走,我们先回家吧。 哎呀,这可怎么办呀,哎,老公,要不这样子吧,我们带八头和翠花出去散散心。这想法很好,我同意,要不这样吧,我们徒步去,这样还可以锻炼身体,你们觉得怎么样?同意,那我们回去给翠花弄吃的,收拾行李出发。好, 你们俩好了没有?好了,八头走了。走喽,我要去喽。 爆头,翠花你们想不想吃啊?翠花呢?马上就可以吃了啊, 小巧媳妇可以吃了。来啦 哇,来爆头。嗯,这就是我老公的味道哎,你老公是什么味道啊?哎呦,我是说这烧烤一闻就知道是我老公烤的。哦,原来是这样子啊,我以为你说是我哥身上的汗臭味呢。哈哈哈哈,你俩一天就知道调侃我。 哎呀,这美景,这美食,还有美人还有美狗,总感觉差点什么。我知道你差什么,我都给你准备好了。是想整点,但最嗯好香啊。 哎呦,你们的成双成对啊,只有我孤身一人哦, 要不把八头分给你啊?八头是翠花的,我怕翠花吃醋,人家八头还不同意呢。哟,要不把你老公喊来吧。哎,还是算了吧。 哎,老公,我觉得带他们俩出来玩是对的。是啊,媳妇,还是你想的周到,看到他们高兴,我心里也跟着开心啊。哎,媳妇,要不这样吧,我们继续带他们游玩,就先不回家了。太好了,老公,我也是这么想的。好。
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海哥,你看这两条怎么样?这两条狗不错啊,你们在哪弄的?这你就不要管了,按照之前的价格哎,给我便宜一点。哎呀,价格我们不是说好了吗,这个狗虽然好,但是现在行情不好啊,一条狗给我便宜一百好吧。行行行,给钱。好,你也爽快。来,我拿手机扫给你。好, 过去了给。好,来走, 想跑进去给我老实待着吧。哎,这哪里又来一条狗啊, 你什么意思呀?哦,你是想和他们关在一起吧,来,我成全你。哎,你不是想和他们关在一起吗? 你给我回来,回来,来到我这里你就跑不了了。嗨嗨,你拉我家豹头干什么。哦,这是你家豹头啊,你在这偷玩嘞, 好,跟我回家走了。哎呀,豹头你又发慈悲信了是吧,走,回家。哎呀,就知道给我惹事。 哎呀,这事我们管不了,走吧。 哎,小巧,你哥和巴图呢?我哥说去街上给巴图买点狗粮啊。买狗粮啊,我们回来喽。回来了,饿了没有啊?老公你别说,还真有点饿啊,马上吃饭啊。好,这两条狗不错啊,你们在哪弄的?这你就不要管了, 想跑进去 小张火加大一点。好嘞哥,水开了没有,开了就马上行动, 开始行动啊,我的狗呢? 刚刚还在这里的吗?哎呀哎,请问一下我家霸主来过你这里没有?没有看见啊,我家的两只狗都不见了。哦,那那那你得赶紧去找找啊。哦,会不会是你家霸主干的好事?不可能不可能,走了媳妇。 哎,怎么了?老公,别说话,快走 啊,什么情况啊老公?哎呦,他家的狗肯定是豹头放走的啊,你怎么知道,你还不了解你家豹头是什么样的人吗?哦?什么样的狗吗?啊我明白了,快快快,等下别人跟上来了啊。 完了,我的手机掉水里了。啊啊啊,我发现我的手机啊 暴徒,你看我手机都被摔坏了,你给我等着, 爸爸霸图突然追着我害我手机掉水里都坏了。你看坏了就算了,这个手机本来也不好了。什么叫算了不行啊,一定要让他主人给我个说法走 哈哈哈哈。哎,霸图你回来了 哎,巴图你怎么了,咋闷闷不乐的呢?巴图你怎么了,你是不是饿了,我去给你弄吃的啊。稍等一下,巴图早上吃了东西才出门的。怎么了这是?巴图心情好像不太好,不知道发生什么事了。 你怎么了巴图啊,哎,这啥意思呀,你们看你家巴图干的什么好事?怎么了这是你家巴图弄坏的呗? 扒土是真的吗?是不是有什么误会啊,我们家扒土不会这样子做的。那你的意思是我冤枉你们家扒土喽?哎呀,扒土你怎么一点都不让人省心啊啊, 你们看看怎么办吧,实在不好意思啊,要不我们去买个新的陪你吧。那还差不多, 你怎么就答应他了,事情都还没弄清楚还买个新的。哎呀,没事,遇到这种人啊,多一事不如少一事,你俩去买手机吧,我去找爸头。走吧,小小 妈妈。对不起啊,怎么了?其实手机不是把土弄坏的啊,怎么回事啊 拜托哎拜托你给我站住。哎呀,你还要想离家出走啊,你不要生气了好不好,刚不是有外人在吗啊,假装吼你一下不是我的本意啊,而且我还知道那手机根本就不是你弄坏的啊。 哎呦吼吼,还感动了啊。走,回家。哎,我哥他们在那呢。哎,老公怎么样,手机买了没?买了,你看全新的。哇,不错呀,走,给他们送过去吧。走, 你好,我们是来给你送手机的,同时也带八头来给你道个歉。哎呦别别别, 事情我已经弄清楚了,手机不是扒土弄坏的,他们说是你家扒土看见我儿子在河边怕危险,所以是我误会扒土了。对不起啊扒土原来是这样啊,弄清楚了就好,我还是要多一句嘴啊,因为现在天气越来越热, 很多小孩都会去江边玩,这是一件非常危险的事情,我觉得作为家长呢,还是要看管好自己的小孩,不然的话悲剧发生就后悔都来不及啊。是啊,你说的没错,以后我们会多留意的,而且他还撒谎。没事,小孩知错就改是好事 哦。发图的意思啊,就是把手机给你小孩当奖励了,那多不好意思啊。这个那我们就先回去了,谢谢你们了。慢走啊。好的 哎巴图你还不开心呢。哎呀没事了巴图我都说相信你的嘛,以后只要是助人为乐帮助别人的好事你尽管去做,我们都支持你啊。我也支持我也支持哈哈哈。 喂,宝贝爸爸到家了,我给你买了零食和玩具。绝对你喜欢我 去一边玩去。 无人驾驶。 哇巴图是你啊,你太神了。这你也能操作,牛掰。 哎,哥你有没有脏衣服啊,拿来我一块洗。没有,我脏衣服全部被你嫂子拿去洗了。我觉得你遇到我嫂子啊真的好幸福啊哈哈哈。哎我嫂子呢?你嫂子想买个车她,哎,我的车呢? 我去, 你这个破狗,我车是不是你弄溜车的,你还凶我,你给我下来, 你知不知道这样做很危险是不是,谁负责把你的主人给我找来给我一个交代。哎,大哥你误会八图了,是你的车溜车了,幸亏他把你停住,不然后果不堪设想。你在跟我开玩笑吧,这狗会停车?真的,我亲眼看见的。 我的天呐,这狗这么厉害,你这么一说我想起来了,我下车的时候忙接电话,确实忘拉手刹了是吧,所以说是你误会八途了,对不起啊狗狗,这是谁家的狗啊,这么厉害,我一定要去会会他家的主人啊,看一看到底是什么样的人才能培养出这么厉害的狗狗。 哎,这霸道怎么还没来啊,没事,我们等等他。你好,这狗狗是你家的吗?是的,怎么了大哥,太厉害了, 你是怎么做到把一个狗狗培养的像人一样聪明的,咋回事啊大哥?哎呦,今天我开车忘记拉手刹了,车溜了,是你家狗狗帮我把车停住的, 我的天呐,哎呀,这都不算啥,我家八坨会的可多了,他会开车呦,会开挖机哇,会打台球,还会开飞, 今天多亏你家狗狗了,要不然后果不堪设想。我是特意过来感谢你们的,果然是善良的人才能培养出这么聪明的狗狗。哎呀,谢谢, 我们一直都是这样教育他的,没出啥事就好。嗯,好,那我就先走了哈,跟我们一起吃饭再走呗,饭我就不吃了,感谢你们善良的一家人吃饭吧头。哎呀吧头,你太给力了,太给我们长脸了呀。

你觉得你这事儿做的对吗?我弟弟要买婚房,你倒好,把钱全拿去给你弟弟装修房子了。哎呀,媳妇,那是我亲弟弟啊,我不能不帮呀。那你亲弟弟是亲弟弟,我弟弟就不是亲弟弟啊。哎呀媳妇,你别激动啊,不行咱再想想办法, 或者咱再把牛卖了行不行?卖了不就有钱了吗?上次卖牛八头都很难过了,你还卖牛羊都不许卖,自己想办法。八头,咱把牛卖了行不行? 行,知道了,不卖我再想想办法。 发图,你要买荔枝啊?这个五块钱一斤,你要买多少?你全部要是吧。好,那我称一下啊, 五十二啊,收你五十刚好。 哎,这发图,哎哎哎, 老公,哎,这么快就到了,你好哎,你好老公,这位是我, 这不是想办法筹钱吗,家里还有台闲置的手机,就叫了个转转上门。你好,我是转转上门回收工程师,你帮我看一下这台手机还能值多少。好的,我帮你检测一下。正在检测中。 这台华为 p 四零包含加价券,给出的最终价格是一千九百一十一元。好的,谢谢你啊。不客气哇,钱直接到账,你看一千九百一十一还给了三百一十九的加价,也不墨迹啊,确实方便啊,怪不得那么多人用转转回收。对啊,你要有闲置的手机电脑平板,也快去转转回收体验一下。 哎,这个巴头还挺会做生意。 媳妇,钱的事你不用担心哈,不够的话我再想办法。对不起啊,老公,早上是我太冲动了,我不该朝你发脾气的。没事的媳妇,老公理解的哈。呦呀,暴徒,你哪来这么多钱啊。早上我们谈话的时候他听懂了,肯定是自己去挣的钱。那你这点钱也不够呀。 哎,暴徒,过来过来过来。你想干什么?你还想去挣钱呀?啊哈哈哈, 来八头吃吧。 这个八头居然能听懂我们说什么。对啊,关键他还知道怎么去赚钱。八头为了这个家也是操碎了心。好多朋友不是说吗?这个家没有八头早就散了,哈哈哈哈。

曾经多少次破灭了梦想, 我要我的生命得到解放。

二十八年过去了,当初英达扔给巴图的回旋镖,如今终于扎在了自己身上。离婚了就不要再来找我。我我我,我仍然关心他啊,我跟他也还有接触, 但是我,我不能在这种情况下再去扮演父亲的角色。当年英达当着镜头说出的这段话,宛如一把钢刀 狠狠扎在了巴图身上,而如今他扔出的回旋镖却正中自己没心。前不久,巴图在社交平台晒了全家福,照片里的一家四口幸福美满。不过很快眼尖的网友就发现了不对劲,原来巴图的两个儿子,一个叫宋一鸣,一个叫宋一潇,竟然都随了奶奶宋丹丹的姓。按理说,宋丹丹虽然和英达离了婚,但和巴图继续姓英没什么关系, 他原名叫做英如兵,孩子们自然也能跟他姓英,如今怎么一股脑都姓了宋呢?而这背后的故事,还要从巴图和英达那复杂又曲折的父子关系说起。别看巴图是英家的长子,但父亲在他的生命中一直就像是一个影子,只存在于他的记忆里,却从未真正参与过他的生活。

二零零三年,巴图的爷爷因若成去世,作为大孙子的他要求参加葬礼,这没毛病吧?可英达就是不告诉他老爷子的出殡日期。后来,巴图还是从媒体口中得知了具体的时间和地点,这才匆匆赶了过去, 送爷爷最后一程。做父亲的做到这个份上,还真就不能怪孩子对他不孝。作为一个有行为能力的成年人,我实在想不通他为什么如此讨厌巴图。 就算当初和宋丹丹相处不愉快,也不能怪到一个孩子头上。这么些年,巴图真的是被父亲伤透了心,所以娶妻生子后,他毅然决定不让孩子们姓英。而与父亲的冷若冰霜形成强烈对比 的,是他口弦体直的母亲。别看宋丹丹经常在媒体面前数落巴图的不是,但在这个世界上,没有人比他更爱巴图。学生时期,他就斥巨资送巴图出国留学,先去英国,然后又是美国。 学成归来后,巴图想进入演艺圈发展,他虽然表面上吐槽儿子没什么表演天赋,但实际上一直在背后默默支持,用积累多年的人脉和资源为儿子牵线搭桥,介绍各种演出机会,总算给巴图刷了个脸熟。 虽然他现在演戏仍然不怎么样,但在直播领域却做的风生水起。可以说,如果没有宋丹丹,就没有今天的巴图。宋丹丹一个人既当爹又当妈,风风雨雨几十年也不容易,所以当他决定给孩子改姓的时候,第一反应就是跟他母亲姓宋。好在巴图妻子也很懂事,他也能感念婆婆的不容易,感恩他对这个家庭的付出。 于是英达的两个大孙子就这样赤裸裸的成了宋家人。当英达喊话巴图,希望他能认祖归宗回归家族时,他也只是淡淡说了一句啊,无所谓,没必要。不至于当年他们母子在英达身上受的委屈,此刻终于两清了。

主人怀着五味杂陈的心情,带着翠花的遗体来到了郊外那片寂静的土地。巴图紧紧相随,眼中满是悲泣,他默默地看着主人开始挖坑,突然也用爪子奋力的刨起土来,那动作带着无尽的哀伤与不舍。 时间一分一秒过去,坑渐渐挖好,翠花被轻轻的放入其中。当主人开始盖土时,巴图瞬间变得疯狂,他不顾一切的用爪子扒拉着泥土,想要再看翠花一眼,他的眼神中充满了绝望与哀求,泪水不断的滴落在泥土上。 主人看着巴图如此痛苦,心中亦是肝肠寸断,他轻声呼唤着巴图,试图让他平静下来,但巴图此刻已完全沉浸在悲痛之中,他只想留住翠花。最终在主人的再三安抚下,巴图才缓缓停下动作, 他静静地趴在翠花的墓旁,眼神空洞,仿佛灵魂也随着翠花一同离去。 那一幕让每一个看到的人都不禁潸然泪下,为这深厚的情谊而感动,也为巴图的悲伤而心疼。 巴图回到家后,仿佛被痛苦的潮水淹没,整只狗都发了疯似的。他把自己关在屋里,疯狂的撕咬着各种耐咬的东西,试图以此来平复内心如汹涌波涛般的悲伤。主人在屋外听到屋里传来的咬碎声和巴图那带着绝望的呼叫声,心急如焚。 女主人赶忙告诉男主人巴图在屋内的疯狂举动。男主人一看巴图正处于癫狂状态,便立即退到门外,拿出一个球球,希望用球球来吸引巴图。 巴图看到主人拿着球球,那原本充满哀伤和疯狂的眼神中闪过一丝微弱的光芒,他停止了片刻的肆虐,目光紧紧盯着球球。主人不断的晃动着球球,试图引导巴图的注意力。巴图慢慢的朝着球球的方向移动,他的身体还在微微颤抖, 那是悲伤尚未完全褪去的痕迹。在主人的耐心引导下,巴图逐渐被球球吸引,开始跟着球球移动。他的动作有些僵硬,但每一步都似乎在努力挣脱悲伤的束缚。 主人看着巴图的样子,心中满是心疼,他知道巴图需要时间来走出伤痛,但此刻能让巴图暂时从疯狂中平静下来,也是一种小小的安慰。

今天我们来聊一个温柔而且深刻的话题,就是当生命中重要的人离开,正念是如何帮助我们穿越那片名为哀伤的深海的。 很多人呢,误以为疗愈的目的就是忘记或者停止悲伤,但心理学告诉我们,真正的疗愈不是切断连接,而是带着爱继续前行。而正念呢,正是实现这一转变的关键的桥梁。 那么正念对哀伤到底有什么意义呢?我认为有三点直观重要。第一就是正念让我们停止逃避哀伤,最怕逃避, 你越逃,痛苦就会越固化,越抗拒,痛苦就会越固化。正念是让你转身坐下,看着这个痛,他反而会化解他。 第二就是正念会帮助我们分清痛和苦。痛是失去后的必然的感受,而苦是你自己加上去的自责反除和灾难化。 正念能让你只承载痛,正确的看待痛,而不再主动的去制造更多的苦。第三就是正念能把我们的哀伤转化成爱, 不是切断联结,而是换一种方式联结。正念能让我们在平静中说出你走得早,但我带着你的爱继续活,哀伤就因此升华为纪念了。 当然,这里必须强调,正念在哀伤中的应用不适用于急性创伤期。如果在事件发生的最初几周,情绪极度的崩溃,出现解离或者闪回,请不要独自进行深度的正念内观, 那是临床干预的范畴。当进入慢性的哀伤阶段呢,那种麻木、持续的刺痛或者空虚感弥漫的时候,正念就成了一个非常好的工具。 你可以从简单的练习开始,每天五分钟只是观察呼吸,当关于逝者的画面或者悲伤的感觉浮现在时候,不要去推开他,也不要去分析他,只是说, ok, 我 看到了,我感受到了,我允许你在这里。 最后呢,我想说,哀伤呢,是我们为爱付出的代价,而正念,是我们带着这份代价继续温柔生活的智慧。他不承诺消除你的眼泪,但他承诺让你在流泪的时候依然能感受到心跳,依然能与这个世界保持联结。 如果你正在经历哀伤,请允许自己慢下来,或者接受专业的帮助。愿你呢,能像大地一样承载万物,承载你的哀伤,也承载你的希望。 感谢大家的聆听,如果你觉得这个内容有用,欢迎分分享给需要的人,我们下期再见。

在巴图很小的时候,英达就和宋丹丹离了婚,并很快将女友梁欢娶进了门,不久后就生下了孩子婴如滴。人家都说虎毒不食子,但这句话好像在英达身上并不适用。自从和宋丹丹分开后,他对巴图也是横挑鼻子竖挑眼,怎么看怎么嫌弃。每次巴图想见爸爸,他都以各种理由拒绝,更别说带着孩子一起玩了。 尤其是有了英如滴之后,他见人下菜碟的嘴脸就更丑陋了。提起小儿子,他就一脸慈父相,那是捧在手里怕摔了,含在嘴里怕化了。英如滴小时候对冰球产生了兴趣,英达二话不说,为了给他创造更好的训练条件,直接豪掷千金建了一座私人冰球场。而面对八图呢,他从未尽过一丁点父亲的责任也就算了, 甚至连姓氏都要给他剥夺。这个英字,咱们先适当的存疑啊!好了,现在先放着,在这里咱们先存疑啊,这个现在人家就叫八图。

来打,使劲打,打死我我就玩手机怎么了?我就打游戏怎么了,我看你玩。 嗯,来打,使劲打,打死我 一半都。还是你懂我在后面打,快打快打打打,三号呢,三号过来支援。三号,快点快点快点哦, 过来,四号四号四号在我后面打,快点在后面打,快打快打。嗯,还是待在小小家舒服哈。嗯, 那以后你们过来上班就来我家住。可以啊,这天气一热,出门容易心烦意乱,还是小巧家舒服,吹着小空调,这是我特意挑的新空调。哎,对了媳妇,我们该去上班了,一会迟到了,走,小巧,我们上班去了啊,那我煮饭等你们啊。好 哎,爸走,爸,走,等我打完这一把。 爸爸,土,你带我来这里干嘛? 哎,土哥,你家小孩听话不?我家那个儿子现在叛逆期,书也不好好读,在家里面天天玩手机打游戏。我家那个也是一样,我现在头都大了,直接没法管。 现在小孩都一样,他们没有吃过生活的苦,也不会理解父母的心酸。是啊,这么多年我辛辛苦苦供我儿子上学,我把希望都寄托在他的身上,现在看来没什么希望了。哎呀,你们也不要太悲观了,长大了就好了。 我明白了,八图,你是故意带我来这里看我爸爸干活的是吧,你还懂这些啊,我瞬间觉得自己好不懂事啊。走吧,八图, 八图,我给你讲讲我的故事吧。 我们从小的时候就没有了妈妈,身边的小朋友就欺负我,还经常和我打架,每次打完架回到家,爸爸老是怪我,让我以为爸爸其实也不爱我,慢慢的我就养成了这种坏的脾气, 我现在才明白爸爸一个人把我们拉扯长大有多不容易。谢谢你,巴图,是你让我明白的这些,我以后一定会放下游戏,拿出书本。 走,下班去我家吃饭吧,咱们好久没聚了。这个可以有啊,走, 你们先休息一会,我去做饭,让你们尝尝我的手艺。好嘞耶,这饭菜不是做好了吗?这是你儿子做的饭菜吧?爸,你回来了? 爸,对不起,我错了,你每天在工地上, 在太阳底下晒着,还要扛那么重的东西,你每天早出晚归的,累的腰都直不起来。但是不管你有多难,你从来都没有放弃过我,以前我太不懂事了, 总想着你管这管那的,烦的要死,现在我知道了你的辛苦,也知道错了, 以后我一定会好好学习,好好听话,努力工作,让你过上好日子的。 哎呦,没事,知错就改是好事,这是值得高兴的事情。是啊,来吃饭吧,好儿子,咱们吃饭吃饭, 小菜吃,走吧。好好好。嗯,你儿子手艺不错,挺好吃的。是啊,还懂事。多谢夸奖,臭小子,哈哈哈。