离心推按摩手法
顺着经络去推的情况下为补法，逆着经络去推的情况下为泄法。如果我们做腹部的情况下，逆时针为补，顺时针为泄。到了腿上的情况下，离心的方向为泄法，向心的方向就为补法。
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03:50查看AI文稿AI文稿今天我们说一下一指禅推法的操作，目前来说推拿操作最常用的两个手法呢，一个就是我们上一个视频所说的滚法，另外一个呢就是这个一指禅推法， 而一指禅推法呢，又分了一指禅，拇指指风推法、螺纹面推法、偏锋推法，还有屈指推法， 其中以拇指指端推法最为常见。操作人呢，要求手握空拳， 拇指自然伸直并且盖住拳眼，以拇指的指端或螺纹面着立于受术部位， 以肘关节作为一个支点，发力点是我们的前臂，前臂呢主动的摆动，用来带动着腕关节以及拇指的指尖关节进行关节的一个屈伸运动， 从而呢产生的这个压力轻重交替，持续不断的作用于人体的受术部位。本法呢，也可以双手同时操作。我们在进行一指禅推法的时候，操作时拇指指骨间关节有屈伸和不屈伸两种形式， 所谓的屈伸是指拇指的指骨间关节随我们前臂的摆动而进行屈伸运动， 比如说我们做一指禅推式，屈伸屈伸也有的是不屈伸的，那么我们在操作的时候，只需要带动着腕关节进行左右的摆动，然后呢带动着拇指进行左右摆动即可。 通常我们在操作拇指禅推法的时候呢，多数是采用拇指间关节屈伸的一指禅推法，那么这个具体操作是这样，操作时施术人沉肩垂轴、悬腕。垂轴和悬腕的意思呢是肘低于腕， 五指握空拳，手腕部要放松，前臂作为主动摆动的发力点。肘关节是一个支点， 比如说我们在做一指禅摆动时，此时拇指处于弯曲状态，回摆时，拇指处于伸直状态，如此一屈一伸，一屈一伸，做一个往返摆动，使力量渗透下去。我们在系统演示一下， 我们在操作一指禅推法的时候，这个频率要到一百二到一百六十次每分。而一指禅操作的几个核心要点，也就是我们刚刚说的几个口诀。第一是我们要沉肩垂肘旋腕 掌，虚指实在推的时候，紧推慢移、合缓，有力渗透。我们再说一下拇指禅推法中的贵推法，也称之为一指禅屈指推法。这个手法的着力点是以我们拇指的 指尖关节作为一个着地点，以此来吸定于受术体表，其余四指自然放松。也可以用我们的食指弯曲压在我们拇指端，以增加压力。 操作时和一指禅推法的要求是一样的，沉肩垂轴旋腕，腕要放松，前臂做主动的摆动，带动着拇指做左右的屈伸运动。 因为屈指一指禅推法力巨短，重心较低，异于吸定于人体皮肤。婴儿呢，刚劲有力，他可以多用于啊项部、骨缝、小关节处或者是腹部等。
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14:44查看AI文稿AI文稿我看这个后台私信有很多宝妈呀，问我能不能出一套纯享版的这个视力手法跟练的教学好。今天呢，我给大家带来一套非常完整的手法跟练视频，你们一定要先点赞收藏，然后跟我一起练起来！ later 涂精油 按印堂三十秒， 印堂到神庭开天门三十秒， 按阳白三十秒， 推坎宫三十秒， 按攒竹三十秒， 按鱼腰三十秒， 按丝竹空三十秒， 按太阳三十秒， 按童子聊三十秒， 按投零器三十秒， 压上鸣三十秒， 压精灵三十秒， 按球后三十秒， 按四白三十秒， 按迎香三十秒， 压鼻通三十秒， 用食指、中指、无名指三根手指按压一风一鸣风池三个穴位三十秒， 刮上眼眶三十秒， 追下眼眶三十秒， 搓双耳三十秒， 疏通左右胆经各三十秒 督脉三十秒 膀胱经三十秒 胆经、 膀胱经、 胆经 搞定结束。 关注我，去学习更多的护眼知识，然后让我们一起练起来！有什么效果呢？可以打在评论区，然后从今天开始打卡评论区，我们一起进入清晰世界！ nice！
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