这支舞的保姆级分解来了, 好, ok, 准备开始。首先我们的脚步啊,我们右脚是脚后跟着底,然后是 开开开三次,然后我们的左脚是后跟脚掌,后跟脚掌,后跟脚掌。三次啊,脚是一二三,好,第四下的时候是并脚好,然后我们手的动作是锤 捶腰,捶胸捶上面啊呃,是低中高三次同时做这个动作的时候,我们的身体微微是往右边去倾斜。一二三好。第四次的时候是跳鬓角跳,然后双手食指指 好,然后我们小臂平行,上下上下同时咔 and 咔啊高 and 低,高 and 低跳两次啊,往左边去跳,然后我们的膝盖也是往左边去撞,左右左,再跳,左右左,好。这是我们第一个把拍喊拍子。 五六七走,一二三四五六七八,好。第二个八拍重复。二二三四五六七八,好。第三个八拍 左脚出去,然后我们的右手抻直胯往左边去顶,一二三四,好。反方向,左手右脚,然后右胯五六七八往下 揉一下啊,我们的右手从胸前绕过去,绕到前面去,然后我们身体也是从右边转到前面,一二的时候点脚跳,点右脚跳反方向,左边也是拉过去,也是从旁边往 正面,然后踩脚跳啊,右 and 跳,左 and 跳,跳完之后往后退, 退左脚,然后我们右腿膝盖拱起来,脚后跟垫起来,我们手右手高,左手低,反方向退右脚,然后左边垫起来,擦擦, 退四步啊,左脚退,右脚退,左脚退,右脚退,好,这个八拍我们喊牌子,五六七走,一二三四五六七八, 好, ok, 好, 下面我们完整的喊拍子来变。五六七走,一二三四 五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八 四二三四五六七八。好, ok。 一 二三四五六七八二二三四五六七八三二三四 五六七八四二三四五六七八。
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详细教程之今天我们来学,开头准备拍五六七八,我们做左右的摆胯,五六七八,然后我们的手伸出一二三四,我们把手和胯连到一起,试一下一二三四,五六七八。伸直的臂一个拍,我们的手从下 摸上来,然后我们做左右摆胯四拍,我们试一下五六七八,一二三四五六。我们手扶住我们的胯,把右肩抬高,然后挺胸,五,交换左肩抬高挺胸六,再换右边抬高 七,再换左边抬高八。好,现在我们把第一个拍连到一起,试一下五六七八,一二三四,五六 七八,第六个八拍,我们手去这个手势去敲四下,然后从高到低做我们的右胯四下,我们试一下二二三四,然后变成双手敲两下五六,同时也在做胯七的时候继续做胯,然后我们手 接下去,七八的时候翻上来举手,翻上来举手八,我们把第二个八拍连到一起,试一下五六七八,二二三四。双手两次五六 七八,第三个八拍,我们的手摁下来,两个手之间可以离远一点,这样不容易掉美颜啊。然后他拍的是三二三四。我们去做右左的摆胯,做四次,试一下五六七八,三二三 四五六七八。看一下我们的手手是做一个交替的右抬,左抬,右抬,左抬,然后我们的身体是冲左前右抬的时候挺胸,右抬,左抬的时候坐胯,再来一次右抬挺胸,左抬坐胯,这个挺胸坐胯是五六七八,现在我们把第三个把它连到一起,试一下五六七八, 三二三四,五六七八。第四个八拍,我们手去右手从高到低敲四下四二三四,然后我们左胯右胯四次,四二 三四,换向左边敲四次或四次。五六七八,我们把第四个八拍连到一起,试一下,五六七八四 二三四五六七八,第五个八拍,五二三四,我们的手从下往上摸上来四拍,然后我们去做左右的摆胯。四次,我们试一下五六七八五二三四 五六的时候我们右手抬挺胸,继续向左前去做挺胸,五六的时候抬左手做胯,六七的时候换一个方向朝右前抬,右手挺胸,七八的时候抬左手做胯,我们把第五个八拍给他,一起试一下,五六七八,五二三四五六,换方向, 七八六八拍,我的手敲头两次,然后在右边顶两次后坐胯。我们试一下六二三次的时候换向左边敲头后坐胯。三四, 我们站直五的时候出右拳摆我们的左胯,五六的时候出左拳,摆我们的右胯,六七的时候绕手摆我们的左胯。七八的时候我们手是一个快的动作,是一个下,然后往上翻翻手上它是一个快的。看着啊七下棋这种快的,然后把我们的胯顶到右边,我们试一下 七下棋,现在我们把第六个配呢一起试一下,五六七八六二三四五六 七八哒七八拍,我们的手摁下来七二三四四拍,我们的手中间可以留一点缝啊,这样不掉美颜。然后继续我们的左右摆胯。四拍,我们试一下五六七八七二三 四五六。我们冲向左前做一个,右手抬挺胸,交换左手抬做胯,这是五六七八的时候换方向,右手抬挺胸,左手抬做胯,这是第七个八拍,我们把第七个八拍连到一起,试一下,五六七八七二三四五六 七八。第八个八拍,我们的左手小臂横着放到镜头前,然后我们的右手竖着放到这里。八个八拍第一个动作的时候是打开,这时候把我们的胳膊肘拉开,这是八二的时候锤,二三的时候再来一次拉开,三四的时候锤好,然后我们拉开的时候顶左跨,试一下八 二,锤的时候顶右胯,二三的时候顶左胯,三四的时候顶右胯,四五六的时候手右手摸头,左手划开,连到一起划开,然后我们去做左右的摆胯,试一下 五六七的时候我们手左手坐下来,右手从左边画个圈,画个圈七八的手指到下面八,然后继续左右摆跨,试一下七八。我把第八个八拍连到一起,试一下,五六七八八二三四五六七 八。第九个弯拍,只有前四拍两个。动作很简单,手从下往上摸上来,我身体做一个端小小的。可以啊,我们试一下九二三四的时候,我们的手继续往右上抬转一圈,然后去拍我们的左膝盖,他的拍的是 三次。好,我们把这一点点一起试一下,五六七八九二三四 啊啊啊。

五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八三二 三二三四五六七。

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上条视频有老师说想要女号版的, ok 呀,他来了,这次是舞女版本,硬话素材群自取呦。