事后道歉是什么心理
所有女生听好了，每次生气后，如果男朋友道歉了，那你一定要想一想，是不是该停止了。不要做， 不要觉得本身就是你的错，更不要觉得认错的没有诚意。要知道，在你生气的时候，他也同样有着情绪，但他强忍着压制住了你。有过这样的瞬间吗？他低头说对不起你，心里却还在翻旧账。赌一口气， 觉得他道歉不够快，不够诚恳，没有 get 到你的点。于是你继续冷着脸，继续输出，甚至把他好不容易压下去的情绪再一次点燃。外人看上去好像他哄你，你拿捏，但只有你自己知道， 那一场争吵其实没有真正的赢家，只有两个人都被消耗得精疲力尽。首先，本期话题并不含任何偏见， 仅从心理学、情绪机制以及亲密关系中的权力动态等几个角度来告诉你，为什么接受道歉其实比赢得争吵更重要。首先，这类行为从心理学上指向一种常见的认知偏差、受害者思维与权力争夺的错位。你以为他道歉是因为他错了， 但实际上，在很多情侣冲突中，主动道歉的那个人往往是情绪耐受度更低，或更害怕失去关系的一方。他未必真的认同你的全部指责，而是选择用自己的委屈来换取暂时的和平。如果你持续不接受、不松口，甚至变本加厉，他会慢慢形成一种心理防御，习得性无助。 反正道歉了也没用，那我干脆不哄了。感情便从还能沟通滑向冷战到底。从生理神经机制上看，当你生气时，你的交感神经系统和杏仁核已经被激活，皮质醇和肾上腺素飙升，这是典型的战斗反应。而他选择压制情绪先低头道歉， 其实是在用前额叶皮层强行抑制自己的愤怒和委屈。这个过程即为消耗认知资源，类似于强行按住一个快要爆炸的高压锅。如果你在这种时刻仍然拒绝和解，持续释放敌意或冷暴力，会让他体内的压力激素长时间无法代谢， 反而转向抑郁、麻木或情绪爆发的临界点。一次两次可以，十次二十次之后，他的神经回路会形成条件反射。只要你们吵架，他就会预感到无论我做什么都没用。 是要么彻底摆烂，要么在某一次突然爆发让你措手不及。而认知心理学中的归因偏差同样在这里起作用。当你生气时，你天然倾向于把自己的情绪归因于他的错误，把他的道歉归因于敷衍或被迫。你忽略了另一个事实，他忍住了自己的情绪， 先给了你台阶。这不是软弱，而是在那一瞬间，他选择了比你更成熟的处理方式。你以为自己在维护公平，实际上你正在亲手拆掉关系里最重要的东西。对方主动修复的意愿破局的关键，不是他必须道歉到你满意为止， 而是学会在情绪的高水位线上辨认出对方那一次主动低头的珍贵。你不需要立刻笑脸相迎，但至少要学会停止追加伤害。一个简单的我想再缓一下，但谢谢你道歉就足以把他的主动修复意愿保存下来。感情不是在谁对谁错中建立的， 而是在一个愿意忍，一个懂得收的无数个瞬间里一点一点攒出来的。了解这些并不是为了让谁认输，而是帮你从我必须赢的死循环里走出来。下次他道歉的时候问一问自己，我是想要一段健康的关系，还是只想赢这一场没有奖杯的账。感情只有在彼此都能体面退让的时候，才能走得更远。
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09:08查看AI文稿AI文稿最近网传的这个莎莎哥的视频，我觉得是非常有代表性，它第一个呢代表了就是说普通人家的孩子，未来我们的财富密码在哪？我们的发展密码在哪？第二点是这个莎莎哥背后隐藏着很多非常丰富的心理学的信息，我需要给大家分析一下，你才能够看懂。 这个莎莎哥的情况其实大家都已经看到了，他就是因为迟到了，被教授叫到前排，然后就突然失控，不断的喊莎莎莎，在这个过程当中，教授其实已经给他道歉了，这教授非常有经验，说我给你道歉行不行？然后他突然拿拳头帮一下拍桌子，说我最讨厌的是 事后道歉。那我们作为一个正常人来说，我们都能看到这莎莎哥其实是有明显的心理问题的，而且我相信只要是一个正常的家长，我们都知道这个莎莎哥，无论他是大四在复读，还是说他真的非常的优秀，考公考编也好，还是进入社会也好，他都已经没有希望，他未来的归宿就是在家里面，然后之后他的父母养他一辈子， 那老粉丝都会知道。就经常有人问我说普通人家说我们没钱没资源，其实潜台词就是说我们什么都没有，但是我们不能躺平，我们孩子的 未来的出路就在内卷当中。我经常劝这样的家庭，我说其实你的未来的出路不在内卷，你未来出路在于你只要是平平安安的，身心健康的毕业走出社会，你就已经战胜了百分之七十五到百分之八十五的人。 很多人不信，那这个莎莎哥基本上就是现在社会的一个邪照，你要知道啊，就说莎莎哥他之所以发病的原因，实际上可能是因为教授让他从最后到前台，但是我们都知道这个根本就跟教授无关，教授只是压倒他最后的一根稻草，这个骆驼怎么倒的呢？一定是从小到大的，他的家庭环境和他的社会环 共同营造。你要知道在过去的二十多年当中，我们这个社会学校、老师、家长共同作用呢，就是让我们在青春期的孩子本该大脑突出，高速发育。因为人的一生啊，就两次大脑高速发育，一次零到三岁，一次是十到二十岁青春期期间。 那么这青春期期间大脑神经突出的高速发育的时候，如果你给他营造一个非常健康快乐的环境，他的神经突出就是健康快乐，创造性极强的相互链接，相互放电很积极。还是你给他营造一个就非常内卷的像一个树道，一个树道的就只有你赢，别人都输，然后 足够多的压力，足够窄的视野啊，只有眼前的卷子，眼前就这么一点东西，甚至往精神分裂的方向走，那么他的突出就是这么 建立的。很遗憾的是，当他青春期结束的时候，我们的大脑突出不用的部分就会快速的消退。所以这就解释了为什么我们很多时候到了博士阶段，哎，说我就是想不到，你想不到就对了，为什么？因为你没有空间想象力，并不是你现在在博士阶段要去补的课，是你在小学、初中、高中阶段要去补的 课，那个时候是通过外在的环境补你大脑的神经突出，对不起，大脑神经突出没有办法逆向生长。那么什么叫神经分裂呢？就用一个最常识的比喻，大家就明白神经分裂。就说比如说我们正常人看红绿灯，我们的大脑是放电，是顺时针转，因为我们形成一个顺时针的神经突出的回路，但是病人是逆时针， 那你想想，你看到红灯顺时针放电，你会有一个行为，那么当他看到红灯逆时针放电时，他会另外一个行为，这是一个生理性的成长，不是一个心理性的成长，他不是用心理战胜法或者吃药就能解决的。 我们现在社会主流的治精神分裂的药物是干嘛？是让他慢放电造成的危害少，所以你会发现精神医院的病人很多时候都是目光呆滞了，当他吃完药之后，因为你不能让他过度兴奋，其实就是这么一个精， 那你能改变吗？不能。可是我们过去的家长，社会的虚荣造成了什么？我们今天的孩子，他们在青春期最重要的那个阶段，不是给他们营造一个快乐的社交环境，让他们自己去发展，让他们自己去探索。因为本质上青春期是什么？是一个繁衍之路，是基因写定的。青春期期间，他要为繁衍做 准备了，要为生育做准备了，那这个时候他必然要挑战权威，要建立自己的个人的系统，要最终认知自己的边界，他必须要跨过那个域线，然后去探索这个世界，要跨过边界，要进行一场冒险的英雄之旅， 只有这样的话，他才能成长，从儿童时期进入到青少年，青壮年的时期才能够生育，这不仅仅是一场生理的路程，更是一场心理的路程。我在我青春期课里不断的跟大家去， 所以青春期期间往往伴随着家长的更年期，也伴随着家长的一个特别特殊时期，就是弥补零到三岁的时候自己抚养孩子的失误。因为零到三岁是大脑第一次高速发育，可是那个时候由于我们不会做家长，我们没有那么多经验，我们照书本养，我们很多孩子实际上在零到三岁时候，大脑的神经发育并不完全， 而青春期期间是难得的一个窗口期，可以补足。可是我们的社会在过去二十年干什么？我们让孩子有足够窄的视野，一个目标，没有任何的其他的社会化的环境，营造他的创造力，就是一个劲的刷题。这些孩子是病态出来， 他病态出来的时候，他的发病只是早晚的事情。你要知道莎莎哥背后有多少个这样的莎莎哥，还没有出现那个最后一根稻草呢？ 不知道什么时候会点燃这样的莎莎哥。但无论他是发病还是不发病，他们永远不可能再进入到社会，给这个社会创造生产力，他们只能被自己的家长养一辈子。而你看这个莎莎哥最后捶的桌子，这一刻他所说的那个话，你就明白他的心里创伤有多深。他说我最恨事后道歉，这说明什么？ 他不是在跟这个教授沟通，他是在跟他的童年创伤沟通，他的童年创伤，他的心理压力怎么来的，我们不知道是父母是老师还是什么样人，一定是无数次的事后道歉伤害他， 所以你只要有经验，我拿一个企业管理的角度比喻，你就明白，就是作为一个管理者啊，或者 hr 人士，你一定要知道，当你的员工有一天跟你说你为什么总针对我的时候，你千万记住不要再跟他谈事情，这个时候你要停，你要关爱他，因为他现在这个时候已经不是在跟你谈工作上的事情，他是在跟你谈他的童年， 所以如果你就在工作时间说我没有针对你啊，对吧？你看这个方案，你写的乱七八糟的等等等等，这个事情严重可能会激发这个人的应激反应，那么即使不严重，你们也永远解决不了问题。 因为本质上你们两个人在心理上说的是两件事，所以做一个持续的创业者，我就特别清楚，当一个人，一个员工突然跟我说你为什么总针对我的时候，你就知道这个时候你必须要挺你，要关爱他，因为他已经创伤出来了， 我们每个人都有创伤。当然我不是说在企业当中说这种话，人都有病，我们只是说这是一种心理上的自然反应。而这个莎莎哥本质上是因为他太严重了，他根本就不是在锤这个教授的行为，他是在锤他的 童年。而很遗憾的是，莎莎哥你可以从他的眼神，可以从他的表情，可以从他态度上，他没有办法再治愈精神类疾病，最大的问题就在于他是不可逆的。 所以你说普通人家的财富密码在哪？看看青春期课家长从心理上明白哦，青春期是一场不可逆的升值之旅，这是人生最后一次大脑神经突出发育，你给他营造什么样的环境，他就是什么样的人。 你给他营造一个创造性社会化环境，非常宽泛的视野，非常广阔的自我探索的这一个环境，他的神经突出，最后就搭建成了这样的一个模子的人，那么他未来只需要给他时间，他可以持续性的学习，持续性的锻炼，持续性的复盘自己。他可能会走的一开始比别人慢一些，但是他一定会越走越好，越走越幸福。 但是你给他组建了一个莎莎哥的神经路径，一个环境，那么他就大脑就会突出链接成莎莎哥这样的突出，那么你就回家养一辈子。 你说普通人家孩子在哪？只要我身心健康，我已经基本上赢了，为什么我就再没本事？我学点心理学的课程，做一个宠物商店，然后之后把这些宠物，这些能够给情绪价值、心理安抚的 工具卖给这些莎莎哥的家庭。他们会感恩戴德，因为他们需要，因为他们的父母没有办法陪伴莎莎哥一辈子，当他们的父母有一天老去逝去的时候，他们的父母得去思考，那莎莎哥这样的人，他靠什么为生呢？即使我给他留够足够的钱的话，那他总得有一个伴侣啊， 不会有人会跟莎莎哥这样的有精神类疾病的人去成婚，去生活一辈子，那么未来小动物 一定是他们的一个终生伴侣。所以你只要会养动物，你只要会提供情绪价值，会训练动物，会给动物治病，会提供各种各样的衍生周边的产品，你不就已经赢了吗？这一定需要是清华北大的学生去做这事吗？一定需要九八五的学生去做这个事情吗？ 我没有任何侮辱人的意思，我只是用这个案例去举例，让那些平凡的家庭明白，其实我们大多数孩子都很平凡，我们不会成为改变人类命运的科学家、工程师、大商人、政治家，不会，我们就是在一个平凡的岗位里边，终其一生去做一些平凡的事情，但是我们可以很幸福的生活， 我们可以很开心的生活，我们可以很自足的生活，这个本质上是什么？是青春期期间你给他营造什么样的环境？青春期是永远不可逆的， 我们今天中国家长最大问题是不学习，很多时候由于我们没有系统的学习过青春期课程，所以我们会盲目的相信精神生理法。青春期是一场生理上的生殖之旅，伴随着荷尔蒙的改变，伴随着心理的发展，而心理的本质是神经网络的搭建，所以这个才是最重要， 所以这个才是莎莎哥这件事情带给我们家庭教育当中让我们警醒的，让我们可以未来更好的发展，更幸福的一个我觉得真正的价值。也正因如此，我觉得莎莎哥他的最大的社会性的价值，其实对我们这些普通家长来说就是一种警醒。
01:06查看AI文稿AI文稿最讨厌的就是事后道歉，那你想要怎么样的杀 杀？事情经过是老师让他上课别睡觉，他就暴走了，在走廊各种砸东西，然后返回教室跟老师对峙。老师也是秉承着幸福的退让原则，跟他道歉了，说不该打扰你睡觉。然后他就崩溃了，说他最讨厌事后道歉，开始咆哮。 他抱着的点在于被老师点出他在睡觉，他觉得作业受到了严重的侵犯，觉得老师的道歉也无法弥补。接着他好像气消了一些，准备走。这时老师对同学们说，这节课先到这些下课吧。于是他又返回了， 说，你要将我们的矛盾转移到同学身上吗？这就是所谓的集体荣誉。最后他离开了，他就是自我意识太强，社会化程度太低，老师让你别睡，你不睡就行了，没什么人会记得这个小插曲，但是在他过强的自我意识是比老师的一个轻微的提醒要严重百倍的。 最可怕的点在于，你永远无法预料到什么事情在他看来是特别严重的，这给他身边的人或者他以后步入社会都有些安全隐患的。所以当务之急，他还是得社会化，然后看看心理医生。
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01:32查看AI文稿AI文稿事后道歉到底有没有用，祖国人用亲身经历告诉了大家。 i'll fucking second， please i'll do anything you want me to eat shit all you fucking。 那 么，祖国人为什么要向屠夫求饶？明明知道自己要被清算，他为啥不能像其他大反派一样， 体面有尊严的死去？曾经是那么不可一世的超人，现在的处境是如此的卑微可怜。也许黑袍剧组的编剧要的就是祖国人毫无尊严的死去，把讽刺意味拉满，跟剧透的一样，习伟子的胸炮研发成功，祖国人在莱恩和屠夫的牵制下，成功被习伟子的胸炮打中，这也刚好呼应了祖国人迎接 天使玛格琳圣光的画面。但在本集，祖国人表现却令人失望，他才是真正的纯靠数值，没有一点战斗技巧。明明前面他能单手暴打莱恩，一道激光把习梅子切成两半，但是打了唯一后的他却被莱恩屠夫给牵制住了。按照这实力来看，明明在第三季士兵男孩激光眼屠 夫修医就能完结的故事是强行拖到了现在啊。被消除超能力的祖国人醒来后，先是尝试释放激光眼失败了，然后又进行飞行尝试也失败了。这时 他开始慌了，因为他知道自己已经不是之前那个无所不能的超人了。尤其是在屠夫把他暴打之后，肉体上的疼痛让他不得不畏惧，不想死的他提出求饶， 祈求屠夫放过他，甚至为了活命，他什么都愿意做。就像火车头说的那样，阿祖没了超能力便什么也不是了。另一方面则是他还可以通过打五号化合物重新恢复超能力，这让他不得不求饶，想暂时获得活命的机会。只可惜屠夫没有放过他，因为他太懂祖国人。
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04:12查看AI文稿AI文稿今天我们要讲的是事后道歉。生活中， 我们总会遇到这样的场景，和朋友发生争执，一时冲动说了伤人的话。工作里因疏忽犯了错误，给团队带来了麻烦，事后内心满是愧疚， 于是选择道歉。可很多时候，道歉并没有达到预期的效果，对方依旧不原谅，自己也陷入更深的自责。为什么真诚的道歉有时也不管用呢？这背后其实有着复杂的心理机制。这里要引入一个心理学概念， 道歉的五要素理论。该理论认为，一个有效的道歉应包含表达悔意、承担责任、弥补损失、保证不再犯以及请求原谅这五个要素。表达悔意是让对方知道你对自己的行为感到后悔。承担责任意味着不找借口 直面自己的错误。弥补损失是对因自己的错误给对方造成了伤害进行补偿。保证不再犯，是向对方承诺以后不会再出现类似的情况。请求原谅则是明确表达希望得到对方谅解的意愿。 只有当这五个要素都具备时，道歉才更有可能被接受。先看一个生活中的例子， 小张和小李是室友，小张经常不收拾公共区域，把垃圾随意堆放，这让小李很不满。有一次，两人为此大吵一架。事后，小张意识到自己的问题，向小李道歉，说 我知道我错了，不该这么邋遢。但小李依旧很生气。小张的道歉就缺乏道歉的五要素中的一些关键要素，他只是简单表达了回忆，却没有承担起自己邋遢行为给小李带来不便的责任， 也没有提出弥补措施，更没有保证以后不会再犯。后来，小张重新向小李道歉，他说，我真的特别后悔自己这么邋遢，给你带来了不好的体验，这完全是我的责任。 我会马上把公共区域打扫干净，以后也会注意保持整洁，不会再让这种事情发生了， 希望你能原谅我。这次小李的态度明显缓和了。再看职场方面的例子，小王在做项目时，因粗心大意导致数据出错， 影响了整个项目的进度。他向领导道歉说，领导，不好意思，数据出错了。 领导听后很不满意小王的道歉过于敷衍，没有体现出对错误的深刻认识和承担责任的决心。之后，小王重新组织语言对领导说，领导， 我为这次数据出错感到万分懊悔，这完全是我工作不认真导致的，我愿意接受相应的处罚。我会立刻重新核对数据，加班加点把进度赶回来。 以后我会更加细心，保证不会再出现这样的错误，希望您能给我一次机会。领导听后态度有所转变， 从这些案例可以看出，事后道歉不仅仅是说一句对不起那么简单。道歉的本质是修复受损的关系，而道歉的五要素理论为我们提供了有效的修复方法。 他提醒我们，在道歉时要全面考虑对方的感受，真诚的表达自己的悔意，勇敢的承担责任，积极的弥补损失，坚定的保证不再犯，并诚恳的请求原谅。 只有这样，我们才能在犯错后更好的挽回局面，重建良好的人际关系。同时， 这也让我们明白，在日常行为中要更加谨慎，尽量避免犯错，因为每一次错误都可能对他人造成伤害。而有效的道歉虽然能弥补一些损失，但最好的方式还是防患于未然。
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05:16查看AI文稿AI文稿我最讨厌事后道歉， 杀 杀，反正大家应该都刷到了吧。我们来说一下这个沙哥，沙哥是谁？就是这个这个 左下角的这个事情的经过其实就是这名学生，他迟到了之后，他拒绝坐在第一排，然后老师当时是让他坐第一排，然后他自行去坐到第二排，他进去了之后，他就趴下睡觉，然后老师善意的提醒他 说不要去睡觉，全程是很善意的，也没有那种训斥或者是羞辱方面的啊。然后这个沙哥他就很突然情绪崩溃了，就是开作暴怒啊，然后嗯 冲出去去啊，砸那个灭火器和消防门，然后返回课堂去质问老师说你折了我的面子，然后老他说你跟我道歉，然后他突然又拍住说 最讨厌事后道歉，然后突然就对着老师连喊杀杀杀。当时那个老师为了平息这个怒火，他还会在在那个男生临走的时候去，不用道歉离开了， 老师特别无奈啊，无奈的提前了下课。但是大家嗯一件事情，我们还是要看透他的本质的，本身这个学生他就是嗯，然后就从高中起就开始有心理疾病，长期的去进行了一个服药治疗，嗯，而且 欠了很多的学分，他四年大学生活，他的学业是很失败的，他没有办法去发泄他的自己的情绪， 可能他的情绪已爆满，他没有办法找到，嗯，就是一个能让他发泄情绪的地方。恰巧这个老师，这个可怜的这名老师啊， 一句善意的提醒，反而就成了他发泄的一个对象，直接就让他的情绪决堤了，成了一个导火索。为什么他会去老师上课的时候睡觉呢？这个点就是因为清醒的时候他要面对我是失败者这一点，睡觉就是 一种逃避，不愿意去面对我是失败者这个事实。然后老师去提醒他，就相当于去当着大家的面，当去撕破了他那层保护壳，所以他才会当众说，你折了我的面子。为什么？他特别在乎，特别特别在乎他的面子，就是他的面子，他不是一种虚荣的感受， 他仅存的一点点的自我价值，当众去叫醒他，就会让他的那种自卑无限放大，他本来就很害怕外界的目光，感觉所有人都在哈哈哈，笑话我，所有人都在看我的笑话，所有人都在欺负我，而且为什么他会说出啥啥啥？他其实是一种特别典型的 战斗型创伤反应，不是为了装帅，也不是压抑久了，因为在他面面临到自己的面子，感觉到他自己的面子受到威胁的时候，他没有选择去逃避，而是进入特别原始的那种战斗状态，愤怒， 特别极端，那种表达杀杀杀，来表达他自己内心的愤怒。其实现在有很多心理学家在分析他这个问题， 有很多嗯比较专业的人士他会去说他是嗯阿斯伯格综合症， 因为他有社交障碍，比较强烈的社交障碍和情绪调节困难，他不是一种精神病啊，大家不要觉得他是精神 病或者是弱智，他只是一种神经发育障碍，哎。用一句话给你们总结一下吧，就是阿斯伯格综合症，他是很聪明的，他会说话，但是他看不懂人情世故， 他的情绪是像火药桶一样，就是一点就炸呀，就是这个阿斯伯格综合症，他跟自闭症是不一样的，这算是同一个普系里面的一种症状， 自闭症就是语言发发育落后，然后智商偏低，然后社交完全回避，而且眼神不看人，然后阿斯伯格综合症，他就是语言正常，他智商正常，愿意去死，愿意去跟人社交，但是他不会， 万一和他们交友需要注意什么。首先你跟他这种人说话，你第一点就是不要去拐弯抹角的 跟他说话，因为他们是看不懂潜台词，看不懂反话，听不懂客套话的，必须特别直白简单的去跟他们说话，跟他说话切记不要拐弯抹角。如果你要拒绝他，你绝对不要委婉的拒绝， 不要去冷淡，也不要冷暴力，不要去阴阳怪气，你直接很明确的告诉他，但是有一点不要当众告诉他，他不能，你不能当众的拒绝他，你要是嗯 想要拒绝他，你必须单独私下跟他说，而且必须得很很直接的说， 嗯，我非常的尊重你，也觉得你人很好，但是我对你没有恋爱的感觉，以后也不会有，不能像平时你可能去拒绝别人一样，就是慢慢的冷淡。在 在阿斯伯格综合症这类人的眼里面，常的行为就是你在对他进行一种精神的摧毁，你要是被清晰的就是清晰的拒绝他了之后他就会独自痛苦，他不会去打扰你。
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03:09查看AI文稿AI文稿如果你想看清一个人，那你一定要看他的道歉方式，因为语言可以讽刺，承诺可以不做，但一个人在冲突后的反应，在面对愧疚和羞耻感时候的反应是很难掩饰的。所以道歉方式是真的可以看到一个人的人格底色， 有的人道歉是为了平息争端，有的人道歉反而让你更憋屈，还有的人永远不觉得自己有错。这几种人分别有什么不同，以及他们的人格底色分别是什么样的呢？又值不值得交往？今天我们就从心理学的角度来深度解析一下。 一种敷衍型道歉。这类人的经典语录是，行行行，我错了还不行吗？好好好，都是我的错，你满意了吧？这类人的潜台词是，你的感受对我来说不重要， 是一种麻烦，我只想快速的解决掉这个麻烦。对应的他们的人格底色是，回避和自私，你的委屈不重要，尽快结束冲突，让自己舒服对他们来说才重要。这种人在关系里，一旦你让他们不舒服，他们就会表现的很冷漠，喜欢冷暴力。你 拒绝深度沟通关系，对他来说能够舒舒服服的服务我，那我就持续，不然的话，那他们会更倾向于不要这个关系。第二种，甩锅型道歉。这类人的经典语录是，对不起， 但是我当时这么做是因为你怎么怎么样了，所以我才怎么怎么样，或者他们会说，我是有错，但是你就没有错吗？他们的潜台词是，我犯错是被你逼的，你才是这个罪魁祸首。 这类人，他们的人格底色是自恋，他们没有办法承受自己犯错的挫败感，所以必须把一部分的责任推给别人，才能维持自己的好形象。他们道歉不是为了弥补你，不是为了修复关系， 而是为了说服自己。我不是故意的，你也有责任，所以他们在关系里是缺乏担当的，善于狡辩的，并且有很强的攻击性。第三种，自虐型道歉。这类人的经典道歉语录是，哎， 对不起，都是我太糟糕了，我根本配不上你，都是我的错，我就是个废物，他们甚至会跪地去 乞求你的原谅。这类人，他们的潜台词是，我都已经这样贬低自己了，我都这样低声下气的跟你道歉了，你还不能原谅我吗？这类人，他们的人格底色是缺爱、自卑和控制，他们通过过度的贬低自己来激发你的愧疚和心疼，从而逃避真正的责任和 修复关系需要做出的行动。这类人往往是极度危险的，在关系里，他们习惯用示弱来索取关注和照顾，表面示弱，但实际上是想通过示弱让你妥协，甚至来控制你。 他们在感情里极度依赖对方，而这种极度的依赖又会让他希望你的一切都以他为主，如果你不这样做，他就会通过伤害自己来控制你。感情发展到最后以自杀来威胁对方不要分手的基本上是这类人。第四种就非常健康了，真诚反思。 他们会说，对不起，我刚才不应该那么做，不应该那么说，我忽略了你的感受，以后我会注意的。今天我带你去干点什么，什么买个小蛋糕 去，出去吃个饭，给你发个红包补偿你一下好不好？在所有的道歉里，这是最健康的一种。而这种人的人格底色里面也藏着责任感和共情能力。他们不仅敢承认自己的错误，而且还可以站在你的角度理解你的情绪，并且愿意承担责任 处具体的改进和补偿方法。他们的道歉是为了修复关系，避免再犯，这才是真正有分量的道歉，也是我们每个人应该学习的道歉。道歉不是小事啊，它能够体现一个人的价值观、责任感、 共情能力。在一个人的道歉里，你看到的是推委，是操控，是敷衍，还是担当？共情、珍惜，这决定了你们这段关系最终的质量。
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03:24查看AI文稿AI文稿上一期我聊如何通过道歉看到对方的人格底色，有二十万人看过，今天我们来聊他的另一面，从一个人是如何接受道歉的来看他的人格底色。其实接受道歉比道歉更能看出来人格底色。因为当一个人接受道歉的时候，他在道德上的高位，而当一个人在高位的时候， 不管是道德、社会地位或者是财富上的高位，他是如何对待下位者，如何对待弱者的，其实更能体现他真实的人格底色。那第一种，追责审判式。 在接受道歉的时候会没完没了的审判，上纲上线。他们的经典语录是，你现在知道错了，那你当时为什么要那么做？一句对不起就完了？你到底知不知道你错在哪里？这类人的潜台词是，错的人是你，我是对的，我是受害者。对应的，他们的人格底色是匮乏、不安和空， 他们非常缺乏安全感和真正的力量感，所以需要通过持续的占据道德的高地来获得掌控感和优越感。和他们相处其实还挺难的，因为他们永远是对的，你永远是受害者，他们永远在指责你，永远在等你道歉。第二种，疏离冷漠式。这种人他们嘴上接受道歉是非常快的，但是会在心里膈应非常长的时间， 机器人和隔阂会长期的存在。你们之间，他们的经典语录是哦，没事过了吧，没什么，我没生气。然后他们就会转移话题，当做一切都没有发生。但实际上他们并不会真正的放过这件事，他们只是把这件事当成你的扣分，像积累在心里，等到分 扣完的时候就会结束关系，或者这个错误会成为他日后冷漠对待你的理由之一。对应的，他们的人格底色是怀疑和不信任。他们一般都是高回避，敞开心扉对他们来说意味着受伤和危险，所以他们把自己的心关上了来防御。他们不太相信感情可以 持久，不太相信伤痕可以修复。和这种人相处，你总是觉得你们之间隔着一层什么，很难真正的亲密， 因为他们的底层逻辑是，不期待我就不会失望，不修复，记住这个伤痕，我就不会再次受伤。第三种，过度圣母型哦，这种他们接受道歉也是非常快的，他们甚至还要反过来安慰你，表现的非常的大度。他们的经典语录是，没关系啦，你不用放在心上，你也开心一点呀，不要因为这点小事不开心。 他们的潜台词是，你看我是如此的大度，如此的强大，我根本不会被你伤害，而你才是那个需要被原谅的脆弱的那个人。他们一般要么是表演型人格，要么是讨好型人格。 如果是表演型，这种接受道歉的方式会让他获得一种隐秘的优越感和掌控感。表面上他宽恕了一切，实际上他通过拒 绝承认自己受伤的这个方式，将自己放在一个强大的、优越的俯视你的位置上。如果是讨好型，那就是因为他害怕表达真实的情绪会破坏你们的关系，会让他被讨厌。于是他用过度的宽容来维系一个好人的形象，并且让你对他有一些愧疚感，欠下这种情 感。在最后一种最健康的接受道歉的方式，他们会愿意接受你的道歉，还会表达自己的感受，表达对你的理解，最后跟你一起协商解决这个问题。不说语录吧，他们的经典的接受道歉的模式是这样的，就是我接受你的道歉，这件事确实让我很难过。嗯，蛮失望的，但是呢，我也知道你其实也不是故意的， 而且这件事情我当时处理的也有点冲动了。那下次遇见这种情况，我们怎么做比较好呢？就是他的接受道歉其实是包含三个层次的，包括接受道歉并且表达自己的感受，看见对方 理解你，并且给到台阶，最后他会跟你一起探讨一个解决问题的方案。不一定每次都是这三个部分全都有，但是那个真诚的味道 相信大家一定是可以抓到的。好的关系稳定和些这样的关系，他不是没有人犯错，而是每一次认错，每一次道歉和接受道歉都能够让我们靠的更近，都能够让我们看彼此看的更真切一点。
159心理硕士知汐
03:30查看AI文稿AI文稿你要知道莎莎哥本质上是一个可怜的人，但问题在于莎莎哥的背后有多少这样的莎莎哥呢？有多少这样的莎莎哥还没有出现，不知道什么时候会点燃 这样的莎莎哥，他无论是发病还是不发病，他们永远不可能再进入社会，给这个社会创造生产力， 他们只能被自己的家长养一辈子。最近网传的这个莎莎哥的视频，我觉得是非常具有代表性的。第一个呢，它代表了普通人家的孩子，未来我们的财富密码到底在哪里？ 第二个呢，是这个莎莎哥背后隐藏了很多非常丰富的心理学，我需要给你分析一下，你才能够看懂。 那么这个沙沙哥本质上这个过程并不难，其实大家都已经看到了，他就是因为迟到了，被教授叫到前排，然后突然失控，情绪没有收住。 在这个过程中，其实教授已经给他道歉了，这个教授情绪非常稳定，我给你道歉行不行？然后他突然拿起床头，砰的一下拍桌子，说，我最讨厌事后道歉。 就拿我们一个正常的人来说，我们都能看得出来，这个莎莎哥其实明显的有心理问题。 而且我相信只要是一个正常的家长，我们都知道这个莎莎哥，无论他是复读也好，还是他真的非常优秀，考公考编也好，还是进入社会也好，他都已经没有希望了， 他未来的归宿就是在家里面，然后父母养他一辈子。我身边就有一个这样的人，他本来就是九八五毕业的，每个人都很羡慕他，但是他进入一家公司工作超不过半年，基本上三个月， 因为和他相处久了，身边的同事都怕他，时间久了他也挫败感非常强，久而久之只能待在家里了，父母养着他， 现在很多父母都是我们什么都没有，潜台词就是我们不能耽误孩子的未来。其实我们普通家庭的孩子，未来的出路只要是平平安安，身心健康的走入社会，就已经战胜了百分之七八十的人了。 很多人不信，现在大家也看到了，这个莎莎哥基本上就是很多人的一个写照。 我们要知道，沙沙哥之所以变成这样，一定是从小到大的家庭环境、社会环境共同营造的。在过去很多年里，我们的家长更注重孩子的成绩，比如说成绩考好了 父母就开心，没考好就生气，觉得怎么那么不用心，那么笨，父母花了那么多的心思，怎么对得起父母？ 这种羞辱式的教育，会让孩子内心极其敏感又脆弱。 但我们孩子的核心品格，人格的完整，三观的构建，价值观的引导，是我们很多家长忽略的地方。所以我们想让一个孩子优秀，父母真正要卷的反而是这些。
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00:34查看AI文稿AI文稿习惯性道歉的人，就是在自我矮化，你以为自己道歉了，别人就不会苛责你？在心理学上，有个词叫迎合性防御。当关系里出现矛盾时，你不管是不是自己的错，都先低头认错，以此来规避指责，求得关系暂时的安稳。 但长期这样，只会让你丢掉自我，丧失立场，甚至沦为可以随意拿捏的对象。你只有先学会尊重自己的感受，敢说这件事我没错，才能打破道歉换安宁的惯性循环。如果你有心理问题，可以随时找我聊聊。
378李树根讲心理
03:51查看AI文稿AI文稿一个人的道歉方式里藏着他的人格底色。心理学研究表明，道歉绝非简单的言行和行为，而是一个人内心的投射。所以从道歉方式中，我们能够洞察到一个人的性格、价值观和心理状态。所以今天从心理学的角度带大家拆解三种常见的道歉方式，我们可以看到他背后的人格底。 第一种是模糊式道歉，犯错后模糊道歉的人，他其实是逃避责任的图，有人道歉的时候，他回避具体的责任，试图转移焦点，轻描淡写的概括自己的过错，这其实是不敢面对自己错误的表现。 比如有的人道歉的时候会跟你说，这中间可能会有什么误会，给你带来困扰的，真是不好意思，这个人他看起来是在道歉，但实际把这个错误归因为误会，回避了自身的问题。道歉啊，我不是故意的，不过当时你也没有说清楚， 下次咱们都注意点。这种道歉呢，时机说了对不起，实则处处在为自己开脱。下次咱们都注意点，是弱化了错误的严重性，当时你没有说清楚，是转移到责任的焦点，那不是故意的，是试图用主观的善意去抵消伤害。这类人的人格底色里藏着怯懦和逃避。 他们的道歉不是去为了修复关系，而是去快速的平息冲突，让自己从犯错者的焦虑中解脱， 就是缺乏直面问题的勇气和担当。那第二种就是补偿式道歉。补偿式道歉是源于心理学的补偿心理， 是指一个人意识到自己的错误给他造成了伤害，并且无法通过语言去弥补的时候，就会通过实际行动来平衡内心的愧疚感。这类的道歉核心不是语言，而是行动。比如说日常工作中，有些人因为工作的疏忽导致了项目的延误，他可能没有过多的解释， 而是主动去加班加点去弥补损失，使他会诚恳的去承认错误，并且对后果去负责到底。生活中呢，就可能会有人因为失约，然后让这个朋友失望，他是没有找借口， 而是去提前准备好的一个礼物，去主动提出了弥补的方案。这种道歉的方式，他没有华丽的词藻，但是却用实际行动去传递了他的愧疚感和责任感。那这类人的人格底色是务实和担当，他们不擅长用语言去表达情感，但是却懂得用行动去弥补过错。 那第三种就是条件式的道歉，那这种人他在道歉的时候，虽然会承认自己的过错，但是他也会逼迫对方去承认自己的 问题。那这种道歉的本质，他不是承认错误，而是一种以退为进的控制感。心理学研究发现，这类人的自我价值感往往偏低，害怕单纯的道歉会被对方贴成错误方的标签，所以需要通过附加条件来平衡好两者的关系，维护好自己的内心的优势。但他们的道歉里面没有真诚的反思， 只有害怕吃亏的防御。他们没有办法去接受单纯的认错来给他带来的失控感，所以就要用条件将关系去拉回来，回到自己能掌控的平衡感。 他们的人格底色是充斥着强烈的不安全感，但是道歉的本质是单向的责任认定着条件的歉意，从来都不是真心的悔改。那第四种呢，就是真诚自省式的道歉。这种人呢，他一般是勇于担当的勇士，心理学认为，成熟的人格特征是能够正视自己的不， 并且能够为自己的行为负责。承承担式的道歉就是这种人格成熟的体现。这类的道歉，他是没有模糊、敷衍和辩解，他们是担当型的人格，是有强烈的责任感，他是敢于正视自己的不足。 在生活中，当和朋友发生矛盾的时候，真诚反思的人总会去主动去找对方。和他说，当时我确实没有想太多，我说话太冲动了，没有考虑过你的感受，我错了，我会控制自己的情绪，他们不会回避自己的问题，而是会积极的去寻找办法。他这种人呢，是懂得从错误中去吸取教训，错误不是羞耻，而是完善自我的气息， 通过认知让他们跳出情绪，去理智的看待自己的行为。那了解他人的道歉方式，这种背后的人格特质，能够让我们在人际交往中更加能够游刃有余，通过观察和分析，可以帮助你更好的去理解他人，能够反思自己的 行为。所以道歉见人品，细节见真心。那如果你身边有这样积极待人的朋友，那你一定要好好珍惜他。
215阿醒的成长笔记
00:32查看AI文稿AI文稿哎呀妈，都搞了一的手。我都搞了那啥灾难的，一起玩起来的。我们一大都是什么地？ 克罗塞克罗塞克罗塞 啊，卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡卡。
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00:45查看AI文稿AI文稿啊啊 我最讨厌的就是事后道歉。你你你以后视频爱拍不拍 我我我再也不点评你你拍的视频了。你是你是大爷好不好但是在公司你已经让我丢尽了脸面。大家都可以作证啊。我又没说要开除你啊 你你还要我怎么样杀杀。
2231周周有点疯
