打开天空的乌云三个人玩的舞
上课，上课，姐妹们今天学习这只， ok， 开课， ok， 我 们开始学习啊，今天请了两位啊保安朋友和我们一起来学习哈，好，来，首先先学手的动作啊，一二三四的时候把我们双手拿起来， 对，然后呢往前从胸前推开，对，好像在游泳一样的感觉啊。两七走一二，再做一次，三四，对，好，然后把我们的双手变成食指拿出来，对，从下往上去，往 左边搓一下，右边搓一下，左边搓一下，右边搓一下，对，一共是四下啊。两七走五六七八，对啊，注意手的幅度不要太大了啊，这个同学的那个手 手臂太宽了，收起来一点点哈，好，来，从第一个动作开始啊，两七走一二三四 五六七八， ok， 很好，我们看下半身啊，一二三四的时候呢，我们的脚微微的打开，比肩膀宽一丢丢，然后去给荡胯四个，先从左边开始，五六七走一二三四，对，好，再来四六七走一二 三四，好，五六七八的时候我的重心先往左边倾斜，然后把右胯把我的右胯提起来， 提起来的时候呢，脚后跟微微的往外翻一点点啊，六七走五，朝反方向。六，记得提胯翻脚。七 八，对，好，来，先荡胯再提胯啊。六七走一二三四，提胯，五六七八，好的，手和下半身加上去啊。 五六七走一二三四，反方向。六七八， ok， 好， 第二段， ok， 现在我们学习第二个方法哈，我们的手臂拿起来，然后五指并拢去学习一个去做一个波浪。五六七走，一二 三四，大拇指，收起来哦，大拇指啊。五，想象下你的手是一条鱼。六七走一二三四，好，换左手。六七走五六七 八，对，然后注意我们的手，再去游的时候要有个方向感啊，从右边往左边游的感觉，从左边往右边游的感觉哈。五六七走，一二三四五六七， ok， 看看脚，一二三四的时候左脚先踩过来，一二三四，右边五六七八，对，好，然后呢，我们稍微的带一点点胯，左脚踩出去的时候把右胯拎起来，一点点一拎起来，二 三四，反方向，五六七八，哎，对，很好，然后先把手拉上去试一下啊。五六七走，一二三四， 五六七八，对，这个同学注意，在游的时候这个手不要搁这放着啊，这手藏起来哈。五六七走，一二三四五六七八， ok， 很好，我们现在第一段和第二段连起来，来，脚打开， 五六七走，一二三四，提胯，五六七 八，抬脚，一二三四五六七八， ok， 第三段，好，我们先看看第三段的手啊，我们的左手先拿出来，先是一个手掌，对，然后呢，在我们身体前面画一个圆，然后握拳，对，然后右手也是一样的画一个圆， 握拳，对，不好意思啊，等你们两个特效了。五六七走，一二三四，好，五六七八的时候从下往上推出来，慢一点，然后把那个手掌心露出来哈。五六七走，绕圆，握拳，绕圆，握拳，五六七 八，对， ok， 我 们看脚啊，一二三四的时候很简单，就是我们的左脚收，右脚收好，然后双腿打开，膝盖微蹲，荡胯，左右左右，好，再次六七走，左脚收，右脚收，左右左右， ok， 把手夹上去， 好，我现在把第三个的这个手连起来啊，手和脚连起来，五六七走，一二三四，淡化，五六七 八，对，注意手要慢一点啊，不要飞上去了，再来一次。五六七走，一二三四五六七八， ok， 然后第四段了啊，第四段我们先下手，手轻轻的握拳， 对，然后这个稍微压住手腕，手腕要往后哈，对，然后我们的大臂保持不动，小臂去绕一个圆，左边下来，右边再左右 边下来，左边再右对，六七走，一二三四，很好，五六七八的时候手从我们的左边横过来，跟挡太阳一样，轻轻的划过来 一个滑动啊。五六七走一二三四五六七八，好看，脚脚和我们第三拍是一样的，都是踩收踩收，然后加大胯。五六七走踩收踩收，五六七 八， ok， 来，加上九五六七走左边左边右边，右边，左右左右， ok， 很好哈，现在我们第三段和第四段连起来啊，这个动作。五六七走，一二三四五六七八， 左收右收，五六七八， ok， 很好，现在我们从头从头到尾数拍子喽，来，准备脚打开。五六七走，一二三四五六七 八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八。 ok， 咱们不要笑啊，哈哈哈，来， 加快一遍啊，准备。五六七走，一二三四五六七 二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八。 ok， 然后呢？我们先跟慢的，再跟快的啊，加油。
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