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02:27查看AI文稿AI文稿哈喽哈喽，老婆们，我跟你们说，武汉下了一周的雨，今天天气终于变晴了，今天的话我准备收拾一下跟朋友去打皮革球，感觉这个运动就是很适合咱们打工人去解压。今天看我这一身穿的也是非常非常的运动，扎了一个侧边的麻花辫，那个场地是不包拍子和球的，我们就自己准备了拍子，这个拍子的颜值非常之高， 我们今天去的这个球馆离我家特别近，只有一点几公里，其实我之前从来没有打过皮克球，但是单看这个拍子感觉跟乒乓球差不多，因为我小学的时候曾经学过乒乓球，所以感觉上手还是挺快的，主要是它的表面是那种磨砂面，可以更好的控制球，而且这个拍子是碳纤维的材质，拿在手上也比较轻盈。 当当中场休息，今天来的时候给自己点了一杯网上很火的那个小黄油，美式品尝之后可以给到一个人上人的水平， 最后我们一共打了一个小时左右，跟做一场有氧一样，超级暴汗，而且这个牌子我也觉得很好用，体验感超级好。 噔噔噔。今天晚上带我的这个朋友来吃的太铺，我之前吃过他们家，就是对他们家这个炒粉特别的情有独钟，非常非常符合我的口味，酱汁什么都很浓郁， 所以这次就是迫不及待的又点了一盘，然后还有他们家的烧烤和杂物都做，特别特别的好吃，还有他们家的这个空心菜一定要点，真的特别好吃。最后饭后甜甜我们点了一个榴莲，吃到嘴里就特别特别的舒服， 也非常非常的美味。然后晚上的话，我们在旁边约了一家精油按摩，他们就是会在大厅里摆很多种不同香型的精油，你可以选。 最后经过我的逐一比对之后，我最后选了桂花那个香型也没有那么的辛辣，也没有那么的浓郁。然后他们这种按摩是让你把头塞到那个中间的小孔里趴着按摩，然后我当时从椅子上起来的时候，我发现我的睫毛全部都粘在脸上，天呐，太搞笑了。那么今天的 vlog 就 到这里了，拜拜，大家晚安！
277原来是Sherry
01:26查看AI文稿AI文稿哈喽，朋友们，现在我来到了二零二六匹克球巡回赛的杭州站的现场，听说现在超多人在玩这个，那今天我这个与球人也来挑战一下，直接发，然后在框里点击右边再邀一下，我试一下试驾大郎， 这个说实话对我来说还是挺好，伤手的确实是不配膝盖啊，周末打一打，怪不得膝盖这么多中老年人都挨打。歇一会歇一会，找瓶水喝， 今天这里还有可以打卡，然后我还有礼包，这么大一个袋子，看里面有什么东西。皮革球拍水，这是我平时有时候在喝的我们的毛普酒。 ok， 现在我卸载了，让你们见识一下我的这是谁。虽然看塑料球，但是也是需要动脑子的，但是对于我们这种羽毛球高手来说，还是手拿把掐的。 今天这一整天下来，我真的有被皮革球种草到，特别适合跟朋友们一起来打，难度系数不高，趣味性又特别强。好啦，那么现在我就要带上我的毛普去我们下一盘啦，周末运动完，我必须吃顿好的犒劳一下自己。 老普跟传统白酒不太一样，它里面有苦荞、葛根这些草本精华，喝起来顺柔回甘，它不冲不顶，反而挺柔和的，喝完对身体负担小，能加快酒精代谢，这才是健康可持续的生活方式，能动得开也收得住。周末约上朋友打打球，聊聊天，碰一个完美。
5936朱俊畅
01:16查看AI文稿AI文稿最近和朋友一起玩了次皮克球，太有趣了！以前周末宅家刷手机刷到一某，现在天天追着朋友去球场，这玩意真的不是来报恩的吗？解压加社交加减脂，三合一，上瘾到每天不打一局都浑身难受！重点是运动小白也能玩 十分钟上手球拍轻巧不费腕，球飞的慢，反应慢也能接住，再也不用怕打不到球尴尬了！社恐人士必冲，随便凑几个人就能开打，打完一局就熟了！而且巨燃脂， 一小时暴汗燃脂高，快乐减肥不痛苦谁不爱啊！还有这个治愈的击球绳，哒哒的听着就解压，工作烦恼全抛开！当然了，新手翻车现场也少不了，但是一起开心就是最好的！记好要点，选对装备很重要！强烈推荐 apex pro 二匹克球拍 量身打造，人性化设计，握着手感超舒服，不费腕力，新手挥拍无压力！而且他的大田区设计，容错率拉满，就算击球不准也能轻松接住。 新手小贴士，发球对角线，球落地一次再接往前别截击！新手先练轻巧，匹克球的快乐试过才知道，不用追求专业，拿起球拍就能玩，赶快与你的朋友一起来玩吧！
05:06查看AI文稿AI文稿哈喽，欢迎大家收看参加 cbc 三百超长 vlog。 哈喽，一车的对手一车的对手。马上开始检票， 到杭州先坐错车走一点一公里的路程去九公里。 哈喽嗨，出来干嘛啊这是。三楼哈哈哈。落地的时候说马上来练球，现在又要去买吃的，也不知道什么时候才能练上球。吃饱了才能练。一百一十三号 出发，比赛好热。往上了补点水准备比赛。今天是我们第一场比赛。好，尽情合作，我们要携手和泽鹏王俊来上集一下子。哈哈哈干掉种子。 nice。 你打比赛能不能别打电话我把你我把你手表没收的。我就喜欢打电话。我下一排有就有可能抽到你脸上。你不要着急。我想跟大家合个照。十六强十六强耶。看一下我的。嗯女装大哥你要出来。你跟女的 差不多。 睡醒啦 现在这个小菜只能打一次，看我是用什么这个盆填满。目前是第第三样了，我的口水都会流出来。我要是我口水流进去他会不会把我整盆都让我打出来。不会，这很稳很稳。 走了不行了。走走走，只能夹一次。不，只能夹一次。哈哈。太饿了直接吃饭也没拍，就是打包了两一瓶半的啤酒回去。啊好奇怪啊 啊啊啊啊。 哇哦 这鱼可以吃了吗？味道也好吃。子酿的葱你别说味道还可以。 恭喜一下那个南双季军。拿了这杯奶茶就去坐动车了。回家回温州。这是我喝过最难喝的奶茶。对，大家看我的表情就知道。
71金老师在家
04:18查看AI文稿AI文稿哈喽啊，大家看看我这个后面织的小摊，猜猜我们要做什么？ yata sale？ no no no， 我 们要在前面进行皮卡丘大作战， 我们一人挑四个签吧。 船脚球拍，乒乓球拍啊，好东西都在我这，剩下的就是你的了。来， 三二一，哈哈，金箍球大战高尔夫，让我们开始比赛吧，我一定要战胜他， 五比二拿下第一局。第一局输了，感想如何？没关系啊，我已经把最难用的用掉了。好吧，那我现在来选第二局喽， ready！ 三二一，那你完蛋了，哈哈哈， 反正现在我还剩下一个皮革球拍和一个船桨，它还有一个锅铲和一本书，就是要考验我们策略的时候了。三二一，哈，船桨，对，书本 我说不定有机会反超， 五比三惜败。突然开始下雨了，本来看天气预报今天是大晴天的，不过没关系，不影响我们比赛。 裁判，我要求升级工具，批准 penta kill， 耶，我赢了。好吧，我输了，下一周都得我洗碗。
19粥叨叨和蒸米米
06:34查看AI文稿AI文稿今天咱们就把皮克球裁判的方方面面都聊透，从赛前准备到赛后收尾，全给你安排明白。太好了，那咱们先从赛前准备开始吧。赛前都要做些啥啊？赛前准备可太重要了，直接影响比赛能不能顺利进行。首先就是场地检查，这是最基础的， 你得仔细看场地标线，线宽必须是两英寸，也就是大概五厘米，要是标线模糊了，就得提前补清楚，不然球员容易踩线。还没察觉，我之前还以为线宽没那么严格呢。 那球网高度有要求吗？球网中间得是三十四英寸，大概八十六厘米，两端是三十六英寸，九十一厘米左右。你得用尺子量准确，不然网高不对，球员发球击球都受影响。还有网柱得稳固，别一吹风就晃，那比赛没法打。对了，球和球拍也得检查， 球拍长度不能超过十七英寸，也就是四十三厘米，宽度不超过七英寸，十八厘米左右，表面不能太粗糙，也不能有啥危险物质，不然容易划伤球员。球得是塑料材质，有二十六个圆孔，不能有裂缝变形颜色，还得和场地形成对比，不然球员看不清球。 原来如此，那赛前还要给运动员讲规则吧。我听说有个双反探规则，是不是接球的时候必须让球先弹一次？没错，双反探规则就像接排球要先看球落地，接球方必须先让球在自己这边落地弹一次，然后再击球。还有发球规则，发球必须在底线后， 击球高度得低于腰部，不能像扔飞镖那样甩手腕，不然就违例了。我之前看比赛还纳闷为啥发球不能举太高呢？原来是这个原因，那换变和记分规则呢？每打六局就换一次边，这个得记清楚，别到时候忘了。 记分规则是 ready score， 就是 每分都算先到十一分，且领先两分就算赢，还有赛前要抛硬币，选边得让双方队长参与，清晰宣布结果，还要记录下来谁选了哪边。 好的这些我都记下了。那比赛开始后，执裁的时候有啥要点啊？尤其是发球的时候，最容易出问题了吧。发球确实是判罚的重点，首先就是踩线， 我之前遇到过一个案例，运动员说自己只是脚尖压线，不算踩线，但规则里说了，任何部分触线都算违例，这时候就得果断判罚。还有发球过高判断技巧是看手腕位置，不是手肘侧身，发球的时候更容易判断。那发球违例还有啥情况？ 双发失误，就是连续两次发球都为例，这时候要伸出两根手指示意。还有提前击球，就是球员在球还没弹起来就击球，这时候手掌向后示意，这些手势都得标准，让球员一眼就能看懂。 那比赛中的违例判罚呢？比如球没过网，双反弹，这些咋判断啊？球没过网双反弹，球触身、球出界、第三跳干扰，这些都是常见的违例。比如球压线， 不管压多少，只要压线就是界内，这时候视线要垂直于落点才能看准确。还有双反弹争议， 快速比赛中有时候很难判断，这时候可以请求搭档确认。原来还可以找搭档帮忙啊，那手势规范有啥要求吗？为例是单臂向上伸展，掌心向前，界内是手臂向下指向地面，界外是手臂水平伸向出界方向，换边是双手交叉移动。 发球为例，要指向为立方，并做相应手势。手势要点就是幅度要大，动作要慢，掌心方向正确，保持一到两秒，眼神还要配合看向为立方，保持一致，不然球员容易误解。 听起来手势还挺复杂的，得好好练。那记分的时候有啥技巧吗？我看裁判报分都特别清晰。咋做到的？ 报分必须清晰，先报发球方分数，再报接球方分数，比如五比三，发球方五，每次报分前最好确认一下比分，别报错了。要是遇到争议得先停下来听球员说清楚，但也要坚持自己的判罚，别被带偏了。 好的，那植财的时候还有啥常见误区吗？我刚入门可不想犯错误。新手最容易犯的误区就是过于被动，等着为力出现才判罚。其实你得主动观察，提前预判。还有视线不佳，站位不当， 比如站在球员身后，根本看不到球的落点，手势模糊，动作太小也不行，球员看不清报分不响亮也不行，场上吵球员听不清比分也麻烦。 那站位选择有啥技巧吗？我之前站的位置总觉得看不全。全场理想站位是在网柱旁外侧，观察角度能覆盖全场。发球的时候站在非发球区一侧，这样能清楚看到球员有没有踩线。移动的时候要小范围调整，别影响比赛，保持视线畅通。 换边的时候要快速就位，别让球员等太久。这就像篮球裁判的三角站位，别让球员等太久。这就像篮球裁判的时候有啥技巧吗？要是遇到球员不服判罚咋整？ 开场白要简短介绍一下自己就行，别啰嗦。判罚后必要的时候可以简短解释，但别长篇大论。要是遇到球员不服判罚，得保持冷静，简短回应。这是我的判罚，别跟球员争辩，越争辩越乱。我之前就遇到过一个球员不服发球踩线的判罚， 我就跟他说规则里任何部分触线都算为例，然后继续比赛，他后来也理解了，看来沟通真的很重要。 那裁判的心理建设，毕竟有时候会犯错，压力挺大的，谁都难免犯错，允许自己犯错，但要及时总结，下次别再犯。赛前要热身，熟悉规则，赛中要专注，赛后要复盘。 和搭档一起聊聊哪里做的好，哪里需要改进，和搭档配合也要明确分工，比如谁看底线，谁看边线，这样效率更高。 好的，这些技巧我都记下了，那比赛结束后还有啥工作要做吗？赛后首先要确认最终比分，别记错了，然后记录比赛结果，整理器材归位，比如球、球拍、网柱这些都要放回原位， 还要感谢运动员和观众的配合，和搭档一起复盘。这场比赛的执裁情况，总结经验，原来赛后还有这么多事啊。裁判其实是隐形冠军，成就不在台前，但没有裁判就没有精彩的比赛。 很多人觉得裁判只是吹吹哨，做做手势，但是背后要付出很多努力。要熟悉规则，要保持专注，还要学会沟通。我现在对裁判这个角色有了全新的认识，原来当裁判不仅能提升自己对皮克球的理解，还能为比赛贡献自己的力量。
65中匹联体育科技
03:44查看AI文稿AI文稿ok， 好 朋友们已经到了金竹城脉运动中心啊，忙了一周的课，然后呢，又干了一上午的工作，这下终于可以好好放松一下。试一试最近很火的那个皮克球，是集羽毛球、网球和乒乓球为一体的球的，很感兴趣试一下。 场地还是很专业的，很大，而且都到处都是这个打球的人，他们有全套的路子，球拍一会我们试一下。哇，这拍子超级无敌轻，第一次打这个球，这个拍子还挺好看的。 这球拍真的很轻很轻，一点都不累，手打起来很舒服，还得是教练推荐的， 打了好长好长时间，然后发现这个球拍它这个表面是磨砂的，这就增加了摩擦力，打起来这个控球非常非常的精准，跟这捡球的小玩意还挺有区别，就掐一个准。 好美哎，找一下。哎呀 ad 呀，我的天呐！ ok， 今天的这个运动量圆满达标， 挥汗淋漓的运动。完了，我们来吃点东西。吃什么呢？大家都知道啊，小祖同学一直在在内地寻找各种各样的新疆美食，那今天就带大家驱车二十多公里去一个重庆是哪里去？我们毅力的老板开了一个班车走出发。 哇，这谁能不相晕，我的天呐，尝一尝。 哎，姑姑，都说了，就一切尽在不言中吧。你为了吃两次，你就想在这个海边二十多公里？ 这是第二道哈，干煸炒面，这是我最爱吃的一道菜，他们家的辣皮加的多。 来重庆这么久还没坐过，就是空调吹的。 欢迎犯困的幸福大王，欢迎各位，欢迎思念，除非放下心中的苦泪，一切难挽回。
141Sunny ｜小祖同学
00:38查看AI文稿AI文稿合肥奥体免费看比赛，你确定不来吗？那本周末合肥奥体中心将迎来合肥队主场对阵淮北徽锦赛的比赛强强对话，这场半决赛首回合谁又能够拿下宝贵的名额，获得晋级的主动权呢？都将是本次比赛的最大看点。 那我们还了解到，这次淮北队也是组织了数百位的远征军来到合肥队主场，为淮北队助威呐喊加油！ 那我们也希望这一次的奥体也能够像前两天的城市联赛一样，有更多的市民朋友能够走进球场来感受一下足球比赛的魅力，你也一定能够爱上，毕竟这次免费的比赛给大家提供了更多的便利以及精彩的节目等待着大家。
85管你球事
00:50查看AI文稿AI文稿最好的亲子陪伴，不是买玩具，是陪孩子一起运动。一副亲子球拍，大人小孩都能开局，周末不用宅家，下楼就能遛娃，运动简单又有意义。 哈哈，才一点。
00:33查看AI文稿AI文稿一款适合小孩子的全面运动，您家小朋友年纪在六岁家，那就一起加入我们吧！没有场地限制，家楼下就可以玩，锻炼孩子的运动细胞，公园小鹿也是轻松拿捏，释放孩子天生爱玩的天性， 让小朋友喜欢上运动，大风天气也是不在话下，别再让环境原因错过孩子的周末了。学校也开展了皮克球兴趣运动课程，快带着你家小朋友一起来试试吧！
01:03查看AI文稿AI文稿最近皮革球是不是特别火？无论是社区球赛、校园培训还是企业团建，不少朋友都私信我想转型做皮革球教练，想开俱乐部做培训，但是市面上的证书五花八门，难以分辨，应该从哪里入手呢？ 这里咱们首选中民体协官方认证的教练员、裁判员证书，让新入行的朋友们少走弯路。首先，中民体协是国内最早进行皮克球项目系统性推广以及官方认证的机构，它历属于国家体育总局与国家民委管理，权威性毋庸置疑。 无论是想做俱乐部做培训，还是想进校园授课，又或者是想在官方赛事执裁的，这个证都是必不可少的。其次，这个证是全国通用的，而且晋升路线特别清晰，每一期的优秀学员呢，都将步入中明体型的人才库， 在举办各类赛事以及培训的时候呢，将从人才库里进行抽调。最后，现在的行业是越来越规范了，以后无论是办学还是推广，官方资质就是准入门考早占优势。
