动作跳舞。立春适合新手。慢动作
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11:06查看AI文稿AI文稿八，一哒二哒三哒四，五哒六哒七哒八哒二哒三， 四五六七八三二，三哒四，五六七八哒 四，二哒三，四五六哒七。 哈喽，大家好，我是盖盖，我们这堂课学习的内容呢是立春好。来看第一个动作的时候呢，我们先左手推，接着右手推好，左右啊走，一哒 二打二打的时候我们的左手先放下去，二打好，然后右手就拎起来，可以拎高一点点啊，五六七八，一打，二打好，然后三的时候落下来，三哒 四，四的时候就可以叉腰了，好，然后看一下脚下动作，脚的时候一哒二哒，两次都是点起来立起来啊，五六七，走，点起来，点起来，好，来，加上手。五六七八，一哒 二哒，好，然后三哒四的时候我们看脚下动作啊，脚要做两个跳跃动作。三 哒，左脚跳，右脚往前勾，右脚跳，左脚往前勾好，然后双手摁下来就好了。 三哒好，然后四的时候呢？跳回来手来做一个叉腰动作，预备走四就好了，好，来，连起来啊，五六七八，一哒二哒三哒 四，好，然后四的时候眼睛可以往下看，五哒的时候直接顺着你的右脚五哒踩过来，好，然后双手呢从下面绕一下， 把一朵花出去，花的掌心朝向我们的二点钟斜上方，好，然后直接带上脚。五哒 六哒的时候呢？开左脚开左脚推右脚，好，手上的动作落下来，分开，分开时候要形成一条斜线啊，好，然后七哒八的时候我们先看一下啊，把五六点一下，五哒 六哒七哒八的脚是七哒八哒好看，脚呢要往上去踢，发力点要在上面。七哒 八哒，好，然后顺着我们的手左右去换，七哒八哒啊，对，手拎高点都是斜线啊。五六七走，五哒六哒七哒 八哒。 ok， 好 嘞，我们把这个八拍连一下，五六七八，一哒二哒三哒四， 五哒六哒七哒八哒，动作要侧一点点啊，你看七哒 八哒发力要在你的脚尖擦地蹭出去啊。七哒八哒。完了之后，我们二的时候呢，直接落右脚，然后转过来，把胯放到右边去，重心放在右脚上，好，然后左手做一个旁腕动作， 右手掌心朝上带出去盘望完了之后直接往外面推，斜上脚去推，五六七走二二两拍延伸上去，然后三的时候顺着右右边，顺着你的重心往右边转三 四，然后现在我们看双手动作是捧着上去，双手捧着眼睛往手上往手心的方向去看，出去啊，好，来，连起来啊，五六七走二二转三 四，好，然后五六的时候呢，脚下做一个跳的动作，五，然后绷脚背出去，好，然后双手斜下来， 斜下来看，左手高，右手低腰，要往右边去倒啊，五六七，跳五六的时候直接是落右脚往你的左手边转身， 双手抱肩就好了。然后接下来的时候我们上左脚，好，我们转回正面学抱在背后完之后上左脚，双手做一个发芽的动作，正好这里对应的歌词也是发芽手去绕腕， 早晚啊，做两个小五啊，做两个小波浪，五六七走七八啊，好，放到背后的话也一样，上左脚，七八，眼睛跟着你手上的小波浪去看啊。来，从五开始，五六七走，五哒六哒 七哒八。 ok， 好， 来，我们先把第二个八拍连一下，七哒八走二，二转三四跳五六上七八， ok， 好 的，第二个八拍，我们练手之后可以先把前半段连起来练，一共两个八拍，五六七八，一哒二哒三哒四，五哒六哒七哒八哒二， 二转三，四跳五六哒七哒八， ok， 好， 来，连起来，这两个包拍，练手之后我们就可以往下了。好，给到这完之后开右脚， 双手从两边拉出去，现在就是背后动作，我们先正面学啊，给到这走，右脚打开，然后双手从两边拉，拉的时候要把后背完全展开，然后三的时候右手从上合回来， 接下来有一个哗啦啦的时候，我们的右手做三个小波浪，重心拉到右脚哗啦啦送过来啊，好，来，五六七八也给他转，预备走，双手从肩膀拉开，一 哒二哒哗啦啦，好，然后呢？哗啦啦完了之后我们重心在右脚吗？顺着我们左脚的重心往左边去转， 左边转，转完之后应该是右手朝前去摊啊，好，我们现在把背动作放背后，先给到这，转身回来的时候往左脚这里去走啊，然后双手左手直接上去，直接上，右手直接下好，然后转身的时候 右手往前推，左手往啊下压啊，对，从这右手是手心朝上，左手手心朝下。好，来，我们可以从那个发芽接了 五六七，直接开右脚，右脚打开和右手换重心，换到右脚哗啦 啦，好，左手直接往上，右手往下，这样转回来，五六，就这样一直往前去走。好，七的时候呢，我们左脚跳一下七，好，八的时候八哒，这两个动作有一点点不一样，一个是跳，一个是踢，这里跳， 放踢啊，好，然后手上动作呢？左手拎着你的裤子就好了，右手去摸头推出去啊，五六七走七哒八哒，这样接啊，五六七走七哒八哒，好，来，从这 五六走七哒八哒。 ok， 好， 来，我们从发芽开始接，五六七八一哒 二哒三哒四转身五六跳七哒八哒，好，最后一个八拍，然后直接把重心握到左脚一 二一二，这里的手，左手放下来，提到中间就停，然后主要是右手的动作啊，右手从眉毛这里绕过去，绕完之后再来一个绕腕，掌心朝外推，好走，五六哒七 八啊，好，就两个动作，然后脚下动作不变啊，然后，呃，对，这里的拍子是慢的，一共有四拍准备走，一 二哒三四哒三四。眼睛往上看就好了，就是一个比较有意境的一个动作，然后身体是保持不变的啊，五六七走一 二哒三四。最后两个动作，把右手放下来，从你的身体前面经过，五 六也是做一个摇臂，右手从前带，然后走，右手往后，左手直接送起来就好了。五六，给到这个位置完之后，七顺着你的左脚 转过来，八，直接出左脚手又变成斜线，现在右腿是弯曲的啊，好，来，连一下， 五六七，哎，给到这五六七走四二哒三四，右手放下来，五六转身哒七 八送出去就好了。 ok， 来，我们把后两个八拍连一下，五六七八一二三哒四转五六跳七 八大二二大三四五六大七八。 ok， 好， 来，我们从头四个八拍连接起来，五六七八一哒二哒三哒四五哒六哒七哒八哒二 二哒三四跳五六哒七 八三二三哒四五六七八哒四 二哒三四五六哒七八。
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421爱跳舞的曹老师
02:21查看AI文稿AI文稿撤，右脚准备小五花，从左到右斜上一 二，双手收回，捂脸。撤右脚，双手推二三，上右脚，双手收回，上下解开立圆。 四五，准备并腿推右手。五六，收手跳 七，准备向右跳，双手推七，打八，单脚向左跳，勾脚落脚，双手下户线。二， 撤脚。二，打开吐气，准备起跳。右左四，后脚收回，左手点肩向左转五六， 双手往后画圆。七八，起左脚，左手打开。八， 落脚，双手摇臂，右手往上托。三二，吐气准备，小五花，右左右 准备翻身，重心先到左脚，左手打开，右脚包回。五六，准备右脚拉出，右手落至左脸颊。七， 左手落八，上左脚，双手从胸前指尖带动，打开。四二，撤左脚拎手。三四，起脚。 五落脚下弧线。五六七，转圈。八。
5499八月 🌸
02:10查看AI文稿AI文稿第一组动作，上，左起，右手上，右起，左手退，左推，左退，右推，右 脚后跟点右脚，左脚穿，手收，右脚上部推，双手侧脚，双手拉斜线 上右脚，右手起，上左脚，左手起，再上部戳右手盘半圈，推起站直，转身戳腰，双手给斜上 抬，左踢，右转身抱手，双手波浪蹲，一下，站直，再一下， 双手拉开，出右脚躺身。第二组动作，盖右手蹲， 一个，波浪一重心拉开，转身起，左手 抬，右手绕，耳朵起，右脚推，手起左脚，再提手做左胯翻开，往里绕，推出 回手蹲甩右左手跟抬起，往左转身抱手出，左脚拉开，结束。
6330鹿鹿子
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03:33查看AI文稿AI文稿停在这里，提裙子，勾脚，往上推，好，我的左脚落下来，同时一重心蹲，再来一次，落往上一重心是往上一重心。再蹲下来， 再来一次，勾走，立，蹲好，我的手原本在这， 这个手往上，直接落下来，往上拎走，斜上，右手托着，哎，想象上面有一朵花，我把它摘下来， 哎，戴在我的头上，我戴在头上的时候，我的头得低下来才好戴。戴着这里，这里要注意，我的手不能直接落，而是压压手腕压手腕压下来，压在这里，好，完整的动作。推走，摘花， 戴，低头，一重心戴在这，再来一次推走，摘花，带头，好，接着，哎，这个花我们得还回去。那么我的手 翻过来，往上推，哎，把花给还回去，推过去，但这里注意，重心不要起，不要以重心，而是直接只有动手推上去，同时眼神也跟着看哒，他还是在树上更美丽。再来一次， 推走，想到三月满坡鲜花再来一次推走，想到三月满坡鲜花， 好，然后往下，在这记着，这里本来是蹲的，对，横着移过来，又是一重心，推到我的右脚，再来一次，移推， 然后说，手在上面推上去了，好，摇臂，往后摇，摇这个左手落，蹲好，左手托起来，再来一次， 走，大摇，少年。再来一次，满托鲜花，少年两个字，接着往左边转身，鬓角转一圈， 再来推，往左边鬓角哒，转一圈，好说。手指尖收回来，一直抹，抹到下面，好带，跟随着我转圈，带回来， 好，再来一次推走，少年转一季，少年一季。 向天涯，直接拎开这个就不用垫，而是直接触角。向天涯，重心在后脚，重心不能给到前脚滑出去，那这个脚是可以抬起来，没有重心的，只是刚转回来，好拎开向天涯， 好，身体要顶向一点，记住这个时候身体不能向二点，要向一点顶回来，好完整的 在这拎裙子走。想到三月满坡鲜花，少年一技向天涯。
1003君君（中国舞教学版）
00:57查看AI文稿AI文稿右左看，左右推跳，左踩，右跳，右踩，左叉腰抬右脚，上步出，手踏步打开手 拎，右按，左拎，左按右往回盘腕右上推，向左转圈穿手出， 左右跳打开，手收手背身上，左脚小波浪向上出，右脚打开，手向左盖，重心右移，右手向旁，右脚跟上，向前出， 上左抬，右上右推，手重心在左右手回，右手绕腕向外推，右手回，左摇臂站起，向左收手转圈打开造型。
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