南哥公益读梦第五期我是南哥,如果你也对梦充满好奇,可以在评论区留下你的梦,一起交流一下。回归主题来看,这个梦背后有着深层的心理缘由,现实的工作指标、考试的压力、人际矛盾都可能让你焦虑难安。 这些压力在梦中化作被人追赶的紧张场景,逃跑成了逃避现实的潜意识行为。同时通过过往经历带来的威胁与伤害,让内心缺乏安全感,即便在睡梦中,不安全感仍然会以这种梦境浮现出来。 另外,自我认知的困惑,比如说对自身定位和方向的迷茫,也会让你在梦中盲目的逃窜。要化解这类梦境的困扰,首先得正视现实的压力,将这个大目标拆解成小目标,逐步的应对。 面对安全感缺失,可以通过建立亲密关系、营造安全居住的环境等等方式去改善。如果存在自我认知的困惑,不妨静下心来,通过写日记,与亲朋好友交流,梳理内心,明确自身优势与方向。
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如果我没猜错的话,应该是这样哦。嗨嗨,我是你朋友。小石,今天我们来尝一尝奇奇怪怪的泰国糖果,五颜六色的不知道什么味。先尝一尝这个感觉是有芒果跟柠檬的, 长这个样子,上面有很多狡猾的砂糖,一直想要逃跑。辣椒的那个粒粒不算很多, 哎呦哈哈,有点又好吃又奇怪的他这个软糖片的味道有点柠檬的味道,还有点像话梅,然后嚼在嘴里,上面那个砂糖稀稀酥酥的, 再继续嚼就会有又酸又辣的味道爆出来,其实有点像广西的酸野,刚吃很奇怪,吃几个还挺好吃的,就是这一袋有点少,吃完手上全是糖粒。接下来这个吧,斑蓝叶椰子糖,这个长得真的很鲜艳,就是看到就很想买的那种, 而且滑溜溜的,五颜六色的,穿成一串就很可爱。我觉得这个很好看穿他的这个叶据说是棕榈树皮,挂着也挺好看。之前我们去清迈的时候看到他们很喜欢挂一种五颜六色的纸灯笼,我 本来还想买一个回来当装饰,但是细想一下好像挂在国内又有点吓人,就没买。先来一个绿色的,绿色的应该就是斑蓝叶的味道。嘿,两个 非常浓郁的斑斓味道。是斑斓混合着椰奶的味道。 这口感其实不是很有韧性,吃起来没有高粱姨那么梗,就它是属于一咬就断的那种,只有一点弹性,确实更像一个膏。是不是加热之后能拉丝?我也去试试。哎呦,我有点吐了,果然能拉丝,怎么这样了? 烫烫手,这个玩意加热之后好吃很多, 更有弹性,然后它不同的口味也更加明显,就那个香味飘散出来,绿色的是斑斓味,红色的是草莓味,棕色的是焦糖味,黄的是菠萝味。加热了之后有点像椰奶味的汤圆,它甜度真的还挺高的。下一锅这个是在七幺幺随便买的, 不知道是什么玩意,之前没见过这种构造的糖。有两个小脚丫,上面这个小恶魔底下长了两个这样大长腿,感觉反差感好强啊。你们妖怪界也开始拉长腿了吗?这年头鬼都得擦边。哎呦,如果我没猜错的话,应该是这样哦, 这得使个大劲。嗯,给我挤成了一个脑花,尝下这鬼脑花, 说它黏也没有那么黏,说它冻,它又不是那种完全的果冻状,它有点像那个黏唧唧的压碎了的水宝宝,然后非常的甜,是一个草莓味的,它里面其实有点冻状。这越看越像水宝宝了。下面是这个椰子糖, 我刷到他很多次。这个是我网购,他这个长得真的很有特色,像那个老树皮似的,老树皮中间夹了一咕噜,这玩意 好熟悉的味道。他跟这玩意的味好像啊,还得加热吗?两百五十度,时间十秒。他不会是一个东西吧?我热一下试试啊,十秒钟没啥反应。我加热了三十秒,拆一个 烫烫烫手。这外面那个树皮压的都是棱哎,这个好吃, 他比刚才那个五颜六色的要好吃很多。他这个椰奶的味道更正更浓,虽然也是有点甜,但是 就是很香,有点油润,有点那种焦糖椰奶混合在一起的味道,像哽啾啾版的太妃糖,一点一点吃,配个咖啡茶啥的不错。嗯,这个香,这个的味道稍微有点过于香精了,过去两个了,不慌拉踩的那一下。最后是这个酸子糖。应该是酸角吧, 不知道跟国内的一不一样。小包装。嗯,你要干啥呀?你要吃吗吃吗?长得倒是没有什么惊喜。 嗯,是好吃的耶,他这个酸甜调的很正好,没有酸的那么的冲击,然后也不齁甜。我怎么觉得跟我之前吃的那些酸角糖的味道也不太一样,还挺清新的,中间咬开有那个 流心的夹心心会比较酸一点。这个有点喜欢,是之前没吃过的味。我还买了这个海底椰的罐头,打算之后再出一期奇奇怪怪的罐头,你们要是知道有什么小众罐头也可以评论区告诉我。那么下次再见喽,爱你呦。

一个热知识,女性在应对压力的时候并非战或逃。哈喽,大家好,我是学心理学的蛋,这是我学习心理学的第七年。今天我们要讲的不再是治愈小小老子这个栏目了,而是真希望他能知道这件小事。在之前很长的一段时间里,心理学一直认为人类在面对压力的时候只有一种经典的反应, 就是 fight or flight, 战或逃。这个战或逃呢,是由生理学家肯农在二十世纪初提出的,它的意思呢是人在面临危险的时候,通常会出现两种反应,第一个 fight 战斗以对抗威胁。第二个 flight, 逃跑 以远离危险。但是这种模型主要都是来自于对男性和动物的研究而得出的结论。而在两千年,这件事情终于迎来了转折。 心理学家雪梨泰勒及其 ucla 的 研究团队发现了女性在应对压力的情况下发展出了一种独有的优势能力。他们发现女性在压力情境中的反应模式很多的时候并不是战或逃。于是他们提出了第三种应激模式, tend and befriend, 照料与结盟。其中 tend 在 这样的情景下指的是照料,也就是在压力或者是威胁的情况下,通过照顾他人来缓解情况的压力,包括保护家庭成员、维持群体稳定以及提供情感支持。 这种行为可以减少群体恐慌、增强安全感和提高整体生存率。另外, befriend 在 这里的意思是结盟。 在面对威胁的时候,女性会主动的寻求社会联系和联盟,例如寻求朋友的支持,与他人建立合作关系,以及通过群体来获得保护。 它的核心逻辑就是女性非常擅长通过社会连接来应对情况的压力。举几个例子,我们能够更加强烈清晰的感受到这一点。比如在职场中的群体稳定能力。比如说在很多团队里,当项目压力非常的大,气氛很紧绷的时候,有些女性会非常自然的做一件事, 比如主动缓和气氛,让大家坐下来一起讨论,让原本对立的同事重新开始沟通起来。这是因为女性能够知道,最后很多冲突其实并不是通过争赢,而是通过重新建立关系来解决的。再一个例子,危机时刻的协助能力。 在很多突发的状况中,比如家庭成员突然生病,公司出现了紧急的问题,团队出现了内部的冲突,很多女性会本能的开始 联系资源,组织人手分配任务,协调关系。这种能力其实并不是单纯的照顾,而是通过建立协助关系来解决问题。最后一个例子,相信女生都能够更加的感同身受,就是女性情谊的深度连接。 很多心理研究发现,女性的友谊有一个非常明显的特点,就是情绪分享的深度很深很高。 比如深夜长谈,我们会互相的讨论内心的焦虑,我们会互相的讨论人生的重大选择,这些行为看起来只是平常的聊天,但是 心理学的研究发现,情绪表达本身就是一种非常重要的压力调节机制。那女性为什么会发展出这种独有的能力呢?泰勒的团队也指出,这种反应背后它有明确的生物学机制,不同于 testosteron, 这种物质更容易强化竞争和攻击行为。 女性体内分泌的催产素和雌激素具有天然的增强信任感、促进亲密关系、减缓压力反应和促进社会链接的作用, 因此女性更容易会出现 ten and befriend 模式。那最后,这个理论的提出具有非常非常重要的意义。照料与杰蒙里顿改变了心理学对压力反应的理解。首先,第一,压力反应不仅仅是战或逃,也就是攻击或逃避, 他还可以生发出另一种全新的模式,就是社会连接行为。第二,女性压力反应模式被纳入了主流研究,女性面对压力的方式不再被当做例外,因为过去的很多心理学研究样本几乎都是男性, 而泰勒的研究指出,女性的应激反应可能是完全不同的模式。第三,结实了一个被低估的力量,也就是女性比较擅长的社会支持。这个社会支持被证明是重要的压力调节机制。后来也有大量的研究发现,社会支持是缓冲压力 最强的因素之一。来呢,我们最后的最后,今天我们这个主题真希望他能知道这件小事带给大家的心理学理论是女性的照料与结盟理论。总结来说,这一理论的提出意味着一种对传统压力反应模型的重要补充,以及是女性在女性视角出发, 看见了女性身上的独有优势。它让我们再一次意识到,我们一直都在做的事情实际上是一种非常强大的而且独特的能力。所以,女孩,放心,大步向前走吧,我们永远有彼此的支持,因为我们一直都是这样做的。

兄弟们放心看,这周可以开枪毙。我之前一直以为这一张图是玩梗的,但是你莫叔叔真的能把它当十二符咒用了, 不信,什么叫这都快大结局了,你充饥大王还在发力,你大结局用充饥大王打最终 boss 我 都觉得合情合理,充饥大王还是太超标了。 随着版本的更新,这个等离子形态已经跟不上时代了,但是他现在有了新的名字,飞鹰加特林。之前等离子形态跟个大运似的,看谁不爽 prozma, 然后一个大运冲进,哎,现在跟飞鹰加特林一样,只能用来逃跑了。但是我有一个不想的预感,这个零号我感觉要死啊。 按照剧情的推着,我觉得零号做完腰带之后,他就会把腰带给万金莫,然后出其不意被老三偷袭,然后万金莫给他报仇。 哎,可惜啊。哎,感觉有点可惜了。林浩这个人物后期塑造的挺好的,你要是真的能让他跟万金莫莫相处一段那种真正父子的时光,我觉得也挺值得了。


