张雪峰嘴唇为什么怪怪的

张老师嘴唇发紫可能心脏不好。你跑不过我你信吗？你跑不过我，你信吗？我，我一个跑半马的人，你说我心脏不好？ 你说你，你说我肾不好我都认。那你说我心脏不好？这个，哎不不是，我肾挺好的啊，你别回头找个张老师在直播间承认他肾不好。呸。啊， 真的。我，我今天我跑了两个八公里。我今天跑了十六公里。我全马最快。我全马的 pb 是 四小时整，我半马 pb 一 小时四十七分，你说我心脏不好？小红书。

为什么张学峰最近口碑崩塌？他身上的社达味太重了，违纪笑论爱反驳人名言，有，你没成功就是因为你不够努力，强者是不会死的，你死了就是不够强。和人连麦时，带着七分傲慢三分忌讽， 他一边打着帮普通人避坑的旗号，一边疯狂制造学历焦虑、专业对立，直言文科都是服务员，新闻专业千万别报。把复杂的教育选择简化成为就业论的投机游戏。嘴上天天劝普通人拼命奋斗，寒门逆袭，自己却收割天价咨询费近两万的志愿填报套餐，把教育做成了收割韭菜的生意。在他出事前， 有网友说他嘴唇发紫，可能心脏有问题。他立刻反驳到，跑五公里你跑不过我。他的英年早逝，恰恰说明了他鼓励并进行的那卷理论是错的。

你说我肾不好，我得认，我跑半马的心脏肯定没问题。这是张雪峰老师在直播间里回应粉丝说他嘴唇发紫， 开的玩笑话，这事呢，我听着呢。作为一个急诊科医生，心情有一点复杂，今天就想跟大家聊一聊，为什么我们医生，尤其是急诊科医生，看到有人嘴唇发紫会那么紧张？首先呢，张老师回应的后半句其实说对了一半， 嘴唇发紫呢，确实不一定就是心脏不好，但它是一个需要高度警惕的信号，我们医学上叫做发干，简单说就是你血液里面的氧气不够了，颜色变深了，透过皮肤，尤其是嘴唇这种很薄的地方呢，看起来就发紫。 那为什么我们一看到这个信号，第一个想到的就是心脏呢？因为我们的心脏是咱们身体的发动机，他负责把有氧气的血呢蹦到全身的每一个角落。如果这个发动机出了问题，比如心脏衰竭了，或者有严重的先天性的心脏病， 蹦血的能力就弱了，血在身体里走的就慢，氧气消耗的差不多了，颜色就变深了，表现出来就是嘴唇发紫。 所以呢，嘴唇发紫，尤其是持续性的或者活动后加重的，确实可能是心脏在报警。 但是呢，就像我刚才所说的啊，他不一定是心脏的专利，他还有几种情况啊，也可能让嘴唇变紫。第一就是肺出了问题，我们吸进去的氧气是靠肺来装进血液里的，如果肺有毛病，比如严重的肺炎、慢阻肺或者哮喘急性发作，氧气装不进去了， 你再好的心脏送出去的都是缺氧的血，嘴唇一样会发紫，所以有时候我们急诊科遇到嘴唇发紫的病人呢，除了查心脏，也得赶紧查查肺。第二是本身血液的问题，比如有些人有严重的贫血，血液本身带氧能力就下降，也会导致发干。第三就是环境因素， 比如大冬天你在外面坐的瑟瑟发抖，血管收缩，血流变慢，也可能出现嘴唇发干。但这种情况呢，等你暖和过来呢，颜色一般就恢复正常了，这种是暂时的，不用太担心。 最后给大家简单实用的一些建议，如果你或者你的家人朋友发现嘴唇不明原因的发紫， 尤其是伴有胸闷、气短、心慌啊，或者一活动就喘不上气。别犹豫啊，赶紧去医院，让医生帮你查一查到底是心脏还是肺，还是其他地方出了问题。记住身体发出的信号，宁可行其有，不可行其无，健康面前开不得玩笑。

你刷到张雪峰那个引发全网热议的话题没？之前有网友看他直播时，发现他嘴唇一直发紫，特意留言提醒他可能心脏不好， 建议赶紧去医院做全面检查。我当然看到了，当时那条暖心评论直接冲上了社交平台热榜，好多网友都跟着附和， 说早就发现他嘴唇颜色不对，一直担心他的身体健康状况。这事也引发了全网的健康大讨论，好多人都在问，嘴唇发紫真的就是心脏不好的信号吗？是不是只要唇色深就代表身体出了严重的健康问题？其实在临床医学上，嘴唇发紫有个专业的名称叫发干 核心，是血液里的脱氧血红蛋白含量超标，导致皮肤年膜出现青紫色改变，不是单纯的唇色深， 原来还有专业的医学定义。那网友说的心脏不好会导致嘴唇发紫，到底有没有科学依据？还是大家只是凭生活经验瞎猜，没有实际医学支撑？这说法确实有一定的科学依据。不少心脏疾病都会引发嘴唇发紫， 最常见的就是先天性心脏病，比如法洛四联症、室间隔缺损这类右向左分流的病证。除了先天性心脏病，还有哪些常见的心脏问题会导致嘴唇发紫？ 是不是大家常说的冠心病、心力衰竭这些病证也会出现这种典型症状？没错，冠心病、心肌梗死、心力衰竭这些问题都会影响心脏的泵血功能， 导致全身血液循环不畅，血液血氧能力下降，最终就会出现嘴唇发紫。那这么说，嘴唇发紫就等于心脏出问题了？那网友提醒张雪峰的话，是不是就完全正确？只要出现这个症状，就必须优先去查心脏，这可就太绝对了， 嘴唇发紫绝对不能和心脏不好直接划等号。能引发这个症状的原因特别多，除了心脏问题，还有很多其他的非心脏致病因素。那都有哪些非心脏的原因会导致嘴唇发紫啊？我一直以为只有心脏和肺部的问题会让唇色变深，没想到还有其他的影响因素。 最常见的就是呼吸系统疾病，比如慢阻肺哮喘、急性发作、肺酸塞、重症肺炎，这些会影响肺部的气体交换，导致身体缺氧，进而出现嘴唇发紫。除了疾病因素，有没有一些生理性的原因也会导致嘴唇发紫啊？ 比如我冬天出门冻久了，嘴唇也会变紫，回到暖和的地方就恢复正常了。当然有你说的寒冷刺激就是最常见的生理性原因。还有长期高原缺氧，天生唇色偏深， 长期吸烟导致的色素沉着，都会让嘴唇看起来发紫。这么看来，嘴唇发紫的原因真的太复杂了，既有可能是严重的心脏或肺部疾病，也有可能只是正常的生理现象， 根本没法直接下判断。没错，就像张雪峰的情况，网友的提醒是出于好心，但不能仅凭嘴唇发紫就断定他心脏不好，毕竟他常年高强度工作，作息不规律，也可能影响状态。那如果生活中发现自己或者身边人嘴唇发紫，到底应该怎么做才对？ 是直接去医院查心脏，还是先观察有没有其他不舒服的症状？首先要区分是长期的状态还是突然出现的，如果是突然发紫，还伴随胸闷、心慌、呼吸困难， 必须立刻就医，就算没有不适症状，也不能掉以轻心。说到底，嘴唇发紫只是身体发出的异常信号，不是确诊疾病的依据，不能自己瞎猜吓自己， 更不能直接断定就是心脏出了问题。如果患者出现嘴唇发紫，一般不能直接判断是心脏出现异常导致的，建议尽快前往正规医院完善相关检查，明确病因后再进行科学规范的针对性治疗。

张老师，嘴唇发紫可能心脏不好？网友说，我嘴唇发紫可能心脏不好，我还能跑步吗？完全没问题，不能单凭嘴唇颜色就判定心脏有问题，放心，随便跑。你跑不过我你信吗？ 对不起，你先别生气，我现在用最直白、最不废话、最实在、最诚恳的的方式告诉你，嘴唇发紫可能真的是心脏问题。不是你的跑步能力不够强，而是心脏有隐形问题，是我没搞清楚，全是我的错。需要为你补充更多关于猝死的其他信息吗？

张雪峰牛逼啊，就是有的时候我这么跟你说吧，一个病人，当他不承认自己有病的时候，你，你就没有办法去去劝说他吃什么药，你懂吗？ 张老师，嘴唇发紫，可能心脏不好，你跑不过我，你信吗？这一段的话，我走上中医之之路，然后才领悟出来的这么个道理。当然这个就 类似于那种你永远叫不醒一个装睡的人一样，但是他说的这一句，你永远都无法让一个不承认自己有病的人吃上药。以往的话我，我是意识不到的，就正常来说，你没有做过医生的话，你是领悟不到这一点的。不管中医、西医，就是他能够看到患者身上一些非常明确的指征，他已经问题很严重了， 但是你去跟他说的时候，他无所谓，他不听。比如说张老师，你嘴唇有点发紫，可能心脏不好，比如说， 哎，你的这个眼袋有点大，可能脾胃不太好，又或者你这个舌苔比较厚，你的大便还淌稀啊，你可能是湿气比较重。当中医和别人说这些东西的时候， 如果说他不认为自己有问题，他不承认，他说，哎呀，我这正常的，我这个就是肠道应激，我这个就是吃什么东西导致的，我这个就是过敏，那么他不相信你所说的东西，那他自然而然就不可能去吃中药。所以说现实中就像张雪峰说的这样，你永远都无法让一个不承认自己有病的人吃上药。

张老师嘴唇发紫，可能心脏不好，你跑不过我，你信吗？你跑不过我，你信吗？我，我得跑半马的人，你说我心脏不好。二零二六年三月二十四日，张雪峰逝世。

张老师嘴唇发紫，可能心脏不好，你跑不过我，你信吗？

大家好，你猜我是谁？我是张学峰老师啊，看到没有？跑步机，咱平时啊，在公司咱们就练起来，我要铲他，铲这个头发我就会吹出来，跑步机上。

自从张雪峰的事情后，很多人对嘴唇发紫有了心理阴影。当自己嘴唇有些发紫， 不过看到身边有人嘴唇颜色偏暗，就不免有些担心，是不是心脏有问题啊？确实，嘴唇发紫等于心脏不好，这个说法流传特别广， 以至于很多人一看到自己或别人嘴唇颜色不对就会心慌。但今天我要告诉你，嘴唇发紫确实是身体发出的一个信号，但它绝对不等于心脏有问题。嘴唇发紫背后的原因五花八门，有的根本不用在意， 有的却需要立刻就医。这个区别就是先要拎清楚嘴唇为什么会发紫。我们的血液之所以是鲜红色，是因为里面一种叫血红蛋白的东西，它就像血液里的快递员， 专门负责把肺部吸进来的氧气运送到全身各个器官。当血红蛋白满在氧气的时候，它是鲜红色的。我们的嘴唇、指甲盖这些皮肤薄、 血管丰富的地方，就会呈现出健康的粉红色。但如果血液里没送货，消极罢工的血红蛋白，也就是医生说的去氧血红蛋白太多了，血液的颜色就会从鲜红色变成暗红色，甚至偏蓝。紫色表现在唇部， 那就是我们说的嘴唇发紫。在医学上，嘴唇发紫这种现象有个专门的名字叫发干，他不是一种病，而是身体出现某种异常时表现出来的一个症状。那么有什么原因会导致嘴唇发紫呢？ 读者梳理了嘴唇发紫的五大常见原因，其中心脏问题只排第三。第一个原因也是最常见的，那就是在寒冷的时候，冻的局部血液循环不好， 于是导致了嘴唇发紫。比如冬天在外面待久了，或者夏天长时间待在空调房里，身体为了保持核心温度， 会自动收缩四肢和皮肤表面的血管，减少热量流失。这样一来，嘴唇部位的血液流动就会变慢，血液里的氧气被慢慢消耗掉，去氧，血红蛋白就会增多，嘴唇自然就发紫了。 这类人群有个特点，不仅冬天容易手脚冰凉，嘴唇发紫，夏天手脚也总是凉的。这种情况只要注意保暖，搓搓手，喝杯热水，嘴唇颜色很快就能恢复正常，完全不用担心。 第二个原因也是最容易被忽略，那就是肺部可能出了问题。我们都知道，肺可以说是我们身体中的氧气交换站，那么如果肺出了问题， 就算心脏再怎么努力工作，血液也没法获得足够的氧气，自然就会发紫。举几个例子吧，比如哮喘急性发作时，气道收缩，呼吸困难，氧气进不来，那么会导致嘴唇发紫。 再比如，严重的肺炎、肺结核，会影响肺部的气体交换功能，会导致嘴唇发紫。还有慢性堵塞性肺疾病、慢阻肺、肺栓塞等，也会导致长期缺氧，嘴唇和指甲盖常年发紫。因此划重点， 如果嘴唇发紫的同时，还伴有咳嗽、咳痰、胸闷气短、呼吸困难等症状，一定要优先检查肺部。 第三个原因也是我们最担心的，那就是心脏问题导致的。心脏原因大致嘴唇发紫确实是需要我们高度警惕的，但是他却远没有大家想象的那么常见。我们都知道，心脏就像一个水泵一样在工作， 他负责把富含氧气的血液泵到全身，那么如果心脏这个水泵坏了，可想而知血液就不能正常循环了。 一些情况下甚至会出现混流现象，将富含氧气的动脉血和缺氧的静脉血混在一起，这就会导致全身缺氧，出现嘴唇发紫。 所以，如果嘴唇发紫的同时，还伴有心慌、心悸、胸痛、活动后气喘、下肢水肿等症状，一定要及时去医院做心脏检查，千万不要拖，不要抱有侥幸心理。第四个原因也是最危险的， 那就是可能中毒了，中毒也会导致嘴唇发紫。某些化学物质中毒会直接影响血红蛋白携带氧气的能力，导致严重的发干。而且这种情况往往来得非常突然， 非常危险。比如亚硝酸盐，它的外观和食盐很像，误食后会导致血红蛋白失去携带氧气的能力，嘴唇、指甲盖，甚至全身皮肤都会变成蓝紫色，严重的会在短时间内昏迷死亡。 第五，除了以上四大原因外，还有一些特殊情况也会导致嘴唇发紫。比如高原反应，刚到海拔高的地方， 空气稀薄，氧气含量低，很多人都会出现嘴唇发紫、头晕、心慌等症状。当然，这种情况适应几天后就会好转。 再比如，药物或食物影响，某些药物，如黄烟类药物或食物，如大量食用桑葚、蓝莓等深色食物，也可能导致嘴唇颜色暂时变深。还有长期吸烟也会导致嘴唇发紫。 烟草中的有害物质会损伤血管，影响血液循环，导致嘴唇常年偏暗发紫。看到这里，你可能会问，那我怎么知道自己的嘴唇发紫是正常的，还是需要去医院呢？记住这三个判断标准，基本就不会出错。 一看能不能快速恢复。如果只是因为寒冷、紧张、剧烈运动后出现的嘴唇发泽，回到温暖的环境休息几分钟后就能恢复正常，那就完全不用担心，看有没有伴随症状。 如果嘴唇发紫的同时，还伴有呼吸困难、胸痛、心慌、头晕、咳嗽、水肿等任何一种不舒服的症状，不要侥幸，一定要及时就医。 三看是不是突然出现的。如果以前嘴唇颜色一直很正常，突然毫无原因的出现嘴唇发紫，而且持续不缓解，哪怕没有其他症状，也最好去医院检查一下。 通过以上简要分析，我们大概清楚了，嘴唇发紫确实是身体发出的一个信号， 但他并不是心脏专属报警信号，原因是多样的，他可能是动的，可能是肺的问题，可能是中毒，也可能真的是心脏不好。所以，下次再看到自己或别人嘴唇发紫，先别急着下急乱 健康这件事，咱们既不能掉以轻心，也不用过度焦虑。一个现象的产生原因是多样的，切不要自己吓自己。

嘴唇发紫可能是心脏发出的求救信号。心源性猝死的新闻让无数人揪心，除了他嘴唇发紫这个关键细节，更值得警惕的是，他的离世与长期疲劳后贸然运动密切相关。而这两个信号结合，在中医看来早已是危险预警。中医讲， 心主血脉，嘴唇是气血最易显现的部位，正常唇色红润是气血通畅的表现。而嘴唇发紫，在中医里称为紫肝核心，是心阳不足， 气血瘀滞，血液无法顺畅输送到周身，身体本就处于缺氧状态，这本身就是心脏发出的求救信号。更关键的是，长期劳累、熬夜，会持续耗损心阳和气血，此时身体已处于虚耗状态，贸然运动只会加重心脏负担，让本就瘀滞的心脉血 雪上加霜，如同让疲惫的人在负重奔跑，极易引发心脉骤停。很多人忽略纯子预警，又习惯疲劳后靠运动解压，实则是在透支生命中医治胃病，就是要读懂这些信号。纯子 胸闷、心慌、易疲劳，都是心脉不畅的预警。长期疲劳后切勿剧烈运动，日常可按揉内关穴护心。少熬夜，忌寒凉，及时调理气血，给心脏减负。别让忽视预警，不当运动成为无法挽回的遗憾。读懂身体的求救信号，科学护心才是对自己最好的负责。

张雪峰为什么这两年突然开始口碑下滑，甚至被全网疯狂玩梗？其实原因很简单，以前大家喜欢他，是因为他说了很多普通家庭不敢说，也没人告诉你的东西。比如专业和就业之间的信息差，哪些专业毕业难找工作，哪些行业工资低。他当时确实帮很多人避过坑，但问题是， 随着流量越来越大，他的表达也越来越极端，一句孩子非要报新文学，我一定把他打晕，直接引爆争议。后面那句文科都是服务业，总结一个字就是舔。更是让很多人觉得他已经不是在分析专业，而是在刻意制造对立。因为当一个人长期只用赚钱衡量专业价值的时候， 争议一定会越来越大。再加上后面几次翻车事件，也不断消耗他的口碑。比如伍佰演唱会那次，前面说陪孩子看全运会不去现场，后面却被拍到出现在演唱会， 还因为和异性互动引发争议，结果回应的时候越解释越乱，网友自然开始质疑他的真实性。还有直播间状态也越来越不对劲。以前大家觉得他是真性情，现在很多人却觉得他情绪越来越冲，被质疑时频繁开对观众甚至直接爆粗口， 也让不少路人开始反感。最关键的是，他以前很多专业预言也开始被重新讨论，曾经被他力推的土木工程，如今遇冷而被唱衰的生化环材， 却因为癌新能源行业重新回暖。于是越来越多人开始怀疑，张雪峰到底是在认真分析就业，还是在用最夸张的话做流量。但话说回来，他当年确实帮助过很多普通家庭，这点没人能完全否认。只是短视频时代最现实的一点就是观众可以因为你的真话喜欢你，也会因为你的流量话开始反感你。

斗鱼用户海绵宝宝网友，而一发来高能弹幕，棍哥不是串你嘴唇真的有点发紫，你可以对着镜子看看，注意身体。我知道我嘴唇发紫啊，因为我嘴唇发紫这个事我在三四年前就听过了， 这个已经不是说我第一次听到这个事情了，只是因为有一个嘴唇发紫的人死掉了，所以说现在就大家反复在提这个事。这一句话我在五年前直播的时候就有弹幕的跟我说过了，而且每一年都有人跟我说，都已经紫了十年了。

张老师嘴唇发紫可能心脏不好。你跑不过我，你信吗？ 你跑不过我，你信吗？我。我一个跑半马的人，你说我心脏不好。

你有没有照过镜子，突然发现自己的嘴唇发紫，然后脑子里拍一下，跳出四个字，心脏出问题了。 别急，这个念头不是你一个人的，绝大多数人第一反应都是，完了，是不是要心梗了？但我要先给你泼一盆冷水，也顺便给你打个强心针。嘴唇发紫， 确实可能和心脏有关，但更多时候，他只是身体在缺氧报警，而不是心脏判死刑。先说一个扎心但真实的数据，临床上出现明显紫干，也就是嘴唇、指甲发紫十， 血液中的还原血红蛋白通常要达到每一百毫升血液里大约五克以上，这意味着血氧饱和度往往已经低于百分之八十五左右。正常人的血氧饱和度是多少？百分之九十五到百分之一百。换句话说，当你肉眼都能看出紫，身体已经不是轻微问题，而是明显供氧不足。 这时候你要问的不是是不是心脏不好，而是我现在到底缺氧到什么程度了。但重点来了，导致缺氧的原因远远不止心脏。 你把所有锅都甩给心脏，其实是在误判敌人。第一类最常见的是呼吸系统的问题，比如慢性堵塞性肺病、严重哮喘、肺炎，甚至一个看起来不起眼的感冒，发展成肺部感染，都可能让氧气进不来。 数据显示，在慢性堵塞性肺病晚期患者中，约有百分之三十到百分之五十的人，会出现不同程度的紫干。也就是说，这帮人嘴唇发紫，不是心脏先坏，而是肺先扛不住。 第二类是环境因素。你冬天在户外站久了，尤其是气温接近零摄氏度甚至更低的时候，血管一收缩，末梢供血减少，嘴唇、手指就容易发紫。这种情况说白了是冻出来的，不是病出来的。你回到暖气房，喝口热水，颜色慢慢就恢复了。 要是这种也当心脏病，那你每年冬天都要确诊几次。第三类是循环系统的问题，这才轮到心脏登场。 比如先天性心脏病，严重心力衰竭，或者某些心脏结构异常，会导致右向左分流，让未充分养合的血液直接进入动脉系统。这种情况叫中心性子干，嘴唇发紫会比较明显，而且持续存在。 这类情况在临床上确实存在，但比例远没有大家想象的那么高。以成年人为例，真正因为心脏问题导致明显子干病历的比例远低于肺部原因。 第四类是血液本身的问题，比如高铁血红蛋白血症。这个名字听起来很专业，但你可以简单理解为血红蛋白变质了，带不了氧气。这种情况下，你吸再多氧气也没用，因为运输工具坏了。不过这种情况相对少见，大多数人一辈子都碰不到。 说到这，你可能已经有点明白了，嘴唇发紫本质是缺氧，而不是心脏专属报警灯。但问题还没完，真正关键的是怎么分辨危险的紫和吓人的紫。如果你的嘴唇发紫，是在寒冷环境中出现，回暖后很快恢复，没有胸闷、气短、头晕 这种大概率是外周血管收缩，属于虚惊一场。但如果是在正常环境下，嘴唇持续发紫，还伴随着气喘、心慌、胸痛，甚至走两步路就上气不接下气，那就别犹豫了。这不是拍个视频问网友能解决的事，这是该去医院做血氧监测、心电图甚至 ct 的 时候了。 再给你一个更直观的判断方式，买个指甲式血氧仪，现在几十块钱一个，正常血氧是百分之九十五以上。如果你测出来长期在百分之九十以下，那基本可以确定身体在缺氧，而且不是闹着玩的。临床上，一旦血氧低于百分之九十，医生就会考虑吸氧，甚至进一步治疗。 还有一个很多人忽略的点，嘴唇颜色本身就有个体差异，有的人天生偏深色，有的人因为长期吸烟，嘴唇发暗甚至发紫。这种是慢性改变，不是突然出现的异常。你不能拿自己今天的嘴唇和网红滤镜里的樱桃小嘴笔，然后吓自己一跳。 有些人一边熬夜一边抽烟，一边外卖重油重盐，然后某天照镜子发现嘴唇发紫，第一反应不是生活方式有问题，而是是不是心脏要炸了。说句不好听的，这就像你天天开车不保养，轮胎都磨平了，结果车一抖，你怀疑发动机坏了，方向都搞错了。 真正需要你警惕的是变化。如果你原来嘴唇正常，最近突然变紫，而且伴随明显不适，那才是信号。如果一直都差不多，那更可能是体质环境或习惯问题。