粉丝2558获赞7.1万
相关视频
01:15查看AI文稿AI文稿跟着网上的点胯教程学半天，不仅学不会，还不协调。我敢说没人告诉你零基础还能这样写基本功。家里没有纸巾的，划走纸巾放在左膝盖内侧，右膝盖夹住，记住这种夹纸巾的感觉， 膝盖打开夹住，膝盖打开夹住点胯。你会了？ 老师你快过来看，为啥一卡一卡的？你把左腿弯曲，然后右脚垫起来，关门提胯，开门做胯，关门提胯，开门做胯，懂了吧？是不是不认电梯课？我刚说完 哦，你说头发啊，我说了多少遍了，要用发膜，像你这样烫染过的头发毛躁打结，得用发膜护理，洗完头控干水分，就这样涂到头发上，等一会让发丝吸收营养，等个三五分钟就能跟理发店护理同样的效果。 不愧是发膜加护发素加精油、香水为一体的香水。发膜真有点东西啊，这下不卡了吧？不卡了，真的很丝滑。那行，你来演示一下。
4.5万梧桐树儿
00:25
01:08查看AI文稿AI文稿您这是我的根根教授王熙瑶交会。好，现在我们来学会前后点胯啊，身体向左边微侧微蹲，右脚点脚尖，然后弓直，弓直的时候他就上来了，下去坐下去好，在前面画上转正面，正面坐下去在后点画啊，前上转后点画好。首先举手划笔，用 手这里划过来的时候会变装啊，用装前点胯，后点胯，前点胯，后点胯，前后 左手掐右手甩，接着站前点胯后前后前后再来一个甩后坐胯啊，就是后坐下去啊，微蹲会做个动作，太直了啊。下方上下上打开，右肘击下来之后在下 上下上下交叉右， ok， 宝宝真棒。
140福袋~
00:19
00:30查看AI文稿AI文稿五六七走，一二三四，五六三八走，七八走，再来二二三四五六七， 往后顶跨，一二跨边，三四走，五六七八，二二三四走，五六七八。
265椰椰汁💃🏼（不要连赞哦）
00:19
00:19查看AI文稿AI文稿let's go 撒娇。
105十三&三月（减肥中）
01:59查看AI文稿AI文稿如何把点胯变得又快又稳呢？今日学的舞蹈是龙须摇，我先给你演示一下你们是怎么点胯的。首先重心放在左腿上，右腿打折，胯就起来了，然后旋转，脚尖旋转，提胯砸， 旋转砸，哎，这个对于很多新手来讲的话，很容易把身体做的很晃，也不美观，那怎么办？美观就是把这个往下砸的力，不要坐在左屁股上，是这个力是往垂直往地下砸，哎，提 砸，提砸，看没有，我们就没有这样，这样坐过去，这样就显得身子很晃，也不好看，哎，我们就提砸，提砸。然后我们如何前后点快也很稳呢？就是把我们身子侧一点，哎，提砸， 回过来，提砸，哎，就是一二三四五六七八， ok， 这里点框完了之后呢，右脚往右踩一步，踩实了一定要 掐脖，然后右手往上翻两圈，然后用力翻过来，腿顺势就，哎，又回到这个位位，点位了，看到没有？是前前后后好一个三个牌子。 右手鼻腔这样侧身往下打，翻过来，哎，胯呢？是坐胯，对不对？坐胯，坐胯，坐胯，然后挥开，然后右手拉往下， 再鼻腔再往上，往下往上，然后往下，然后大拇指拉开，扭胯。
4.5万葡小淘
