绝境觉醒自愈神通攻略
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01:12查看AI文稿AI文稿这是我看到过最强大的心理暗示。这四句话，第一，我的人生没有敌人，全部都是老师，要么我得到，要么我就是学到。第二，我的人生没有失败，我要么就是成功，要么就是成长。 第三，我的人生没有白走的路，对了就庆祝，错了就进步。第四，我允许一切发生，一切的发生也终将有利于我。 记住上面这四句话，敌人就是老师。不喜欢的人或事，往往能教会你格局坚强或者清醒，是褫涉内心未接纳那部分的镜像。 古人云，无畏浮云遮望也。心中无怨，便可无敌。眼里没有敌人，放眼望去都是渡我一程的朋友， 结果本身也没有好坏。所有事与愿违的时候，提供的一定是经验的积累和认知的突破。 所以，持续向前，人生没有终点，只有不断的启程，每一步经历都是必要的拼图。关注老赵，陪你步步登高！
66赵高高
02:45查看AI文稿AI文稿越是混的惨的人，往往越容易翻盘。听我说完你就明白了。易经里有四个字叫拨其而富。拨卦代表衰败，代表你身上的资源、面子、感情被一层一层剥干净， 但剥到最后，生机才会重新冒头，转为万物复苏的复卦，这就是真正的转机。 人在平顺的日子里是不会改变的，只有被逼到悬崖边上，无路可退，才会真正开始思考，开始改变。这就是为什么极度的痛苦，往往是开悟的敲门砖。低谷不是终点，低谷是老天爷强行替你做的一次断舍离。 曾国落说，人之败者，非傲即堕。欲望超出，实力较傲，不愿下苦工，精进较多。大多数人的低谷，说到底就是这两个字害的。只要还觉得自己是无辜的受害者，还在到处诉苦抱怨，就永远走不出去。 只有发自内心承认自己的问题，才是逆风翻盘的第一步。那怎么绝处逢生？三步心法，我拆开来讲， 第一步，潜龙勿用。刚倒霉的时候，最容易犯的错就是瞎折腾。心乱的时候做的任何决定，十有八九都是错的。 这时候只做三件事，斩断无效社交。那些以前花天酒地，现在对你避而不及的人，趁机全删掉，不解释，不抱怨，认赌服输，接受现实，把精力全部收回来，整理自己，不要急于求成。 第二步，建立清晰的自我认知。低谷期最好的出路是用来看清，看清人性的阴暗面，看清哪些人是逢场作戏， 看清自己内心真正的渴望，被逼着和自己坦诚相对，这本身就是一种觉醒。第三步，戒假修真。 眼前的烂摊子，外界的困难，这些全是壳子，老天爷借着这些困难考验你，而你借着解决这些事修出来的强大心性，才是谁也拿不走的东西。别想宏大的目标去解决眼前最小的一个麻烦，把家里打扫一遍，把手里的一件事理顺， 每完成一个小闭环，自信就一点点回来了。这就是戒甲修真。红衣法师说过，有些事老天让你做不成，那是在保护你。失去未必是祸，得到未必是福。 水到绝处是风景，人到绝境是重生。你经历的每一段煎熬，都不是惩罚，而是清醒。 人生根本没有白走的路，每一步都算数。亲爱的朋友，别着急，莫焦虑，沉下心，慢慢来。低谷不是终点，是起点。祝福屏幕前的你，邋遢来，守得云开见月明。
56易心易意
00:22查看AI文稿AI文稿总有人问老师，怎样才能拥有神力？先把自己狠狠扔进绝境，别指望小聪明人脉技巧能救你。真到绝境，所有凡俗能力全是废纸，所有手段通通没用。人只有被逼到走投无路，才肯放下所有执念， 撕开假象，才能触碰到真正的神力。凡力渡不了你，唯有神力，而这神力本就只在绝境里诞生。
221锦观渡·铭渊
02:03查看AI文稿AI文稿这里还有一个非常有效的一个方法，大家可以准备一本笔记本，或者是整手机备忘录， 或者是像我一样，我是给自己准备了一个一个只有我一个人的账号，每当我觉察到我的情绪不对劲的时候，我就会记录下来，我就记录到朋友圈上面，因为如果这笔记本的话，我也可能会很懒得去翻，但是足迹在备忘录里面，备忘录里面已经有很多东西了，我不想去翻。嗯 嗯，所以我就记在朋友圈，而这个朋友圈记得全部都是关于我，我自己的。每次情绪来的时候，或者我有一些新的领悟，新的想法的时候，我就及时第一时间记录下来，包括我有什么梦境的时候，或者是我链接到高危的一些信息之后，我都会第一时间记录下来。我经常借用朋友圈跟自己对话，这种形式真的帮我很好的梳理了我内心的很多很多的 负能量，很多东西他记录下来之后过后就空了，我就那我就不再纠结了，我就不再想了。长此以往我就一直把一些东西给清出来，清出来，包括过往可能觉得受伤的一些事情，我也会记录下来。 随着时间的推移，随着认知的提升，慢慢那些事情已经不再困扰我了，也会心态也会有转变，本来是怨恨的，转变到埋怨，再转变为更新的，嗯，有点不理解，转到最后是觉得没什么了，再转到当下，现在是觉得非常感恩。如果没有那一些事情的发生，我是永远不可能去看见自己身上的问题， 永远不会想要解脱出来，永远可能会活在浑浑噩噩当中，会循环，会重复着，一直在循环老一辈的人生，重复着老一辈的一些思想，一些行为，一些生活模式，就这样子活下去， 我就永远也醒不了，但是因为就是有那些事情啊，所以他们是让我醒的一个推动剂，也是使我 寻找到解脱之路的一个很好的动因。因为觉得那些让我很苦，爱我的心困在里面，所以我才想要想办法让自己逃出来，那逃的话往哪里逃？那是不是要去找方法要去求救？等到某一天机缘到了，老天伸手拉了我一下， 我就哦，原来这样子，我就找到了那个解脱的路，我就发现我慢慢的醒过来了，所以大家也可以尝试着去那样子做，希望你们也快点醒过来，你们肯定不是普通人，得不了抑郁症的，懂吗？
11素心心房
02:32查看AI文稿AI文稿人只有站在生死谷底，才能看见生命的真相。当所有外力失效，所有权威失灵， 所有世俗方法全部失灵的时候，我被迫放下所有执念，放下所有对抗，放下所有人脉的掌控，我开始安静下来，沉下来，沉浮下来。 也是在这十年生死修行里，我彻底推翻了大众固有的认知，跳出了所有人的思维牢笼， 觉醒出一套属于我自己的天道生命哲学。我终于看懂，生命的本质从来不是被外力致意，而是本质寄足的致意。 人体不是需要被修理的机器，而是自带天道秩序的生命系统。 病痛不是惩罚，而是身体的信号、生命的提醒。世人恐惧癌症、恐惧疾病、恐惧衰老，皆因盲从权威，迷失本心，不懂生命规律。 而我用十年生死体验验证，真正杀死人的从来不是病，是恐惧、对抗执念。以错误的认知九子李我运到来，文明迭代，认知生为意识觉醒的时代来临。 我顺势悟道，读懂了天地规律，读懂了何为顺势而生，顺道而活走万步。 我不再对抗病痛，不再恐惧生死，我不再向外求医，向外求安稳，向外求圆满。我学会了敬畏天地，接纳自我，顺应生命本然， 我从拼命求生的病人，彻底活成了通透自在的生命修行人。十年带癌生存，我没有被病痛打倒，反而久病通天道，磨难开会光。 我褪去了前半生的浮躁、功利、紧绷与执念，心性彻底蜕变，温和、通透、包容、坚定，无所畏惧。别人看见我的苦难，我看见我的馈赠。别人恐惧我的捷径，我成就我的心声。
02:20查看AI文稿AI文稿很笃定的跟他说，我比你自己更了解我自己。我是这个世界上最了解自己的人，我们每一个人是最了解自己的。曾经我的男朋友跟我说，嗯， 看你的手相，就是那种赚钱会很辛苦的人。可能我刚开始听了这么一句话之后，我还是会有点难过的，因为他他赚钱可能是偏脑力的。然后，嗯， 没那么辛苦，然后工作时间也会比较短，嗯，来钱也来个很大的那种行业，嗯，我不一样啊，我就是辛辛苦苦要自己去打拼才能来财的那种，然后他那么说我的时候，我就，嗯，还有点难过哈，嗯，本来还想着说，哎，每个人其实每个人都一样的，就是想要啊，事少钱多的活都想干那种活，做那种事业。但是我当时就只难过了三秒钟， 然后就很笃定的跟他说，我比你自己更了解我自己。我是这个世界上最了解自己的人，而且我来这个世界上也不是为了来享受的，我很清楚我能靠什么赚钱，我能赚多少钱。就这么一句话 回过去，他回复了一个字，好。嗯，当时我们还没认识多久。呃，他，我跟他的经济悬殊是很大的，他，他当时是已经财富自由了，然后我，我是，嗯， 我就刚创业。对，但是我就这么回答。我提这个事情是想说，我们每一个人是最了解自己的，没有任何一个人比我们自己更了解我们自己。所以我们生病也好，我们健康也好，我们到底是哪里出问题， 我们自己是最清楚的，医生都没有我们清楚，所以我们每个人才是我们自己最好的医生， 我们去看病只是因为我们知道我们问题出在哪里，然后有一些症状有相对应的药方、治疗手段可以来匹配。我们去找医生是因为要让医生去匹配最佳的药方或者是治疗手段给到我们， 而不是去问医生。医生，我怎么了？其实他怎么知道我们怎么了呀？我们，我们自己都不知道我们怎么了吗？当你不知道自己怎么了， 就说明你跟自己的链接太少了，你太少跟自己的心去链接了，你知道吗？你可能经常用这里在想问题，你没有用这里去想问题，然后这里跟这里他是分开的。我是从什么时候开始知道这里跟这里是分开的？这，这就很有趣了。嗯，下一段视频跟大家说吧。
7素心心房
00:59查看AI文稿AI文稿这八百倍战力的黑场，这爆率确实比红色神话级副本给力点。两件红色传说级马马虎虎吧，这一波血赚收。 我的天，这也太多了吧，我的我的，都是本座的， 有了这批资源，下一步计划稳了。兵破枪神行靴属性还凑合，可惜不是一套，也没啥大提升。 我现在卡在三转巅峰，想要突破四转鬼宗境，必须拿到转职道具渡雷劫，只要到了四转，实力又能翻倍。行吧， 跑得了和尚跑不了庙，反正离联邦大考还早，我就守在这了，把你刷穿为止。卧槽，这也太硬了吧，砍了十几刀才掉一层皮，这八百倍战力的怪是铁做的吗？终于刷出来了！
03:50查看AI文稿AI文稿我们今天分享释放情绪最好的办法。三、是件成本极低但能快速改善抑郁情绪的小事。抑郁情绪最麻烦的地方不是让你难过，而是他会一点点拿走你的行动力。这个时候，让一个人立刻去跑步，去自律，去改变人生， 真的太难了，也很容易让人更挫败。所以，真正有效的自救，往往不是一下子振作起来，而是先做一点点不费劲的小事，把身体和生活慢慢拉回来。 一、抬头看看树，人对自然有天然的亲近感，看树叶动一会，大脑会慢慢松下来。二、重温一部老剧，熟悉的剧情，不费脑子，他会给你一种我还安全的感觉。三、去逛逛超市，不一定买东西，看看水果，推推购物车也是在重新连接生活。 四、换一个颜色，桌面、杯子、床品换成让你舒服的颜色，情绪会跟着变一点。五、看鱼游动 鱼不说话，但那种缓慢安静的节奏，很适合把心放下来。六、找自己的 a c m。 二、翻书声、切菜声、雨声，找到一个让你神经变软的声音。 七、闻一种熟悉的味道，旧衣服、香皂、茶叶、木头味，有些安全感，是气味带回来的。八、光脚踩地木地板、瓷砖、地毯都可以让注意力回到脚下。 九、看云，什么都不用想，就让眼睛跟着云慢慢走。十、涂色不需要画的好，只要把颜色一点点填进去，心会有秩序感。 十一、写情绪日记，脑子里有什么就写什么，不用通顺，写出来就轻一点。十二、整理一个抽屉，别收拾全屋，就一个抽屉，能完成就够了。十三、晒太阳，站在窗边十几分钟，让身体知道现在不是黑夜。十四、听白噪音、 雨声、海浪风声，可以帮大脑从杂念里退出来。十五、扔掉一件没用的东西，断舍离不是变整洁，是告诉自己我可以放下一点。十六、抱柔软的东西，毛毯、抱枕、毛绒玩具都行，身体会先安静下来。 十七、洗个热水澡，水流冲下的那一刻，人会有一种被重新清洗过的感觉。十八、捏泡泡纸或者撕废纸，情绪里有火的时候，要给他一个安全出口。十九、养一盆好活的植物，看他长出新叶，会提醒你很多事不是一下子变好。 二十、做一个拉伸，伸手、扩胸，转转脖子，不用运动，只要让身体别一直缩着。二十一、看美食纪录片，食物的颜色和声音会把人从灰暗里拽出来。 二十二、握一杯热饮，手心有温度，人会没那么空。二十三、随便散步，不设目的地，不赶时间，只是让自己离开原来的房间。二十四、画无意义涂鸦，圈圈线条、乱画都可以让情绪从笔尖流出去。二十五、做一件很小的善事， 帮人按一下电梯，说一声谢谢，你会重新感到自己有价值。二十六、听纯音乐，没有歌词就少一点联想，让旋律替你缓一缓。二十七、认真喝一杯水， 慢慢咽下去，把注意力从脑子里拉回身体里。二十八、换一条路走，别总走同一条路线，新鲜的画面会打断那种麻木感。二十九、清理手机相册， 删掉截图和重复照片，数字空间清了，心里也会松一点。三十、摸摸动物，猫狗不会评价你，他们只是靠近你，这种无条件的陪伴很珍贵。情绪低落的时候，不要逼自己立刻变好， 先做一件小事，哪怕只是一杯热水，一次抬头，一次深呼吸。人不是突然走出来的，是一点一点把自己捡回来的。
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