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02:29查看AI文稿AI文稿可以早上吃鸡蛋玉米，中午吃鸭爪、鸭脖鸭翅、牛肉，水果草莓哈密瓜。晚上一根玉米能瘦多少吗？可以安排早饭，我买的是水果玉米，清甜 鸡蛋。 中午见。午饭时间到。午饭我准备了一百克的酱牛肉，一根鸭脖，两个鸭爪和两个鸭翅。先来口牛肉， 早上一根玉米加一个鸡蛋，一上午饿得够呛，总算熬到中午了。来口鸭脖，我买的是酱香味的， 来个鸭翅。 有这一顿，感觉上午的饿了又白来个鸭翅饼，这个酱香味还挺好吃。来个酱香味的鸭爪， 感觉这些鸭货除了难啃之外，没有任何缺陷。 最后一个鸭爪，第一次觉得一百块牛肉这么多，最后一口牛肉，看这个一大块。再来点饭后小水果吧，十颗草莓，两颗哈密瓜， 来大的先吃草莓，不然等会哈密瓜吃了再吃草莓就是酸的了。来块哈密瓜。嗯， 熟透了，甜。这一块别看吃了这么多，感觉没啥饱腹感。晚上见。晚饭时间到，别说中午吃那么多肉的话，下午确实不饿。现在来吃我的最后一个玉米。 晚上这玉米有点老， 建议吃水果玉米啊，水果玉米的热量会比糯玉米要低一些。 ok， 第二天的体重会在视频最后，拜拜 tomorrow！
30阿峰要加油
01:28查看AI文稿AI文稿夏天吃鸭肉的功效与禁忌一、清热解暑鸭肉性味寒凉，具有清热散热的作用，适合夏季食用。 吃鸭肉可以帮助降低体内热量，缓解夏季的高温天气给身体带来的不适。二、补充营养鸭肉富含优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，如维生素 b、 铁、锌等。适量食用鸭肉可以提供身体所需的营养物质，增强体力和免疫力。三、润肺止咳夏季容易受到空调、风扇等冷气的刺激，导致咽喉干燥和咳嗽。 鸭肉含有丰富的矿物质和胶原蛋白，可以滋润肺部和咽喉，缓解咳嗽和咽痛的症状。四、补血滋阴鸭肉具有滋阴补血的功效，对于 于夏天燥热导致的口干舌燥、皮肤干燥等问题有一定的缓解作用。需要注意的禁忌是，鸭肉虽然有一定的营养价值和功效，但个体差异和饮食习惯也会影响不同人的适宜食用量。在食用时建议适量并结合自身体质。 如鸭肉脂肪、蛋白质含量较高、存在胃肠功能紊乱的人群不适宜多吃鸭肉，以免加重胃肠道负担，诱发腹泻、腹胀、反酸等不适症状。中医也认为，鸭肉性寒、体质虚弱、风寒感冒等人群不适宜吃鸭肉。
323乔奇说美食
01:25查看AI文稿AI文稿吃鸭肉的好处主要有以下几点，一、增强食欲鸭肉脂肪含量适中，分布均匀，脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸，熔点低，易于消化，有增加食欲的作用。二、 清热凉血鸭肉性凉、味甘，最大特点是清热去火、清热凉血，适宜于阴血内热的人群食用。三、 利水消肿鸭肉有通利小便、补肾固本的作用，常吃可利水消肿，对于各种水肿， 尤其是妊娠期间水肿有很好的改善作用。有慢性肾炎性水肿的患者，经常吃鸭肉也有保护肾脏的作用。四、滋阴补虚鸭肉含有大量的无机物和较高的钾、铁、铜、锌等微量 元素，常食可滋阴养胃、利水消肿、补血行水、养胃生津，可用于缓解和改善身体虚弱、病后体虚等症。五、延缓衰老鸭肉富含 b 族维生素和维生素 e， 可以达到延缓衰老的目的。六、 补益气血鸭肉含有丰富的铁、蛋白质和 b 族维生素，有助于补益气血，缓解疲劳。总的来说，吃鸭肉可以滋阴养颜、增强免疫力、预防疾病等，但同时也需要注意烹饪方式，避免高油、高盐等问题。
20莫失莫忘
00:43查看AI文稿AI文稿我觉得你说的话也不真不楚的，你要说今天妹妹来看乐乐宝宝，我说的很清楚了， 我可以把短信都发出来的，是个是个正常人都能看出来的，而且甭管弟弟来不来，他都没有权利阻止我去看孩子。鸭爪真的真的真的真的很好吃，老香老香了。这鸭爪给大家看一下哈。这个鸭爪全部都是有什么大筋头，宝宝这个大筋头吃下去可爽口了， 吃起来嘎嘣嘎嘣嘎嘣脆。嗯，然后你洗开的时候这边看吧，还有筋头，还有掌中宝，然后你还得骨头，你就这样去剔开，然后一口嗦下去，可爽可爽了，看看，嗯。
02:01查看AI文稿AI文稿我让你看一下一百多万的网红每天工作的日常，俺下班之后首先就是得理货，你看一下姐妹们全部都是鞋子都这还不算衣裳啥的， 收拾一会下来啊，那真是饿的前胸贴后背的，你看一下饿的不能行，直接是来楼上找了一个去皮鸭腿。大家都知道我最近的话就是处在体重管理期吗？特别是像女生的话，就是该穿小裙子了， 有时候一些东西俺也不敢吃，但是不吃又饿是不是？就是这一个鸭腿，你真是炫到饱都没有事。你看一下咱们家的鸭腿品质，全部都是选用的大个的一个琵琶腿，而且肉的话就是属于那种比较紧致， 吃起来真是太过瘾了，最主要一点就是没啥负担，而且大家都知道哈， 鸡腿也好，鸭腿也好，去了皮之后的话，剩余的就是蛋白质是不是？而且是每咱们每天都需要的一个营养，咱们这个的话全部选的都是一个高蛋白的，蛋白质的话达到一个三十五点八，而且在腌的过程中的话，添加了十二种新料，经过二十四小时的一个半小时腌制，再加上四个小时的一个慢烤， 吃起来的话肉就是属于那种比较紧致的，最主要的就是属于越嚼越香，他这个的话就是让你尝试大口吃肉，而且吃起来的话还是属于一个没有啥负担的， 哇，真过瘾。特别是像咱处在体重管理期里，包括半夜喜欢加班，饿里吃其他东西不敢吃里，这个鸭腿的话， 你真的可以在家里边多囤几个，还好吃，价格不贵，而且咱们家都是这种独立的真空包装，真的太划算了，像咱平常的时候去商场也好，或者去其他店里面也好，就是这种大鸭腿的话，咋着得个八九块钱吧？你看咱们家这个真的特别划算，而且 吃起来真过瘾，喜欢吃肉的啊，就是这个鸡皮鸭腿，你直接是馅都饱，没有事，我天，实在太过瘾了！而且在卤的过程中，腌制过程中添加了还有一个黄金和枸杞的成分，就是对咱们比较友好的。
25妞妞的大姑姐
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01:35查看AI文稿AI文稿我们都知道，自从大源哥一夜爆火以来，粉丝们对于他的视频就一直保持着高度的关注和支持，这时有网友质疑大源哥是否还能保持初心，不被利益所左右，希望他能够坚持不带货，因为这样会让有些粉丝感到反感，然而大源哥心里也是充满了矛盾。 随后就在一次带货完啃啃有味鸭翅根后，大源哥向粉丝们表达出自己内心最真实的想法，啃啃有味的鸭翅根啊，兄弟们，真好吃，平时咱们买这个鸭翅根呢，这一根呢，平时就是两块钱，平时在吃个泡面啊，吃个面条，给大家看一下，它是很筋道的，不是那种很散的啊，他家做卤味已经做了十几年了啊， 今天一只两只三只四只了，五只、六只、七只、八只、九只、十只、十一只、十二只。然后呢，我们的这个鸭翅膀也是平时卖两块的，我们到手 一个、两个、三个、四个、五个、六个、七个、八个、九个、十个、十一个、十二个。大鸭腿有多大？拆开看看啊， 这个大鸭腿买得七八块，超市里面甚至卖到十块钱，再加两个大鸭腿，二十九块九。上车别带货，你不用劝，哥不是说别带货， 你等一千八九百万粉丝的时候你也会带，你不要说你不带，你现在只是因为你没到，你到了你也会带，只要品好货好，谁不愿意带？佣金高，哪怕佣金少点，你能出单，能多卖一点， 薄利多销对吧？可以帮助国内大大小小的这些企业，他能多卖点，他多卖点就是说他的当地税收啊，他都可以提高一点，大家只是说被一些某些人给带偏了，知道了吧？被一家独大了。其实带货它是一件很正能量的事情。
00:52查看AI文稿AI文稿要不要吃酱板鸭？哇酱板鸭酱板鸭酱板鸭！哇，好饿，在这里给我留一盒。酱板鸭是这边才有的吗？对啊，我在那边很忙。好喝哦， i like to eat eat eat！ 这种口味真的在我们团就是比较少见，我完全可以推荐给我家人曾经吃过的一款很好吃的酱板鸭，我一定要来推荐给你们。就是这个顺滑零五鸭酱板鸭，它这个是地道湖南风味，每一个都是这种冲蛋独立包装， 里面就是这样一小块一小块的鸭肉，很好吃，反应正正好，就算是家里的老人或者是牙口不好的人也可以吃。喜欢吃卤香口味的可以放心冲，你看装一口就是一包。
13一口元气铺❤️
01:34查看AI文稿AI文稿今天是星期六，然后今天做了九十斤货，如果不出意外那反正十二点或者十二点半肯定能卖完，但是就就希望今天不要下雨就行了，真的货还有这么多。 今天这位朋友呢跟他很有缘分，因为他当时他跟我是一块在就是在我们这边一块摆摊的一个女生啊，她是这边四川的她四川泸州的，她她当时是卖了差不多二十多天吧。 呃。然后平常呃就就是像他有事没事他就过来吃我这个东西，就说我这东西非常好吃，看这东西怎么样？然后后面的话呢？ 呃到到去年的时候，呃就是他这边他去上班去了，然后在他们上班的那个厂厂的外面每天人很多很多，上下班的话呢都是差不多五六千人， 必须要从他的那个呃从他们那个摆摊的地方过，所以说他看到这么个商机，然后果断的就过来选择学我这个东西。他他自己说的。说说你这个味道啊，目目前是我吃过的最好吃的鸭货哎，没没有之一哎。就像站他旁边那边摆摊那些地方他也有也有很多很多，就是跟他卖 这个跟我现在卖的这个产品差不多的这种辣卤呀，或者说徐州鸭头呀这种，但是都没有什么好吃，所以说他今天就想过来试一下，下定决心啊。说学就学这边跟我一块干活吗？估计要干三天的活，然后三天活干完之后他就可以去他那边的卖了 啊，这次他也是下定决心了，我也祝他旗开得胜，按照他那个人流量你随便买，而且咱们的味道又特别的牛逼，你真的是可以随便卖。
84我是黄小猫
