兰州马拉松PB名次哪里看

啊啊啊。

我上榜了，我居然上了兰州屁屁强的榜！咱们来到了兰州马拉松公园的选手屁屁强，这里从一一年到现在的每一届的屁屁选手名字都在里面刻着啊，看看有没有我， 这是二零一一年，二零一一年男子前十名，没有一位我们国内的选手，你看我们国内男子这几年进步的还是很大，女子全马第十名，三四四，女子全马第八名，三三六就能拿女子前八了。哎，这是首届全马完善名单 啊，这不是我吗？这不是我吗？看看看我首届蓝马，也是我的人生的首个全马，我记得是第五十一名啊，我上榜了，我居然上了兰州屁屁墙的榜。我原以为在 屁屁墙上只能看到各路大神的名字，但没想到居然我的名字也上榜了。所以说蓝马不只是为了高手准备的，而是每一位我们普通的跑者共同的一个舞台。 很荣幸啊，蓝马是我的人生首马，二零一一年也是蓝马的元年，这十五年我和蓝马也是在一路成长，我们也期待能够共同迎接未来更精彩的蓝马，蓝马加油！

你们领到皮皮包了吗？噔噔，兰州马拉松安全完赛啦！我刚到酒店，赶紧来录个视频。这个视频呢，一共分为两部分内容，一个是我们先来看一下完赛包里边都有什么，我到现在为止还没看。还有一个就是我今天的完赛历程。 首先我们来看一下南塞包的，这其中有一个，那个浴巾被我拆开了就不拿了，这是我的号码牌。这个衣服不是有一个手撕面包，有一根香蕉， 一瓶水，以及一个怡宝的饮料，还有一个能量胶，还有一个我的完赛奖牌。这个完赛奖牌我还没拆开过呢，等会给大家拆开看。但是我觉得吧，就是如果说一个特别远的马拉松，你就老给这些这种饮料吧，我带不走， 你看在飞机上一一瓶都带不走，所以这个东西到底给谁呢？嗯，来看看这个完赛奖牌吧，很多人都已经打开了，我还没打开过呢。哇塞 哦，比去年的更厚重，但是去年那个他会动，今年的不会动，今年这就是那种彩色飘带的感觉，同时呢，他也有这个兰州的这个水车呀，等等那些祥云呀，这个图案，他背面大概也是这个样子的。 好了，这是完赛包里边搜的内容，接下来再来说一说今年的成绩。这是我第二次跑兰州马拉松了。呃，去年跑了两个小时零四分钟，五十几秒， 嗯，半半程马拉松，今年呢，目标就是 pb。 本来想冲两个小时的，前十公里我觉得跑的还挺好的，就第一公里跑的比较慢一点，因为冲不过去嘛，然后第二公里开始就跑的非常好，一直到十公里到十一公里基本都是在五分半左右的配速， 然后到十十公里，十一公里之后就真的跑不动了，嗯，也可能是不就是体力有点跟不上了，后来十公里之后我吃了一根胶啊，那根胶真的给我带来了很大的能量，但是呢，这个能量大概只持续了两公里多，也就不太行了。 后来呢，我也不敢再进什么水站了，顶多喝口水，就一直在我身上不断的浇水，就是浇那个什么海绵之类的，让我去降一降我的体温。我 今年的心率没有去年高，去年心率基本维持在一百九左右的心率，今年大概在一百七左右，一百七多一点吧，大概最高的时候能到一百八的心率啊，今年稍微的会低了一点，然后后来还是感觉胳膊有点麻，但是呢， 啊，真的就是为了这个 pb 包努力冲了，冲到最后，今年是两个小时零四分钟十五秒完的赛，大概 pb 了三十几秒钟的时间吧，好开心呀，又领到 pb 包啦！你们领到 pb 包了吗？

昂首阔 气，自在逍遥。 最勇敢，最勇敢的是我们的从不落魄。

我没耍帅，有些东西是天生的。

来，哎，小个子哎，好汉们，来干一个干一个啊， 加油 加油加油。欢迎大家欢迎大家， 看能不能好点，羊呢 啊 啊啊啊 加油加油加油加油。这是记者，这是采访吗？ 现在请发令嘉宾举枪 三二一。 好啦所有 h y s。 来来来 来，恭喜大家 h y s。 哎呀，来杰哥打个招呼，小姐姐，来 h y s。 哎，好看吗？来干个干个啊。 来干一个。来，开心愉快啊。 来，谁给我打立了干杯，五六刺激，哈哈。

这就是兰州马拉松的 p b 荣誉墙，站在跟前，内心直接被震撼到了，一整面墙上密密麻麻写满了每一位完赛选手的名字和成 绩，我相信每一个名字的背后全都是默默奔跑的汗水和咬牙硬撑的坚强。我站 在这里看了好久，心里特别羡慕，相信每一个爱跑步的人心中都藏着一个 p d 梦，愿所有奔赴今年南马赛道的跑友们都能突破自我，顺利 pk！ 不 负一路的坚持，不负满腔的热爱，加油！

来嘛，明年我还来不为了 p b， 就 为了回娘家！ 早就听说兰州马拉松的赛道边站着整座城市的热情，那是国内赛事氛围的天花板，加上有 p b 成绩上墙，今年更是还有 p b 背包的奖励，心里那颗种子。 这一次，我带着家人一起奔赴兰州，我们去看水墨丹霞大地因满开的千里 画绚烂的年轮。想象牛肉面一清二白，三横四立，手抓羊肉入口即化，烤羊肉串在炭火上滋滋作响，还有那杯火遍全城的放哈奶茶，甜胚子的味道至今难忘。 但所有的风景与美味，都不及黄河边那一幕幕。赛道两旁兰州市民的加油声，像黄河水一样，一浪高过一浪。我在那深邃里完成了人生第二次挑战。 如今大富士林。让我没想到的是，直到今天，我那条 p d 视频，抖音是在我的直播间看红一点， 跑完蓝马，我们就是你的娘家人。欢迎明年回家。回家这两个字 领悟，那天就在标语里见过。好久不见，欢迎回家。第一次跑蓝马的我，当时只是看看，没有真正读懂这句话。此刻我懂了。 更让我动容的是，那条视频的评论区，没有一条是本地人抱怨封路、吐槽出行不便，全是欢迎，甚至感谢，感谢我们在那场大雨里没有放弃，让他们的每一声呐喊都有了回响。 我忍不住想，是什么样的土壤才能长出这样的包容，是什么样的城市，能让一场马拉松变成全民的节日，而不是负担。那天的雨 下的很大，可大雨浇不灭跑者的脚步，浇不灭志愿者在雨中坚守的身影， 浇不灭市民撑伞站在路边喊喊，哑了嗓子。浇不灭完赛后那一碗热腾腾的牛肉面也浇不灭那句欢迎回家留在心底的滚烫， 难吗？明年我还来，不为了屁屁，就为了回娘家。