檀健次伴舞条件
弹剑词 that reflects 完整版分解教学来了，快学起来吧！ 一二三四五哒六哒七八二二 三四五哒六哒七哒八一二三四五哒六哒七八一二三四五六七八 一二三四哒五哒六哒七八哒一哒二哒三四五 哒六哒七八二二三四五哒六哒七哒八一二 五哒六哒七八一二三四五六七 八二三四哒五哒六哒七八哒一哒二三四五哒六哒七 八五六七八一二三四五哒六哒七八二二三哒四哒五六七八 一二三四哒五六七 八哒二二三四五哒六七八一二哒三哒四五 哒六七哒哒八一五六七 二三四五哒六七八二二三哒四哒一 二哒三哒四五六七哒八 一二三四五哒六七哒八五六七八一哒二 三大四哒五六哒七八二二三哒四哒五六哒七八 一哒哒二哒三哒四哒五六哒七八一二哒三哒四哒五六哒 七八二二三哒四哒五六哒七八三哒哒 四哒五六哒七八四二哒三哒四哒五六哒七哒 二三四哒六哒七八一二三四 哒六哒七哒八一 四五哒六哒七八一二三四五 六七八一二三四哒五哒六哒七八哒一哒二哒三四五哒六哒七哒八一二 三六七八二二三四五六七八 一三二哒三哒 四二三四五哒六七哒哒八一哒二三哒四哒五六哒七哒二二三哒四哒五六哒七八三 哒三哒四哒五六哒七八四二哒三哒四哒五六哒 七八五六七八一二三四五六七哒八 二二三四五六七哒八三二三四五六 七哒八四二三哒四五哒六七哒八五六 七哒八二二三四五六七哒八三二三四五 三大四五大六七大八五六七八一二三四五六七八二二三四五六七大八三二三 大四五大六七大八 一二三四五六七八二二三四五六七八一二三四五 六七八二二三四五六七八三二哒三哒四 六七哒八四二三四五哒六七哒哒八一 二三哒四哒五六哒，七八二二三哒四哒五六哒， 七八三哒四哒五六哒，七八四二哒三哒四哒五六哒。 首先我们第一个律动 rock 在 练习的过程当中要注意双腿要保持微弯曲的状态， 然后核心收紧。我们在做这个前后摆动的过程当中，用的是我们的胯在发力 这个位置在发力来带动我们的身体向前向后，而不是身体主动前后去发力，一定要记住是你的胯带动你的上半身，然后双腿始终保持微弯曲的状态，准备五六七走一大二 大三大四大五大六大七大八大。 好在这个舞蹈当中我们的双脚是并拢的啊，同时双腿还是弯曲。五六七走一哒二哒三哒四 哒五哒六哒七哒八好五六七八一二三四五六七 八二二三四五六哒七哒八 三哒，二哒三四五哒六哒七八哒，四二三哒四哒五六七 八六七八一二三 七八二二三四五六哒，七哒八一哒，二哒三四五哒六哒七八一二三 哒四哒五哒六哒七 哒八抬腿一哒二哒三哒四哒五哒六哒七哒八哒 五哒四哒五哒六哒七哒八哒五六七八一二 好，这里需要注意的是我们蹬腿用你的脚后跟发力，然后蹬住我们的腿要停在这，单腿左腿起跳，双脚同时落地 来准备五六七走一二，加快速度。五六七 八一二三四 五六七八二二三四五六七八三大二，大三，大四，大五，大六，大七， 打八打五六七走一二三四五六 七八。这里面是我们的脚掌踩地，我们的脚跟要稍微立起来一点点，脚掌拖地收回来。脚掌踩地脚掌拖地收回来，走 一哒二哒三哒四哒五哒六哒七哒八哒。我们拖回来的时候，主力腿要往上立半脚尖落脚再出脚 立半脚尖起落下去的时候出脚立半脚尖收，出脚往下坐 立绊脚尖收好，练到一起。五六七走一大二，大三，大四，大五，大六，大七大八，大 好，身体要微微向后倾斜，大一大二大三大四，好。我们的双腿出去的时候做的是 down， 收脚做 up， 出脚做 down， 收脚做 up， 好 连到一起。 五六七走 down up down up down up。 五六七八哒一二三四哒五六七八哒 二二三四哒五六七 八一五六七八大一哒二哒三哒四哒五哒六哒七哒八哒一哒二哒三 哒四哒五哒六哒七哒八一五六七 八哒一哒二哒三哒四哒五哒六哒七哒八哒一哒二哒 三哒四哒五哒六哒七哒八，一五六七八一二三哒四五六七 八一二三哒四哒五六七八一 五六七八一二三大四，五哒六哒七哒八， 一哒二哒三哒四大五哒六哒七哒八，一 五六七八一二三哒四 五哒六哒七哒八，一哒二哒三哒四哒五哒六哒七哒八一 五六七八大一哒二哒三哒四哒五哒六哒七哒八哒一哒二哒三哒四哒五哒六哒 七哒八一二三哒四五哒六哒七哒八一哒二哒三哒四哒五哒六哒七哒 五六七八哒一二三五六七八哒一二三五哒五哒六哒七哒八 一三哒四五六七八 六哒七哒八一 五六七八一二三四五六七八二二三四五六哒七哒八七八二哒三四 五哒六哒七八哒一二三哒四哒五六七八哒二二三四哒五哒六哒七哒八一 二三哒四五六七八一哒二哒三哒四哒五哒六哒七哒八一 二三四五哒六哒七八一二三四五哒六哒七哒八一二三四五哒六哒七八一二三四 五六七八一二三四哒五哒六哒七八哒一哒二哒三四五哒六哒七哒八一二三四五六七八二 二三四五六 哒六七八三二哒三哒四五六七哒八四二三四五哒六七哒八一哒二 哒七八二二三哒四哒五六哒七八三哒二哒三哒四哒五六哒七哒八 一二三四五六七八二二三四五六七八二二三四 八四 二五六七八二二三四五六七八一二三四 五七八二二三四 五六七哒八四二三四五哒六七哒哒八一 二三哒四哒五六哒七八二二三哒四哒五六哒七八三哒二哒三哒四哒五六哒 七八四二哒三哒四哒五六哒七哒八一二三四五六七八二二三四五六哒七哒八七哒二哒三四 五哒六哒七八哒一二三哒四哒五六七八哒二二 三五哒五哒六哒七哒八一二三哒四五六七八一哒二哒三哒四哒五哒六哒七哒八一 二三四五哒六哒七八一二三四五哒六哒七哒八一二三四五哒六哒七八一二三 四哒五哒六哒七八哒一哒二哒三四五哒六哒七哒 二三四五六七八一二三四哒五 六三四五哒六七八三二哒三哒四五六七哒八四二三四五哒六七哒哒八一二 三哒四哒五六哒七八二二三哒四哒五六哒七八三哒二哒三哒四哒五六哒七哒八一二三 四五六七八二二三四五六七八二二三四 八四二三哒四五哒六七哒八一二三四五六七八二二三四五六七八一二三四 八二二三四五六七八三二哒三哒四五 六七哒八四二三四五哒六七哒哒八一二三哒四哒五六哒 七八二二三哒四哒五六哒七八三哒二哒三哒 四哒五六哒七八四二哒三哒四哒五六哒七哒八一二三四五六七八二二三四五六哒七哒八一哒二哒三四 五哒六哒七八哒一二三哒四哒五六七八哒二二三五哒五哒六哒七哒八一 二三哒四五六七八一哒二哒三哒四哒五哒六哒七哒八一。 oh！ yeah！ yeah！ yeah！ yeah！ yeah！ yeah！ yeah！ yeah。
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05:49查看AI文稿AI文稿裁判舞分解教学。五六七八一二三四 五六七八二二三四五六七八三二三四 五六七八四二三四五哒六七八五六七 八四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五哒六 七八五六七八一二三哒四五六七哒八 二二三打四五六七打八五六七 八二三打四五六七打八二二三打四五六七打八五六七 八一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四 五六七八四二三四五哒六七八 一二三哒四五六七哒八二二 三哒四五六七哒八三二三四五六七八四二三四五六七八 一二三四五六七八二二三四五六七 八三二三哒四五六七哒八四二三哒四五六七哒八一二三四五六七八 一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五八六七八 一二三打四五六七打八二二三打四五六七打八三二三四五六七八四二三 四五六七八二二三四五六七八 二三打四五六七打八四二三打四五六七打八一 二三五六七八一二三四五六七 八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五八六七八 一二三打四五六七打八二二三打四五六七八三二三四五六七八 七八二二三四五六七八三二三打四五六七打八四二三打四五六七打八一二三四。
02:48查看AI文稿AI文稿一米七四的身高被嘲称不起陷偶男主，一双厚底鞋能被拽出来审判一整晚，可他却能拿下内于南星最难复刻的全品类实奢大满贯。一个外形条件总被审判的男演员，凭什么让顶级奢牌一次次破例加码？今天咱们一起来聊聊谈见次。 真正的奢牌，要的从来不是一个被标尺量出来的完美模特，而是一个能把品牌气质穿出说服力的人。三 d 直接跳过冠历三个月考察期，仅用二十一天就完成和他从签约到米兰大秀的全流程。更难得的是， 品牌还专门为他的演唱会定制专属高定，这份魄力与笃定，恰恰印证了他正是那个能撑起品牌灵魂的人。 这绝非只是借流量造势那么简单，而是 fendi 很 清楚，谭健次身上有一种能和男装线贴合的东方质感，克制利落，有身体表达，也有舞台张力。 davis 给他的 是同等分量的信任，全年佩戴高珠超过三十次，从千万级钻石项链到典藏级官邸，品牌敢把罪压相比的珍藏交到他身上，单场活动带动销售额破亿，行走的钻石橱窗，这一称号背后，是品牌真实的信任、成本和市场反馈。 roger vivien 的 选择更能说明问题。要知道，他先签的是 同集团的 hogan， 在 互为敬佩的情况下， r v 依然为他打破惯例。这个创立八八年从未有过男性全球代言人的品牌，短短四个月就让他从区域代言人 直升全球首位男性代言人，这可不是光靠流量就能砸出来的。从 valentino beauty 到欧龙，从雷达表到 wedewood， 谭健次的商务版图早就覆盖了美妆、香氛、腕表、家居生活的方方面面，每一个品类都很挑人，他们需要的不只是曝光，而是稳定的气质承接能力。五大女刊封面悉数解锁，不是靠夸张造型博眼球， 而是他总能拍出品牌想要的高级质感。别人拍杂志是人穿衣服，他拍杂志是人和衣服的互相成就，这恰恰是奢牌最看重的东西。因为一个艺人如果只能制造 热搜，那商业半径是有限的。但如果他能让品牌的审美、产品的质感，甚至一套造型的情绪被更多人看懂，那他的价值就不再只是短期升量，而是长期渗透。外界总喜欢用身高比例这些表层条件 判断他适不适合时尚圈。可赊牌看到的是他的肢体蓄势能力，十几年拉丁武功底带来的不只是会跳舞这么简单，那是刻进身体里的控制力、延展性和镜头意识。这些东西从来不是短期营销能包装出来的。所以谈见次的时尚价值，在于它证明了 赊牌时代真正稀缺的，从来不是标准化的完美条件，而是一个人能不能把自己的专业气质和身体表达变成不可替代的品牌语言。从被质疑没有献偶男主气场，到被顶级品牌一次次破格选择， 从初代男团的无人问津，到如今全品类赊代加身，谭健次走的不是爽文男主的逆袭路，而是一个专业演员终于拿到了属于他的时尚界的职业加冕。
593Haute Look
09:57查看AI文稿AI文稿fast slow motion 保姆级番茄教学来了！五六七八一哒二 三哒四五六七八二二三哒四 五大六大七八五六七八一哒二三哒四 五六七八二二三哒四 五哒六哒七八五六七八一哒二三哒四五六七八二二 三哒四哒五哒六哒七八五六七八一哒二 三哒四五六七八二二三哒四五六七八五六七八一 二三四五六七八二二三四 五六七八五六七八三二三四五六七八 四二三四五六七八五六七八一二三四 五六七 八五六七八一二三四五六七八二二三四 五六七八三二三四五六七八四二 三四五六七八五六七八一二三四五六七八 二二三四五六七 八大五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八大五六七 八一二三四五六七八二二三四五六七八五六七八 一二三四五六七八二二三四五六七八五六七八 一哒二哒三四哒五六七哒八哒二哒二三四哒五六七 八五六七八一哒二哒三四大五六七八 一哒二哒三四哒五六七八五六七 八一哒二哒三四哒五六七哒八哒二哒二哒三四哒五 六七八五六七八一哒二哒三四哒五六七哒八二哒二哒三四五六七八五六七八一二三四五六七八一二三四五六七八一二三四五六七八一二三四五六七八一二三四五六七八一二三四五六七八一二三四二三四二三四五二三四五二三四二三四二四二三四二四二三四二三四二三四二三四二三四二三四二三四二三四二三四二三四二三四 二三四二三四二三四二三四二三四二三四二三四二三四二三四二三四二三四二三四二三四二三四二三四二三四三四二 二哒三哒四五六七八五六七八一二三 哒八一二三哒四 五六七八五六七八一二三四五六七哒八 一哒二哒三哒四五六七八 六七八一二三四五六七哒八四哒二哒三哒四五六七 八一哒二三哒四五六七八二二三四五六七 三四五六七 八四五六七八五二三四五六七八六 二三四五六七八八二三 四五六七八一哒二哒三四哒五哒二哒哒三四哒五六七 八三二三四五六七哒八四哒二哒三哒四五六七八一哒二三哒 八四五六七八 四五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八 四二三 六七八一哒二哒三四哒五哒三四哒五六七八 三二三四五六七哒八四哒二哒三哒四五六七八。 let's slow it down little bee come on kid hey， so don't look at me down slow it down little more cup of molabo alcohol high。
00:45查看AI文稿AI文稿老公，谭建思新屋你都练这样了，那还不快，两个小时你就能达到如此地步，快喝口水，我真是太崇拜你了。擦汗，我这就是开拍吧，我还能再精进一下，时间上稍微有点来不及了，但主要是咱这够用了，半个半五都行了。 走。咻。
8.9万丑帅老公
04:52查看AI文稿AI文稿家好，我是演员谭建志。欢迎欢迎，那今天正好这个探班的节点是我们和不同洲度即将杀青的前两天，提前祝贺两位和所有主创们杀青快乐。谢谢谢谢，那如果杀青可以带走一个和不同洲度的纪念品，你们最想带走什么？为什么？ 呃，面具吧，薛雪山的面具。薛雪山他的人生就是带着面具而活的嘛，所以我觉得那面具还是比较有他的 表现的，但是我是属于那种中将，我会害怕的。他们跟巴豆的关系怎么样？一般啊一般，因为那个小球他不太喜欢跟狗玩，比较闭塞。韩小丹呢？又只喜欢跟纯白的狗玩，但巴豆又不是纯白，不符合他们交友条件。韩老师有一个表情包非常非常的好用，我们可以来看一下。 我都不知道这是我呀。哇塞，因为这太多年前了哈哈哈。开机到现在嘛。然后观众对这部剧的期待值其实非常之高。 是吗？有非常多的高光入透。好怕大家期待值有点太高了，害怕。大家就是要放平心态。让我感到最震撼的是那个车裂的剧情被还原了，我想知道就是这种戏剧张力非常大的戏，对于谭老师来说是有压力的吗？我其实压力的点 不在于说能表演吧，但当时我就一直在纠结一个问题，觉得谢月山在临行前他少了一个行为，我们想了很多，最后才一个画，画上面写了一个王八， 他们写的长命百岁，所以我就觉得最后他在临刑前就拿那幅长命百岁看了一眼。其实在拍那场戏的时候 反倒是很平静的，我不想去让自己设设定好一个心态去面临那一场戏，我就想躺那以后静静地去感受，感受到什么我就演什么。 我其实还看到一个路透视频，他老师的一场打戏，那我这真是第一次知道，原来拍这种场面比较宏大的，打戏的时候是旁边放音箱吗？哈哈哈，放音乐那个是我的，我的屁。因为像拍这种戏，我要调动自己的神经，就让他彻底的兴奋起来，身体没有达到一个热血的状态，在拍那场戏我觉得是 打不出不来那个效果，哎，刚好现场有音箱，我就放一些重金属，调动自己的血液，可以打起来的时候猛一点。 你们最喜欢和印象最深刻的内是内一段剧情，为什么这戏里面南一多次的带给谢雪山光亮，这个光亮我们是用最写实的方式，因为他是个行走在黑暗中的人， 让他在黑暗中有光亮，有希望他是一点点再把谢雪山这么一个冰冷的外壳给融化掉的。谢雪山这块有没有什么？很有很多，我觉得有。那场最后的告别 也是让我印象非常深刻的，就是在南一的视角里，他不知道他就是最后一面。所以那天我在拍我们在船上拜堂的那场戏的时候， 随口说了一句，哎呀，这是我成为雪山的倒数第十天，哇，就哭了，好苦啊。你们俩不苦，大家看剧的时候应该也不会很苦，没有很多也很甜蜜的，然后也有很多有意思的戏，我觉得这是一个非常丰满的 剧作了。其实两位的古装扮相都非常有标识性嘛。然后很好奇你们古人收工或者杀青之后转为现代人的时候会很自如吗？我觉得进了这个组之后，嗯， 我找人现代人的机会不多，因为我每天开工，我感觉我一睁眼我就办上了，一收工我就睡觉了。 那我又看到两位古人其实在片场骑了三轮车吗？这个是什么？横店的必备生存技能吗？是，他是因为路况的问题，汽车上不去，他只能通过三轮，你才能快速的到达片场。那其实谭老师这次是时隔两年回横店拍戏，还记得那个盛况我做好准备吗？没有，是我见过最大的。对 哇，好厉害，吓到我了，我以为开演唱会呢，怎么成这样了就。然后我还看到一个我很多年前来横店拍戏的，过生日那种， 就一个人，哈哈哈。哎，我看到那个我还觉得挺有意思的，和不同周度，大家的剧组氛围其实非常好嘛，大家私底下会分享一些美食，会一起健身之类的吗？嗯哪，有什么健身健什么身啊？ 基本上就在这，没有什么地方可以去的。你们完全就是没有任何，就是比如说今天拍戏，如果早收工两个小时，你知道你已经习惯成什么样？突然可能有一天早收工的时候蒙了什么，怎么收工了怎么办？ 那咱们拍戏应该不是按照那种故事发展的时间线拍的吧？那你们不会中间突然哎，稍微胖一些，然后又瘦一些，会有一点点。这个戏是我 最大努力在控制的一个角色吧，因为我曾经看过自己这种让我非常苦恼，所以我不想再出现了。最后两位主创可以各自说一句，向我们观众朋友们推荐一下和不同洲度这部剧，安利一下这部剧。其实我觉得和不同洲度是我时隔了很多年再回来拍古装，我觉得从创作上 我是希望自己能够超越过去的自己，所以我自己也带着一定的野心去权势这个角色，然后也非常的喜欢和珍惜这一次和这个故事，和这个人物相遇。那我更希望这个故事跟观众们见面的时候， 能够让观众感受到我们的真心，然后也感受到我们带给大家的温度。这个完全个人英雄主义，每个人物都有他的宿命和他的立体度，觉得是值得一看的。
213陌上飛雪
