马斯克吃了啥
别人都在社交应酬、联络感情，只有他在真刀真枪干饭。这次国宴上，冷盘还没上呢，光吃餐前小吃，老马就吃饱了。作为堂堂现任世界首富，马斯克的饮食习惯和很多人想象的完全不一样。 想象中，马斯克应该是那种极度自律、严格健康的硅谷精英饮食，或者在世界各地的高端餐厅里系着围脖，拿着刀叉优雅进餐，吃完之后在跑步机上挥汗如雨。 然而实际上，马斯克曾多次公开表示，自己对所谓的饮食礼仪完全不感兴趣。他的饮食习惯从来不是精英式的，而是工程师式的。 种效率、种提神、种方便，甚至种油、种盐、种田是他饮食的核心特点。开会、工厂、火箭、工作、熬夜加班，导致他长期形成了快速吃饭、边工作边吃的习惯，有时候直接跳过正餐。马斯克曾多次公开分享自己的一日食谱， 其中出现最多的就是牛排、鸡蛋、烧烤、汉堡、烤肉。对美国人来说，这就是再正常不过的餐标，完全看不出首富的样子。据美国每日快报报道， 马斯克最爱的早餐就是牛排和鸡蛋，再配上黑咖啡。健康专家评论说，这样的早餐提供了大量的蛋白质和脂肪，能让人感到精力充沛且饱腹感极强。而咖啡中的咖啡因则可以提升警觉性和专注度， 但缺点就是看不到膳食纤维的影子。不过，老马却丝毫不在意这些健康专家的建议，他声称自己并非健康主义者，他更在意效率，而不是所谓的完美健康饮食。作为一个随心所欲的人，他还经常吃甜甜圈、汉堡、巧克力、牛奶、薯条以及让意大利人震怒的菠萝披萨。 看得出来，这绝对算不上是健康饮食，但只有这样的饮食习惯才能配合他的工作节奏。作为地位难以撼动的世界首富，他的决策精力是非常非常值钱的，他不会把自己的精力浪费在纠结食物选择这种小事上。 马斯克还是建议可乐和咖啡的狂热爱好者。他曾一天喝过八罐建议可乐和数不清多少杯咖啡。已知每罐建议可乐含有四十二毫克的咖啡因，比可口可乐的其他任何品类都要高。这意味着马斯克仅仅通过喝汽水就摄入了三百三十六毫克的咖啡因， 而一杯中杯的星巴克咖啡里就含有大约两百六十毫克的咖啡因。一天加起来，它摄入的咖啡因实在惊人，也只有这样才能支撑起它那么大的工作强度。与此相对的，马斯克不喜欢酒精类饮品。作为一个非常依赖大脑清醒的人，马斯克曾说酒精会降低工作效率和思维清晰度。 很多富豪痴迷于收藏红酒、研究名酒，但我们似乎没有听到过马斯克有这种类似爱好。在一些商业、社交、庆功等场合，他会少喝一点，但频率不算高，量也在可控范围内， 高压力、少睡眠、饮食不均衡。而且马斯克显然也没有时间耗费在健身计划和健美训练上。这就不难解释为什么马斯克有段时间一度胖上了全球媒体的头条，引发全网调侃。 二零二二年后，马斯克胖定斯胖，在社交媒体上宣布他正在尝试间歇性断食，而且很有成效，既能改善体重，又能改善精神状态。后来，他又开始服用斯美格鲁泰这种减肥药，据说能模拟 glp 激素，降低食欲、延缓胃排空、增强饱腹感，是目前最火的减肥药之一。 一些媒体报道称，尽管马斯克有意减少了垃圾食品的摄入量，但他并不打算彻底戒掉。总之，各种减肥手段下来还是蛮有成效，马斯克成功减去了二十磅，大概九公斤。看来肥胖面前真是人人平等，哪怕富可敌国的世界首富也是如此。
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