清歌漫谷原创教程
一二哒，三四五六七大八大二二三 哒，四五哒，六七哒，八三哒。二三四五六七哒八一二 哒，六 二二三四哒，五六七八哒。一二三四五六七 二 四五六哒，七八哒。一二三四 六 七二 五六七哒八一二三四五六七 二二三四五六哒，七八一二三四 六七八三哒，二三四五哒，六七八一。 我跟你们快数啊！一二三四五六七八二二三四五六七八三二三哒，五四 五哒，六七八哒，一一二三哒，四五哒，六 七哒八蹲一 二四。慢路下上步一 回，正身体啊！ 右左左右 立蹲立落，站起来蹬定 右脚。一二三 一二三四。累了同一口气。
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02:57查看AI文稿AI文稿五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八三 二三四五六七八四二三四五六七八五二三四五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八五二三四五六七八六二三四五六七八 五六七八一二三四五六七 八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七 八五二三四五六七八六二三四五六七八 八二三四五六七八一二三四五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八五二三四五六七八六二三四五六七八七 二三四五六七八八二三四五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七 八四二三四五六七八五二三四五六七八六二三四五六七八七二三四五六七八 八二三四五六七八九二三四五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五。
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78华丽转身
30:55查看AI文稿AI文稿好，那么我们到这以后，第一个动作，同学们，看钥匙，第一个动作是由什么带动的？由手 带动，哎，还记得这个动作的感觉吗？这里要是在讲这个动作的过程当中，咱们怎么讲的？同学们，快想一下，六七走一。 同学们，哎，快想啊！李老师给同学们说啊！同学们，来感受，同学们，手指尖向上走的时候，你要注意什么？挑手撑腕。 同学们，你的手指尖和头顶尖在这个过程当中是有对抗的，腕关节和你的胸口是有对抗的， 哎，感受，哎，对了，开花的感觉，是不是腕关节和你的胸口是有对抗的？指尖和你的头顶尖是有对抗的，在这个过程当中，你真的感受到什么？花开的状态？五六七走一， 哎，理解了，那么理解到这之后，同学们，理解第二个小点，重拍在哪？重拍是不是在这个向上挑的过程当中，在 造型上向上挑，所以说，同学们，我们强调重拍往上走，这是第二个要是给同学们说的，呃，知识点啊，来，六七走，重拍向上调，胸腰开花，理解了， 好，我们来说第三个重点。同学们，第三个重点是什么？哎，这个位置，同学们，哎，只感受到了手指尖往上走，但是这个手是怎么上去的？同学们，来看钥匙，双手经过你腋下，指尖带动穿出去 来，再看路线，六七走，哎，感受到过程了吗？同学们，感受到过程了没有？ 来正面，六七走，从哪来的？从腋下走，穿出去，感受到了，没有？注意手指尖，所以说在这个动作当中，三步非常重要，是不是？第一步是什么感觉？开花的状态，第二步是什么感觉？ 同学们，重拍向上，第三步是什么感觉？从腋下穿出去，所以说我们在做这组动作的时候，三步一定要做出来啊，来，我们再试一次啊。同学们， 把衣服弄一下，好，我们再试一次，五六七走，一 二三四。好，这三步应该是没有问题了啊，注意了，再来一次，五六七走，一二三四，好，来，这个动作没问题了，我们继续往下走。 那么下面我们做的动作是什么？在呼喊，在等待起走，一二三四五六七八来，是这个律动是不是？那么在这个律动当中，我印象特别深刻，给同学们是分段讲解的，这个律动， 还记得吗？同学们，来跟上李老师的思路一起来。第一个老师强调的是什么？由主力腿带动你的动力，腿向前勾点，勾点，勾 点勾点，哎，你会发现，哎，老师，为什么我们很多同学在这坐的不好看呢？是因为你主力腿的律动不够，很多同学，走 对吧？你看缺少了什么了？缺少了主力腿的律动，以及缺少了主力腿的带动，走，一哒，二 三哒，哎，主力腿的膝盖的屈伸，这个时候非常的重要，清楚了啊，那么这是脚下的感觉。那么第二步是什么？老师给同学们说，这个肩是怎么带动的？来回答啊， 五六七走哒。肩膀是哪带动的？同学们，来感受哒，二三哒四，哪里带动的？肩膀是哪带动的？同学们， 呼吸非常好，肩膀是哪带动的？是由心里的律动，哎，也可以说是我们的心跳的感觉，对吧？哎，呼吸，哎，有心里的感受，走，吸气，吐气，吸气，吐气，吸气，特别发自于内心的一种状态， 好理解这两点了啊，来，咱们试一下，五六七走，一哒二 三哒四，反向，同学们，一模一样，穿手，注意开花的状态，注意正牌的状态。同学们，好，走五哒六七哒八， 清楚了吗？你看这组律动，其实还是蛮有感觉的，是不是好继续往下串讲啊。今天的任务是把所有的动作给同学们串完之后，我们继续下一周详细的复解啊。复习手心朝不对吗？老师，什么时候手心朝步的？啥意思？ 同学们，这个叫做穿手，落下来的时候，两手他有一个交换的感觉，你看到这个抹手了吗？哎，这个抹手非常重要，你看我啊，走，穿手，同学们，有没有抹下来，对吧？在抹下来的基础上 去做动作，哎，你不能这么去做，对吧？一哒二三哒四， 理解了吗？抹下来。其实啊，刚才那个姐姐问我这个问题，我其实突然间明白了，同学们，在做这个等待的过程当中，手腕是压腕还是平的？ 同学们，是压腕还是平的？哎，我们去理解一下这个问题，同学们，很多同学为什么这个地方做的没有感觉手腕是平的还是压的？为什么会是压腕？是不是在压腕的这个过程当中，你就找到了三道弯的状态，你看 同学们对吧？哎，你们如果是平的话，你看这个动作多不好看，对吧？哎，你看没有状态了。所以说，同学们，在这个过程当中，你的手腕继续保持，抹下来的时候继续保持压腕，感受到了吗？哎，去感受一二，哎，感受它的弧度， 对吧？走哒哒，咚哒咚，心跳的感觉，膝盖的感觉，那么这个时候还得加上什么头的力度，你看听，哎，同学们，你看是不是有左右的配合， 左右的配合也非常的重要啊，来，再试一次，五六七走，一二三哒四，反向一 二三四走五哒六七哒八，哎，很好，是不是理解了，心里美滋滋的，乐滋滋的一种状态。好，来，继续往下来看，老师，走推拉手，还记得吗？ 指大拇指带动的走，推和抹回来。同学们，推拉手推出去， 抹回来，注意三道弯，配合什么？不会掌心手，掌心手有啥不会的？把手指打开， 大拇指收回来，形成九十度的夹角，不就掌心手了吗？可以了，哎，这个舞蹈灯就出现这样一个手型，是不是走空心拳推拉手，再看走大拇指，看钥匙， 这个地方同学们不清楚他是怎么去讲这个手的。来看，严老师说，手啊，同学们，我们在练习的时候走，你看严老师保持什么？保持两个平行线走，推，大拇指推动，一个手是提腕，一个手是压腕。走，一 抹回，走二推抹回，对吧？这个推和拉经典动作，走一 二走三，四哒五六哒七八，哎，保持这样的一种体态。但是这个推拉手配合的是我们的后提步，同学们，配合我们的后提步来感受的是不是 来后提步指的是什么？来看，老师，六，膝盖在微屈的基础上重拍在哪？走，快起慢落重拍在下。同学们，一 二哒三四哒五，对吧？配合的是后提步，然后进行推拉手的练习来，同学们，就是这个快起慢落的，这个感觉同学们都能够清楚， 但是同学们快起慢落一定有什么有呼吸，有很多人给就是问了我这个问题啊，他说，老师，我会了，快起慢落， 快起慢落，走，快起慢落，快起慢落。同学们，你只知道了动作，但是你的膝盖缺少律动，明白了吗？在有律动的基础上进行快起慢落。还有一点，同学们，为什么这个动作还做不好？看我啊， 快起慢落完了之后，这个脚跟到脚尖的一个什么过程是很重要的， 快起慢落完了以后，脚跟到脚尖传递的这个过程非常重要，来，去感受一下，什么意思？六七，走哒，一看，看到我的脚了吗？卡一 二，同学们，为什么大家的这个律动不够强呢？是因为同学们只做了踢落， 那么我们在做的时候，我们除了踢落，我们更加强调什么？更加强调这个过程，所以说这个脚跟到脚尖的一个传递也非常重要啊。五六七走，一 二哒，三四了，五六哒七，你看，同学们这个脚跟到脚尖的这个传递的感觉，配合上我们的推拉手，这组动作就出来了， 试一试，哎，对了，脚掌也有呼吸啊，那脚掌他也有一个过程的感觉，是不是来配合推拉手试一次？五六七，走蹲，回蹲，回蹲，造型， 理解了没有？是不是？哎，那么有了这个脚跟到脚尖的这个过程，你们瞬间就觉，哎，老师，我瞬间这一组动作 ok 了， 好理解了。但是呢，在这组动作当中，除了上下的律动，有，同学们，有没有左右的律动，有没有下弧线的摆胯律动？六七走，同学们，下弧线的摆胯，哎，这个时候你就可以加上了，同学们，走， 对了，同学们，什么时候去加下弧线的摆胯，是在你整个上下律动的基础上完成，以后我们再去感受。哎，老师，我这个上下的律动我清晰了， 我脚跟到脚尖我有了，过程了，我膝盖的呼吸也有了，这个时候我们再去加什么？加下摆胯，哒哒哒，咚咚哒，造型收，哎，你看老师说的哒，咦，同学们，哎，你看到这个灵动的感觉了吗？ 六七走，快收青春造型，眼睛看斜上方就出来了，所以说同学们， 连接的时候也非常的重要，是不是？来，再来一次啊，再来一次！五，注意了，上下的感觉，下摆胯的感觉，推拉手的感觉，脚尖过程，膝盖带动的感觉都得有啊。五六七 走，一二走三四， ok， 没问题了吗？好，没问题了啊，没问题之后 等一下，当当滴当啊，在这呢，这个造型说错了啊了，切，一刀左走回，同学们，走，斜上方 不动，形成造型，看钥匙，这个造型就是在斜前方点地，按掌压腕走，记住了，推 转和来，记住了吗？推，指的是在旋转的过程当中，推重心， 转身体的转，转回来还不够，还要强调什么？同学们，走，有哪带动？肘关节带动的合掌收， 同学们，整个体态是不是就出来了？这个时候有三道弯吗？肯定有啊，你看钥匙的状态走收， 对吧，很温婉的感觉，这种温婉的感觉不单单是一种造型。同学们，我觉得这个造型他有了活力，我们经常跳古典舞，说形指神位置，然后老师说，你在这个动作的造型上要有什么？要有延伸 对吧？哎，要有这个，要有无限延展的意识对不对？这个指的是这个这末梢神经的延展。同学们，这个核掌，他的延伸在于哪里？请同学们回答， 哎，去感受感受，肘关节带动的合掌，哎，这个行里的要勾脚，自然的啊，自然自然的一点点，对吧？我说这个动作是末稍的延伸，那么这个合掌的时候，他的延伸在哪里？来？同学们来回答啊，互动一下， 这个合掌在哪里啊？我们说古典舞，你看，走起，他的延伸在指尖， 对吧？在意识上的延展，这个的延伸在哪？头？眼，我的个妈呀，对了，还来有没有，有没有人能够感受？对的，同学们，你们用一个词来表达，心里跨指尖，夏老师有回答对的吗？有，谁 是用哪来延伸？是在什么地方？我记得我前两天我给大家打了一个比喻，叫做什么？那个，那个叫做什么？那个比喻叫什么？在在指尖，在眼神，在旁呀，在羞涩，太多了。同志们，其实在哪里？ 你看在行里的这个造型，他虽然说是一个造型，但是他有一种什么感觉？他的情感是从心里面干嘛出去的？放出去的 就是他的意识，是从心里边放出意念，向远延伸。哎，同学们，还记得李老师之前给同学们说过一个词，叫做水蒸气吗？嗯，对吧，你看他是什么？从里就是那个米饭熟了以后，同学们，你闻到那个米饭的香味的时候，他是从里 散发出去的。所以说，你看，我们说合掌之后的这种内敛含蓄，他的情感不单单是一个动作了，他的情感这种内敛和含蓄，勾脚 一点点啊，啊，踮脚啊， ok 哒哒哒，叮当踮脚啊。同学们，这种内敛和含蓄，对吧？由内而外的散发着一种什么？散发的一种内敛含蓄之美 就可以了，请同学们在做的时候不要觉得老师我转身收，哎，那个叫对吧？这个叫美猴王，这样这么一收，所以说我更希望同学们在这个动作的造型上，能够让你的内心能够散发出去，要有情感的延续， 对不对？从心里散发出去的一种什么？温婉内敛，含蓄， 对吧？哎，这个状态就美了，理解了吗？同学们，所以说，你看，呃，动作没有停止，哎，你看你去怎么去把它表现出来，哎，内涵蓄之美就是从内出来的，理解了啊，来，往下。 好，那么往下。李老师在这个姑娘的追步不细讲，着重给同学们讲一讲，在转身的这个过程当中，我们是如何变化的啊？来， 同学们，很多同学老师，我这个地方的转身不会。我们着重给同学们讲转身啊，六七走，左右，左右，左点，右点。 同学们，这个是没问题的，那么反面在做的关键是什么？左右，左右，左点，右点，之前我们在点的时候还体的变化，有这个什么？ 身体的变化，哎，有这个回头是不是？那么在反方向的时候，同学们，记住一个关键词就可以了。在反方向转的时候，同学们直强调脚下，什么意思？五六七走，左右，左右， 左点，右点。同学们，如何让你快速的完整的转过来？就是你只强调什么 左点右点就可以了，左右，左右，左点，右点，你的身体千万不要动， 你的身体一旦动的话，你就找不到方向了，明白我的意思吗？来，再看啊，就是我们在合成这一段的时候，笑老师经常问我，你这个转身我学不会， 还记得这个点吗？为什么学不会？同学们，是因为你动了身体，你只做脚。来，五六反向走，左右左右左点右点 左右左右左点一点。哦，你那一下就第二遍。对了你，你只去感受转的右左右 左点右点，再来一次，对着呢啊，咱俩一起给同学们带一次转转碗呢？对，六七走，咚嗒咚嗒，点转点落。 你今天才，你只要不加身体，你这个动作一下子就过来了。你只要加了身体，你就没有办法去做了。左右左右点转点落造型，哎，这不一下子就来了吗？这不就清清楚楚 对吧，明明白白了。再试一次，咱来给同学们再来一次啊。再试一下同学们，五六反向，五六七走左右左单左点。哎，转 节奏好像和我不太对。嗯，再试一次啊，五六七走，蹦八蹦八蹦，爸爸咚，这次对了。嗯，那啥，为什么第一次不对？转早了转早了， 那就是因为你身体带更加强调的是什么？脚带身体。李老师，没有垫步，直接点转。对，我没有垫步啊，五六七走左右左右点。哎呦，我知道我知道你为啥，你是？ 哦，我垫了一下，你垫步没有？李老师，左转左右左右点转点落，空哒哒 右，左右点转点落。对了，不需要给垫步，你只需要记住干净有力 啊，灵动的感觉。试一下反向，六七走，左右左右点转点落造型，咚哒咚咚哒哒。穿绳 是不是隐身手在左点右点，你看，直接转身左右左右反向就出来了。所以说点转点落，强调在转，强调在脚的速度，是不是 还要再带一次我觉得。嗯，五六七走左右左右点转点落，一打啊就出来啊，不需要去加身体了好吗？ 那这个转身会吗？起转，哎，同学们，对，转过来之后是朝五点做重复的动作，明白了吗？好，那么后边的一个转身转几圈， 有能力的同学两圈，觉得晕的同学转一圈，看老师最后结束还有一组没做啊啊，你这个一模一样的吗？哒， 好在这同学们，看一下老师最后的造型是头和走，手顺着走，一六七不动回正， 就说你的转的方向，你到这之后你不可能往回转的，你得顺着你的顺着你的什么往二点方向，往二点方向去转。 好，记住啊，来，往下转一圈走，转不动，转一圈回正，回到这来就行了。回到二点，回到二点，明白了吗？坐吧，蒙了别蒙，等一下你自然会会了，就是我说到那个转，其实你们下来一顺 是不是就马太乱了，又乱了，来，那那那我给咱同学们做一下啊， 不错，也不太蒙啊，来，不能不做，来，来，这一段给同学们带一次啊，带一次。五六七，走左右左右 左转右落左右左右左转右落，胸口朝五点造型点三次 五，哎哎哎，还有一个反面，嘣，二三四五六七走反面三次五六继续走，左右左走点转点落左右左 四点转点落，一二一样的啊三，眼睛看左下角一模一样，四点走，蹦，眼睛看六点，对吧？在这个位置上你就容易接了，是不是走回穿上去看这个手的变化。 薇娅，你知道为什么他们会闷吗？肖老师，因为你是背面，因为我是背面，他们看不懂了，其实你就是把五点当一点做，把五点当一点就可以了，明白了吗？啊？走 走，转身，然后顺着你的左手去转五六七圈，回到二点， 是不是不做垫步就顺了这个地方？是的，你直接强调转，好吧，来，理解，到这以后看见老师的手啊。同学们，最后我讲一下最后这个动作，你们周六周天下来好好练。 周六周天下来好好练啊，看老师最后一个动作。同学们，这个手叫做提腕带花， 什么意思呢？在前进的这个位置上，右手叫做提腕绕带花，五六七走。同学们，你看我有什么？我有准备拍， 是不是转圈有点困难？同学们，转一圈，别急。哎，好的，明白，我今天队员学了，别急。同学们，那我现在是给你们串完，你们下来自己练啊，不会的，没关系，多看视频啊。 同学们，这个位置关键是什么？气，准备走上步的时候是提腕，你看我有一个提和落，哎，看到这个起范了吗？了，气，走，同学们， 一二三，上去，二二三，下来，脚跟哒哒走，脚尖哒哒。同学们，最关键的其实是在这个腕关节，在这个手的摆臂当中 来，方向是朝向二点方向走，一二三，走，二二三，走二二三。 ok， 这里不清楚。没有关系啊，你就多听一听，反正我们的总复习还会继续讲，这 总复习还会讲这，同学们，你别急啊，千万别着急，你们今天的任务就是先把它顺完了， 哎，礼拜六礼拜天有时间可以再顺一次，下一周我们进行详细动作讲解的时候，你可能就更加清晰了啊。我这个课时今天推的有点多远，是因为想给同学们一个什么 去练习的时间，哎，好的，理解了啊，对了，像那个大江南那个手腕，对了，靖姐姐说的很好，像大江南开始那个手腕的，哎，对了，很好啊，好，来，最后动作走，一二 三结束，这三个动作我不用讲了啊，是不是东大 推结束造型一定要停几秒钟？哎，同学们，造型停三秒钟，我们在下来学习的时候别还没造型呢，同学们就结束了，是不是最后一定要干嘛走，咚哒咚哒哒，停， 一三二一收，哎，对吧，哎，一个完整的一个什么舞蹈就出来了，没关系啊，明天继续多练习，然后把下周同学们现在所有的同学点击下周一晚上九点钟的时候， 在九点钟的时候我们这支舞蹈会做什么？你看这个名称叫做基础串讲第一课也就是这个舞蹈，因为同学们在接触傣族的时候，最难的是它的律动， 我们这个舞蹈会给同学们利用大概一周的时间吧。夏老师，嗯，看情况啊，给同学们进行一个基础复习，也就是说，不管你学会我们的复习课，你绝对还是有什么有收获的，明白了吗？好，来 放音乐，我给同学们带一次啊，我数节奏你跳好不？可以从左边伸出一个。好，可以准备五六零点几倍速的零点九。好，可以 开始改九点了。是的，以后都是九点啊，以后的直播开始啊，周一至周五的晚上九点 四五六七 八一二三四五六 八二二三四五 五六 八二 二三八 一二咚三， 掌声鼓励，怎么样？同学们再一次提醒姐姐们，如果还没有预约好一啊星期一的九点钟的课程的姐姐啊，快速去预约一下 我们完美的哈。我们下一周开始总复习时间会在九点，如果你后面还没有学的很好，前面还有没跟上的姐姐们，周一记得准时来上课。 感谢家人们的坚持。这支舞蹈我们完美的学完了动作，但是小小老师还要提醒你们复习 更为重要。对，复习是查漏补缺的好机会，复习是能够帮助你质的提升，复习能够让你表情状态情感再上一层楼。好的，其实学舞蹈。
3玫瑰🌹
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03:17查看AI文稿AI文稿五六七，走一二三四五六。第一段， 一二三四五六七八三 二四五六七。第二段，一二三四五 六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六。第三段，一二 八二二三四 二二三四五 六。第五段，一二三四五 五六七八，肩走三四五六七八 五 六七。第二段，一二 三二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六。第三段，一二三 三四五六。第四段，一二三四五六七八二二三四五六七 八四二三四五六七八二 二四哒二三哒四五六七八，肩走三四五六七八 三四五六七八三二三四造型。
881小梦老师.舞蹈课
22:54查看AI文稿AI文稿三四五六 七一二三四五六七八二二 三四 五六七八二二三四五六 四一二三 一二动三。 同学们，串完啊，来，那么我们到这以后，第一个动作，同学们，看钥匙，第一个动作是由什么带动的？由手 带动，哎，还记得这个动作的感觉吗？这里要是在讲这个动作的过程当中，咱们怎么讲的？同学们，快想一下。六七走一。 同学们，哎，快想啊！李老师给同学们说啊。同学们，来感受，同学们，手指尖向上走的时候，你要注意什么？挑手撑腕。 同学们，你的手指尖和头顶尖在这个过程当中是有对抗的，腕关节和你的胸口是有对抗的， 哎，感受，哎，对了，开花的感觉，是不是腕关节和你的胸口是有对抗的，指尖和你的头顶尖是有对抗的，在这个过程当中，你真的感受到什么？花开的状态？五六七走一， 哎，理解了，那么理解到这之后，同学们，理解第二个小点，重拍在哪？重拍是不是在这个向上挑的过程当中，在 造型上向上挑，所以说同学们，我们强调重拍往上走，这是第二个要是给同学们说的，呃，知识点啊，来，六七走，重拍向上调，胸腰开花，理解了， 好，我们来说第三个重点，同学们，第三个重点是什么？哎，这个位置，同学们，哎，只感受到了手指尖往上走，但是这个手是怎么上去的？同学们，来看，钥匙，双手经过你腋下，指尖带动窜出去 来，再看路线，六七走，哎，感受到过程了吗？同学们，感受到过程了没有？ 来正面，六七走，从哪来的？从腋下走蹿出去，感受到了，没有？注意手指尖，所以说在这个动作当中，三步非常重要，是不是？第一步是什么感觉？开花的状态，第二步是什么感觉？ 同学们，重拍向上，第三步是什么感觉？从腋下穿出去，所以说我们在做这组动作的时候，三步一定要做出来啊，来，我们再试一次啊，同学们，五六七走，一 二三四，好，这三步应该是没有问题了啊，注意了，再来一次，五六七走，一二三四，好，来，这个动作没问题了，我们继续往下走。 那么下面我们做的动作是什么？在呼喊，在等待起走，一二三四，五六七八，来，是这个律动，是不是？那么在这个律动当中，我印象特别深刻，给同学们是分段讲解的这个律动。第一个老师强调的是什么？ 由主力腿带动你的动力腿向前勾点，勾点，勾 点，勾点，哎，你会发现，哎，老师，为什么我们很多同学在这坐的不好看呢？是因为你主力腿的律动不够，很多同学，走， 对吧？你看缺少了什么了？缺少了主力腿的律动，以及缺少了主力腿的带动，走，一哒二 三哒，哎，主力腿的膝盖的屈伸，这个时候非常的重要，清楚了啊，那么这是脚下的感觉。那么第二步是什么？老师给同学们说这个肩膀是怎么带动的？来回答啊， 五六七，走哒，肩膀是哪带动的？同学们，来感受哒，二三哒四，哪里带动的？肩膀是哪带动的？同学们， 呼吸非常好，肩膀是哪带动的？是由心里的律动，哎，也可以说是我们的心跳的感觉，对吧？哎，呼吸，哎，有心里的感受，走，吸气，吐气，吸气，吐气，吸气，特别发自于内心的一种状态， 好理解这两点了啊，来，咱们试一下，五六七走，一哒二 三哒四，反向，同学们，一模一样，穿手，注意开花的状态，注意正排的状态。同学们，好，走五哒六七哒八， 清楚了吗？你看这组律动其实还是蛮有感觉的，是不是好继续往下串讲啊。今天的任务是把所有的动作给同学们串完之后，我们继续下一周详细的复习。 同学们，这个叫做穿手，落下来的时候两手他有一个交换的感觉，你看到这个抹手了吗？哎，这个抹手非常重要，你看我啊，走，穿手，同学们，有没有抹下来，对吧？在抹下来的基础上 去做动作，哎，你不能这么去做，对吧？一哒二三哒四， 理解了吗？抹下来，在做这个等待的过程当中，手腕是压腕还是平的？ 同学们，是压腕还是平的？哎，我们去理解一下这个问题，同学们，很多同学为什么这个地方做的没有感觉手腕是平的还是压的？为什么会是压腕？是不是在压腕的这个过程当中，你就找到了三道弯的状态，你看那 同学们，对吧？哎，你们如果是平的话，你看这个动作多不好看，对吧？哎，你看没有状态了。所以说同学们，在这个过程当中，你的手腕继续保持，抹下来的时候继续保持压腕，感受到了吗？哎，去感受一二，哎，感受他的弧度， 对吧？走哒哒，咚哒咚，心跳的感觉，膝盖的感觉，那么这个时候还得加上什么头的力度，你看听。哎，同学们，你看是不是有左右的配合， 左右的配合也非常的重要啊，来，再试一次，五六七走，一二三哒四，反向一 二三四，走五哒六七哒八，哎，很好，是不是理解了，心里美滋滋的，乐滋滋的一种状态。好，来，继续往下来看老师，走推拉手，还记得吗？ 指大拇指带动的走推和抹回来。同学们，推拉手推出去， 抹回来，注意三道弯，配合什么？不会掌心手，掌心手有啥不会的？把手指打开， 大拇指收回来，形成九十度的夹角，不就掌心手了吗？可以了，哎，这个舞蹈灯就出现这样一个手型，是不是走空心拳推拉手，再看走大拇指，看钥匙， 这个地方同学们不清楚他是怎么去讲这个手的。来看严老师说，手啊，同学们，我们在练习的时候走，看严老师保持什么？保持两个平行线走推大拇指推动，一个手是提腕，一个手是压腕。走一 抹回，走二推抹回，对吧？这个推和拉经典动作，走一 二走三四哒五六哒七八，哎，保持这样的一种体态。但是这个推拉手配合的后提步来感受的是不是 来后提步指的是什么？来看老师，六，膝盖在微曲的基础上重拍，在哪？走，快起慢落重拍在下同学们，一 二哒三四哒五，对吧？配合的是后提步，然后进行推拉手的练习。来，同学们，就是这个快起慢落的，这个感觉同学们都能够清楚， 但是同学们快起慢落一定有什么？有呼吸，有很多人给就是问了我这个问题啊，他说，老师，我会了，快起慢落， 快起慢落，走，快起慢落，快起慢落。同学们，你只知道了动作，但是你的膝盖缺少律动，明白了吗？在有律动的基础上进行快起慢落。还有一点，同学们，为什么这个动作还做不好？看我啊， 快起慢落完了之后，这个脚跟到脚尖的一个什么过程是很重要的， 快起慢落完了以后，脚跟到脚尖传递的这个过程非常重要，来，去感受一下，什么意思？六七走哒，一看，看到我的脚了吗？看啊，一 二，同学们，为什么大家的这个律动不够强呢？是因为同学们只做了踢落， 那么我们在做的时候，我们除了踢落，我们更加强调什么？更加强调这个过程，所以说这个脚跟到脚尖的一个传递也非常重要啊。五六七走，一 二哒，三，四了，五六哒七，你看，同学们这个脚跟到脚尖的这个传递的感觉，配合上我们的推拉手，这组动作就出来了， 试一试，哎，对了，脚掌也有呼吸啊，那脚掌他也有一个过程的感觉，是不是来配合推拉手试一次？五六七，走，蹲，回蹲，回蹲造型， 理解了没有？是不是？哎，那么有了这个脚跟到脚尖的这个过程，你们瞬间就去，哎，老师，我瞬间这一组动作 ok 了， 好理解了。但是呢，在这组动作当中，除了上下的律动，有，同学们有没有左右的律动？有没有下弧线的摆胯律动？六七走，同学们，下弧线的摆胯，哎，这个时候你就可以加上了，同学们，走， 对了，同学们，什么时候去加下弧线的摆胯，是在你整个上下律动的基础上完成以后我们再去感受。哎，老师，我这个上下的律动我清晰了， 我脚跟到脚尖我有了过程了，我膝盖的呼吸也有了，这个时候我们再去加什么？加下摆胯，哒哒哒，咚咚哒，造型收，哎，你看老师说的哒。一同学们，走左走回， 同学们，走，斜上方不动，形成造型，看钥匙，这个造型就是在斜前方点地，按掌压腕走，记住了，推 转和来，记住了吗？推，指的是在旋转的过程当中，推重心 转，身体的转，转回来还不够，还要强调什么？同学们，走，有哪带动？肘关节带动的？合掌收，同学们，整个体态是不是又出来了？这个收有三道弯吗？肯定有啊，你看钥匙的状态走，收， 踮脚啊。同学们，这种内敛和含蓄，对吧？由内而外的散发着一种什么？散发着一种内敛含蓄之美就可以了。请同学们在做的时候不要觉得老师我转身收， 哎，那个叫对吧？这个叫美猴王。这，这么一收，所以说，我更希望同学们在这个动作的造型上，能够让你的内心能够散发出去，要有情感的延续，对不对？从心里散发出去的一种什么？温婉，内敛，含蓄， 对吧？哎，这个状态就美了，理解了吗？同学们，所以说你看，呃，好，那么往下，你要是在这个姑娘的追步不细讲， 着重给同学们讲一讲，在转身的这个过程当中，我们是如何变化的啊？来，同学们，很多同学老师我这个地方的转身不会，我们着重给同学们讲转身啊，六七走，左右，左右，左点，右点， 同学们，这个是没问题的，那么反面在做的关键是什么？左右左右，左点，右点， 之前我们在点的时候还有身体的变化，有这个什么？身体的变化， 哎，有这个回头是不是？那么在反方向的时候，同学们，记住一个关键词就可以了。在反方向转的时候，同学们直强调脚下，什么意思？五六七走，左右左右左点右点。 同学们，如何让你快速的完整的转过来？就是你只强调什么左点右点就可以了。左右左右，左点右点。你的身体千万不要动， 你的身体一旦动的话，你就找不到方向了。明白我的意思吗？来，再看啊，就是我们在合成这一段的时候，笑老师经常问，你，这个转身我学不会，还记得这个点吗？ 为什么学不会？同学们，是因为你动了身体，你只做脚。来，五六反向走，左右左右左点右点， 左右左右左点右点。哦，你那一下就第二遍。对了你，你只去感受转的右左右左点右点，再来一次。对，好，七走，咚哒咚哒，点转点落。 你今天才，你只要不加身体，你这个动作一下子就过来了，你只要加了身体，你就没有办法去做了。 左右左右点转点落造型，哎，这不是一下子就来了吗？这不就清清楚楚，对吧，明明白白了，再试一次，咱来给同学再来一次啊。再试一下，同学们，五六七走，嘣吧嘣吧。 我们爸爸动这家强调的是什么？脚带身体？李老师，没有垫步，直接点转。对，我没有垫步啊，五六七走，左右左右点。哎，我知道，我知道，你为啥，你是 啊，我垫了一下，你垫步没有？李老师，左转左右左右点转点落，空哒哒， 右，左右点转点落。对了，不需要给垫步，你只需要记住干净有力 啊，灵动的感觉。试一下反向，六七走，左右左右点转点落造型，咚哒咚咚哒哒。穿绳 是不是拧？伸手再左点右点，你看，直接转身，左右左右，哎，反向就出来了。所以说点转点落，强调再转，强调在脚的速度，是不是 还要再带一次我觉得，嗯，五六七，走左右左右点转点落，一打 啊，就出来了啊，不需要去加身体了好吗？那这个转身会吗？起转。哎，同学们，对，转过来之后是朝五点做重复的动作， 明白了吗？好，那么后边的一个转身转几圈，有能力的同学两圈，觉得晕的同学转一圈，看老师最后结束。老师最后的造型是，头和走，手顺着走， 一六七不动回正。就说你的转的方向，你到这之后你不可能往回转的，你得顺着你的，顺着你的什么往二点方向，顺着你的手往二点方向去转。好，记住啊，来，往下 转一圈走，转不动，转一圈，回正，回到这来就行了。回到二点，回到二点， 五六七，走左右左右左转右落，左右左右左转右落，胸口朝二三四五六七 走，反面三次，五六，继续走，左右左走点转，点落，左右左，四点转点落，一二，一样的啊，眼睛看左下角一模一样，四点走蹦， 眼睛看六点，对吧？在这个位置上你就容易接了。你知道为什么他们会闷吗？肖老师，因为你是背面，因为我是背面，他们看不懂了。其实你就是把五点当一点做，把五点当一点就可以了，明白了吗？啊？走 走，转身，然后顺着你的左手去转，五六七一圈，回到二点， 是不是不做垫步就顺了这个地方？是的，你直接强调转，好吧，来理解，到这以后看见老师的手啊，同学们，最后我讲一下最后这个动作，同学们，这个手叫做提腕带花， 什么意思呢？在前进的这个位置上，右手叫做提腕绕带花。五六七，走，同学们，你看我有什么？我有准备拍，是不是 转圈有点困难？同学们，转一圈，别急，哎，好的，这个位置关键是什么气，准备走 上部的时候是提腕，你看我有一个提和落，哎，看到这个起范了吗？六七，走，同学们，一二三，上去，二二三，下来脚跟哒哒走，脚尖哒哒。 同学们，最关键的其实是在这个腕关节，在这个手的摆臂当中来方向是朝向二点方向走，一二三，走，二二三，走，一二三，走，二二三。 最后动作啊，走，一二三，结束。这三个动作我不用讲了啊，是不是？咚，大推结束造型一定要停几秒钟， 哎，同学们，造型停三秒钟，我们在下来学习的时候别还没造型呢，同学们，就结束了，是不是最后一定要干嘛？走，咚哒，咚哒哒，停，一三二，收，哎，对吧？哎。
232怡云H珠海
10:31查看AI文稿AI文稿轻歌曼谷第一节课分解讲解，好，同学们，我们先看一下动作，七八一，二哒三 哒四，哒一，二三哒四哒五哒六，七哒八，收 好，来，同学们，我们先看一下啊。第一个动作，左脚前，右脚后，左手手背叉腰，右手拿扇，拿扇的时候大拇指在外，哎，半卧状，四指在里。好，我们做一个哎摇扇的动作， 这个身体呢，探出来，把我们的右侧的泪送出去，哎，一个慢的一两次快的二哒， 哎，扇风的时候，把我们的这个小腮探出来多一点，头顶间留住，一慢两快。这个时候风儿哎向我扑过来，非常的调皮，快速的躲闪了一下， 身体往上提，往上立，同时向后靠，把我们的左腮给出来， 对了，眼睛这个时候视线都在左斜下，哎，我在和风儿玩耍，所以说这个时候我可以有一点点什么洋装矜贵的状态，嘟起我们的小嘴巴，是不是，哎，有一点点小生气的感觉，好，那么这个动作一定要干净。 来，我们再来一次，两个动作啊，一个身体是冲出去的，移出来，冲出去，右侧肩胛，右侧的肩带，哎，往斜前方向去推，好，来，预备走。一，二哒三， 四，哎，好。第四拍的时候，重心往我们的左脚后面多来一点点，同时抬左脚。 五，哎，上部，刚才我们重心要留在左脚上，最后一排，第四排的时候，第四排的时候 我们的重心完全放在右脚上，把左脚拿起来踏下去，哎，这是第五拍啊， 五，上左脚六的时候上右脚后面还有四拍，要绊脚尖左右左右，哎，四步，来，我们再看一次，这步伐两次慢，五 哎六，向前，往远去看，立立立立好，我们在绊脚尖的时候，一定要把胯，把腰立起来，提起来，身体微微的拔起来，小胯， 哎，摆动起来好，脚下的步伐，同学们，小巧轻快啊。然后我们同时呢，扇子一定要快速的去扇，因为我们的手腕发力，手型没变，同学们还是这样去握扇， 对，刚才推开的时候，我们的手臂放长，也是他啊，这个手型好，向前走的时候这样慢速，脚下手要快， 脚慢手快，后面这停留一下，我们的手同时脚手同时，那么我们在走的时候，头顶间尽可能的保持不动，身体往上拔着。来啊，那我们再来一次这一个八拍走，一二哒，三 四提臀，五六哒，七哒八哒，哎，好收。后面 第二个八拍，同学们去看啊，老师的左手从提裙好捏扇，重心从左脚下弧线移动到右腿上， 哎，这需要注意的一个点就是我们手上的动作，左手提扇的时候，我们的右手变成哎，反手，到我们下落的时候， 对了，我们的手腕旋转一下，拖住我们的肾柄，好，这个动作同学们，哎，一定要在这个过程当中完成。下弧线好，换手提，这个时候从左手提变成了右手握， 反手去握，然后下面动作我们做了一个什么，绕肾穗，这个肾穗我们绕的时候一定要靠手腕的力量把我们的肾穗绕起来，哎，是一个栗园， 那么它是有节拍的，一二上去好，我们的扇算在三哒四哒的时候绕了四次来，同学们去看路线，从右斜上一定要绕到左斜下，哎，由高到低预备走，三哒四哒， 哎，收回来。同学们，我们的脚下重心从右脚变成踏步蹲，膝盖藏住，眼睛呢，跟随扇子从高到低，眼睛神态要跟随它下来。好，那么扇子呢？怎么就保证它不缠到我们的扇柄上 啊？我们要求扇子这个路线是立圆去甩，立圆去甩。同学们，我们还要强调每一拍都要有一个发力，向下二三四 对甩下去，一二三四对，得有一个发力，不能让你的这个扇穗他自由的落下去啊，一定要有一个，哎，节拍大 哎，甩下来最后一排的时候收扇，把我们的小臂，你看，收到我们的左腹前啊，来，再看一次，预备走，一哒二，收提 右，左右点。好。同学们，这一块的步伐啊，他不蹲。第四拍的时候，我们的脚吸起来绷脚，再往后走的时候向右侧，注意脚下外开内扣，外开点地。 好，这是我们脚下步伐平均的四步。来，我们再看一次啊，五六七走，三哒四提五哒六点， 好。那么我们手上动作这个时候发生了个变化，刚才手收回来的时候，左手我们绕肾穴的时候，左手在我们的肘关节内侧，当我们收回来的时候，左手扶住扇面的顶端， 好，当我们在转身的时候，我们的扇子从收再到放出去，好，这个时候左手提右手直接换回来就可以了。看到这个细节了没有？刚才反手握，左手一捏，然后右手一握， 哎，形成一个什么虎口夹扇。对了，这个时候手心对自己，来，我们试一下啊，预备走，提右左换手一转过来，我们的扇子就要拿好拿在身前。 好，会了吗？同学们，到这以后来往前走一下啊，到这以后左脚虚点了一下，点完继续往后退， 左右左右，这个脚下还是绊脚尖，刚才我们怎么走的，现在还怎么走，每一步都踩在节拍上，一定要卡点，左手提裙，右手快速的扇扇， 哎，扇风，脚下左右左点，稍微有一点点小胯，哎，有一点点很开心很得意的样子，是不是保持头顶肩不动，来我们连起来的第二个八拍啊。同学们， 我们走完以后到这了啊，预备走下弧线，二二走三哒，四提五哒，六点起哒 吧哒，哎，好收。同学们，这是我们今天的内容哈，重点就是我们的整个人的状态，同学们，我们要回到一个什么哎，少女姑娘一定要俏皮的可爱的是不是，哎，同真同趣的 啊，我们要把握好这个风格啊，这个人物的角色，这一点非常非常重要。还有就是扇子在我们手中，哎，我们可以玩起来的时候，哎，感受到 是不是扇子，扇穗，扇子，他是我们的一个手里边的小玩伴，哎，非常有趣，所以这个时候我们整个人的状态也要表现出这种同真同趣的样子，哎，这个把控也要非常的要到位哈。还有前面我们和 山峰，我们再去嬉戏在玩耍对不对？他向我调皮的扑过来，我要有一个快速的躲闪，这个时候我稍微带一点点什么， 哎，撒娇的状态，哎，我们把这些表情啊状态啊拿捏好啊。同学们，动作上面哈，我觉得都不难，我们再把动作慢速的数着节拍再捋一遍啊，从开始这 来准备，手叉腰，七八哒，一二哒，三 四五六七大八，大二二三大四，大五，大六，大七大八。收 好的同学们，下面我们合一下慢速的音乐来准备，七八一二哒三四五六七哒八哒。二二三 哒四哒五，六七哒八。收。好，来元素的和音乐准备， 六七八一二哒三四五六七哒八，二二三哒四哒五六七哒八。收。
36华丽转身
![《清歌漫谷》背面完整版💃20号总复习一定要来呦[加油]原创：马茉莉#零基础学舞蹈 #简单易学 #古典团扇舞 #清歌漫谷@DOU来跳舞 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手](https://p9-pc-sign.douyinpic.com/image-cut-tos-priv/2b9916c75237a569fa92e55507ae66a9~tplv-dy-resize-origshort-autoq-75:330.jpeg?lk3s=138a59ce&x-expires=2098429200&x-signature=0ZP9JMgRnJuU6Ta00VxVTdBK3Zc%3D&from=327834062&s=PackSourceEnum_AWEME_DETAIL&se=false&sc=cover&biz_tag=pcweb_cover&l=20260703172931C527F7BC8327D4EA21D5)
