荞麦面蒸馒头不放酵母粉好吃吗
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02:37查看AI文稿AI文稿纯荞麦面馒头啊，十个人有九个人在家蒸不好，很多家人说自己在家里蒸的呢，不蓬松不喧软啊，今天我把这个详细的比例来分享给大家，首先呢，来上一斤咱们家这个纯荞麦面， 再给他呢加入一颗鸡蛋，增加这个荞麦面精性。接下来咱们称水啊，这个水呢是温水，再给他呢加上五克的酵母粉啊， 想要这个面快速的发酵呢，咱们把这个酵母粉看到没有给他呀，完全融入水中，然后直接倒入咱们的这个荞麦面中，就可以 给他和成面絮。咱们家这个荞麦面呢，他不需要加白面啊，哎，就可以蒸馒头，做面条特别好啊， 揉成一个光滑的面团，盖上锅盖，咱们给它醒发，两倍大啊，时间到啊，家人们看看咱们的醒发好的面，你们看里面呀，都是蜂窝眼啊，这个面可是发好的啊，案板上咱们撒点这个荞麦面啊，给他揉面排气， 这个面回去可以蒸包子，蒸馒头，蒸花卷啊，都是可以的，切成均匀的面剂。 有的家烧烤店啊，我记不住这个比例啊，没关系，姐姐们记不住比例啊，大家把这个视频呢点颗红心点颗赞啊，咱们收藏一下，方便大家呢，以后在家里想吃不会做的时候呢，好找到我啊，全部呢团成馒头的生胚， 咱们放在蒸屉上给他呢，二次醒发十到十五分钟啊，有的家人说，老弟啊，我想要你家这个荞麦面，大家看好的啊，咱们家是敖汉荞麦面，这个荞麦面呢，在家里啊 蒸馒头，做面条啊，蒸做包子，做饺子呀，不需要兑白面啊。有的家人说，我想要啊，我把这个荞麦面的链接呢，咱们给大家挂在左下方啊，大家有需要的呢可以进去拍一单，回去尝一尝，这个荞麦面呢，特别的香，这个馒头呀，给他醒发上十来分钟， 你拿起来之后呢，感觉它轻飘飘的啊，咱们锅里水开给它上锅蒸，盖上锅盖呢，开中大火啊，给它蒸上二十分钟时间到咱们出锅， 这样子就做好了啊，来掰开一个给大家看一下里面，看到没有？家人们里面都是宣腾的啊，哎，特别的好吃，来咱们尝一尝味道怎么样啊？ 超级的好吃啊，家人们学会之后呢，一定要回家去试做起来啊，看到没有？
359小盼美食教做菜
00:30查看AI文稿AI文稿不放酵母，也能轻松蒸出一锅蓬松暄软的黑麦面大包子，简直控糖的都能放心吃！ 方法就是用这个，不光有黑麦粉，还有荞麦粉的自发粉，直接温水和面，不用醒发，擀成中间厚、边缘薄一点的饼皮，做成包子，静置二三十分钟，拿起来轻飘飘按压，迅速回弹， 凉水上锅，水开蒸十五到二十分钟，软软乎乎的，营养又饱腹。吃不了白面粉的可一定试试它，真的很不错！
11丽静🌻低卡美食
04:20查看AI文稿AI文稿姊妹们，你们要的荞麦面馒头教程来了，今天教大家来做那个荞麦面馒头啊。其实不用拌面，我今天才问了姐不用拌面，这个是纯荞麦面，那个小汤圆外加可以吃。对，俺姥爷都吃这个，因为俺姥爷就是那个糖稍微高点。这是大约都二斤左右的面 这个项目这个冬天和夏天反正不一样，都是适量都行。对，来你来你来来帮帮忙，整完了给他们都送点，让他们都吃啊，放一包去啊，辛辛苦苦冬天夏天，反正冬天用温水，到夏天了可以用少量的水，一包适量都行。 你现在叫他发的快点的，可以用那个热水稍微热一点，不能烫，把那个酵母烫死了。这个面不要和太软，基本上都是一斤面，都是一碗开水至三百克水。又让我喝你。你叫我喝吧。 哈哈哈你还你还不火。咋了，我要吃巧克力面包啊。对，这就是巧克力，这对于宝宝说是巧克力，但是这是全麦全麦巧克力。哈哈哈，全麦巧克力馒头。对，过来这个就行了， 他都这个天不用等他发，你如果说冬天的话叫他发半个小时或者是一个小时，看天气。现在不用发啊。现在不用发，直接揉成麻子就行，不用整太多，因为减肥的人跟那个小胖人他也是吃不了多少，都能小一点都可以了。 这就是荞麦面馒头。你叫人家以为我往这买呢，你说你所有人都问我你从这买的有链接没有？ 我们俩就自己就蒸的。你蒸了你蒸的，让花花儿妹妹吃一个行不行。行，那太好了，给给黄成妹妹一人一个。要是说不是说都熟了的话，你可以先叫他面发发，然后再一次性发。这俺叫的 龙，不知道荞麦面的馅卷好吃不好吃，哈哈，我把它包的干爆就行。 干包？哇，这这能用上我嘞成功说让我上午回来拍吧，我说别等我，我回去和面嘞，使不上我，哈哈哈，姐不让我弄。这不给你弄得老嘞。嗯，蒸的有素的啊，你看啊， 这是十两，一人十两放十三香。行，放点料也行，或者是鸡加点花椒面也行。这十三香现在就是油盐十三香，这就是油酥，也可以放点小葱，但是就没有了。嗯，就这样吧。嗯嗯，快点快点，都来不及了 阿姨快点，又来不及了，谢谢，我不要动手，保证给茶一点面。嗯对，行行行，完成了。对，卷起来卷起来。咦， 不急了， 给我放点小葱也可以啊啊，这样就活好了，一会上锅一蒸熟了就能吃，真特别简单，姊妹自己回家都能蒸， 最近减肥了是吧，快给我整的吧。吃吧，也吃一个白粥，我以为里面糊了白面，但是里面没有白面。妈妈，然后一会等到蒸熟了让你们看我那么香，我都一样，吃吗？ 已经煮好了，大概就是半个小时左右，弄出来就清乎乎的上锅蒸，蒸大概二十分钟就行。 我是凉水蒸的，凉水开水蒸都行，这就是蒸好了，姊妹稍等，等的让我吃一个咸卷，哈哈，我吃个虾卷吧， 差两秒哈哈哈哈。 哇塞， 嗯，太好吃。
2533任宁-申杨FF【够爱】
01:17查看AI文稿AI文稿这种荞麦面的馒头我刚才拿去热了一下，真香。我们掰开看一下。 啊，你看真好，它是这种蓬松的，软软的，但是呢，它有很强的那种饱腹感，真不错。嗯，真香 好吃，香香的。你看他这个荞麦粒。哇，你看明显特别适合我们管理区去吃。他是那种高膳食纤维，饱腹感超强，吃一个正好。 而且他是这种软软的， 不像我们在外面买的那种硬邦邦的那种。嗯，不知道为什么，他这个就是很好吃， 而且是不加白面的，他并不是那种一捏就没了。你看他的回弹力还是很强的，这个馒头他不拉嗓子也不发苦，好好吃，还还没有尝过的朋友左下角直接囤。
01:01查看AI文稿AI文稿这个纯荞麦面的杂粮馒头我一共买了三包，回来看一下，这一包已经被我吃完了，他不加糖，也不加一丁点的白面粉，是一个纯荞麦面的杂粮馒头，就很适合像我们身材管理期的姐妹，还有家里的老人饮食上面需要特别注意的，你就都可以吃。 它是一个纯荞麦面的杂粮馒头，它吃起来不像白面那么细腻，它很有颗粒感，也很有嚼劲。看一下它的配料表，里面就只有荞麦粉，还有生活饮用水，也没有添加什么其他乱七八糟的。 他一包五个装，他的重量是四百五十克，一个划下来也就是九十克左右，你像正在身材管理期的姐妹，每天早上吃一个也就够了，他都是现做现发的，每一包都是这样的真空包装，这样的一包五个装到手还不到五块钱，划下来一个还不到一块钱，价格真的很划算。 有想要吃这种杂粮馒头的，你可以先买一包回家尝一尝，如果觉得合适了，可以再多买几包，因为他买的越多价格越划算吗？链接就在左下角。
16沐沐
00:44查看AI文稿AI文稿家里老人年纪大的或者啊总加班应酬的，想吃点粗粮的赶紧来号这个黑麦荞麦的自发粉，这一道到手足足五斤重的，你看看都卷到啥价了，这赶上六幺八呀，那是真的划算，你看看人家这个啊，配料表啊，那也是真的好， 你看这里面没有白面粉，都是妥妥的粗粮，而且还带有这种高活性的干酵母，咱用它来做个包子馒头啊，不用额外添加酵母，直接加水和面呀，醒发一会就可以了，咱就用它做了个包子花卷啥的啊，个个蓬松暄软，而且啊，麦香味特别浓郁呢。而且这每一袋啊，还是这种五斤重的小包装， 咱也不怕吃很久啊，会发霉长虫啊，浪费了现在这个价格啊，那是真的划算，想吃粗粮又怕发酵不好的啊，这个啊，你一定要去试一下。
9墨涵
00:58查看AI文稿AI文稿这个荞麦面馒头他蒸好以后也是很蓬松宣染的，掰开以后，你看他的麦香味十足，他里面的膳食纤维也很多，吃起来就很有颗粒感，不像白面馒头那么细腻。 他这样的一个是九十克，你想身材管理期的姐妹每天早上吃一个就够了。他是一个纯荞麦面的杂粮馒头，他的配料表里面也就只有荞麦粉，看他一包重量是四百五十克，一个也就是九十克左右， 它吃起来也很方便，打开包装直接放在蒸锅上面加热就可以吃了，如果打开包装以后，你吃不完的话，可以把它放在冰箱里面冷冻起来，它的保质期有二十天， 他都是现做现发的，每一包都是这样的真空包装，这样咱们吃起来就会更放心。主要他现在价格也很划算，就这样一包五个装到手还不到五块钱，划下来一个还不到一块钱，真的很划算。有喜欢吃这种杂粮馒头的一定不要错过，这个活动链接就在左下角。
18沐沐
01:06查看AI文稿AI文稿这个纯荞麦面的杂粮馒头咱们买回来以后吃起来也是很方便的，打开包装以后直接上锅蒸个五六分钟就可以了，它蒸好以后也是很蓬松暄软的，它是一个粗粮嘛，吃起来就不像白面馒头那么细腻，吃起来很有颗粒感，而且它的饱腹感很强，每天早餐吃着一个就够了， 他都是现做现发的，每一包都是这样的真空包装，他一包五个装是四百五十克，一个也就是九十克左右，你像咱们早餐吃这一个基本上就够了， 他不加糖，也不加一丁点的白面粉，他的配料表里面也就只有荞麦粉，如果一包咱们打开以后一次性吃不完的话，可以把它放在冰箱里面冷冻起来，它的保质期有二十天。其实这种粗粮不管是家里的老人还是孩子都可以吃， 你就像正在身材管理期的姐妹，还有就是每天不想摄入那么多主食的，你就可以试试这款纯荞麦面的杂粮馒头，主要他现在价格也很合适，就这样的一包五个装，他到手还不到五块钱，划下来一个还不到一块钱，你可以先买一包回去试一下，他这个一包也是包邮到家的。
12沐沐
00:48查看AI文稿AI文稿就这个纯荞麦面的杂粮馒头，它吃起来也是很方便的，就像这样打开包装直接放在锅里面加热就可以了， 你看我一共买了三包，这包今天早上一吃我就已经吃完了。看一下啊，它是不加糖也不加白面粉的，它的配料表里面就只有荞麦粉，还有生活饮用水，也没有添加其他什么乱七八糟的。 它的重量是四百五十克，五个装是四百五十克，一个大概就是九十克左右，所以每天早上吃一个就够了。 如果一包打开吃不完的话，就可以放在冰箱里面冷冻起来，它的保质期有二十天，你想咱们在身材管理期的姐妹，还有家里的老人，饮食上面需要特别注意的都可以吃。有喜欢吃这种杂粮馒头的，趁他现在有活动，赶紧多囤两袋。链接我就放在左下角了。
10沐沐
00:12查看AI文稿AI文稿我把家里的面粉都换成这个了，这个是荞麦自发粉，自带发酵，不用酵母，不用等温水一揉就能蒸馒头蓬松宣软，还带着清香的荞麦味，十五块九到手，整整五斤，能蒸一大锅，省事又划算，全家都爱吃。
00:49查看AI文稿AI文稿平时不能吃白米细面的，喜欢吃粗粮的我，今给大家介绍个荞麦面馒头，你看这活动又来了，我又囤了一箱，这个是在真空包装， 现做现发的。这个无油无糖的荞麦面馒头虽然是粗粮，但是还是很蓬松的，吃起来麦香味很浓。这个配料比较干净，只有荞麦面和饮用水， 吃几个热几个，方便的很。你吃不完的时候可以搁到冰箱里面冷冻保存二十天。平时他在外面买的时候，一个都得两块钱，现在这一个都投不了一块钱很划算的， 就像你管理身材啊，这吃饱腹感很强，而且都是粗纤维。你如果喜欢吃粗粮的，可以试着拍一单，他一单也是包邮的，可以试着吃一下。
16凯妈爱美食
01:03查看AI文稿AI文稿又回购了二十个荞麦面的馒头啊，控糖，因为这个馒头呢吃着也比较上瘾。呃，想管理身材，还有家里控糖的，那么咱们就吃这个，它是纯荞麦的啊， 又营养，而且是高膳食纤维，对咱们身体特别的友好。你看我又回购了二十包，里边还有一袋拿不了了啊，咱们这个是价钱可以看一下，超级超级的便宜优惠，这个合着不到一块钱一包，一块钱一个， 咱们线下像这一个杂粮的馒头你就得两块钱，而且它这个馒头特别的实啊，上锅蒸一下就可以吃了，然后也能控糖，还是膳食纤维的，像老人孩子都放心的吃啊，真的一点问题都没有，这个饱腹感还特别的强， 关键他营养健康呀，对吧？多吃粗粮啊，有愿意吃这个的想控糖的，那咱就可以点开链接看看，有活动你就直接囤就行了。
5锦豆
01:05查看AI文稿AI文稿五个荞麦面的馒头还不到五块钱，可是纯荞麦哦，你们看这配料表，没有白面，也没有油盐糖什么的，只有荞麦粉、酵母粉和这个水，纯纯的粗粮馒头还不到五块钱，真的是好划算呀，这是我刚热出来的，你们看这软乎劲， 你们看我掰开这个，里边呀是真瓷实，外边是软的。这种馒头呀，手工馒头就特别好吃， 口感呀，特别劲道。关键是这种粗粮馒头呀，你看满满都是这种荞麦粒，吃着就特别好，家里有老人吃不了净美白面的，这个荞麦馒头一定得安排上，他一点白面都没有，特别好， 而且这种粗粮馒头吃着还特别扛饱，一顿吃一个呀，大半天都不带饿的，真的是特别扛事。 手工馒头吃着呀，还劲道，口感也很好，关键是越吃越香，越吃嘴里边越有这荞麦香味，就特别好吃，价格还不贵，真的可以买回去一袋试试，还是真空包装的，也耐放，就特别好。
0沐小羊
00:38查看AI文稿AI文稿咱西北人的早饭都少不了吃个热蒸馍，你要是不能吃太多的白米细面，就可以把它换成这个荞麦面馒头。这个荞麦面馒头也吃着有面香味，有嚼劲，不管是咱空口吃，还加个辣子酱，加个菜就着吃都好吃，当个主食，当个晚餐，好吃也方便。 这个荞麦馒头对咱食材管理体系也比较友好，就咱这块甜香坊的荞麦面馒头，配料也干净，一袋里面有六个，吃的时候只需要上锅给它加热一下，热透之后蓬松又旋转的，还有荞麦面的香味，吃着也有嚼劲。早上不想做饭时候加热上几个，加个菜加个肉，好吃也方便。
15雅铭食光记
00:48查看AI文稿AI文稿我花了五块钱买五个荞麦馒头，给你们看一下它诱不诱人，弹性足不足，它这个皮是不是韧性真的很好吃。关键是什么？它配料表特别的干净，这是我刚蒸好的，我们已经吃了两个了。干净的是配料表特别的干净。第一个就是荞麦粉，它是纯的荞麦粉，这样子的话，它是低脂 饱腹感特别的强。那如果说有减脂期的姐妹，像我们年龄大了啊，有减脂期的姐妹，你就可以把你的那个呃，精米精面啊，换成这种荞麦馒头，真的很好吃，给你们掰开一个看一下啊， 你看看到了吗？看到没有？纯全是荞麦粉啊，真的很好，关键是很划算，你到超市的话至少得两块钱一个吧。这是一块钱一个还不到，关键是可以包邮到家，喜欢的可以掰起来。
5爱欣欣啊
00:37查看AI文稿AI文稿把一日三餐换成这个荞麦馒头，不信你不瘦，不信你的数字降不下来啊！实打实的荞麦制作，没有白面，没有蔗糖高纤维，吃了饱腹感特别强。都是真空包装的， 每袋是五个，一个是九十克，咱平常一个人吃一个就够了。配料表特别干净，就荞麦粉和生活饮用水，可以冷冻保存二十天，喜欢吃的姐妹可以多买，买的越多越划算。左下角链接，点开看一下。
