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嗨,大家好,今天呢我要来画一个那个图案,你看到没?它是一个,呃,太极图里面的叫叫金鸡独立, 这个叫就是那个太极拳里面的金鸡独立啊,然后就画这,把它画下来。好,我们首先画这个头,头是圆乎乎的,然后脖子、胳膊,然后手下来,然后他的他的肚子,然后他的这个这个手的姿势, 然后这是腹肌。好,这他腿的姿势,我是不是画胖了?胖,不胖? 不胖。还有我们的这个金鸡独立糖化营做好了,你们看像不像?这个唐人?也是没有,没有眼睛,没有五官,可以把他的五官放进去,当然也可以把太阳放进去,太阳就是他的五官。

内转太极形,八卦动作分解,第一卦、 第二卦,勾掌侧身起。第三卦,绕头下。第四卦、 第五卦、第六卦,起身,第七卦、 第八卦。

九、膝部下节,十,做弓步刺 十一,转身携带十二,缩身携带 十三,提膝捧剑十四、跳步直刺 十五,左膝不了,十六,右功不了。

挑战一百幅人物肖像,今天我们画 告诉你们,中国人不是病夫。

太极的圆到底怎么画?记住四个核心,左抱球,右抱球。他不是手在动,是手臂撑开一个饱满的圆, 左手顺圆,右手逆圆,用腰身带动像拧毛巾一样的螺旋镜, 下开上合,上开下合,以腰胯带动,上下贯穿,尽力才饱满。 呼吸深,沉静,随气走,动作像波浪一样自然流动。每天练十分钟,把圆化透,气血自然通畅起来。

太极的由来。

太极转身画圆拆解跟练版本。这是单手画圆,右单手左单手 都会画了,两手混在一起画圆,一个内圆,一个外圆内踩转一边画圆,手臂还要转,然后转着你的身体要转, 看清楚了吗?

三教之中无上品,古来为道独成尊,西方之路黑曼曼有什么好?这和尚瞎说,修仙者骨子清秀,得道者神之最灵, 采天地之灵气,得日月之华精。我这道家禅道法,扬太上之正教,使浮水出人间之妖分,采满天华彩,表妙道之阴气, 以景禅师教祭灭阴神,涅盘已丑壳,中朝脱不了凡尘,真情无欠又无余,生前可见 幻象,有情中有幻,分外何求啊哈哈哈哈哈哈即面文中徐云任性,你甚至不知道性从何来。三教之中无上品,古来为道独成尊,西方之路 黑慢慢有什么好?这和尚瞎说,修仙者骨子清秀,得道者神之最灵,采天地之灵气,得日月之华精。我这道家 禅道法,扬太上之正教,使浮水出人间之妖,分,采满天华彩妙妙道之殷勤, 以景禅师教祭灭阴神,揭开一丑阁,中朝脱不了凡尘,真情无欠又无余,生前可见幻象,有情终有幻,分外何求啊哈哈哈哈哈哈祭灭。