看见他就烦都不知道咋办刘红兵

如果你一看见老公就烦，连话都不想说，多看他一眼，你都觉得浑身难受，甚至身体都开始出现各种不舒服。先别急着怪自己矫情，这真不是你的问题， 你好好听我把下面的话说完。这在心理学上叫失望性情感隔离。他不是什么性格缺陷，只是一种你受了伤之后的创伤应激反应。说白了就是在这段关系里， 他已经给你造成了很深很深的伤害，你的内心早就已经对他产生了巨大的生理性的排斥。这不是你头脑能控制的，是你的大脑和记忆在反复告诉你的身体，这个人，他一直在伤害我， 我们必须远离他。这已经变成了一种自动化的保护机制，是你在用本能保护自己。所以这个时候千万千万不要再逼自己去沟通，别再去幻想改变他。一个人 最该做的是先把对别人的期待全部收回来，把自己从那些期待里彻底放生。 你唯一要做的就是回过身，好好照顾自己的身，照顾自己的心，允许自己躺平，允许自己发泄，允许自己把那些堆积了很多年的痛苦 一点一点的释放掉。等你慢慢好起来了，气血通了，心情顺了，你就会发现，不光是你和他，你周围所有的一切都会慢慢好起来。

你信不信真有那种媳妇啊，一看见婆婆心里就堵得慌，瞅见那婆子都不想说一句话， 不想多看她一眼，一听见她说话啊，心情就烦躁，跟婆子坐一会啊，连空气都压抑的上不来气。这不是你不尊重老人呢，也不是你脾气不好， 其实这是一种受伤后的反应。这种情况啊，大多数都是在跟婆婆相处的过程当中啊，他不停的算计你，或者在日常生活中啊，找你的事，久而久之啊， 在你的生活中啊，都积压那了。所以说呀，生活中你跟他相处的时候，他说话不管对不对，你听见都想生气，甚至你看不见他，只听见他说话啊，心情就烦躁，你说我说的对不对？

如果你看到老公就想发脾气，孩子一不听话呢，你就暴跳如雷。先别骂自己，你可能不是脾气差，而是抑郁了。 东西放错了位置，你瞬间就炸毛，家里稍微乱一点，你就烦到不行。甚至那些最难听的恶毒话，你脱口而出之后，自己听了都害怕。 你以为自己只是太累了，脾气坏了，拼命的控制，拼命的忍耐，可当情绪上头的那一刻，你感觉自己像个疯子。 崩溃从来不是一瞬间的事情，是一次次的忍住，一次次的压下去，一次次的告诉自己没事，最后那根弦突然就断了。 上一秒想通了，下一秒呢，又崩溃了。日复一日，反复治愈，反复崩溃。你不是不想温柔，你只是不快乐。很久了。 抑郁呢，不是哭的最多，而是笑的最假，忍得最久。别再说我能扛。累了就承认累，崩溃就承认崩溃，看见它，才是变好的开始。

我妈狠下心用了四招，把我这个白眼狼治的服服帖帖。叔叔阿姨你们好，我是阿斌，我不说啊，你们肯定不知道，以前啊，我对我妈那是真狠，打心眼里的烦他，去怨恨他， 我看见他我就觉得浑身别扭，我说话句句带刺，恨不得离他越远越好，更别提啊，去孝顺他了，能好好的跟他说上两句话，那都算给他面子了。直到啊，他真狠下心，不再管我，不再惯着我，我才看清啊，自己就是个白眼狼。 最扎心的一次啊，就因为他随口多说一句，别天天抱着手机啊，多看看书。我当场就炸了，冲着他大喊大叫，张话张嘴就来，还顺手把桌子上零食全部推到地上了， 砸的满地都是。换以前，他早就急了，要么骂我，要么跟我讲道理，要么红着眼睛劝我，甚至反过来哄我。可那天他就站在那安安静静的盯着我，眼里呢，没有一点生气，也没有委屈， 就带着失望和冷漠，跟看外人一样，啥也没说完，要把地上的东西捡起来。之后呢，转身回到屋里，把门轻轻一关，再也没搭理我。 那一瞬间，我心里空落落的，莫名的发慌。从那以后，我妈做了四件事，每一件事啊，就像针一样扎在我的心上。最后呢，让我崩溃着去认错，主动跟他道歉。第一点，他完全不管我的烂摊子，一脸情面不跟我留，脏衣服堆成山，都快遭苍蝇了，他也不会帮我洗， 我只能自己硬着头皮去搓。跟同学闹矛盾，受了委屈，我哭着找他，想让他帮我撑腰，他只会跟我说，长大了自己的事情自己解决， 以前被惯出来的臭毛病全露馅了，我才发现，没有母亲的兜底啊，我啥也不是。第二，他彻底闭嘴，不再念叨，家里啊，安静的吓人。以前天天追着我唠叨，别熬夜，别玩手机，多吃点饭，衣服穿的厚点，烦的我想躲出去，可他一下子不说话了，我反而乱套了。 早上呢，没人叫我起床，我直接睡过头，差点耽误了事。天冷了忘加衣服，冻得我值多少。才想起来，以前都是母亲提前把衣服放到我床头。第三，把我当成透明人，半点不迁就，不主动跟我说话，不凑过来问我想吃什么， 我在家待着，他该逛街就逛街，跟朋友出去玩，朋友圈里啊，全是他开心的照片，笑的呢。被彻底无视的滋味，比吵架冷战还要难受一百倍。 我心里啊，又慌又酸，突然就怕了，原来没有我，他自己也能过得很开心。第四，他只专注爱自己，再也不围着我转。以前啊，舍不得买化妆品衣服啊， 现在呢，说买就买，以前总说没时间，现在却报了广场舞的班，每天呢，过的充实啊，又潇洒。 我看着他越来越精神的样子，心里反倒不是滋味，才明白他以前的付出全部都是心甘情愿，我却把他的爱当成了理所应当。看他忙前忙后的背影，突然看清自己有多自私，把他的包容当成软弱，把他的付出当做应该。 不是我突然变乖了，是我妈的狠心硬逼，让我看清了自己白眼狼的样子。叔叔阿姨们，如果你们现在也面临这样的问题，不知道该怎么和孩子沟通。您给我发私聊，九九两个字， 我发给你，我会把我爸妈摸索出来的方法呢，也分享给你们。希望呢？每一个愁思父母的孩子都能够重新面对生活，拥有面对生活的勇气。

昨天呢，有个粉丝问我说，为什么我现在看着我老公就不顺眼，看着他我就烦，就想跟他吵架，我先说一下怎么处理这种情况，再说说为什么会出现这样的事啊，都是干货，大家记得点赞收藏反复看啊，这种事怎么办呢？ 首先你要知道为什么你会心烦，让你心烦的不是你老公这个人，而是你看到他的时候，你瞬间脑海当中出现的是什么，这些是让你心烦气躁的事， 你们在热恋的时候，新婚的时候，肯定不会看着就烦吧，之前看到他想的都是对你好甜蜜的时候啊，现在看到他想的是啥？不做家务啊，懒得喝，天天不帮我带孩子，天天应酬，很晚回家。所以你所有的情绪和行为都是因为你对他的看法导致的， 如果他现在的行为你没有办法接受，那你就去表达呀，去跟他沟通啊，找解决的办法呀，千万别被自己的这种想法和情绪带跑偏了，具体咋办呢？我做了一个课程，叫做关系里的大女主， 在这里面呢，针对于跟老公没法沟通啊，看不上老公的种种行为啊，会手把手的教会你方法和技巧，大家可以点击小黄车来关注一下。