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弟子率不高,坐地立正。对呀,弟子率不高,坐地立正。立正。为师啊。 好,站住,一二三。嘿,加油啊。嗯,后面建议几个倒数。
今天是心情不好,依旧运动的一天。今天那个冰冰力量塑形的话是全身啊。我本来就打算做完力量训练,我就不做有氧了,但结果我的力量训练都没有做完, 就这样停止了。而且告诉大家一个好消息,我已经成功的从一百一十六斤瘦到一百一十斤了,但我没有喜悦感。为什么?因为我以前本来就是一百一十斤, 可能一百一十斤再往下走我就会高兴了吧。