刘畊宏现状如何

从全民追捧的健身顶流到口碑下滑，刘更红呢，把网红圈的残酷真相展现的淋漓尽致了。 他早年是台湾艺人，跨行做健身教练，成了周杰伦等明星的私教。二零二二年呢，因上海宅家直播本草纲目健子操爆火，一个半月涨粉到了六千多万，带起了全民健身热潮。 爆火后呢，他开启了直播带货，却因为选品不严陷入了维权舆论，被央视点名虚假宣传，产品质量问题， 粉丝投诉不断，流量断崖式的下滑。其实它的跌落早有断泥，线上健身行业的本就竞争激烈，平台抽成高，而网红的流量本就转瞬即逝，一旦消耗粉丝信任，想再翻身难上加难，这也正是网红圈最真实的写照。

现场里面还有十几桌的客人在同时用餐，我们的餐是四个人，最后快速的吃一小碗，赶快离开那个地方来把这个节目录制的过程中录制完，隔在营销号面上面写说我要求清场，不好意思，打扰你用餐了。 我是出于一个我觉得不知道节目组会不会回应我，只是我看到了我也参与这次的录制，我觉得影响到别人用餐很不好意思，所以我说了一个不好意思，发了一个表情，微笑带流汗，再来跟他们讲说打扰你用餐了。可能有很多人误解我微笑跟流汗的表情，这对我来讲就是一个不好意思。

刘根红被老婆强行在幕后的反应。你要剪头发你就拿掉，哎，你干啥？大家都一直讨论我的发型，一进来就说不会剪，剪刘海有刘海感觉忽然不太习惯，好像装可爱的感觉哈哈哈。 哎，考试不对啊。对什么不对？那你不是也剪头发，你干嘛？还是戴帽子？没有，我习惯在跳槽的时候就是戴帽子，你说剪头发你就拿掉，嘿，你干啥？哈哈哈，等一下你干什么？你冷静，人家被帽子都拿掉，第一时间会这样子， 你为什么会是这样子呢？没有，你刚突然把我拿掉，吓我一跳，我就觉得我好像没穿衣服的感觉。我这戴帽子我是让我感觉很自在一点点好不好。你干什么？完了，我这头发这样可以吗？他明明就剪好头发，他明明帅要命，但一定要把帽子戴起来。我不懂为什么，明明我这个发型现在 不太适合跳操用吧。什么不适合？你看不要带戴帽子，你一直戴帽子，人家都以为你没头发，你就可以在这里好好的证明一次你是有头发的。没有，我有头发我以前应该也看过。哈哈哈， 不是，你该不该戴帽子不会跳槽吧？嗯，那蓝帽子这个帽子有功能，戴了之后比较会跳，戴超日。原来帽子才是我们先来跳牛仔很忙，我们要戴牛仔很忙的帽子了啦好不好？那你又把帽子戴回去，又戴上去了。可以了，戴了我像自在一些好不好，跟着一起来。

一个五十岁的男人突然间变成这样的一个爆火，然后是因为跳操直摸，这全世界都应该没有人会想象到这件事情， come on， 跳起来能够带动健身好像是我一个天赋的责任，我本来人生没有朝着目标进行，那只是我的爱好， 可是一步一步推向我，在做这件事情的时候，我发现了我更快乐，更充满了热情。双手打开来，左右 我在。老铁们报过来采访你们很多朋友跟我说说，刘教练现在除了直播还干什么？哦，是 大家可能以为只有在直播是不是？哈哈哈。哇，我的工作其实非常的忙碌，第一个当然，呃，我们需要拍很多的教学的视频直播，他是没有办法知道你是什么水平，可能 青少年的，老年人的啊，中状元的啊，一些拉伸的，放松的，就会做这些东西。那当然我们还有公司还有自己的品牌，我们有自己的服装、运动服装品牌，还有我们的健康饮食的品牌， 然后我们公司当然我自己还要做，比如说现在我们在筹备的是一个更年的赛事，然后还有健身演唱会 啊，那当然有很多代言品牌的活动啊，线下的跳操啊，我每到一个城市，我基本会跟我有十七个跟练的男孩女孩团，在十七个城市里面， 我就要到那边去工作，或者线下的活动，我就会去那边跟他们碰面，然后一起跳操，一起运动，然后或者参加一些线下的跳操，带大家线下的动起来。因为线上是有现单，线下可以看得到的人，所以大家就可以知道我的线下。看到我本人就发现，哇，刘教练本人 怎么比直播帅这么多，有这感受吧。哈哈哈，这种问法比较不会失算。哈哈哈， 刚才采访你也提到了，昨天来三亚之后打网球了，打篮球了。对，那平时日常生活中这些运动是不是都是您经常会参与的？对，现在除了当跳操之外，我就是会打网球，现在居多，从去年九月开始打网球，打到现在一年多一些， 真的是瘾头很大。那我现在要克制自己，不要打这么多，因为打太多的话，我做其他的时候有时候就体力不够， 所以还要打篮球，陪儿子啊，跟朋友有时候一起打篮球，然后自己还要希望做一些健身，保持一个继续很好的运动表现能力，让我自己可以更长远的运动。那当然同时还要拍一些视频也在运动，所以我其实平常运动量还挺大的。嗯， 单说跑步这条运动，嗯给自己带来哪些益处？我想我在比较大概是差不多十年前开始跑步啊，当时参加一个法国巴黎马拉松全马，当时觉得自己的体能很棒，相对当时也稍微年轻一点，毕竟十年前嘛，完全没有练过， 就果然跑完抽筋之后，但在那一次却发现跑马拉松有一种氛围感是让人非常 一样，然后我老婆也开始，后来我们就开始常常的就是每一周就开始跑，最后我也跑过还蛮多个马拉松的。那我这次又跑的时候，但我觉得三亚这次天气更舒服更棒，因为 这次天气真的是太作美了，这个地方微风吹的刚刚好，好像全程开了一个空调一样，让你一直很凉爽这样跑，所以这次我觉得我的跑体验感非常棒，然后再来，当然还有民众们在旁边的加油团，然后很感动，就有些 小孩大妈大叔大姨，哇，那嗓门喊的真大。然后还有那些团体又是舞龙的又是甩的，就他每个阶段。我觉得在路上挺有趣，虽然店面都没有开 啊，因为店都还没开，但是人却布满了街道，让我们在跑步当中，嗯，充满了热情，大家有时候去击个掌就觉得动力就来了。这次跑完我的半马， 得到了一个超有分量的奖牌，我从来没有拿过这么有重量的奖牌，重点它还可以打开来，这还可以有冰箱贴。 好棒太棒了。对，带回去做纪念，这是我的号码。跑马的风之前你们会专门做针对性的一些准备工作，因为如果跑全马我会，但跑半马因为我平时就在跳操运动，这样我就没有特别做准备，因为 我这次要告诉我自己，是我不追求我的这个 p b 就是 我要不带配数表，我要自然的享受，因为我过去的我太容易较劲，就是跟自己喜欢较劲，就每次都说啊，我要轻松跑，就一跑下去，好就开始 啊，我一定要跑到这样的，什么样的成绩这样子？那通常我跑半马大概都是跑到呃，两小时以内哈， 那这一次我就会觉得我不想看这个，我也不想看配书，我就跑的开心。这次跑的时候是 抱着心情愉快，而且刚好三亚的风景又这么美，所以我觉得我这次跑完心情很愉快。其实在楼下刚才采访的时候已经说了，来三亚享受风光，对，享受美食，对，然后参加马拉松。但实际上对于很多人来说，既要迈开腿，又要管住嘴，其实很难。 那比如说在体重管理方面，你有什么诀窍？对对对，因为大家对体重管理都落在减肥的一种迷失里面，只要你想减肥，你就减一辈子肥， 切记这一点啊，你只要想着减肥，你就得减一辈子肥。你会做一个事业，说我这次做事业目的就是不要负债， 我要把我的负债去掉，我不要赚我，不不，我不要让自己一直赔钱，你会奔着这样去做一个事业吗？那为什么你的身体你要这样去说呢？我觉得我老婆有一点很棒，就是 他可能现在的体态。不是可能啊，这个他心目中最棒的，可是他就是该动动，他也骑单车，他也游泳，他做各项运动，然后他也吃得开心， 他想吃就吃，他就是开心。那我们这次来我们就一直享受美食，然后我们一起打网球，然后跟小孩一起游泳，他们陪我一起也练跑了一下，但虽然最后只跑不到五公里，哈哈哈，那但也很开心，最后在海边玩沙了，但我觉得 我们有时候这样，你需要一个健康的生活方式，所以我跟我的朋友都讲，我们去哪里玩，我们就去参与一项运动， 比如说我们这一去到了哪里的山很棒，我们就说我们到哪边去爬一个山，我们去那边吃吃喝喝呢？我们出去登顶，然后我们再下山，然后在一起吃吃喝喝，我们有个目标性的运动，我们有一个准备，我们可以有共同回忆，我们不会所有的回忆都在餐桌上面或在经典的打卡。 透过运动脑内啡多巴胺，我们的人生有一点突破，真有点暴汗，然后一起共同一起完成了某项的目标， 这种感觉绝对比你做各样的旅游去打卡景点来的好。刘建阳已经提到太太了，那就问一个关于跟您和太太有关的问题，就是刚才你也聊到很多大家一起去从事健身了，运动了这些。那如果 在健身和这个运动方面遇到分歧的时候啊，你们两个怎么解决的啊？比如说我把我老婆跑步，他不会想跟我跑啊？为什么？因为跑步是这样的，你的配速我跟他跑我很累，因为他配速大概六多， 那我大概是五左右五多，那我们两个在同一个速度，我陪他跑，我跑起来很累，因为对我来讲我的心率上不来，因为我的心率比一般人低很多， 那他的心率跑太快，他就很累，所以我们跑步是一起跑，但分开跑 啊，他喜欢平常他带点音乐，我觉得非常的棒，然后我们可以一起打网球，是我们两个共同的，虽然我只要嗯打球教他两下，他就因为骂我。那这是我们两个也是一种乐趣啊，打打闹闹的。 那我们还是会一起打，昨天我们跟佳琪打双打还赢了哇，他就很开心，他就很高兴，我就可以跟他讲你怎么可以打更好，嗯，如果打输了我讲两句，他就就是因为你一直讲我才打不好，哈哈哈。夫妻之间我觉得一定会有很多这样的问题，但是有什么关系呢？ 就像你人生一定会遇到挑战，你切记你千万不要，不要祝福自己一帆风顺，那你就白活了，就这么简单。 你想一帆风顺，你就不要跑马拉松了，你干嘛自找罪受啊？你人生就是要有一种挑战，然后你期待遇到挑战的时候，你可以去胜过这件事情，然后你会肯定自我的价值， 因为在这个过程当中享受跟体验人生，而不只是活着。您刚才提到一个词，人生价值。嗯，那其实在您 实现自己人生价值过程中，同时你身上也贴上了很多标签，比如说演员、歌手、综艺达人、健身主播等等这些标签，那在这些标签里面，您个人最看重的是哪个啊？就是什么？就是带动全民健身， 健身，所以你问我不用想，因为我觉得是在这件事情上面，我遇到的是一个我相信我曾经发生的事情，大家应该都知道 这个是一个前无古人后无来者的事件，那这个是天将你的大任突然发生在你的身上的时候，你就要很明白一件事情，你的人生就是要做这件事，如果还不明白的话，就是我脑袋有问题了， 因为谁会流量突然变成这样，然后在短短时间一个五十岁的男人突然间变成这样的一个爆火，然后是因为跳槽指摸 这全世界都应该没有人会想象到这件事情吧？但能够带动健身好像是我一个天赋的责任，我本来人生没有朝着目标进行，那只是我的爱好， 可是一步一步推向我在做这件事情的时候，我发现我更快乐，更充满了热情。我可以直播到现在，你看已经从二零二一年的七月开始，到现在已经二零二五年的十二月了。 这些年来我直播还是一样，每一次直播我充满热情，我后来看很多的主播带到都跳两三年，大概就已经眼睛就无神了。 但我只要一聊到健身，我就没办法，就要侃侃而谈，我就会发光，然后看到别人的健康有问题，我就会忍不住想要帮助他找到一个非常简单就能解决的方法。所以我觉得对我来说是上天给我的一个责任跟使命， 那我的所有过去的经历都不可能白费，都用来帮助我更好的推广全民健身。所以我的健身会有很好的音乐，我可以在里面有我很好的口条，主持节目的内容顺序怎么有好笑，怎么能够激励人的，甚至我们现在的直播还加上 ai 动画，还演戏， 我就我就把我所学的都用在推广全部健身。那很多人讲说你这样做，现在你的直播间其实你并没有带货，你也没有干嘛？你就是一直带大家跳槽，没有收入。在这个账号的里面， 我觉得对我来说，他在我精神的价值里面，那是无价之宝。一个人如果他找到他的价值，他的存在价值够了，我们每个人活出只要有他的这个价值，找到他的清楚的定位，他的潜能的发挥， 他在这个世界上就有这个价值，做每个人收乐色的都非常有价值。所以我觉得每一个人不要小看自己所做的事情，你认真的去做，你把这件事情尽心尽力做的很好，一个服务员都能让人 觉得被他服务之后，他的心情愉快，你的价值就出来了。我常常就是因为某一个服务员，可能他很棒的一个服务，我整天心情都非常的好， 我也觉得这样的好棒。那您现在带来了这么大的流量，这么多人跟着您一起健身。当然我们也知道网络时代面临的是一个更开放的氛围，是多样化的一个反馈是说一些网络上的一些 不和谐的声音，当您遇到这种不和谐的声音的时候，您是怎么处理的？您会在意这些东西吗？我觉得说完全不在意不太可能，你都会听到，会听到有时候心里也挺难过，会很气愤。但是我最后想了一件事情，就是我刚才讲，就你人生一定要经历这一些， 如果我认为某些人他做了会伤害我的灵力的时候，我一定会心里面产生某些的分。如果当某些人他会伤害你，而这个环境允许他伤害你，那很简单，我肯定有另外的事情需要去做。 你了解我的意思吗？此地不留爷自有留爷处，我的价值肯定在这个地方能发展出来。 难道我真的是为明天的利？有时候我就可以透过我自己心里想这件事，你的动机在于你真的想要带动全民健身，还是名利在于你的前面。如果名利在于前面，你就非常的气愤，然后你每天就寝室废寝忘食，然后生气，然后吃不下饭，然后一直想要还击回去。 后来我经过很多次这样的攻击之后，我就发现， no， 我 觉得我要处理的态度是，我只是觉得我要告诉大家，我没有这样的问题，但我不会再继续这样去跟你去斗争，去做这些东西。就像最后有人可能被诬陷了几年，最后告诉他， 你没事，哦，对不起，你是被诬赖的那个人，判罚几万块钱。 ok， 是 这样的，那我们就接受， 因为这个社会现在目前环境是这样，也许他需要成长的空间，也许他有调整的空间，因为人民在某些的状态，他也需要抒发的空间。我觉得我们尊重每一个人， 那我也尊重建了这个环境更像一个社会，那我做好我自己该做的，我相信日久见人心，我们在这个圈子一样，也已经三十多年了，我觉得如果建造是不容易的，但摧毁很容易。 我相信这件事情也许我也会成为未来，成为一个好的例子，让他能带来很多的改变。所以 anyway， 就 接受他，然后去找到你下一步要做的事情，或者你接下来要做的事情。当你会这么想之后，就发现 你就得到释放了，你就在这个当中，你会更释然了，你就会晓得。哇， ok， 来吧，有什么样的事情我们就面对就好。我们都说刘教练带给我们很多快乐，那最后一个问题， 在您看来是给大众带来更多精神上的愉悦，对您来说觉得更重要，而且带来身体上的愉悦对您觉得更重要。嗯，我觉得这没办法。二分，你的身体好，他辅助你的精神状态会更好，你的精神状态好，你的身体才会好， 所以身心的健康是非常重要。我常常鼓励他们说为什么叫他不要减肥？因为减肥先朝一个负面的想法去，你就先很厌恶那个胖的你自己， 你要先爱那个你，从那个胖的你找到你的优点，不要去厌恶他，去接受他跟喜欢他，然后你希望有个更好的自己，在这过程中就像是我们会从不成熟到慢慢成熟，他是个学习的过程， 你可能前面有一些负重的训练，最后你当负重没了，你就会跳的比别人更高，所以你的日子不会白走的。你要说我变成了正常人，难道你就成功了？没有，你是正常人而已，接下来你还有人这样面对。所以我觉得身心的健康是要达成一个平衡，很多人为了身材好， 然后最后啊心里不健康，那这个就本末导致。或者为了身材好，身体体内不健康，那也本末导致。因为身体 陪伴着你的生命，就这个身体，你可以换车，你可以换房子，你换不了这个身体。你今天说我花了三年、五年去赚一个事业的钱，我可以持续的熬夜消耗它，没关系，我年轻大有这个本，你将来还不了这个债， 你等到认知到那个的时候来不及了，你本来想要帮助家里，最后还成为家里的负担，今天这次来参加就一个朋友，他一直在减肥，减肥的非常多年，我终于见到他的面了，我跟他讲，我说你别再减肥了， 他说我今天打完网球回校做羊，我说别再做有氧了。我说你，我们把战线拉长一年， 你看你去年、前年，大前年，我从认识你就一直在减肥，到现在，你也没瘦下来，对吧？我说我们换个方式，你不要减肥，可不可以？我们今天就增肌 好不好？把你的肌肉各部位，不要厌恶你的肥肉，你今天只想，我要把我个肌肉，身体三百多个肌肉我都只用一百多个，我想把另外两百个人加上起来，跟着我一起来工作， 我说把战绩拉成一年，你相信我，你也不要看体重计，你就开心快乐的活着去享受，你会越来越棒，你身材一定会越来越好。我说你都靠自己这样想法，这么多年了也没成功，这次就听歌一次好不好， 我也跟所有的大众讲，拜托，就听刘教练一次，不要再减肥了，求你们了。 ok， 你 如果你自己想法能减成功，你现在就不会是这样， 然后很多很瘦的，就是减到后面又腹胖，来来回回的这些人，拜托你们吗？方法别再重复用了，不然你就问问潘伟博你，哈哈哈， 因为这样的方式真的没有办法让你拥有健康的好身材，你到最后这一辈子都在这上面跟自己斗这个劲，想吃又不能吃，然后最后又暴饮暴食，何必呢？ 对，所以我觉得身心的平衡，健康的生活方式是我们现在人追求的，开心的人生，运动的人生，很棒，跟朋友一起去吧，向大海奔跑吧，召唤朋友一起来玩吧，你会人生过得非常的精彩。

叫我们去死，攻击我，诅咒我，同时还诅咒我的家人，这对我来讲更不能够容忍。公司的同事已经去公安局备案，我跟团队都没有要求清场，现场里面还有十几桌的客人在同时用餐。

现在反而让我更觉得生活很舒服，以前我随便慢开播两分钟就上热搜。哇塞，这我的，我这压力好大。你这爬山总得到高顶，你总得下山吧，你下山总得再爬山吧？ 爬到高峰不是为了待在高峰上，一定要爬到另外山，这山上风雨同一个地方，你待那就不进步了，你必须要再往前走啊。

赶快来跳，操， five four three two one test 很卡，跟着节奏循序渐进动起来。

我们跟无忧团队合作，在今天是最后一场的合作了，没有的人要回去了，然后有的人也许也会继续留在我们的当中，跟着我们一起继续参与直播。