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一口气跳完一百首热门舞蹈, 噔噔噔噔噔噔 piss got that sound 倒满倒满倒满倒满。 hey, my girl! 不学会让你怎么理 suddenly i love the east chicken get hair i wonder what i have for you you。 白菜白菜白菜,来 江入贡台上百长大成 前程。拜山 别墅里面唱开水池里面银龙鱼 like sugar on my time well, my pasty like everything fun they got。 是我还不够好 呀呀呀, 在我手臂 我给你的生日里说我太冲动。 i won't go back go back to these four won't go bamboo! 一个小孩 要不要买广东妹妹头发?来个屁啊! maybe select it down! 好三件事,烈龙驯龙调教龙 thing in between what my women are not you want to be my love wherever i'm with it i'm where will i see that in manilo pucky lucky guys! 哈利吧! think that we we think is good pickle pickle pickle pick pick pop pop good day! you pop get! said ready go! every night! 好嘞! 啊咻!呜呜 老大下蛋!嘿!所有人给我站一边! 金刚上天我就买了一件又一件。吃喝玩乐从来不用愁,样样不缺,我就少加入王霸之中,霸天 八七八七八九 be eating up eating eating up! eat it up eat it eat it up open dry ladies and gentlemen! welcome garanda the breakdown game! thanks oh no i am my queen car you wanna be the queen car i'm a queen car i'm a not in mind i'm in no more child 发财 get excited for the tomorrow on it i i 好帅好帅,真的特别帅!拜拜,下车喽!


哦,压力大,笨笨摇,准备好照片哦,看,展示点赞,刷发照片。一二三四,放起来,点两下, 出卖叉腰,点头,来踩来踩,一二三四,锤锤摇晃十字,左打,甩甩甩,打开 开,右举,左举,晃两下,结束。

hello, 亲爱的同学们,大家好,我是丽丽老师,我们现在来学习一下抖音上最近刚火起来的一个刮荡摇, ok, 来,对零基础来讲也是比较简单的,我们开始了哈,首先第一个动作呢,咱们有一个右手穿胸口,然后有一个波浪的动作。 对啊,这个波浪零基础的同学不会做波浪的,要去学一下这个课包里面的基础好不好 啊。从胸开始哈,胸上收,哎,出胸,上胸,收胸,连接出上收,对了,其实就这三个点啊,然后右手往下穿, 出上收,哎,就完事了。好,对,这个是胸腔的波浪,很简单的啊,前上收胸,对,收胸的时候身体要往后靠一些,不要往前,这样弯腰是不对的,要往后靠着收,然后连接 出上收胸,再来 往前出胸,往上挑胸,往后躺收胸,再来前出,上挑,后收,连接前出,上挑后收, 六七八,好,双手六七八,再来,这边的手就垂在身体的另一侧走,六七八,好,一定要多加练习哈。 好,来,我们回到正面,五六七走,六七八,哎,好,然后一的时候右手大拇指竖起来,放在胸口的中间,等一下,我挪一下麦,不然我的手老打到麦, 好,放在我们的右胸口中间,然后我们有一个拉胸过去的动作,左手呢,也是一样拉开,对,然后呢,咱们的胸是挺出去的状态,而且是朝着右斜前方去,挺好。来,五六七,走一 二二的时候扣,然后打三打四,打三打四,对,就是一个慢的,两个快的,好不好?来,五六七,走,一 二打三打四,对了, ok 吗?再来一次哈,从这个六七八,五六七,走,六七八,一 二打三打四,对,最后都是扣胸重拍,扣胸啊,打三打四,对,一二打三打四,对,这个右手一直放在胸口这里, 好,再来一次,五六七走六七八,一二打三打四,好, 然后呢,这里的表情管理很简单啊,头往左边歪就行了,看着前面带点笑容就 ok 了哈。一二头要歪着。打三打四,好,然后换边,换成左手到左胸, 老老说,左胸,左手到胸口,右手拉开,哎,好,胸口朝你的左斜前方顶,然后这个时候呢,表情管理来了哦,头往右边歪一点,脸看着镜子带笑容,好, 然后打三打四,这个是五六大七大八对,一样的动作, 只是换了一个边来做一下就可以了。好,这个舞蹈就只有三个八拍啊,三个八拍,后面的两个八拍,超简单的,超简单,难的就是前面的这这个胸上的动作会难一些,好,不 来,准备哈,五六七,从头连接走,六七八,注意我刚刚说的这个波浪前出上挑后躺收走。 一二打三,打四,走五六打七打八,很好,这就是第一个八拍了啊,好,我们再来两遍,我们就往下了啊,很简单,不用教那么久啊。 五六七走五啊,这个是六走六七八, 一二头,马上要带上哈,这里是表情管理的东西哈,走哒三哒四,来头,换边,五六 哒七哒八,好,再来最后一遍,我们往下接,五六七走六七 八,一二哒三哒四,五六哒七哒八,好,然后二二三四,很简单的看好了啊,右手掐脖子,然后屁股往你的右边屈,腿绕八, 对,屈腿绕八,来,八字胯哈,又来,来,找到胯骨,胯骨右斜前,两个腿膝盖微曲,转到右后到左斜前, 转到左后。好,这个叫八字跨,零基础的同学不会绕这个跨的。去课包里面学一下好不好?在课包里面的话全部都是有这些基础的好吗?来,五六七,走右前 转右后左前转左后。上半身尽量稳定好,不要跟着转啊。好,上半身稳定好,在中间走右前对下半身转右后。膝盖微曲,右前右后 左前左后顶右前转左前转左后。连接起来。 顶右前转右后顶左前转左后右前 右后左前左后。膝盖微屈,右前右后左前左后右前右后左前左后左前左后。好,然后一定要多加练习知道吗? 来,然后我们现在加上掐手的动作啊,大拇指在前面,四个手指在后面。对,好,然后咱们的屁股是先右前右后,一共做两个回合走, 右前右后左前左后右前右后左前左后。哎,两个回合换手。再来两个回合,右前右后左前右后左前左后。是的, 这是两个两个回合,然后我们拍子的话刚好是一个八拍,五六七走,一二三四换五六七 八。对,好,然后我们从头连接,很简单,非常好学啊。来,五六七从头走,七 八一二打三打四,五六打七打八, 二二三四换五六七八。好,这里的话头就是正的,然后带点笑容就可以了啊。表情管理,或者是你想歪的话,你可以歪一点点,右手头就往左边歪,左手头就往右边歪都行好不好? 但是呢,这里的歪头就不能带太多,如果带太多的话会有点油腻。嗯,所以大家看着来哦,可以头是正的,也可以歪一点点啊。来,再来一遍,五六七八, 一二哒三哒四,五六哒七哒八, 二二三四五六七八。哎,好,最后来一遍往下了哈,五六 七八,对,七八的时候做拨浪走一二,注意表情,打三打四,五六,打七打八,二二三四,换五六 七八,好,然后接下来第三个拍三二三四,好,简单的食指给出来,从你的下巴这里画一个微笑,然后手定住, 哎,对了,然后你真的要笑哦。嗯,好。然后这里的时候呢?你看我们最后屁股是在左边,对吧?然后我们拉开手的这个动作,我们绕两个直腿。绕胯的基本功, 来,从右边开始,腿是直的,绕一个圈,右后,左前右后,左前。对,一共绕两个五六七,加上拉手的动作来,屁股往左做准备,五六七走,一 二三四,对,哎,最后绕到右边停止吧。嗯,绕到右边停止,从右边开始。啊,说错了,是左边,绕到左边停止好不好?左边,因为我们一开始跨是从左边 呃,开始过去的。那我们最后呢?也绕回到左边,好吧。来,提手微笑,手一直保持住,直到绕完两个胯啊。来,准备。五,左手掐脖子,屁股往左边准备造型,五六七走,一 二三四,好,然后双手再这样手掌并拢,打开在胯下。 对,来,从微笑这里开始,然后打开到胯下,然后打开,这个过程中咱们再来两个绕胯好,来,准备好,然后直接打开绕胯哈,五六七走,五六七 八,哎,就完事了啊。来,我们再来连接一下,最后一个八,拍的左手掐脖,屁股过左边准备造型,五六七走,一二三四,来,拍手,五六七 八,对了,所以我们的屁股是绕四个好,然后手是两个动作,一个是微笑,一个是打开,每一个手有两个绕胯好吗?来,这个舞蹈就到这就已经没有了啊,对,就很简单的一段,三个八拍。 来,我们现在从头连接五遍,我们就跟一下音乐喽。来,准备好 七八开始走哈,五六七八走一 二打三打四,五六打七打八,二二三四换五六七八,微笑绕胯三 二三四,拍手五六七八。哎,非常好。来,再来第二遍来,准备,五六七八,一二哒三哒四, 五六哒七哒八换二二三四换五六七八。绕胯一二三四看手五六七 八。很好。再来第三遍,准备,五六七八,一二哒三哒四,五六哒七哒换二 二三四换五六七八,绕胯一二三四开手五六七 八。很好,好,我们再来最后两遍,稍微加快一点点的好不好?来喽,准备 五六七八,一二打三打四,五六打八,二二三四五六七。状况三二三四开手五 六七八。好,那我们现在再来最后一遍,来,准备,五六七 八,一二哒三哒四,五六哒八,二二三四五六七。状况三二三四开手五六七 八。好,来,同学们,那我们现在把这个呱蛋摇所有的动作带到音乐里面来,准备去跟音乐喽,从零点六跟到一倍数,全部跟一遍。来。好,大家要注意听音乐啊,音乐一来就开始做波浪了啊,一听到音乐就要做波浪喽,来,准备吧,准备 走,七八一二哒三哒四,五六哒七哒八,二二三四五六七 八笑三二三四拍手五六七 八。很好,好,亲爱的同学们,那我们现在来跟一下零点七倍速的音乐哦,准备注意听。走,七八走一二哒三哒四 哒七哒八,二二三四五六七 三四开五六七 八。很好,好,那我们现在来跟一下零点八倍速的音乐准备,音乐一来就要走波浪了啊,如果来不及走波浪的可以不做,直接做一二打三打四也是可以的好吗?来,准备注意听走七八走一二打三打四, 五六打七打八,二 六七八。很好,好,亲爱的同学们,我们现在来跟一下零点九倍速的音乐喽,准备注意听走七八 二二三四五六 七八。很好,好,亲爱的同学们,那我们现在来跟一下一倍速的音乐吧,也就是元素音乐喽,注意听走七八一 啊。很好,好,亲爱的同学们,那这个呱蛋摇我们全部的保姆级教学已经结束了,如果还没有学会的宝宝, 不会基本功的宝宝,不会摆胯,不会做拨浪的全部点击我的头像进入我的直播间,来跟着我来学好吗?基础是一定要练的,不练的话是跳不了舞的啊。好,那我们下个舞蹈见。拜拜。

今天带大家吃我在苏州最爱吃的烤串店,好吃吗?好吃的,这烤串类型是来自延边朝鲜族的串,上来之后就直接在面前的烤炉上烤,我超爱这个带凤梨的牛肉串,每次我自己都能吃掉五六串,肉的外壳已经烤焦了,好香啊! 还有黑松露牛肉串也爆香的,吃起来真的有黑松露香气,肥嘟嘟的。重点是这个东西没有花钱,是我在店里玩大富翁摇到的,这个价值多少钱啊?黑松露牛排的话十六点八元一串,可以赠送三串。除了烤肉,我还吃了烤菌菇, 这么新鲜的菌子竟然烤完之后长这样啊!外面很干,里面湿润的。不过有一说一,还是这道黄油 巨的好吃,它比烧烤摊上的蒜蓉菌、金针菇多了黄油香气,还有其他菌子的丰富口感。而且在这里除了烤串还能吃到很多延边朝鲜族美食,比如酸酸甜冰冰凉的冷面,还有米酒周老师点的茶树菇干面。 这家店就是我每次想吃延边美食和烤串的时候都会来的。今年三月份我才去延边,讲实话,真的完全不输那边的串。好吃吗?好吃的,白玉,好吃的。

啊,大家带着自己或大或小的愿望去到这, 希望今天你们把愿望都借给我,我们一起完成一次盛大而浪漫的啊啊啊。

听说你春节缺少了一个拜年的搭子?别担心,长隆飞船乐园六大海洋明星已到位集体营业,花式解锁萌趣拜年之事,承包你一整年的好运与欢喜! 先来看苦鲸大家族炸场月水摆尾气场直接拉满抄下惊喜送到家,还可以跟着你转圈圈和卖萌,超治愈的! 旁边的贝加尔海豹也被拿捏圆滚滚拍肚撒娇远乎乎可爱又呆萌!太平洋斑纹海豚成群,月浪翻腾处全是好运!赶紧接住西非海流慢悠悠的游艺佛系送福超松弛! 还有双季莎酷酷的巡场,五彩活体珊瑚摇来摇去像一片花海。这波海底新春限定拍照巨出篇,顺着路线打卡,既能解锁海洋明星跨世拜年的名场面,还能偶遇水下美人鱼贺岁等限定演出, 飞船飞马大巡游更是把新春的氛围拉满,这个春节不用孤单过年来长隆飞船乐园,配你专属的海洋拜年搭子,解锁萌趣又欢喜的新春时光!

你是来自哪里的呢? 黑龙江。黑龙江来的是哈尔滨人吗?对的大美女。美女你是做什么的呀。不告诉你。 为啥不望我呀。来整个。整啥才艺整啥才艺。一个小小的舞蹈。小小的舞蹈啊,有多小啊。很小很小。来吧,跳什么?白羊摇白羊摇?对,白白羊的羊。白羊摇是这个吗?对,来 重望一下重望来,音乐声大点来。今天听音响没静音呢怎么来。好好的。 哎呦哎呦 哎呦猛啊,有劲 没了。这就没了哎。你再来一个呗哈哈哈。哎这这怎么整的。就是你怎么跳就我感觉全身都在震呢。这么有劲呢,你可以学一下我看怎么怎么我手把手教你。哈哈哈。来这么的来还跳个什么。 你想听什么来一个还是这么有劲的,现在这伙计 火力全开行吗?火力全开啊,我就记得一丢丢。来吧火力全开也行,来给爸爸火力全开来。你跳的好啊,真有劲。有劲没定时了哈哈哈哈来啊走你火力全开。 哇哦,跳的真好啊,真棒啊,跳的真有劲。你就是现实生活中也是学舞蹈的吗?自学自学还能学这么好呢。自己练的奇才呀,真是。来吧,再次感谢美女啊,欢迎来到长春动物园,小礼物送给你。拍照呗。拍照没问题,手机拿出来来。 哎呀我拍个照拍个照片我们一起拍一张照片啊。 好嘞哈哈哈哈。咋的了。啥意思瞧瞧不起我拿原相机照自己啊。没有。那敢吗。来吧握手呗。没问题,握手就可以。哎呀 哈哈哈哈哈哈开玩笑开玩笑。你看他没脸你看。哈哈哈开玩笑。别整了别整真没记性。哈哈哈,来吧,再次感谢美女啊,欢迎你,拜拜。拜拜。 ok。