荣耀6plus测血压教程
三十五天的超长续航，全彩的导航显示，甚至还要需要健康检测，这就是还没有发布的荣耀手表六 plus。 既然是 plus， 那 屏幕啊肯定得大，它正面啊，是一块一点四六英寸的 amoled 圆形屏显效果啊，很细腻，风质量都能达到三千尼特，在大太阳的户外也能看得很清楚。 而且啊内置了很多好看的表盘，每天换一款啊，天天都有新鲜感。我这款配色啊叫暮光棕，附赠的是一条棕色的真皮表带，搭配亮面的金属机身啊，看起来就比较商务。连接手机之后啊，你会发现它这次带来了很多的新功能，比如这个全彩色的地图导航显示 展示的内容啊，更加的全面了。而且啊它还搭载了双频的定位系统，户外出行运动啊，能带来更好的导航体验。值得吹的是啊，它这次竟然还支持了血压健康检测，只要你戴在手上，它就会无感的动态检测，不用复杂的手动操作，只需要三天啊，即可生成精准的检测结果。运动体验更是全面，它内置了一百二十多种运动模式，甚至啊还有足球模式， 你能想到的想不到的它基本都有。最后就是续航啊，在这么小的机身里面，它竟然塞了一千毫安的大电池，长续航的场景下，它最长可以使用三十五天，是不是很离谱？其他的像 nfc 碰一碰，支付 ip 六九防水之下自然都是有的。总结下来，荣耀手表六 plus 确实做到了全面 plus 在 沁园这个加油站啊，竞争力还是很强的。
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02:38查看AI文稿AI文稿一千毫安是青海无电池，没想到荣耀又开始在手表上卷电池了，这就是即将发布的荣耀手表六 plus 一 期视频告诉你荣耀手表六 plus 到底 plus 在 哪了。外观方面，我手上的是暗影黑配色，表带为浮橡胶材质，中框为铝合金材质，经过了哑光喷砂处理，我觉得质感会比亮面的要好很多。 健康监测方面，荣耀手表六 plus 搭载了灵通感知以及脉搏波防串和早搏提示。 荣耀手表六 plus 还带来了血压无感动态监测，只需要正确佩戴三天就可以生成精准的风险评估结果，而且还能提供专业的血压管理方案进行针对性指导。当然，压力、睡眠、心率、血氧以及药体检和身体能量评估这些健康监测功能也没有落下。 续航方面，荣耀手表六 plus 在 重量为四十一克、厚度为十点八毫米的轻薄机身下搭载了一千毫安时青海湖电池，常规使用场景可以达到十七天的续航，独立 gps 模式下也有四十二小时的续航，如果开启长续航模式可以达到三十五天的续航。 不得不说一个月充一次电有点超标了，不过前前有一个小缺点就是不支持无线充电，不过说不定可以支持 adb 调试。屏幕方面，荣耀手表六 plus 搭载了一块一点四六英寸 l t p s a m oled 屏幕，三千尼特的峰值亮度，总而言之很亮。 运动方面，荣耀手表六 plus 带来了更专业的一百二十多种运动模式，比如划分为计分模式和运动模式的羽毛球模式。搭载荣耀北极星定位系统，支持双屏六星 gnss 定位，上周六参加了学校的定向越野挑战赛，顺便浅浅测试了一下运动轨迹，完全没有漂移的情况，比 较关注卫星定位的基友可以放心了。其他方面，荣耀手表六 plus 搭载视频表盘，可以设置视频或者 live 动图， 搭载内置存储，可以存储音乐或者书籍。支持实况窗，可以同步外卖航班这些实况信息，支持通知共享，可以同时接收两台手机的消息通知。支持微信手表版，支持支付宝碰一碰支付，支持手势操控，支持优优语音助手，支持语音笔记。 对了，正式发布后还会 ota 有 毒导航，这也算是千呼万唤始出来了。浅浅提一个小缺点，有些基友可能会比较在意，就是没有 ecm 版本，不过后续荣耀手表六系列的其他版本可能会有 ecm 版本，在意这点的基友可以再观望一下。 浅浅总结一下，除了无线充电以及 ecm， 荣耀手表六 plus 可以 算是全面 plus 了，如果不在意这两点的话，完全值得选购。 ok！ 以上就是荣耀手表六 plus 的 全面评测，希望能对各位机友有帮助，我们下期再见！
2124此时无机胜有机
03:15查看AI文稿AI文稿哈喽，大家好，今天聊聊我入手的这款荣耀手表六 plus。 说实话呢，我之前也带过不少的智能手表，但大多数的呢，逃不过两个问题，要么天天充电烦死了，要么运动数据测个到机模， 健康功能呢，也是个摆设。但这块表呢，真的有点不一样，听说颜值，我手上的这款是暗影黑，灵感来自于赛车战甲，喷漆工艺呢，很有质感。整机只有四十一颗，带着跑步几乎是没有感觉的。 表带是浮线胶的，佩戴没有异物感，即使是夏天出汗也不伤皮肤，贴肤很舒服。默认的表盘呢，还是有很多的，大家可以根据自己的兴趣在表端自由选择，如果还不够，你可以进入手机的表盘市场找，免费的收费的皆有， 总有一款适合你的，当然还可以自己上传照片作为表盘。其实戴智能手表，我们还是习惯用它的运动和健康功能。先来说说健康吧，特别是心脏问题，纽马的最大问题。 荣耀手表六 plus 这次支持灵通感知系统，二十四小时的监测，防促筛查、血压风险评估、防唱早搏等，这些都是以前在专业设备上才能看到的，而现在呢，抬手就能看到，特别是这血压的功能，对于我来说，在表灯和手机上开启无感，佩戴监测 即可，二十四小时给你实时的记录，三天即可形成风险评估，应该是行业内最快的，是否有风险一目了然。还能够形成血压的趋势图 在 app 的 下方呢，还有相对应的知识科普，专业到位，对于血压高的人群很友好。房促筛查，同样是二十四小时实时监测的，最近心脏的问题呢，一直是热搜，作为长期加工的熬夜的牛马，还要还是要关注起来的 荣耀与专业的团队呢，发起的研究还是很值得信赖的，每天看一下也不费时间，正常大家都好。当然健康检测还有很多，譬如睡眠、心率、体能、血氧等等，这里就不多说了， 如果嫌耽误看麻烦呢，那么这个六十秒的一键要体检，你可以试一下，一键检查，自动出每一项的结果或报告，一目了然，让你知道哪里有异常，参考多数日子，健康毕竟是头等大事， 刺绣呢，是运动这一块，他不仅仅是技步的一个傻表，内置了一百多项运动模式，跑步、步行、骑行、羽毛球、跳绳等等，每一个人都能够找到适合自己的运动项目。在开始运动的时候呢，还会有专业的热身指导，比如跑步，在过程中呢，有 ar 的 跑步教练 实时语音提醒你调整心率和配速，跑完呢，还能看到乳松牛滑分析跑姿的监测，你左右脚着地的平衡都能够告诉你。说实话，这比我个人瞎跑还是靠谱很多的。 最后来说说续航，荣耀手表六 plus 呢，号称三十五天的长续航，我到时候满电佩戴至少是已经有七天了，电量从百分百到现在的百分之六十五， 就这还开了几项的实时监测功能，个人感觉二十多天一充完全是足够的，出差旅行呢，完全不需要再佩戴充电器了。 而功能上还有很多这里就不一一的介绍了，基本功能都有很多产品，没有的他也有，所以如果你想要一款能陪伴你的科学运动、首付健康还不用天天充电的网上搭档，荣耀手表六 plus 真的 可以充了。
170欢乐小机友
02:56查看AI文稿AI文稿首先我们需要在我们的手机上下载完两个软件，一个是我们的荣耀运动健康，然后还有一个的话就是我们的荣耀健康研究，然后我们首先需要把我们的手表跟我们的手机连接起来， 你点开我们的荣耀运动健康之后，然后这个地方会有一个设备，你要在这个地方点击添加设备啊，如果说把手表打开了之后，它会自动去， 嗯，需要让你去点击连接就可以。然后你像我现在这个手表五 pro 是 已经连接上了，然后你往下滑，他会有一个血压健康研究，然后你点进去直接， 如果说咱们是第一次开始校准的话，这个地方点进去他直接就会，嗯，需要让你去校准，但是我们点一下去校准， 然后现在我们来用血压表去量一下我们的一个血压，这个血压表测出来的数值我们一定要做一个记录啊。 现在我们这个手机刚刚不是停到了这个，停到了这个界面吗？然后我们点击我们的下一步， 点击开始校准，然后手表就开始提醒，让我们去校准这个数值， 这个地方我们只需要摸着这个下面的这个按钮就可以了，不需要使劲。 嗯，现在我们这个血压表 已经读完了，然后我们直接把血压表上这个数值填写到里面，嗯，你像我的话，高压是一百二十四，然后低压的话是六十八，然后点一下确定确定测量结果，然后这样就可以了。 然后我们后续的话，他会，他就可以在手表上实时去做一下血压的监测。你像我因为是戴的时间比较久了，他会有一个是实时的一个血压值，然后往下滑的话是每天的一个平均值， 然后再往下滑的话，他最长是可以做一个一周的一个平均脉搏的平均值。 好了。
04:58查看AI文稿AI文稿嗨，家人们，荣耀评测看版线，今天带来的是荣耀六 plus 的 详细测评，首先颜值方面我觉得这一代确实是进步挺大， 非磁蓝和暗影黑两个配色都相当突出，设计方面呢，都是有棱有角，这应该是历代黑色配色当中呢，天花板 对比之前的视觉是呢，可以说是提升巨大，单看呢你可能感觉不明显，对比之前的五号床呢，能看的到啊，黑边呢，足足窄了好几圈，占屏比更高，更有科技感了。 功能上可以说这次新增了非常多的功能，血压呢也给大家安排上了，然后各种防触啊，各种体能检测， 微信也都给大家安排了许多粉丝关注的 ems 以及电话呢，这边是不支持的， 毕竟再上去嘛，要到 pro 以上才会给你这些功能。我 pro 上面的一个血压测试呢，这次也给大家安排上了，使用之前呢，要先进行一次校准啊，准确性方面应该比不上传统那种压力测试，不过呢还是可以参考一下。 此外呢，防触这个功能啊，这次也是作为一个主打，毕竟在这个高压的时代啊，个个牛马还是要照顾好自己。这边呢还有一个非常实用功能叫要提剑，光用六十秒时间呢，对你进行一个全身监测。 这边呢报道已经出来了，我们看一下啊，我个人呢，目前看上去还是挺健康的，未见异常。对于健康有关注的朋友来说呢，这块手表还是非常实用的，各方面的数据呢都会为你进行一个监控。 这里呢，我就为大家实测一下他的运动能力到底如何，毕竟除了装饰品之外呢，运动监测才是许多人买手表的一个重点。这一次呢，我请来了我的挚友厦门萨维，让他来为我测试一下这块手表的准确性到底如何。这里呢，我们开启他的一个运动模式 啊，这不，在我手上，其实不是很好操作。然后呢，他就开始不知疲倦的跑起来了，一圈，两圈，三圈，四圈，由于他中午还要去跟人家吃饭呢，因此跑的是有点赶啊，节奏方面呢，对比平常呢，有点基础了。不过按他的描述呢，他表示啊， 数据报表上面的给的内容呢，跟他的个人看法是十分相近的。可以看到，跑七点九一公里 这边呢，还会通过 ai 为你进行一个分析， ai 也说他跑的太急促了。这边呢，配速各方面心率啊，都给你安排的明明白白， 可以说是保姆级的一份报表啊，连上坡下坡心率都清清楚楚记载着。此外呢，你也能通过手机界面去进行查看，对比手表呢，它的一个观看程度会更为便利， 屏幕毕竟更大嘛。按照他的说法来说呢， ai 报告上面内容呢，跟他的实际体验基本是如出一辙，准确性方面大家就毋庸置疑了。 当然，他并不只支持是一种跑步啊，像其他运动方面呢，他支持到了一百二十种啊， 可以说完美适配各种人。之前许多粉丝问我买华为手表还是荣耀手表，我都会告诉他啊，你用啥手机买啥手表，因为呢，你只有用荣耀手机才能跟荣耀手表进行一个语音互动。这里我们试着沟通一下。 yoyo， 今天天气怎么样？ 一小时后叫我 设置一小时后的闹钟，这种实用性啊，真的是无需多言吧，除此以外呢，它能连接耳机，运动在外呢，你想边跑边听歌的话，甚至不用带上手机， 可以用耳机直接去播放手表内置储存里面的歌曲，当然你也能通过手表上面的喜玛拿雅去听听小说，对于运动时候的人来说呢，确实是非常有用。 这次呢还有个非常实用的功能就是智慧互联，它可以同时连接好几台手机，收到的微信及信息呢都会在上面显示。重量方面呢，为大家测量一下。非磁蓝的表盘重量呢是五十点五克， 另外一个配色暗影黑的重量呢是四十点六克，两者差了十克，全系里面呢就差是这重量，其他都跟非磁蓝一样。表带方面呢，暗影黑是二十六点六克，而非磁蓝呢我们看一下 二十四点三克，这就是两者的一个重量数据对比了。续航方面呢，这一次的六 plus 达到了一千毫安，这里我进行了实测， 天过后它剩余电量呢是百分之九十一，我大概佩戴了五分之三的时间，这代表呢如果我们正常佩戴的话， 十天以上待机是不在话下极限的，甚至据说可以达到三十五天，那我就不清楚了。总而言之呢，这次六 plus 唯一的一个问题就是价格了，那我们一起在发布会期待吧！
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01:16查看AI文稿AI文稿今天教大家正确使用电子血压计，很多人买了血压计却不会用，测量的结果自然就不准。其实主要注意两个关键点，就能测出准确的血压。第一个关键是找到动脉的位置，大家看血压机袖带上通常会有一个标记，有个圆点， 那么这个圆点呢，要对准手臂内侧的动脉。那动脉在哪里呢？把胳膊弯起来，在肘窝的内侧，可以摸到一跳一跳的地方，那就是动脉。 这里有个细节要注意，量左手和量右手圆点的位置有一些不一样。量左手时，圆点对准动脉，袖带上的箭头呢，要顺着胳膊的方向，大概指向中指的这么一个位置。那量右手的时候，圆点同样对准动脉，但箭头的指向大概是小拇指的方向。 那第二个关键是袖带的它的松紧度，很多人绑的太紧或太松都会影响测量的结果。正确的做法是绑好袖带后能轻松塞进一根手指就可以了。太紧会压迫血管，测出来的血压会偏高，太松则测出来的血压会偏低。 那最后提醒大家，测量血压前要静坐五到十分钟，不要说话，手臂放在桌面上，保持和心脏同一高度。建议每次测量两到三次，取一个平均值，这样的结果相对准确。
1062潘医生修心坊
00:56查看AI文稿AI文稿在家量血压，很多人第一步就错了。测量前先排空膀胱，休息五分钟，半小时前避免喝含咖啡因的饮料，不吸烟， 避免剧烈运动。测量时坐姿单正，背靠椅子，脱去紧箍手臂的衣服，手臂和心脏同高，袖带松紧合适，能够把一到两个手指头塞进袖带，正好 袖带距轴弯，距离一到两个手指头。每次测量时连续测两次， 间隔一到两分钟吸两次血压的平均值，这样的数据才准确，才能给医生提供可靠的依据。记得点赞关注哦！
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02:35查看AI文稿AI文稿这个视频呢，浩宇跟大家分享一下荣耀手表六 plus 的 一个使用体验。这块手表我作为主力手表已经用了一段时间了，我觉得它是一款好看好戴，并且配置丰富，适合多数人。作为第一块智能手表的一款好产品，这块表正式上市的价格国五之后是一千一左右，是一千出头，提供了多种颜色和多种表带可以选择， 我手里是一个灰色的版本，我觉得它设计的还是比较好看的，整个外观上采用的是一种时尚运动手表的感觉，采用了磨砂的数字表冠的装饰和内部刻度的显示，整个屏幕的体验也是很好。它是一块欧莱的屏幕，有着非常高的最高亮度，在室外使用也是比较清晰的。整个手表的重量控制的也很不错，只有四十来克，搭配这个柔软舒适的表带， 日常佩戴是体验很好的，要不要入手一块？搭配这个柔软舒适的表带，日常佩戴是体验很好的，要不要入手一个资深的智能手表玩家，智能手表 能够提供远超普通手表的信息量，因为它有着多数的传感器，它不仅仅可以提供专业的运动监测，比如这块荣耀手表六 plus， 它就是提供了进阶跑步、专业羽毛球，专业足球等等非常专业的运动监测模式，可以让我们的整个 做的运动过程得到一个全方位的监测。并且它还有着一千毫安时的超大氢氧无电池，可以理论上做到最高三十五天的一个续航，并且还是配备了全面的心脏健康看护，血压风险评估以及呼吸睡眠方面的研究和一百二十多种运动模式，还有 u u 的 ai 助理等功能，所以说它的功能比传统的手表是要高很多的。并且智能手表 相对于普通手表比较优秀的一个点就是它可以随意更换表盘，并且表盘的样式是不做限制的。这些体验下来，我这几天是夏天想游泳健身就带着它去游泳过，它的整体对于游泳过程的整个监测以及在水下的显示 体验都是很好的。并且整个手表的系统我觉得功能性上做的也是比较完善的，可以对你日常的步数，心率，对你的睡眠状况都可以进行一个长久的监测。我们可以根据荣耀运动 app 中的相关的运动强度，整个手表续航表现确实是 挺出色的，如果你打开所有的相关功能和监测，也是能够做到一周左右续航，并不用像苹果手表那样一天一充。充电这边也是支持快充的，配备的是一个触点充电，对于 一款千元的手表来说也能够理解。整体体验上比较满意的点就是它是比较稳定，并且功能也比较丰富，它是有着实况窗的功能的，并且跟手机同步消息也比较的及时，整个屏幕的显示效果也非常的清晰，右滑的刷门禁卡，去刷支付宝微信支付也 是很方便的。总的来说，荣耀手表六 plus 的 整体玩出确实挺不错的，是非常适合作为大家的第一块智能手表的，千元出的价格性价比也是拉满的。如果你最近想入手一款外观时尚，功能丰富并且续航非常长的智能手表，我觉得荣耀手表六 plus 会是我非常推荐你入手的一块手表。
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01:54查看AI文稿AI文稿都说工运上集市必先利机器，想要更好的运动体验和身体健康，一个好的健康搭子必不可少。近日，荣耀最新推出的旗舰级智能手表荣耀手表六 plus 配备一点四六英寸 l t p s 圆形屏幕，峰值亮度可达三千尼特。经典圆形表盘设计，外观上融合赛道速度美学理念， 搭配复合针织浮橡胶双材质表带，整机进入四十一克，不仅颜值高，还兼顾高级质感与长时间佩戴，舒适度满足通勤、运动、商务等多风格的需求。 现在血压健康异常有年轻化的趋势，而这次荣耀手表六 plus 的 一大亮点是对身体健康的检测功能做的非常全面，升级搭载灵动感知系统，新增无感动态血压趋势监测， 无期校准即可三日生成风险评估，让我们对自己的身体健康有一个全面的了解。除了血压监测以外，对心脏健康守护也是做的非常到位，比如脉搏波、房颤和早搏提示，甚至血压健康研究也有涉及。这么看来，荣耀手表六 plus 有 一点像一个小小的家庭医生了。荣耀手表六 plus 不 足守护我们的健康， 还让我们通过运动更健康。多达一百二十种的运动模式，尤其值得一提的是还升级了进阶越野跑模式、全新羽毛球模式以及专业足球模式。全新升级的双屏六星 gps， 搭配三 d 距离测量、偏移提醒、轨迹导入等功能， 定位更精准。跑步前还会帮我们合理规划，助力健康科学的运动，运动完以后数据进行自动分析，以便我们第一时间掌握自己的运动成果。另外续航也有 plus 级别的升级，搭载一千毫安时的青海湖电池，可以带来更长的续航使用体验， 甚至依靠高能量密度与高效功耗管理，其续航能力可以达到三十五天超长续航，不用频繁充电，这个使用体验确实香。结合咱们的十一使用体验来看，荣耀十八六 plus 在 健康监测、定位与运动方面，续航方面都有很大提升。马上快到六幺八了，不管是年轻人还是家里老人，有需要的赶紧整一台回家吧！
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04:56查看AI文稿AI文稿今天开箱新出的荣耀手表六 plus， 我 收到的是菲其蓝配色， 话不多说开始开箱， 手表本体出现了， 相比荣耀手表五 pro， 这款手表还是比较偏运动风，侧边有表冠和快捷键， 表带是复合尖尖材质， 表带内侧做了凹槽设计，更舒适透气。 表带做了快拆设计， 传感器沿用五 pro 的 零筒感应系统，机器无感血压监测， 表盘一点四六英寸 mlab 屏幕 强烈等待开机中 侧边厚度感觉和五 pro 差不多， 追溯系一系列开机操作 连接手机印， 这次机器表盘系统，机器付费，表盘 忘记展示，这次的工具栏更通透了， 功能确实很多，机器友们大家可以看一下。 好了，这次的开箱就到这，大家有什么问题可以问，后面我也会出详细测评的。
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01:03查看AI文稿AI文稿来，兄弟们，我手上戴着的就是荣耀手表六 plus， 我 这个是飞驰蓝配色，你们看看这个表圈有没有种赛车仪表盘的感觉。还有这个表带，它的内侧是橡胶的，外侧是橡胶和针织复合的， 质感和舒适感全都有了。作为一款智能手表，它在运动和健康监测方面做的都很不错，功能非常全， 按下按键就能开始锻炼，项目齐全，还能在手机上看到所有的数据，甚至还能防速筛查和血压检测，时刻守护我的身体健康。屏幕素质也很不错一点，四六英寸 l t p s 屏幕峰值亮度可达三千尼特， 户外也能清晰可见，临水也能触控， ai 这块也升级了，语音就能换出悠悠，随时随地抬手就能问，这可比掏手机方便多了。现在我不光是白天要带，晚上睡觉也要带，睡醒就要看一下睡眠质量， 毕竟现在年纪上来了，开始关注身体健康了。它还有一千的大电池，四十一克的重量，长续航佩戴又无感，所以这些天用下来我是非常满意的，拜拜！
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00:15查看AI文稿AI文稿荣耀全新产品荣耀手表六 plus 全天候检测血压没问题，对血压有呃，血压不稳定的家人们，抓紧时间打开主播主页，或者跟主播私聊都是可以的。
00:49查看AI文稿AI文稿荣耀手表六 plus 终于到手了，直接开箱实测 开合，质感拉满赛车风。圆形表盘提供飞驰蓝、暗影黑等四款配色，运动日常通勤佩戴都很合适。 四十一克超轻加十点八毫米超薄带，一天零负担。一点四六英寸 mlad 屏，三千尼特高亮，户外强光也看得清，失手触控也很灵敏。续航方面，一千毫安是青海湖电池，常规用十七天长续航模式，直接三十五天一月一充，彻底告别续航焦虑。这款手表还是运动健康双旗舰， 一百二十家运动模式，专业羽毛球模式， ai 跑步教练纠正跑姿。临潼感知系统防促筛查、血压风险评估，防颤监测，健康浪漫。后续还有详细评测，我们一起期待一下价格吧！
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01:39查看AI文稿AI文稿前几天发布的正确测量血压的教程视频，意外收获了两百多万的播放量，这个流量远远超出了我的想象，真的非常感谢大家的支持与认可。不少朋友也在评论区里留言说自己买的血压计没有 art 的 标识，只有一根连接管， 不知道位置怎么的。今天我就来实操，教大家没有 art 如何找准测量血压的位置。其实血压计的品牌不同，款式不同， 定位要求也存在着一定差异性。大家买的新血压计到手之后，第一件事要先看看配套的使用说明书，按照说明书的要求来操作，就拿我手上这款血压计来 说，说明书上明确标注了这根管子要在拱动脉的上面。我们先来找拱动脉，我们量血压的时候，手掌心是向上的大拇指，这一侧是外侧的，我们的拱动脉就在我们手臂的内侧，我们可以来摸一下轴窝内侧这个位置， 这里有一个跳动特别明显的地方，这个位置就是拱动脉，我现在拿笔给他做个记号， 这个时候我们就可以按照说明书上的要求来进行测量血压了，也就是这根管子对应我们拱动脉这个位置。我们知道了袖带的连接管要对应拱动脉， 那我们应该绑在拱动脉的什么位置呢？应该绑在拱动脉上面的两横指处，下面我来绑一下。按照要求把袖带绑上之后，松紧要以伸进一根手指头为宜， 不要太紧，也不要太松，肘臂自然放平，与心脏在同一水平线上就可以测量了。很多人血压测不准，多半是位置找错了，佩戴的方式不对。掌握好这个小技巧，自己在家里就可以测量血压了。
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01:56查看AI文稿AI文稿测量血压十人九错，因为太简单，没有正规穴。注意这四点，您测的血压比医生还准，因为在医院有白大衣高血压。第一测对时间，血压二十四小时是波动的选择，有代表性的时间， 每天测两到三次，晨起、睡前、晚餐前、 第二侧前准备体位，能坐则坐，长期卧床也可以采取仰卧位。测量前要休息五到十分钟， 不要憋尿，不要饱餐，不要喝浓茶、浓咖啡，吸烟，去除干扰。三、在侧中要注意 测左侧还是右侧，如果第一次测量左右都要测，以后哪侧高就测哪侧，大部分人是右侧偏高。测量弓动脉，袖 带要绑对高度，肘窝上两横指就是两到三厘米，松紧度一到两个手指 出几次结果，测两到三次。如果第一次和第二次结果相差不多，取两次的平均值，如果相差的多，第一次结果不要取第二次、第三次的平均值，每次间隔时间一分钟。 四、正确记录结果，把高压写在上面，低压写在下面，后面记录脉搏， 医生护士也是这么记录，看起来一目了然，您都学会了吗？
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