uci千岛湖完赛证书在哪查

大家一定要保持左右之间的安全距离啊，这是我第一次参加比赛，这一次牵的红路线和之前的很不一样，在爬山差不多的情况下，距离更短一些， 一定要慢，一定要慢，不能上坡。还好比赛前一天看了蛋炒饭的探路视频，不至于太紧张。 这里又要提醒大家，雨天骑行一定要控制速度，量力而行，安全永远是第一位的， 加油！ 去上小火车了， 三千里，这应该是最后一个坡终点了，冲一下吧！

五四三二一今天给大家带来的是 u c i 千岛湖骑行大赛，上个月底千岛湖生病硬骑完后 半个多月才痊愈，到现在刚开始恢复训练，安全完赛就好了，没什么其他的奢望。荣誉骑行结束后，比赛正式开始，突然发现耳机没有声音，检查一下咧牙拦上了。昨天晚上喝了杯奶茶，结果两点都没睡着， 早上五点就起床了，现在有点虚，心率不受控制的直接来到了一百八十多这条线路，出门就是上坡，没有热身，直接就是干，三公里多，心率已经干到了一百九，只睡了三个小时，还是太少了， 一把年纪了，这心率也不知道能顶多久，不过总体感觉上比上个月生病时候好多了。拐个弯开始进山了，突然发现山里的路有点湿， i have a bad feeling about this。 二十三公里左右开始落雨点子了，心里祈祷着冠军领放坡前别下大别下大好了，悬着的心终于还是死了。雨越来越大，坡也越来越倒， 小伙伴们都开始站起来摇了，我也站起来摇几下，下雨天放坡是真的很恐怖，前面这个直角弯我两年前第一次来的时候差点飞出去，好在这条赛道我实在是太熟悉了，基本都知道哪里危险需要注意。现在这种放坡其实都还好，除了刚才这个弯之外， 没有什么太危险的弯道，所以还是可以稍微放一下坡，爽一下。下一会就是对我来说最噩梦的冠军岭爬坡了，永攀好汉坡，直上冠军岭，马上就到山顶了，拐个弯就到，雨也开始越来越大了， 到山顶了，摩托车喊说下面有人受伤，准备开始放坡， 这么大雨，放不了一点，捏着刹车慢慢孤勇下去吧。前面的医疗摩托下坡也不敢太快，冠军岭这条下坡路线还是挺危险的，好在我路线比较熟悉，谨慎些，慢慢放问题不大。封闭赛道过弯一般来说都可以选择走外内外， 但是今天雨太大，一个是怕自己走位幅度太大，后面的棋友刹不住车把我撞飞出去。另一个就是下雨天路中间的条条太恐怖了，这种时候从它上面压弯和压住没啥区别。胆小的我还是选择拎紧刹车慢慢过，安全完赛比什么都重要。 看得出来大家放波都不敢太快。刚才爬坡拉伞的队伍现在又逐渐收拢了，身边的人一旦多起来， 危险系数就开始上涨。左边这里应该就是受伤的棋友，但阅人没有事。前面这大哥都快停下了，吓我一跳。喜马拉诺交响曲在这一刻彻底具象化了，前后左右，山上山下三百六十度，无死角拉起了防空警报。 下雨天不怕缺电解制，雨水和前面车甩起来的泥水不停往嘴里钻，这倒是省得放泼时候分心去打水壶喝水了，又补水又补电解制，这也太贴心了。 这个回头弯我特地捡到，很慢贴着外侧过，生怕后面不熟悉赛道的棋友刹不住车，拿我当减速带。 过了这个弯后，又是一个又长又陡的下坡，紧接一个回头弯。这里要是暴堵输的话，是不是就应该是右一后曲直一百米走下坡紧接左一， 坡度真的很陡，一点都不敢松刹车，去年在这里追上了生病的药老师，今年报名的消息还是要老师告诉我的，可惜他临时有事来不了了。 过了这个回头弯，最危险的放坡路段基本就结束了，再转几个弯就可以出山了。 下雨后的隧道，好大的雾，看起来怪神秘的，不会穿过了这个隧道以后就被传送到异世界了吧？ 终点前最后一个坡了，最后很长一段路都是在蹭前面这位 pro 的 风，万分感谢！ 右腿在二十五公里前就已经抽筋了，现在稍微踩用力点就会抽筋，左腿也在抽筋的临界点上反复横跳。怎么说呢，这就相当于你快到终点要冲线了。突然后轮轴承断了， 我只好手动分配股四的输出比例，在抽筋的边缘疯狂画圈。进村子以后，终点就近在眼前了，不知道为什么，终点前的这一段码表数据丢失了，就这样吧。 最后五百多米，所有人应该都已经到了极限，但已经都到这了，就没有退路可言。一脚油门悍死冲到底吧！ 四百米， 最后三百米要冲了， 三百米站起来就要抽筋，只能坐着摇， 安全完赛，又多活了一天。感谢能看到这里的小伙伴， 你们一定都是真爱，祝我们都平平安安，一夜暴富，下期再见，大家拜拜！

主包第一次参加公路自行车比赛，好多人啊，全是人，现在上来的是女子经营，通为己 任，暗组十七公里就被追上了，出门上坡拉的飞快，主包直接上去接，也是蹭上女骑的风，不要问我为什么没意志力，我只能说女骑还是太强。 包也是成功的钓位，一路单飞，也是混到了摄影师拍的帅照，最后二十公里喜提抽筋装酷撒马充线下课。

现在正在前方领旗的三位选手应该是来自常州武进的 smart 车队，也是本次又去千岛湖比赛邀请的车队之一。 本次千岛湖大组赛全程九十七千米，累计爬升七百五十五米，含两个抗爬坡点，起终点在界首华圣地体育中心。 我们看到这支车队的实力也是非常的强啊，从鸣枪发车到目前为止，五进四斜 smart 车队都在领旗，没错。

大家好，我是一高，我现在在千岛湖准备 uci， 今天做一个探路奇，主要就是看明天赛道第一个坡和第一个下坡一些关键和危险的地方。 let's go， 这是第一个弯出弯的地方，这个路的外侧还是有一些湿滑和青苔，大家要小心。 这个路肩基本上都是被青苔占了，它这个抓地力，抓地力不太足，你看很容易就滑了。第二个坡呢， 它的弯道以及它坡道就比第一个要好一些，没有那么陡，没有那么急，所以明天我觉得最难的还是 第一个那那一段连续的加上一个发卡弯，然后这是我的赛车设定。明天比较讨厌，就是大概率会下雨，甚至早上会下暴雨，所以我的胎压会比平时要低一些，像我人家车加这些装备差不多七十五公斤吧，我的前轮 我打算打到五十八 psi， 后轮呢应该是打到六十一。 psi hansen 的 这个 blackbird 轮胎，它的这个湿地防滑也是比较好的，我大概用了有一个月，这个轮胎应该明天的这个抓地力会比较好的一个状态， 这是我的补给，明天九十七公里，差不多是两个半小时吧，所以我应该会吃到二百五十克左右的碳水， 然后这四个我会放到水壶里的，这样我会更方便的去拿一个鱼罐扔，然后这四个我会随身携带这个能量胶，它的这种口感和它的这种液体状特别适合放到水壶， 然后这个是那种果冻的和这个是带那个碳酸氢钠的，这个呢就是对于防抽筋，我试测下来效果会比较好，然后可能早餐我会再吃点这个能量棒，大概有这么个样子。

兄弟，你号码不掉了？没事没事啊。没事没事，掉我车轮上了，哈哈哈哈，你别说他的事。

欢迎来到二零二六，又是杭州千岛湖比赛现场， 那么在每期三十分钟左右的时候一定要设置一下我，哈哈哈，这样的话能够保证后续啊，开不开心？开心！兴不兴奋看见我，哈哈哈，兴奋不兴奋？好，接下来让我们上锁，上锁上锁！ 四三二一， 大家在发车之后呢，不要埋头上锁啊，此处一群大佬在这等妹，给他们破风，实名羡慕！ 此时天气还没有下雨，可以愉快的进行 超级霹雳无敌爽的下坡，不用踩都可以有六十七的刹车下坡超车，一直下坡，一直超。 吃胶时间到，愉快的吃根胶，吃完就掉队了， 全程封路，村民都被封在家里吃， 随便拍个视频，陌生基友都很佩服。

期待他今天能够登上冠军的宝座。 a 五九 a 六 a 七四 a 七四 a 七九， 你把你带了？带了 二零 b 幺二零。好的，这个比赛明天会前头会有更多的选手和我们一起比赛，明天希望天气和今天一样，看看怎么样，大家加油！马丽宁， 看几位选手有请我们的冠军获得者徐道亮穿上我们的相册，里面我们的照片将会出现我们的相册中，到时候可以去下载 congratulations to all the winners 彩虹山哎哎哎哎哎 有请我们的颁奖嘉宾和获奖运动员合影留念。干呐也很没啥哈哈哈哈我给加一下哈哈哈哈好，感谢各位哈哈哈。 接下来我们要颁发的是男子六十到六十四岁组别的选手第三名一百九十号冯安，生命不息战后接下来今天就到这里，明天先到福建，拜拜。