随心所欲菲儿教程版
轰轰烈 烈，永远是一。
粉丝35.8万获赞28.9万
相关视频
01:43查看AI文稿AI文稿随心所欲教程来了，同学们准备好走。一二三四五六七八二二三四十四步往后退。 大力士擦玻璃， 第五拍做跨。一二三四五六七拳头。二二三四五哒六七哒八。上步，延手后退，拉手行军步， 直手往前十字步重新走。 拉手摆胯 做胯，三个甩手指， 一个手指后退。拉手军步 直手后面有个滑手臂，并步，三四五收。
384大丫头广场舞
02:28
03:02
02:28查看AI文稿AI文稿哦，永远是一， 永远是一。
496曳舞天空翱翔
01:20
06:57查看AI文稿AI文稿第二组呢，同样也是八个八拍啊，我们也会分为前四和后四啊，前四和后四他也是会有很多重复的地方啊。我们首先看第一个动作，第一个动作来向后撤，你的左脚左脚往后撤一步来，往后撤一步，跳， 好，把右脚抬起来啊，双手的话呢，我们去做一个交叉扔手，把两个手扔出去就可以了啊，手掌心朝着自己，非常帅的一个动作啊。来，我们先跳啊，一的时候是跳，双手交叉一好，接下来二的时候把这个右脚 前脚落地往前走就行了啊，这里是二，左脚三四收，右脚对，等于是跳了一下，往前走三步啊，走三步，来，再来一次啊，准备跳左脚走一 二三四，好，这个地方是往前走，接下来我们看五六七八，五六七八。这个地方呢，它是一个 v 字步，向前上，你的左脚 那两个脚都是开的好，左脚往左往这个脚上去，好，右脚往这边上。 ok， 这是两个开的五六好。然后向后退的时候呢，还是退，左脚后面是收住的七 八，对，也就是说开开收收，我们一块把这个路线走一下啊。准备 v 字步走，开 开收收。 ok， 接下来看一下我们的手，左手叉腰，右手来伸出你的食指。好，首先我们上左脚的时候呢，指到左边去， 好，在这好，上右脚的时候呢，手再来到右侧，在这好，向后退的时候呢，把手放下来，收，手三七八，在这对，我们试一下啊。准备 v 字步，五六七，走，五六 七下。咱们在走 v 字步的时候稍微的加一点点你的胯，我们出左脚的时候稍微把看带一点点胯，对上右脚的时候 送右胯，加一点点胯啊，加一点点胯，往回收的时候就不用再去扭了啊，就直接收收，往前上的时候送胯送胯回来，回来准备 v 字步啊，五六七走，五六七八来。好，加上前面的一二三四，准备先跳啊，撤左脚，五六七走，一二 三四， v 字步，五六七八二。第二个八拍呢？这里他首先和我们刚刚就是顶胸放胯那个地方的脚，他是，呃，差不多是一样的，对，他就是先是一个踩脚，然后坐胯 踩脚，然后坐胯，还是先踩的左脚啊？你看最后 v 字步收住之后，两个脚是并起来的，对不对？好，首先这个地方呢，我们把你的左脚打开，这是一好，大的时候不动，这里有一个大拍啊，大是留给手的。对，这里是一大 二去做胯，好，然后踩右脚，三哒四去做胯就可以了啊，大是留给手的啊，双手好，双手他就是飘手 来，两个手掌心相对在我们的头顶。好，这个方向，首先我们是先向左边飘啊，一大 二对手是飘了三次这个，然后反方向，那就是右左右三次，飘三次，停一下，好，加上我们的脚来。准备先踩左脚啊，五六七走，左右左换 右，左右来，这是我们的第二个八拍啊，这里是二哒二三哒四。好，然后五六七八的时候就是一个 u 型胯，把这个脚放下去做 u 型胯，右手单手向前送出去，五六七 八来，接下来把第二个八拍连起来去跳一下啊，准备挑手做胯走，二哒二三哒四， u 型胯，五六七。 哎，我们接下来继续往后学，来到我们的第三个八拍，第三个八拍是我们的鸭子步啊，首先是向左边做两个鸭子步，先走左脚走三二三四，再往右走五六 七八。这是左右两个并步向左边走的时候呢，右手直接平着啊，掌心朝下就行了啊，平着打开 啊，向右边去走的时候呢，双手去穿手向下，对，两个手同时从我们的胸口的中间这个地方往下穿手向下就行了，这个比较简单啊，来，我们一块跳一下，准备先向左边走，三二三四好，往右走，穿手向下 五六七八在这。好，接下来看最后一个八拍，四二三四向后退，先退左脚两拍，退一步啊，退左脚来往下坐。 好，你往下一坐，前面的脚自然脚后跟就离开地面了。是不是因为我们往下坐肯定膝盖是要弯曲的嘛。好，然后再往后退，你的右脚同样退完往下坐， 对两拍，退一步啊，好，退左脚的时候呢，咱们还是去做撩手啊，把右手打开，从里往外四二好退，右脚撩左手三四， 这个是把手单独的打开啊，五六七八。打开，左脚做 u 型胯，我们的右手来放到嘴巴的旁边就可以了，脚下做 u 型胯，五六七。 把这个手放松，或者你想叉腰的话也可以。叉腰是四个八拍，我们从头就是从第一个八拍到这里连起来去跳一下来，准备先跳左脚啊，五六七走一 二三四。 v 字步，五六七八。飘手二哒二 三哒四。 u 型胯，五六七八。鸭子步三二三四，穿手五六七八。向后退四二三四 u 型胯，五六七八。
26向阳舞集
00:28
00:57查看AI文稿AI文稿五六七一二三四五六七八二二三四五六七八一 二四五六七八三二三四五六七八四二 三四五六七八一二三四五六七八二二三四五六七 八五六七八四二三四五六七八。
136董姐爱舞（早8：30）
01:52查看AI文稿AI文稿五六七， 走三四五六七八二二三四五六，鼓掌加油走，一二 三，退后，五六向左匀手。三 二三往右，五六，摸头走，四二三四五六七，拉手。一二三向左，五六，交叉。 四五六，双手向 三四五六七再来。一二三四五六，交叉走，二二三，退后，五六七向左，三 二三往右，五六，摸头毯。四二三四五六，做胯抓手。一二三向左，五六，开 肩。五六，双手向左，三二三往右，五六七 八四二，重复一遍。五六十字步。一二三四五六七八。
962彦红广场舞(教程号）
02:57查看AI文稿AI文稿五六七八一二三四五六七八二二三四五六 七八三二三四五六七八四二三四五六七八一二三四五六 七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八一二三四五六 七八二打二，三打四五六七八三二三四五六七 八四二三四五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八五二三四五六七八一二三四 五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二 三四五六七八二二三四五六七 八三二三四五六七八四二三四五六七八一二三四五六七 八二打二三打四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八 一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六 七八五六七。
408云妮教程号
00:55查看AI文稿AI文稿五六七。前奏，一二三四五六七八二二三四五六七。 a 组一二三四 五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七一组一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八。
183l浅默健身舞
02:33查看AI文稿AI文稿随心所欲慢动作，口令分解。整个舞蹈分成三段。第一组动作，左脚前后慢步踩，前踩换脚，后踩换，再来重复踩一遍。 接下来我们的手双手托起来，同时向左，同时往右重复两遍准备。一 二三四五六七八第二组动作，十字步， 一二三四，重复五六七八。 b 组动作，四个八拍，双手鼓掌加并步。一二三四，五六七八 第二组动作，交叉侧点，双手交叉，脚也交叉，一二三四，退后，双手向前丢五 六七八。第三组，向左并步，匀手，右手摸头，左手推开，反过来，左手摸头，右手匀开。 三二三四，反方向。五六七八。 第四组动作，慢步，左脚前后踩，右手摸头。四二三四，十字步，双手丢五六七八。第三段，坐胯，双手 抓手向前丢做胯。一二三四，反方向。五六七八。第二组动作，交叉侧点，双手拍肩，再打开上左脚，一二 三四，退回来，左脚手势同样五六七八。第三组动作，向左并步走，双手丢三二三四，反方向。五六七八。 第四组动作，行军步，双手拍肩。四二三四，十字步，双手丢五六七八。
1615彦红广场舞(教程号）
