兵检怎么测试扁平足

看，这被称为扁平足测试，是在加入军队之前对后人进行的，在这个测试中，后人会踩在红色的液体上，这样他们在地面上的脚印就能清晰的显示出形状。 如果脚掌中间的足弓不明显，导致整个脚底都被印了出来，那就属于扁平足。因为这种脚型在进行长跑、跳跃和高强度跑步时，很容易出现疼痛和平衡问题。这就是为什么在军队中，这项测试被认为非常重要。

一二三四，当兵有百分之八十的人都是被体检淘汰的。二零二六年参军体检的七大项目，你还不知道的赶紧把我这条视频点赞收藏起来。 七大项目，一、外科二、内科三、耳鼻喉科 四、眼科五、口腔科六、辅助性测试七、心理测试外科检查主要是进行解剖，检查身高体重是否合格， 查看身上有无疤痕，纹身有没有做过手术，检查生殖器有无问题，痔疮、狐臭。再通过简单的运动查看肌体功能是否正常，有无 o 型腿、 x 型腿、 下蹲不拳肘过身、肘外翻、扁平足，检查有没有皮肤病等。这一项大家可以自己先行对照检查下。内科主要进行心电图检查，看心率、电轴偏移是否合格。检查血压，看胸、肺有无疾病， 检查血尿是否正常。这里特别要注意的就是心电图了，这一项淘汰率特别高。耳鼻喉科 主要检查耳道、鼻腔，看耳鼻是否畸形，测试嗅觉和听力是否正常。眼科主要看眼睛有无疾病时或者做过手术， 检查近视度数是否低于四点五，或是视力手术不满半年的，这些都是不合格的。检查是否有色弱、色盲等问题。口腔科 检查牙齿是否缺牙，有无智齿、异齿，牙齿不整齐。那些的辅助性检查呢？ 主要做血检、尿检、 b 超，主要检查肝、胆、胰、脾、肾有无结石囊肿和钙皂化等问题。 最后一项就是心理测试，这一项是要在电脑上答题分，数学测试、言语测试、人格性测试。题目呢，很简单的，但是测试的机会只有一次，一定要认真对待。对此，你们的看法是什么呢？评论区说说还有什么关于参军的问题和疑惑都可以关注私信我。

警校体检常见的淘汰问题，扁平足一、湿足剂测试把脚底均匀的涂饰上颜料，当脚底的颜料烧干时，将足印完整的踩印在准备好的纸张上，脚后跟和脚掌之间的印痕越宽，足弓塌陷越严重。二、鞋子检查测试，观察鞋底磨损情况， 如果是扁平足，则鞋底内侧的磨损会更多，尤其是在脚跟区域。准备报考警校的同学快点自测一下吧，记得关注再走哦！

你是不是因为觉得天生扁平足跑步坚持不了三十分钟，久站一天就废了是理所当然的，那你已经为这个错误认知付出了太多的代价。我告诉你，百分之九十的成年扁平足都不是骨头问题。这是典型的肌肉失控的陷阱，是您的足弓肌肉在躺平， 让你的关节和韧带在硬抗。特别是跑者、久坐公站者和青少年，越早认清这一点，越能避免膝盖、髋关节和腰背的疼痛不适。如何判断自己是不是功能性扁平足？接下来请跟我的步骤来测试你是不是功能性扁平足。动作一，非负重和负重位测试。首先坐姿 抱住膝盖，让腿部悬空，此时你会看到内侧足弓是有弧度的。好，我们再接着我们站起来， 那我们站立的时候把我们脚趾往上抬，此时是有足弓的，那么说明这是共领性扁平足。如果说抬起来他还没有一个很好的弧度，那说明他是一个结构性扁平 足。动作二，几种测试首先双脚自然站立，脚尖朝前，以脚尖掌为支点，慢慢抬起脚后跟，那么此时你会发现内侧足弓是有弧度的，足弓是内翻的，是共领性扁平足。如果抬起来的没有任何的弧度和变化，不仅是结构性扁平足。 现在你马上站起来测试一下，把你的测试结果打在评论区。功能性还是结构性？如果你是功能性，恭喜你，你的问题完全有解，下一期视频我就教会你如何唤醒那些沉睡的足弓肌肉。

大家好，今天我用一分钟时间教会您三个在家就能自测扁平足的方法，不用花钱，也不用找医生，大人小孩都能测，测完您就知道自己的足弓健不健康了。第一个是湿脚印测试法， 准备一张白纸，加一盆清水就足够了，两个脚沾湿后，自然的站在纸上，留下完整的脚印。正常的足弓中间有三分之一空缺，指前掌和脚跟贴纸。轻度的扁平足空缺不足三分之一，整个足底全部都贴在了纸上，没有一点空缺，就是重度扁平足。 第二条是站立观测法，光着脚站在平地上，双脚与肩同宽，从侧面看，足底内侧没有明显的凸起，就是扁平足特征。走路时足底内侧总着地，不太晃，或者站十分钟就足底酸胀，久坐起身不舒服都要警 惕。第三个方法是触摸法，坐着蜷起膝盖，用手摸足底内侧，正常能摸到明显的骨性凸起，扁平足摸起来平平的，还有一点点酸胀，一摸就能够分辨清楚。

上期咱们说平足不能当兵的这个视频发布了以后啊，就有一位观众朋友去门诊找我，他说他自己明明有足弓，可为啥军检的时候说明他是平足呢？那么他还脱鞋鞋给我看，他坐在那的时候啊，把脚抬起来，你看他的脚确实是有足弓， 但是当我让他站在地上的时候啊，就发现他的助攻消失了，那么这种在不负重的情况之下有助攻，而一旦站立负重的时候，助攻就消失了，这种情况 其实也就是我们临床上所讲的柔韧性平足。那么这一类平足呢，其实比较多见的，而且有可能通过足弓电等的这些办法达到一定程度的缓解，那么与之相反呢，还有一种我们叫做僵硬性平足的， 那么这一类平足呢，多数是由于骨性结构的问题导致的，这种情况无论负重与否都不会出现足弓，所以这些情况也是很难通过保守治疗达到一个理想效果的，你会分辨了吗？

足背区受限不让当兵是吧？你知道为啥吗？怎么一回事啊？足背区受限指的是踝关节灵活性不好，做一个测试啊，你也可以试一试。 咱们首先呢，脚尖对准前方，保持膝盖之间的距离呢？和脚跟之间距离一样宽，你保持住这个角度，你原地做一个深蹲试一试，如果你蹲到底，你的脚跟离开了地面，那就代表你足背去受限。 如果说你蹲到底，虽然脚跟没有离开地面，但是脚发生了一个向外的旋转，形成了足外翻，足中塌也代表了足背去受限。还有一些人会发生膝关节的内扣，膝关节发生了一个憋劲，同样也代表足背去受限。 我刚才说了几个专业术语啊，不知道你能不能听懂啊，我说了啥呀？说了足弓他足外翻，细内扣，足弓他 他足外翻比较好理解，通常看着就是小腿 o 小腿外扩西内扣，好多人他不懂，主要分为两种啊，一种是宽内旋，一种是宽内收。你可以理解为是 x 型腿， o 型腿，包括 xo 型腿，就是所有腿歪的人都会伴随西内扣的问题。 切记啊，评估新内扣啊，千万不要看膝盖，看膝盖他不准应该看哪啊？应该看你大腿后侧国窝这个位置，只要国窝对着外侧，就代表你发生了新内扣，也就是说大腿鼓舞，他不在正位，为啥不让你看膝盖呢？因为腿歪的人无论什么腿型，都是大腿外侧肌肉发力非常的多， 膝盖的鬓角早就歪到你大腿股骨的外侧了，这也是为啥很多人看着膝盖他不歪，可是呢，膝盖内侧他会出现一个大包的原因，这个包他不就是大腿的股骨吗？这种 情况你的鬓骨和你大腿鼓鼓的位置他不对位，时间长了就会发生磨损和疼痛。你说这样的腿他能当兵吗？遭老罪了，非常的影响训练，包括你下面的踝关节啊，同样有关节的卡压和磨损，包括你足弓，他呀，足底的压力也非常的大， 带着这些问题长时间的行军，身体根本就受不了。所以说当兵会筛选掉这波人，有人会有疑问呢，那为啥不直接看足弓的高低来筛选呢？这也是很多的医生和家长对腿型有认知的一个错误，你看一看你身边的人是否有这样一些人呢？足弓很低，但是他腿不歪，是不是？ 嗨，有些人足弓他可高了，但他腿还是歪的。所以说当兵也好啊，包括我们给会员调水也罢呀，我们都会采用功能性的一个测试，例如就包括了这个 足背区测试，跟当兵一样都有这个测试。还有一个就是评估足弓需不需要调，有没有问题。我们第一时间我们看的也不是足弓，我们看的是脚踝歪不歪，如果说你脚踝歪了，你就需要调足弓，如果脚踝不歪，那足弓就不用调， 所以说你几十万的一个设备，踩什么脚印他没啥意义，看着很高级，但是跟有用是两码事。最后我再把这个足背区受限的原因再解释一下， 足背区主要是因为小腿后侧肌肉日常发力实在太多了，造成脚踝前侧的一个聚骨下滑， 踝关节被卡住了，运动受限。所以说这个问题我们首先要处理聚骨不再正位的问题，然后处理小腿肌肉过度发力的问题。小腿肌肉过度发力就跟你足弓不参与发力有直接的关系。小腿肌 肉过度的发力也跟你的运动习惯有直接的关系，同时呢也跟你重心不在正位有直接的关系。小腿发力过多跟你小腿肌肉内外张力失衡控制不住脚踝正位更有直接的关系。连锁的原因非常非常的多，这说的只是一部分， 这是一个非常系统严谨的一个逻辑问题，可不是一个动作就能解决，更不是网上随便找一堆免费的段子能搞定。想跟主播系统调腿，下方评论区，你可以拍课，一个半月到俩月帮你解决这些问题。

当兵有百分之八十的人都是被体检淘汰的。二零二六年参军体检七大项目，你还不知道的，赶紧把向班长这条视频点赞收藏起来。 七大项目，一是外科，二是内科，三是耳鼻喉科，四是眼科，五是口腔科，六是辅助性检查，七是心理测试。 外科检查主要进行裸检，检查身高体重是否合格，查看有没有疤痕，纹身有没有做过手术，检查生殖器有无问题，痔疮、狐臭。 再通过简单的运动查看肌体功能是否正常，有无窝型、 x 型腿、下蹲不前肘过伸、 肘外翻、扁平足，检查有没有皮肤病等。这一项大家自己先可以对照检查一下。内科主要进行心电图检查，看心率、电轴偏移是否合格。检查血压，看胸、肺有无疾病， 检查血量是否正常。这里要特别注意的就是心电图这一项淘汰率特别高。耳鼻喉科检查耳道、鼻腔，看耳鼻是否畸形， 测试嗅觉和听力是否正常。眼科主要看眼睛有无疾病时或者做过手术，检查近视的度数是否低于四点五，或者是视力手术不满半年都是不合格的。 检查是否有色弱、色盲等问题。口腔科检查牙齿是否缺牙，有无智齿啊，一齿牙齿啊不整齐。辅助性检查主要做血检、尿检、 b 超 主要检查肝、胆、胰、脾、肾有无结石、囊肿和钙皂化等问题。最后一项就是心理测试，这一项是要上电脑答题的分数学测试、 言语测试、人格性测试。题目呢很简单，但测试的机会只有一次，一定要认真对待。对此，大家还有什么参军的问题和疑惑可以关注私信我，带你了解更多的参军知识。