瑞幸点单攻略525
美式五大卡随便喝，但是不要喝太多，因为你会很亢奋。深夜拿铁一百四十九大卡，可以喝，但是不要加糖。晨曦美式八十大卡，可以喝清汤柠檬茶，柠檬减半的话只有七十大卡可以喝。黄油拿铁两百六十大卡，喝完了得爬坡四十分钟才能消耗， 不要喝厚乳。拿铁两百八十三大卡，得跑步三十五分钟才能消耗。不建议喝。巧克力耐瑞冰，一杯整整四百二十大卡。如果你非常想喝也可以喝，但是你记得喝完之后要记得来找我健身哦！
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03:12查看AI文稿AI文稿减脂人的瑞幸点单攻略来啦，最低的才六十四卡，喝饱也不长秤，关键呢它很低卡又好喝，还能够帮助我们去掉秤。这几款呢，是我自己在减脂期最经常喝的，所以大家可以放心的操作叶我们先说这款热量最低的椰青美式，这一杯喝完才六十四卡， 口感就是椰子水加美式，喝起来非常的清爽，而且椰子水的话，它本身自带清甜的味道，所以你喝起来它没有什么苦味，反而会带有一定的回甘，加上咖啡的苦香味，而且椰子本身有很丰富的代谢质，所以这个你在运动过后，或者天气比较热， 出很多汗的时候就非常的适合。第二杯是这个茉莉花香拿铁，但是我把它换成了燕麦奶，也是不另外加糖的，这一整杯喝下来也只有七十四卡的热量。这款呢喝起来就是浓浓的茉莉花香，搭配淡淡的咖啡香气， 在我把牛奶换成燕麦奶之后，它的热量更低了，更加适合减脂来喝。放完燕麦奶之后，它的茉莉花香依然存在，奶味会偏淡一点，但是呢，它的咖啡香会出来一些，整体我觉得比之前的更加的好喝，更加的清爽，关键喝起来也更加的没有负担。 如果你在减脂期想要喝清爽的拿铁，然后想要喝奶茶，这个就成一个很好的替代品。三款呢是这个苦瓜美式，说到苦瓜呢，我知道你们在想什么，一定觉得苦瓜搭咖啡是一个非常奇葩的存在，但是呢，在我喝完以后，我觉得它真的很 香，并且呢这一杯里面它包含了八种的果蔬在里面，口感就是那种先苦后甜的清爽，它不是像我们吃苦瓜那种纯纯的苦，它是苦瓜自带的那种淡淡的清苦味， 而且它里面加了果蔬汁在里面，所以它整体的口感融合的就很好，完全不会说苦涩。整体来说我觉得它是非常好喝的，而且它很适合就是你平时不怎么吃蔬菜的姐妹，或者是嗯不畅通的姐妹都可以来试试这一款。 第四杯，苹果 c 美式这款如果你想要它热量更低的话，你可以选择果汁减半，然后把水换成气泡水，它的口感会更好。我这一杯的热量只有九十五卡， 好好喝。这一杯里面包含了一点六个阿克苏苹果的含量，还有很明显的那个苹果的果香味，而且能够喝到咖啡的咖啡香，换成气泡水以后，他对整个口腔的冲击感会更加的强，喝起来更加的好喝。这杯他就很适合早晨，你想要喝咖啡，想要提神，但是又不想要咖啡味太重的姐妹。最后的压轴是我们的小黄油拿铁， 大家点这一款一定要记得选择冰的中杯，不另外加糖，这样它的热量直接下来一百卡。这杯呢也是我自己在减脂期我就喝的最多的，喝它倒不是因为说它的热量有多低，而是说它非常的解馋和稳定食欲， 入口就是那种很浓郁的黄油爆米花的那种奶香气，喝起来真的很丝滑很上头，就有点像你在喝液体版的蛋糕，如果你跟我一样是甜品的时候，用它来解馋就很适合。或者呢，你在减脂期的时候，把它当成你三餐中的一餐，作为一个代餐， 它对于跳秤确实也是有效果的。这几款咖啡都给大家分享完了，顺便给大家总结三个减脂期热量减半的万能小技巧， 记住这三点，你点任何的饮料都能够做到低卡。第一点就是我们在点单的时候尽量都选择不另外加糖，这一点呢，我觉得它适合你点所有的饮 品都是通用的。第二点呢，就是我们选择点中杯或者是小杯，不要点大杯或者超大杯，点小杯可以帮助我们在源头来控制量。 三点呢就是我们在选择一些果味咖啡的时候，可以选择把它的果汁含量减半，然后咖啡选择生物质的咖啡，这样它的苦味上升了，然后热量变低了，也更加适合我们的减脂期喝。下一期你们想看什么欢迎告诉我，我们下次见哦！
1.1万麦子MZ呀（减肥成功版）
00:52查看AI文稿AI文稿很多人问我小朋友美食怎么点点单攻略来也，首先我喝小朋友美食，我是不另外加糖点意式豆，如果你比较喜欢喝苦的，那你就点申通，我觉得意式比较顺滑，比较好喝，所以我一直都是点意式。 第二个呢，就是备注，全冰不加水，换三瓶管这样子送过来，他的冰其实融化一点了，这个时候是最好喝的，如果你正常做的话，我觉得就太寡淡了，就不好喝，就一点那种小黄油的香气都喝不出来。 全冰不加水是融合的最好的，口感最好就是又有咖啡香，又有小黄油的那个香气，就是融合的最好的时候。 至于瓶盖巩盖呢，这个大家自行选择嘛，我其实每次都没有备注，但他送过来都是巩盖，而且我也觉得巩盖确实非常的可爱了。还有不要再有人说是什么暗光了，请放鞭，鞭中间了，我真的我也很想跪下来求自己别喝，但是每天都在喝，说实话我喝了有点睡不着觉，但是我还是每天都在喝。
3105贪吃鼠大王🐭
02:18查看AI文稿AI文稿比小黄油美食更好的一个饮品出现了，他叫全冰奶酪美食，他也是有那个无限繁殖大法的。首先点单攻略啊，深红全名去水不，另外加糖， 然后什么三瓶管啊，桶盖啊，你不用提那个小姐姐，他自己都知道，看他这个色泽和品名啊，这个前半杯啊，就是很甜腻啊，我个人觉得啊，如果喜欢甜腻的，他这个奶酪还可以再加我喜欢清爽的，你就可以备注的时候把奶酪减半。那我这是标准的啊，尝一尝啊， 他那个奶酪还是挺甜的，但是这个阶段其实是好喝的，你喝的时候会感觉到这个奶酪的这个香甜，还会回来咖啡的那个浓香感。繁殖大法来了，喝一半开始加奶，加完牛奶尝一尝啊， 还是奶香感的，比刚才淡了一点点而已，甜感呢，也稍稍的减了一些，他现在的这个状态都是很饱腹的，喝完了会饱腹感很强的，口感这时候是丝滑的，就像喝奶茶那种感觉。其实加到奶这一步，感觉跟小朋友美式他俩挺像。继续繁殖加椰汁 搅拌搅拌啊，好甜呐，之前的甜是奶香的甜不太一样， 这个时候发清爽。这个无限繁殖大法其实你还可以继续繁殖，可以再加这些什么乌龙茶什么啊，那些别的品牌的各种茶，就看你能喝多少了。上次那个小朋友没事喝完了，夜里头眼睛瞪的像铜铃那么大， 比较难以入睡。我后来分析，平时可能我这个人类的满电就是六七十七八十，我也就满电了，就那样一天也就结束了，但是喝完这个就给你的电整到那个百分之百了， 嘿嘿，你精神的都不行不行的了。那一宿你进入到一个什么状态呢？你也不饿完，你也不困，你还不耗电，就那种感觉。那一宿，哇塞，但是第二天确实是掉了点啊掉了点，他这个全民奶酪美式的热量是一百九十一大卡完，这大卡其实就是从浓到淡的一个过程， 你到最淡的时候，他这个味道上你喝着也不会觉得没有味道，或者你觉得他不好喝，其实整体是好喝的，而且我个人觉得他比小黄油美式更好喝。 所以啊，给两个好好喝，爱喝多喝，而且据说他第二天上厕所嘎嘎通畅，至于斤数上会不会有任何变化，明天我给大家在评论区留言，有兴趣的宝贝可以到时候看一下评论区哦。
405兔芽不偷吃
00:58查看AI文稿AI文稿瑞幸的新品全冰奶酪美式都喝了吗？我感受过小黄油美式的威力，到现在也被一百二十多万人看过。今天来测一下他们家的新品简单攻略呢，是全冰去水深烘不另外加糖。我看了一下，这样正常点下来，一杯是一百九十卡左右，如果和我一样在管理期的宝宝，你们想要更低卡 就可以备注液体奶酪碱拌这样子点下来的话呢，热量大概就在九十八卡左右。我们不搅拌，先喝底下的液体奶酪，入口就是满满的，很浓郁但是又不腻，不是很甜的奶酪味。这款它的奶香味是很足， 有点像咬了一口奶酪在嘴巴里面融化开的感觉，很香醇。然后搅拌开之后呢，奶酪和咖啡的融合让我觉得很巧妙，既有奶酪的咸香，也有淡淡的咖啡的醇苦。这包装好可爱啊！这个新品对比小黄油美食，它没有小黄油那么甜。这杯是液体奶酪减半，这杯是正常点，单 奶酪味更浓郁一点，咖啡味更浓郁一点。相对来讲，这一杯会偏苦一点。
112Fatina小猪熊
01:56查看AI文稿AI文稿哈喽，老何家们瑞幸新品测评，这杯就是翡翠月光哦，这杯是可可维也纳，重点说一下他家这两个新品只能自提或者是堂食，不可以外卖。先来这个可可维也纳，他是可以选加酒精和不加酒精，我这杯选的是加酒精，这个可可我没有加， 喝着的感觉，就是一杯加了点咖啡的奶茶，感觉没有什么特别的，甚至于我觉得有点像啃爷爷家的那个雪顶咖啡那种感觉，就那个味道， 但是也挺好喝的，你把它当那个雪顶咖啡或者把它当奶茶喝，它的咖啡感没有很重，回味是有一点点咖啡的那种感觉的，真的觉得它就是我记忆里啃爷爷家的那个雪顶咖啡的那个味，可可味，牛乳味，有一点淡淡的咖啡味。 这杯翡翠月光看好了，我这是含酒精，含酒精是需要加两块钱。对，上面这个会有红色的点点搅拌搅拌啊， 这个好喝，他这个是葡萄味的，特别像之前有一个叫葡萄冰脆美式，真的好香。这个含酒精呢，他这个酒精味也不重，是淡淡的，有那么一点点，喝起来你没有明显的酒精感，全都是那个葡萄的香甜的那个感觉，很爽口， 好喝，这个超级有记忆点，甜滋滋，主要是葡萄味，就算我加了酒精，酒精感都很淡很淡的那种感觉，他这个喝起来咖啡味也不重，全部都被这个葡萄的这个味道给盖住 了，基本上整个就是一个葡萄的一个小甜水。他这个酒精是多少度的？怎么感觉有一点点小晕眩呢？这两杯只选一杯的情况下，建议直接就去选这个翡翠玉骨，因为这个可可维也纳，我感觉你喝一口会觉得似曾相识。我以前也喝过， 如果能喝的朋友两杯都选也是没有问题的。因为它这个毫升都是很少。我感觉毫升也就二百毫升，反正没有多少，两个都是那种小杯。
35兔芽不偷吃
00:24查看AI文稿AI文稿瑞星咖啡低卡点单攻略，奶肌越轻热量越飘，糖浆越少，风味越真冰美式零卡自由放心点。 奥瑞白纯苦本味放心喝。椰青冰脆天然清脆放心选。陨石拿点糖蛋埋伏绕道走。海盐芝士热量刺客不要选。
00:29查看AI文稿AI文稿听券瑞幸这个隐藏玩法别错过！点单时只要加三块钱，直接从小杯变大杯，超大一杯喝到过瘾！再告诉你个更省的，二十选一十四卡 拿铁生椰美式二零款，人气爆款任你挑，喝一杯不成样，算下来每杯省一顿早餐钱！这羊毛现在不薅更待何时？左下角安排今天下午茶我请客！
00:57查看AI文稿AI文稿今天挑战瑞幸的小黄油美式无限繁殖喝法，一杯变四杯，饱腹感直接拉满！早餐先吃两个水煮蛋，中午直接喝小黄油美式。先说点单攻略，超大杯全冰去水，不加糖换生红豆，订单备注，换拱盖，不要联名杯配三瓶管， 这样就可以得到一杯网红小黄油美式了。一口喝下去有一种爆米花在嘴里炸开的感觉。第一杯没喝几口肚子就开始咕噜噜了，喝到第二条的时候就可以进行第二杯繁衍了。第二杯加入牛奶，就得到一杯小黄油拿铁了，喝起来跟店里单独点的小黄油拿铁没什么区别， 喝到一半的位置继续繁衍。第三杯加入乌龙茶，茉莉花茶都可以， 我家的是乌龙茶，这一杯就是椰香、奶香，茶香三重口感，饱腹感直接拉满，基本不会再想吃东西了，晚上吃一个馒头，一整天下来都轻松不饿，很好，坚持！文字版教程总结好了！
6.7万张墨昀
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00:38查看AI文稿AI文稿哈喽，今天来喝苹果 c 美式。我还没有开始录就已经喝了这么多了，真的太喜欢了。 心头爱咖啡，本命咖啡。嗯，我点的是不另外加糖，备注果汁减半，然后豆子选的是深烘，所以，嗯，甜度对我来说不甜，然后只有苹果酸酸的味道。有苹果汁的味道，很好喝很好喝。然后因为备注了果汁减半，所以， 嗯，升糖指数我觉得会降低一点点。嗯，给自己一个心理安慰，虽然知道它还是会升糖很快 很好喝。真的很好喝。我已经不能在苹果 c 美食跟像黄油美食中做取舍了，干杯。
41晨晨╰
00:11查看AI文稿AI文稿谁懂啊，打工人的快乐真的被瑞强的制作，不用花大价钱，一杯就能 get 一 整天的好心情，无论是早八提神还是午后摸鱼，有他在，连工作都变轻松了。
00:18查看AI文稿AI文稿你好，瑞醒，给我一杯里面有芝士奶酪的那个新品美式。你说是我们全冰奶酪美式吧，一杯二十怎么支付啊？啊，不是啊，没这么贵，我看抖音上十块出头加三元还能升级超大杯呢。那是我们新上的活动啊，很难抢的，你抢到了吗？哦，那太好了，我抢到。那其他人想买在哪里买？视频左下角。
00:28查看AI文稿AI文稿不会只有我才知道瑞幸出了这种吉祥系列开盖就能喝的咖啡吧！经典美式深椰拿铁和柚 c 美式我直接是暗箱屯，关键是它现在这个价格还给你送漂亮的这个水杯！深椰拿铁是低糖的，是百分百冷榨椰肉汁，再也不用早起提前点单再绕路去他们家现取咖啡了。关键是到手啊，才这一家， 喝起来跟线下门店就是一个味！趁现在活动还送你水杯，赶紧好起来。
3奶泡芙
