檐下声李小龙教学方法
准备弯曲双手打开，双手绕外出，右脚提腕压腕并脚，脚后跟立，双手经过腋下摊掌回身撤左脚送右手上步。 准备出手，双晃手在胸前一圈，再撤左脚造型， 上左脚一步。准备盘胯转身上左脚，右手抱头站直造型，回身，左手延伸。准备做小五花左右左 双手打开落，右手提右脚落脚造型，回手慢慢的落。准备最后造型结束，音乐准。
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11:36查看AI文稿AI文稿我们接着继续演下身的下半集教学，上半集停在这，好在你我笑我笑，先我笑我笑的时候，让左让右脚 往旁往七点方向踩，踩了之后左脚收，再转身，转好身之后再出左脚，脚尖要转开，出的时候要蹲，再推重心，再看一次。在这就很像平常走路的很轻松的两步收 蹲，推，再来一次，点走，踩推，带动转身，我的身体要转向三点。 好，手，在我转圈的过程当中呢，右手去绕头，左手穿过来，穿到我的右手位置，横着打开。好，我们先完成这一步，七八走穿，绕头， 转过来，迈脚，迈脚。这一下推重心的时候，左手翻开，让掌心朝上，然后掌根 带回来，右手绕完了之后，变成掌心往外推， 推出去。那么推的这一下，也就是我左脚推重心的这一下。推重心，身体拧回一点，推，要蹲下来。哟，我直直的往上推的话，那就是往前了，我得回到一点，还要持续拧上半身，拧回一点头尖，去找右手头尖，找右手回来， 这是太轻两个字在这推啊。再看一次，七八走，我笑太轻，再来一次 六七八，我笑太轻，接着轻。后面还有托音。我们上半集其实就有学到，每个 话，每句话的后面最后一个字都有挺长的托音的这个亲字也是也有托亲字后面还有动作。我的双手这个时候是有力量的往外推，还有往回的掌根都有力量，再变成放松，拎， 拎起来，指尖放松，再看，走，拎，拎好了之后，左右手换位置看，是手臂回啊，不是拉着手腕回，是我的手臂回来，手臂回，手臂出，左手出去，右手回，再换位置，往下沉一点， 再看一次，拎好，换位置回，我的重心从在左脚换回右脚，背对观众，然后推好直了之后再往下蹲下来，配合手 走拎，这个时候是放松了，我的重心起来了，然后双手换位置哒，回来头尖去找出去的那个手，刚刚我的头尖在找出去的右手，那么现在头尖去找出去的左手哒，在这沉下来，再看， 推走，拎大落，这是落，落，是整个身体，整个气息往下沉，而不是压腕啊，这里要注意。好，再来连一次，从这 七八走，你笑太轻，二三，有托音，回来再来一次， 六七八走你，我笑太轻哒，二三回 这里，回来还带了你笑也在这，你笑两个字也在这。接着是太棒，太棒的时候让左脚转开，本来他是点地，让左脚转开，右脚点地，马上回来，回到一点， 看在这，你笑太棒，蹲下来。好，在转身的过程当中，双手进行一个小五花， 进行一个小五花绕过来，再抹开，抹的时候蹲眼睛跟手走。再看啊，在这 你笑小五花，要先回来，不要右手去找左手要先回来，先回身，好，再走。绕，绕到八点，绕到八点，接着抹开，蹲下来，眼睛跟着右手走出去，这是棒子后面的托音， 你笑太棒，二三，拖出去，好，我们连起来， 从这七八走，我笑太轻，大二三，你笑太棒，二三，推出去，再来 五六七八走，我笑太轻，二三，你笑太棒，大二三，好，我们接下来跟一下这一段的音乐，慢速跟音乐练习 言下生的最后一句，这个是上一句的棒二三脱音对不对？好，接着立绊脚尖，左脚立，右脚往八点方向踢， 不要高，就是在斜下离地就好。音律马上踩下来，踩下来之后接着左脚再马上踩，踩过来之后重心倒倒下来。我们先把前面顺好啊，从这摸走，音律大大 马上就踩下来，然后在音律的时候，我的手从这推完了之后，右左手左手往上拎，拎到高点之后再压在我的右肩处，但当左手落下来的时候，右手就要往上走， 再看走，这个时候指尖都放松了哒，指尖都放松，然后换位置同步进行啊，在这走上，音律，马上下，再来一次，当我上的时候，眼睛是往八点上方看的，七八走音律，然后马上落 踩，当落的时候踩下来，重心倒，倒的时候你看，让肋骨肋骨先倒， 肋骨倒下来，胯不要往这送，胯在两条腿中间，然后是我的上半身慢慢倒下来，而且记得要蹲，不能撅屁股成这样子，要蹲下来，像坐凳子一样往下坐， 肋骨倒肩膀，最后才是头回的时候也是一样的，肋骨肩膀头再推回来，像波浪一样荡过来。回 再看，从这接啊再看，从这走倒哒起是这个过程，那么手在这个过程当中，刚是在这 这里好落地迈步的时候倒，就好像我的右手，他是那一阵风吹过来给自己吹倒了， 右手伸那一阵风按过来，哈过来，那我的左手要跟着掉，对不对？左手要跟着掉下去，但他不是往地上掉，而是往斜下哒，往远掉下去。再看一次，从这走 倒，眼睛也跟着倒出去，然后接着回，回的时候拎起来 右手，让他持续的往下落，右手就不用回来了啊，不是左手左手左手出去了之后，你看我身体起的时候左手让他落下来就好了。右手当按了之后拎起来， 有一个拎，拎起来之后呢？再按胸口还有一个按啊，这个地方拎起来按，按了之后再拎，这是最后的动作，先把前面的歌词顺一下，从这太棒，二三，音律 偷走，不敢，这是回来了，说字的时候脚左脚再回来的时候要 勾，勾回来看慢慢的走，这时候膝盖还没有完全立直，先勾，先勾好，膝盖还是蹲的，左右脚的膝盖还是蹲的，然后再蹬，再把自己蹬起来，左脚的脚后跟 踩，蹬下去再看哒走勾回来蹬好，这个是配合的，是刚刚的手按的那个动作，音律偷走，不敢。准备，右手也拎好了 说说字的时候按下来，脚往下蹬，头往二点上方看，左手持续的在落，不用管他，再来，从这走哒走，提 你的手腕，把脚提起来了，提同步的好下抬头，这是 说字说的慌，慌字的时候再蹲失重的哒，然后再持续往下做双手，本来这个手落下来了，左手落下来再变成拎，又拎出去，右手本来按在这拎拎起来精油左脸颊 进左脸颊哒，慢慢打开，这个时候还配合身体蹲头从二点上方找到左下哒，慢慢过来，这是最后一个慌字，再来接一次从这 抹开走，音律偷走，不敢说的慌，二三四，慌字后面也有拖音的，再来一次， 太棒，二三走，音律偷走，不敢说的慌，二三四，好，接下来跟音乐慢速跟音乐练习。 下集慢速跟音乐练 习。
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266中国舞成妮（招生中）
