天上的风蒙古舞教程

变成大小对比的啊，来，走这，这就完了，嘣嘣，已经完了啊，预备五六第一步路啊！脚尖使劲往远看啊！五六七走。嘿哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒 哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒。 弹性啊收，涨上去！舞姿，这是提气啊！下一个吐气。预备，走， 再继续提 兜往远看啊意思走，让 莎莉来莎哒还往远看在这走，胳膊肘夹身体，再往远看，稳稳的把住啊！一个特别稳当的一个后背。 到这我知道大家都已经没劲了，但是还是咬一下牙啊，别着急哒，留住哒哒哒一 哒 一脚尖，别着急， 大音收一大 冲一点啊！ 立到最高点五成对，走不动，快速胸腰 往外看，走，立 大一 给啦 干哒立，别着急， 收， 慢慢掌上来，别着急，往远看， 提棒呼吸， 快速后背拔，往起拔，对，往远看，收！

蒙古族的软手你会不会做成这样，或者说是这样啊？那么我们今天这条视频呢，来给大家讲清楚软手怎么做更好看。首先呢，我们的这个软手需要让你的手掌基本上在一个相对平整的位置上去做一个 肘的上下的起落，但是我们要搞清楚，肘上下的起落是靠我们的愚公关节，就是我们的肩关节做的内旋外旋和外展内收，哎，也就是往里转，往外转以及向旁向下 啊，来带动的我们的肘关节上下，而你的手掌上下的幅度不要太多好吗？所以内外旋和外展内收是做我们揉手以及后边揉臂的一个 基础的位置啊。希望这条视频对你有帮助，还可以翻看我其他视频，恭祝大家马年大吉，万事如意！