得意的笑广场舞保姆教程美丽心情

得意的笑背面口令分解一共分为八组动作，第一组， 右奔，左奔一二平移八字步，三哒四侧点，五哒六，横拉七哒上部八。 第二组，奔跑二二三哒四五六七 八。第三组，右脚起两个奔跑三二横奔，三哒四跟肩跟，五哒六， 七哒八。第四组，四哒二，三哒四，很笨， 两个五六，冲锋步，七八，注意这里立脚。第五组，太空步， 五哒二三四五六七哒八。第六组，逍遥步， 六搭二，三搭四，五六七八。 第七组，七，二搭三，四 五哒六哒七八。第八组，八，二哒三，四 五哒六哒七八。结束。

得意的笑，背面努力分解。教程现在开始，一共分为四组动作。第一组动作四个八拍五六七 八一二三四五六七八二二三四五六七 八三二三四五六七八四二三四五六七八。 第二个动作四个八，拍五六七，走一二三四五六七 八二二三四五六七八三二三四五六 七八四二三四五六七 八。第三个动作，四个拍，五六七，走一二三四五六七八二二三四五六七 八三二三四五六七 八四二三四五六七八。第四个动作四个拍五六七，走 一二三四五六七八二二三四五六七 八三二三四五六七八四二三四五六七八。

得意的笑，背面口令分解，总共有四组动作， a 组，四个八拍一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八。再重复跳一遍 接。 b 组，四个八拍，一二三四五六七八。 右手在上，左手在下啊二二换方向，三四五六七八 三二三四五六七八 四二三四五六七八。 c 组，四个八拍， 一二三四五六七八 二二三四五六七八三二三四五六七八 四二三四五六七八。 d 组，间奏部分，四个八拍， 一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八。结束。

一组四个八拍五六七八一二三四五六七八 二二三四五六七八三二三四五六 七八四二三四五六七八好。这组跳两遍。第二组四个八拍 一二三四，踩左脚匀手五六七八二的时候，右手在上，指尖朝上，左手指尖朝下，往左边二 二翻手，左手上右手下踩，左脚三四踩，左脚压手，五六七八好。把重心，右脚踩下换重心。第三个八拍三二甩头，三四 五六，抓手七八四二三四 五六七八好。第三组四个八拍，踩左脚双手去撩头发，一二三四，向前走四步 五六七八，大臂往后拉手左右左右的去推去去推好。第二个八拍 二二三四好。第四排的手，两个手肘夹牢。五六七八。第三个八拍，双手打开是一二三四，收开的时候，踩左脚屁股往后撅，一 二收，三四收好。在撅屁股的时候，踩左脚的时候，胯往左边顶，左边撅，一二迈右脚胯往右边。三打开四。第五拍踩左脚撩头发，五顶左胯六好。一个圆胯七八 四二小五花三四，后退四步，好。踩左脚风火轮，五 六七八好。这组跳两遍，好。第四组，右手上左手下手心朝自己双手拉开，一二三四五六七八，左脚恰恰往前一二三四 五六七八。身体做两个 v 五乌浪，好。第二个八拍，拉手，二二穿手，右手往下穿，三 四五六七八迈，右脚五六七八落左胯。第三个八拍，退左脚三右胯往上提，二坐下去，三四退，右脚五六七八 四二穿手，三四落，五六七八，结束。

准备，五六七八一二三四五六 七八二二三四五六七八三二 三四五六七八四二三四五六七八一二三四五六七八二二三四五六七 八三二三四五六七八四二三四五六七八一二三四五六七八二二 三四五六七八三二三四五六七八四二三 四五六七八一二三四五六七八二二三四 五六七八三二三四五六七八 四二三四五六七八一二三四五六七八二二三四 五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八一二三四五六七八 二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八。

一组准备，五六七走一二三四 五六七八二二三四五六七八三二三四 五六七八四二三四五六七。重复一二三四五六七八二二三 四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七。一组一二三四 五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三 四五六七。 c 组一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三 四五六七。重复一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四 五六七八四二三四五六七。一组一二三四五六七八二二三四 五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八。

得意的笑舞蹈分解，一共是四组动作， a 组一共是四个八拍一二三四 五六七八好。手下来的时候是手背对手背抖，手指头好，放在我们的右侧好。第二趴，二二三四 五六七八三二三四 五六七八向后退，提胯并步，四二三四 五六七八好。 a 组连续跳两遍，直接接 b 组，四个八趴，一二三四五六七八 二二三四五六七八 三二三四五六七八 四二三四五六七八 好。 c 组直接是四个八拍踩左脚跳落下去，手直接撩头发，五六七走一二三四 五六七八二二三四五六七八好。第三组，手腕压起来， 打开交叉，打开交叉，我们的脚踩左脚的时候，身体往前趴一下，加个立动，左脚往前趴，右脚往后躺， 右脚往前趴，左脚往后躺好，加上我们的手走，三二三四撩头发，五六七八向后退，四二三四 五六七八好。 c 组也是跳两遍，直接接。 d 组，脚底下直接是左右左左右左，主要是带胸腔。 v 五，身体往左边来一点，一二三四反方向， 五六七八好。手的动作，哎，斜着手指头间弹开，五六七走一二三四五六七八 二二三四五六七八，向后退，提胯，三二三四 五六七八四二三四五六七八好。结束。

number 步慢步，三和四坐六，敲肩膀，二二三四摆六，往里抓三二 三点手左边右边胸，波浪，左后退，右后退，斜侧，再去做波浪。好，再来一次啊！一二， 左 胯 左右胸波浪 再来一次，反覆 在左右敲肩 膀，抓手， 左右 收六七八，预备走 一二三，转胯，五六倒向上，左跨二二 三四，落脚五六七，旁点三二，再左跨五六，轮指十字步四二， 侧弓步踩六七，向上。好了，来吧！预备，四二三四五六七八一 二三四五六七八。 我也打个四个八拍，开始想动作，第一个落二三，踩脚五六，侧点地，左边收， 前边收五六，小鱼号立手心，立手心左边，右边画笑脸，四 二小五，花落六，手拉开。好，再来一次，落五六七八，落二三四五六七，点立 上侧，左边收右边收左边，右边转一圈，二小五花 六七，走一二三四，踩六。特点，力二二，前顶胸 六七，下侧三二三四，左右转圈，四二三四 一二，手打开五六，慢慢开二二，往侧钻坐六七， 提坐，顶两下侧坐，再两下四二，向侧钻坐六七八，有那么一点点那劲的。再来一次，摆古筝，三二一，走 四二三四五六七八一二三四五六七 八二二三四五六七八，敌报，敌两下，敌报，再两下来，四二三四五六七。

五六 七二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八 四五六 三四五六七八四二三四五六七 三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七 三四五六七 八四五六七八二二三四五六七八 三七八四二三四五六七八一二三四五六 二二三四五六七 八三二三四五六七八四二三四五六七八。