转身上,左上右按手,半蹲,撤,右脚小五花到,左指出去挡嘴, 撤,右脚指出去,双手拎 d 半蹲,摇头,转身,打开手勾,左脚回身,右手盘腕, 丹山膀开右盖,左上右脚转身,左右左脚打开手,右拎左出,前后前。
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什么?你竟然让我一个舞蹈老师教你学剪辑?狗都不教,现在就教,谁让我这么宠粉呢?有两种方式,第一种,打开我的作品,拉大这个小人 录屏下来。对,就这样录屏,然后打开你的剪映,导入你刚刚录屏的这一段,这个小人,对对对对,然后进行抠像, 就这样,对对对,就完了。这是第一种,你学会了吗?第二种,打开你的剪映,拍同款,上面搜索 卖水舞蹈,直接拍同款就可以了。就这么简单,学会了吗?

我们今天学习舞蹈迈水, 我们的脚在前面的时候需要往前走两步,小小的两步,不要迈大步,因为我们的节奏快,动作快,迈大步就会来不及。小小的两步往前走两步,先左在右手,左手按在 左胯旁,手肘不要往后夹,而是架在旁边,右手给左脸 化妆。给右脸化妆可以把它理解为是我们在给脸的两侧去上阴影,在打阴影的时候,我们对着镜子化妆,就会把脸露出来,我这样才知道我该上哪个位置。右脸也是,那么在这个动作里面也会展现出来。 左边右边,左边的时候呢,都是兰花掌,左边的时候要托起来,右边的时候,如果我是这样子,就变成了举手,所以在右边的时候需要把手肘架起来,把右手手肘架起来,五六七,看手,左右 眼睛要一直盯着镜子,因为我们在化妆呢。再配合上脚,五六七八,清早小小的两步,再来一次,五六七八,清 扫好起来两个字呢,让两个手都来到右胯旁按在这双手可以叠在一起按,在这按的时候呢,重心也往下蹲下来,头从这个,然后再倒一点点头,肩哒 是俏皮的样子,好连起来。五六七八,清早起来,马上蹲,不要缓缓的蹲啊,是马上蹲下来,再来一次,五六七八,清早起来,然后 这个时候是右脚在前,接着呢,站起来,站起来之后,让重心到左脚上面,右脚变成旁点地,再蹲,再看,这是刚刚哒,蹲下来好站踩好,再蹲下来,再看哒,起蹲 要这么快,然后我们的手呢,在这个基础上进行一个小五花,就在这就在这个基础上,右手往上哒,然后到我的 左边,停在我的左边,脸是看一点,不会小五花的同学可以去主页,有小五花的视频可以学。在这,清早起来这是什么两个字?在这,然后头尖就往这边倒啦,从这边换到这边,什么两个字,在这蹲下来 镜子的时候又站起来,让上面的左手变成兰花指,推出去,眼睛也跟着看出去。大胯本来坐着的变成拎胯是直的,拎起来出去,这是镜子两个字, 这是起来,然后起再蹲,什么镜子指出去照的时候又蹲下来,重心又蹲,然后头回到一点,下面的右手刚刚是没有动的,现在让他挡嘴巴哒, 回到一点,然后挡住嘴巴,最后一个照字,再看一次,从这走。什么镜子照回来,好,我们连起来 五六七八,清早起来什么镜子照?再来一次五六七八,清早起来什么镜子照? 好。接下来跟一下音乐,慢速跟音乐练习。 我们从这往下接,梳一个油头,梳一个油四个字,让我的右脚先起来,之后再往后面放, 这个时候整个脚掌都踩下去,不要只有绊脚尖,整个脚掌都要踩下去,然后这个时候要往后倒,旁腰就是先肋骨倒,然后肩膀头这样倒下来,肩膀头倒下来之后回去也是一样的累。 肩头推回来,那么这个时候重心也不是完全在右脚上面,左脚能抬起来不是,而是在中间,他帮助我们平衡我们的重心,左手本来就在这,不需要动,右手从嘴巴,这, 当右脚往后放的时候,他从兰花掌变成往里绕弯变成兰花指,这个时候拎起来了,手准备好了,指尖也变好了,再往后推的时候就是我倒的时候就倒下来哒。推倒下来,然后再拎。快 起的时候是快的,倒的时候是快的,那么拎的时候呢?是头子倒的时候是 猪什么油头子的时候往上拎,拎的时候让右脚拉回来,先立绊脚尖,左脚要立绊脚尖,右脚绷脚,再移到前面来踩, 右脚不要从后面画圈回,因为这个样子路线会变远,就会来不及,只需要立立,然后接着回就好了。 当我立的时候,双手要从往旁推变成拎,然后再落头子的时候往上拎哦,再来从这什么镜子照走,绕腕,撤脚,倒梳什么油头落好,落下来的时候, 双手从拎要变成翻过来,掌心对掌心压,手腕压,两个手的手腕压下来,这个时候兰花指不能改,不要改成兰花掌,兰花指慢慢的压下来好,然后一边压的时候头要晃,怎么晃呢?你可以想象 戏曲的头上戴的那个羽毛上面的那根志玲,你要把它晃动,要晃的既快,但是幅度又小,就是小小的晃晃晃晃,而不是这样左右摇,不是摇,也不是动脸,是头尖在左右轻轻的摆哒,头尖在左右轻轻的摆, 一边落一边晃哒下来,这是后面几个字,什么花香?是这几个字好,我们连一次从这五六七八 梳什么油头什么花香落下来,手慢慢落头,晃头是快的,有头不能大大大大这样晃啊。再来一次,五六七八梳什么油头什么花香。 好,我们接下来跟下音乐慢速跟音乐练习 上集慢速跟音乐练习 上集元素跟音乐练习 关注我,跟着练,下期带你学更多干货!

一二 六七哒,八二二三四五六七 八哒。一二三四五六七哒,八 五六七哒,八二二三四五六。

一早起来什么井字?字五,一个六扣。 什么花字?五点六,这是。 哦,一早起来三个字五一个六扣七八 五四五点六。


一分钟教你学会这只舞。 一二三四 五六七八二二三四 五六哒七八五六七八一二三哒,四 五哒六哒七八二二三哒,四五哒六哒,七八一二。

卖水的保姆级分解教程来了哈,总共四个八拍,我们往后退一点哈,这个舞蹈他是一直在往前走的哈。我们先是左脚往前走哈,抬头挺胸走哈,左脚走,右手给出去,再左手给出去,手腕提起来哈,左脚走 一,稍微交叉一点点走,左脚胯给在左边二,好,三的时候左脚再走三,我们的手掌心朝前往我们的左下方划过去,左边划过去,然后右脚往前走。四, 哎,走哪个脚胯就给在哪边哈,腰背一定要立直哈,我这里场地不够,我就走小步一点点哈,五六七走,右手往前一二三 四,然后看清楚哈,五的时候哈,我们要接着往前走哈,往前走的时候右手哈去摸我们的头发,摸过来,把与你头发从后面撩过来哈。然后我们开始左脚往前走, 五六六的时候看见没有重心往前哈,好,七八的时候七八,我们的屁股去晃一下,七八, 哎,对啊,手就这样摸一下哈,好,我们连起来哈。第一个八拍,往前走,往前走哈,五六七走一,我小步一点哈,二三四, 五六七八。好。接下来第二个八拍哈,左手手背叉腰,右手兰花指,一二的手过来二,兰花指哈, 一二转一下哈,一二出,我们的左脚给左胯一,往哪边看,往我们的左边去看,二的时候右脚后点的再看回来二, 右点的时候再看回来,看到没有,再看回来哈,先是出左脚给左胯,左边看,一二 翻回来。好,三四的时候绕个花手,三四,在我们的左前方这个位置绕个花手哈,这样子右脚脚跟对不对?直接转 三四,再转一下屁股哈,三四对,三四花手。好,五的手,左手手掌摊开右手 右手一根手指头点一下我们的手沾一下胭脂,左边脸摸一下,右边脸摸一下,然后出我们的右脚。五,右手点你的手掌下沾胭脂,好收。左脚六 七,看见没有?左边粘一下,右边粘一下哈,六七,哈。对,好。八的时候再看一下哈。八,手去绕一下我们的手去往边八, 然后接下来一的时候勾我们的右腿甩过来哈。好,再看一下第二个八拍哈,五六七,走。这里撩完头发之后一二三 四摘胭脂,五六七八,好,勾我们的右腿,接下来啊,一的时候一 好,二三四的哈。右脚去转身哈,右脚去转身转过去哈,然后我们留头二三四,直接转一个圈就可以了哈。下来第三个八拍,一二的手法放下,二好,接下来出左脚左脚弓之步,一 二。好。三的时候看清楚哈,三的时候左脚脚尖点地弓之步,左手手掌摊开,三哒四,擦一下脸哈,左右左好,同时三哒四, 三哒四,看到了没哈,三哒四,哈,对,再来看五六七走,一哒二哒 三哒四,好,五哒六的时候摸头,再摸一下我们的头发啊,再摸一下我们头发摸头,后脑勺摸过来,再摸我们的头发啊,然后同时脚后跟五哒六哒七哒八, 五哒六哒七哒八,哈。脚后跟关上打开,关上打开,关上打开,然后同时摸头,五哒六哒七哒八,嗯,自己摸一下头发,自己摸下来也可以哈。好,再看一下第三个八拍,五六七走,一 哒二哒三哒四对,五哒六哒七哒八, 好,第四个八拍啊,我们继续左脚往前走,右手擦脸,然后左手擦脸哈,然后左脚右脚走。一 二,好,三打四的。三打四的时候花手左右走哈。三哒四,我们在你的左前方这个位置,让我花手就可以了哈。三哒四,看到没有?好,五哒六哒。右手嘴巴这个地方,左手大拇指嘴巴这个地方擦一下。 五哒六哒。好。七的时候七拉开,八放下来,七八的时候继续左脚往前走,七八一二,再往前走一 二就结束了哈。好,我们再来看一下。第四个八拍哈,五六七走四 二三哒四,五哒六哒七 八一二。如果你没有场地在户外跳,就自己大步往前走哈。好,我们接下来从头到尾数拍来一次四个八拍棒哈,准备我走小步一点哈。五六七走,左脚走一二三 四,再走五六七八。好,来。第二个八票,左脚往旁边点地,二二三 四张胭脂。五六七八, 一二三四一打二哒三哒四, 五哒六哒七哒八。好,二二花手。三哒四,五哒六哒 七八一二。再继续往前走哈,结束。

五六七八一,大二三四,大五六,大 七八哒,二二三四哒,五六七哒八九十十一哒十二。慢速跟音乐练习, 匀速跟音乐练习。


转身准备左右下绕,推回推,上步提落摆头转提上步亮相,回头 拎手盖手转延伸回左右看。


我们接下来进行卖水的下半集教学, 上半集我们学到了这晃晃那个志玲那根羽毛,他要快,并且幅度小的晃那,我们的头是左右哒哒哒哒哒,持续的往下蹲,如果上半集没有学到的同学可以去主页找。 在这晃下来了之后呢,我们的脚也是蹲着踏步了,再在原地碾转,转过来之后,重心不要着急,往左脚推,把它留在右脚,然后站直,右脚起,右脚起的方向是二点,但是脚尖要转开,朝一点,身体拧向一点, 在转的过程当中,我的双手从这晃,晃完之后自然的垂落下来,转圈好,接着要起脚的时候,双手和脚一起从两旁拎开,大 是快的,拎开,脚尖要外开,再来一次,这是脸上两个字,七八大脸上,然后再落下来,左脚再落下来, 双手左手来到背手处,右手落下来之后拎到左肩处,然后身体往二点方向冲, 冲出去,脸还是看一点大,还是看的一点到头尖,这个时候注意,冲的时候是用肋骨平着推过来,而不是这样子,倒不是身体往前栽啊。再来从这 七八走,脸上擦的是,这是擦的是两个字,再来接一次, 五六七八走,脸上擦的是好。接下去。我的重心本来是蹲,然后站起来,站起来不是这样站,而是让左脚膝盖直就可以了,右脚膝盖还是弯的,其实再把重心往后面靠, 往后面,往右脚上面放,放在前脚掌上面,不要把脚后跟放下去了,前脚 掌推住,按住。在这本来是蹲好,走起靠,往后靠,靠过去,然后手本来是拎在这的,左手他一直都是背手,直到这句话结束。右手本来是拎翻过来,往外翻过来,然后指尖往外画一个圈, 画一个圈回来朝自己的时候,他转不回来了,对不对?那么这个时候再把手肘架起来,变成往外推, 扇膀,用指根的力量往外撑,撑出去,不要把手肘撑直,不要撑成直线条,而是手肘要往里收,是一个圆弧形,从肩膀到指尖是一个圆弧形。再看,从这 走翻过来,掌心要朝天花板哒,盘了之后架手肘往外 推出去。好,这个手推的时候就是我移重心的时候,擦的是什么?两个字是盘腕,盘腕的时候要快哒, 然后推,眼睛从一点到八点的斜下方看出去,手持续的再往外推,手是慢的啊,在这走哒什么花粉在这好,连一次从这 七八走,脸上擦的是什么花粉?持续的推,再来一次五六七八走,脸上擦的是什么花粉? 好,接下来跟一下音乐,慢速跟音乐练习, 我们往下接。最后一句刚刚停在这。好,接下来让右脚这个时候就真的是画圈了。绷脚,重心推回左脚上面,右脚绷画圈,然后再踩,朝八点方向踩下来,但是速度要快, 七八大口点的胭脂在这,然后手从丹山膀沉下来,气息也要吐。沉下来之后再拎。拎手腕, 拎的是手腕,不是手掌,是手腕。大臂架起来,大臂发力,拎好,拎到最高的时候,当我的手要落时,落的时候不用变手哦,还是手背落下去,落的时候再带动左手往上拎,眼睛看左手看上去加上脚 从这走画圈落的时候就是我踩的时候,重心往下蹲,左手往上慢慢的,然后再抹下来,左手抹下来收,收下来就好了,这个是口点的胭脂这几个字, 七八走,口点的胭脂收下来,再来一次, 五六七八走,口点的胭脂,然后再看脚,从踏步蹲变成左脚立,绊脚尖不要往出迈,迈的时候路线又远了,可以一点点或者在身后都可以,只要把自己立起来就好了,在这你可以立,然后还要 右脚再踏一步,转身,再变成左脚在前踏步蹲,再看,本来是右脚在前,我要立绊脚尖转个圈,换成左脚在前,七八哒哒蹲是这个节奏好。这里的歌词是是什么三个字? 当我在绊脚间转圈的时候,双手是进行的,一个小五花往上,我们前面有一个小五花一样的,只是在下面,对不对?现在的小五花要往上面走上去,哒哒。然后当我踩左脚的时候,双手往下 落下来,再拎开,往头要往二点方向看出去是什么花字的时候,开花,马上就开,连一次啊, 从这收了之后走小五花哒哒,然后踩和开,落地和手开是同一个节奏,不要说我落好了之后再来开手,那节奏会不统一。再来一次,从这 抹下来走是什么花出去好和前面连起来, 从这五六七走口点的胭脂是什么花出去好。最后红字的时候 重心先看,重心是往后用后脚掌啊,不用前脚掌,后面的前脚掌好往后靠哦,重心会落在这,然后再往前,再往后那我的膝盖没有起蹲,起蹲是我的上半身往后靠, 往前冲,往后靠,往前冲的这个变化,然后手本来拎好的 右手落下来之后再慢慢经左脸颊拎上去,然后上去之后像像挡太阳一样拎,像挡太阳一样。在这左手下来之后直接 本来是掌心朝下,也就是掌心朝下,不用变手,掌心朝下下来往外推,然后回,然后又推回。好这个节奏,先明白动作怎么做,然后再来说节奏。拎开之后 第一个是慢的配合手,这个是慢的哒,眼睛可以垂眸,好,然后再两个快的冲靠,这个是快的,最后一个是慢的拎,拎上去了,这个时候往八点拎上去,然后手从 头尖到像缕头发一样到耳后大造型,眼睛跟着看出去就好了。再说一次,从这七八眼睛看二点,然后这最后一个红字的时候做的,哟,这是花,好,这是红红大块, 快慢再来一次,这是花走红大,快快慢好就结束了,我们来从前面顺一下,从这 六七八走口点的胭脂是什么花 红,慢快快慢再来一次五六七八走口点的胭脂是什么花红的快快慢 好。接下来跟一下音乐慢速跟音乐练习 下级慢速跟音乐练 习 早起关注我,跟着练,下期带你学更多干货。

清早起来淋花镜子照哦,收一。

五六走一二三 二三四五六七八四二三四五六七八七二三四。 走七的时候准备上步,左手按掌上左脚,右手左脸上,右脚右脚右脸, 紧接着双手到左脚,右脚放点力,小五花哒蹲下去, 推出去的时候,左手拉巴掌提走提气,右手快速到自己的嘴边,右手经过一个绕穿,然后右脚往后搭踩压勾,左脚上部提腕子,然后另半脚到上右脚左右的头,双手压下来, 双手手背相对,合手旋转,左脚蹬地,勾脚踏步,左脚在前,右手盘腕一下,再推到三档位,提气上去, 右手往上,右脚划开,谨记着左手在划落,快速另一半脚,让左右双手匀手一二,左脚甩开,然后拎上去提收,右手手心向下,左手推左右第三下造型,蹲看左边收 五六七一二三四五六七八二二三四五六七三二三四五六七 四二三四五六七一二三四五六七八二二三四。