下津村龙舟训练效果

小杰啊，走的去看啊，我是云哥， 走的去看啊一里啊 啊啊 啊啊啊。

哎哎哎哎哎哎哎哎哎 哎哎哎哎 啊 啊啊啊啊 啊啊啊。

啊啊。

预备，一一一一一一一一一一一 一一一一 啊啊啊啊啊！ 喂喂喂喂喂喂喂喂喂喂喂喂喂。

你总不是经历了想一口。

预备后面跟前面啊，哎，对，挺下力量， 后面那个，那个跟住，哎。哎呀，小飞啊小飞，跟住啊，对，跟住。 把腰动起来，上头压，往下压一点。对，压下来一点，放纵一点，自然一点。对，自然一点啊，稍微那个一点。再唱了， 哎，对了，把腰动起来，哎。 搿何里个。 一二嘿一二嘿一二嘿一二嘿一二嘿一二嘿一二嘿 一二嘿。小飞一二嘿一二嘿。向前走， 大姐嘿大姐嘿一二嘿一二嘿一二嘿一二嘿一二三 一二一二一二一二一二一二 一二一二一二一二 一二一二一二 一二一二一二一一二一一二一 一二一一二。要冲我们起来举高一定要拍到三方准备力量了，力量一二三四五六。好，可以可以可以。