大家注意看哦,早上不知道吃什么的时候,就像我这样,一颗生菜两个鸡蛋,轻松搞定全家人的早餐,一起来看看我是怎么做的吧!首先咱们把生菜啊给它切成小段, 咱们在生菜里面打入两个公鸡蛋,加点盐和胡椒粉,咱们给它搅拌均匀。兄弟姐妹们,我每天啊都会分享简单的家常美食,方便的话给老妹啊点个小红心鼓励支持一下,也就是把这个视频啊你收藏起来了, 你以后想吃不会做的时候呢,还能找到。我在这里呢,也祝福所有的哥哥姐姐们啊,兄弟姐妹们,多挣钱,少生气,身体健康,万事如意。来,咱们把锅烧热啊,喷上少许油,喷上油之后呢,咱们把这个鸡蛋啊和这个生菜啊全部给它倒进来, 记住啊,咱们这个时候的火候啊,是开的是中小火,慢慢的给它煎熟。这个时候啊,咱们记住了啊,一定要开小火慢煎,给它煎至定型,然后啊给它撒上黑黑的白芝麻, 咱们煎至一面定型之后啊,有的家人说不会翻面怎么办?来,我教你一招,咱们啊直接给它倒到盘子里面来,像我这样啊, 倒进来之后呢,接着咱们再准备一个盘子给他盖上去,然后,哎,像我这样再反过来给他盖过来,你看是不是这样就放好了,放好之后,咱们再平整的给他放到锅里面,再给他煎至一面定型,继续开中小火慢煎啊, 咱们给他煎至两面定型,就可以出锅开吃了啊,生菜鸡蛋饼啊就做好了,像我这样给他改个刀装盘就可以开吃了,这样做的早餐饼啊,营养丰富,做法呢还非常简单,一定要点赞收藏做起来哦!
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第一次发现这饸饹还能刁,好吃,万达老汉都想会了,干炒饸饹,大家看看我怎么做的吧!

吃瘦三十一点三斤,一天一个菜吃到撑。今天吃生菜鸡肉薯饼,有菜有肉,蘸番茄酱吃绝了。鸡胸肉剪两刀,加洋葱、胡萝卜、西兰花、大蒜或者生姜去腥调味。放花椒粉、胡椒粉、盐不超过五克,盖上盖子打成小颗粒淀粉或者面粉,增加粘性。 豆泥晾凉放进来搅拌均匀,揪一小块,整理成长方形,放进空气炸锅,压个花纹,刷上蛋液,撒上芝麻,上下都喷油,一百八十度十六分钟,中间翻面,我烤了十八个,配上生菜一起吃。早上吃六个土豆,真的怎么做都好吃,小心烫哦, 外脆里嫩,鸡肉的香味好浓。 中午吃七个,没有番茄沙司,可以撒辣椒面,生菜也可以换成其他低卡蔬菜哦。晚上吃五个,吃之前再回烤一下。今天所有食材加调味料一共一千一百大卡,一起加油姐妹们!

早起十分钟就能做十二种营养早餐饼,学会家人爱上吃早餐!第一种,如果明天早餐不知道吃啥,一定要把这个收走,五分钟上桌。一斤面粉,放盐,五克酵母,四百五十毫升的温水,搅成这样的软面团,放冰柜冷藏发酵一晚, 第二天拿出来是这样的,大蜂窝搅拌排气,手上抹油,揪一块放进锅里,整理到中间薄的饼,打一颗鸡蛋、葱花,午餐肉丁,小火烙到金黄,翻面两面都上色就可以出锅,因为是发面,吃起来又软又脆。 第二种,先不开火,淋入鸡蛋液,放入面包片,均匀的裹上鸡蛋液,撒点黑芝麻,开火烙至蛋液定型,迅速翻目。一片生菜、火腿片,番茄酱,把两边折起来,三明治就做好。早起五分钟,有菜又有肉。 第三种,谁会想到韭菜里倒入两勺玉米面,这是我见过韭菜超级好吃的做法,既可以当主食,又可以当菜,不到两块钱就能搞定。切好的韭菜放两勺玉米面,用筷子搅拌均匀,这时候韭菜汁已经完全被玉米面吸附了, 这样就不会造成营养流失。打入两个鸡蛋,放适量盐和五香粉,搅成这样就可以了。一个红心对您来说只是举手之劳,对我来说就能让我开心好几天。这个视频您就帮忙点一个免费的小心心吧, 辛苦您了。把面糊倒入刷油预热的锅里,全程开中火,一面烙熟,翻面两面烙至金黄,这个不油不腻,营养又饱腹,收藏起来试试吧! 美食自己做,家人吃的更健康。第四种,孩子的早餐不要总是去路边摊,像我这样做一份早餐饼,早起五分钟就能搞定。先把圆白菜切成细丝,装进一个大碗里,放点胡萝卜丝,一大勺的普通面粉,再打入一颗鸡蛋,放点黑胡椒调味,搅拌均匀。锅里刷油,先不开火, 取一部分蔬菜丝,整理成鸟窝的形状,打入一颗鸡蛋,全程开中火,煎到一面定型以后,翻面,把鸡蛋煎熟就可以出锅了。这样做的蔬菜饼营养又美味, 搭配一杯牛奶更完美。做菜我是认真的,关注我每天都是家里的味道。第五种,这个又薄又软的鸡蛋水饼基本是我家最受欢迎的早餐,做法还特别简单。空碗里倒入一勺面粉, 用同样的勺子再倒入四勺黄河水,先搅拌成无颗粒的面糊,再倒入三个小鸡蛋,少许葱花、食盐和五香粉,用勺子给它搅拌均匀。一个红心对您来说只是举手之劳,对我却是最大的支持,昨天真是太惨了, 今天您就点一个吧,谢谢您啊!电饼铛刷油,倒入一大勺面糊,全程小火煎到一面定型即可翻面。这个饼比较薄,翻一个面这个饼就熟了,又薄又软的,搭配一碗豆浆,又是美好的一天。 第六种,我真是没想到往玉米面里打入几个鸡蛋,竟然做出这么好吃的美食,下面就把做法分享给大家。首先盆中加入二百四十克玉米面,少放一点糖,加入三克的酵母, 再加入八十克的白面,这样做出来口感细腻好吃。碗中再打入三个鸡蛋,用筷子搅散,倒入咱们调好的玉米面中,用筷子给它搅拌均匀,再加入适量的温水,把面搅拌成如视频一样的糊状, 盖上保鲜膜,醒发四十分钟。醒发好以后啊,里面都是小气泡,这个时候啊,咱们用个小勺把里边给他搅拌一下, 排出里面的气体。老铁们每次要红心,我也是不好意思,其实红心是对我的鼓励和支持,我啥也不说了,感谢了。再把咱们调好的面糊倒入无油无水的平底锅中。电饼铛那就更好了, 开小火烙,两面都给它烙熟,香甜玉米饼咱们就做好了,如果家里有玉米面,你就像我这样做,一家人都可爱吃了。如果要是喜欢,双击收藏。第七种,早餐不知道吃什么,一定要试试我这个千层肉馅,可以前一天晚上备好,五分钟就能出锅。 三百克面粉,放三克盐,一百八十克四十度的温水,揉至表面光滑,分成均匀的四个面积。表面喷油,盖上保鲜膜,洗面半小时, 再准备捡来的肉馅,放盐、鸡精、十三香、生抽、蚝油、小葱花、姜末,最后放入食用油和香油。每天分享一道家常面食,麻烦你留个小红心鼓励一下,真的感谢你! 取一个醒好的面团,撒点干面粉,擀成一个长方形的饼,抹上一层肉馅,从一头一层一层给它叠起来,最后把边捏一捏,再把两边封一下口, 用擀面杖轻轻的给它擀开,放入电饼铛中,小火烙至两面上色,鼓起,就可以出锅了。是不是很简单,早餐你也收藏做起来吧! 第八种,做早餐既要快又要有营养,试试这个火腿鸡蛋饼,几分钟就能搞定。碗中打入四个鸡蛋,放黄瓜丁,火腿丁、葱花搅匀打散。 平底锅刷油,盛入一勺鸡蛋液,鸡蛋液半凝固,放一片手抓饼,小火煎至熟透,翻面挤上孩子爱吃的番茄酱,再对折起来就可以了,改刀切成块。 这样做的早餐鸡蛋饼外酥里嫩,大人孩子都爱吃。第九种,每次做这个不用和面的小馅饼,我家五个儿子吃饭的速度都变快了,两口一个。先把西葫芦擦成丝,再搭配点胡萝卜丝,加少许盐,杀出水分,再挤出多余的水分, 放炒好的鸡蛋碎、木耳碎、小葱花调味,放鸡精、十三香,少许生抽、蚝油,一勺食用油,一个红心对您来说只是举手之劳,对我来说却是最大的支持,昨天真是太惨了, 今天您就点一个吧,辛苦您了。这个馅就做好了准备,五毛的饺子皮给它擀薄,然后像包包子一样给它包起来,不露馅就可以了。放入刷油的平底锅,小火慢煎,煎至两面金黄。 这么简单你肯定学会了。第十种,外面卖五块钱一个的煎饼果子,我教你在家做,简单又好吃。馄饨皮中间划拉两刀,六成油温,下锅炸,炸至焦黄酥脆,捞出控油。二百克面粉,一百克玉米面,加三百克凉水,顺一个方向搅成稠点的面糊, 再加三百克凉水,搅成酸奶状的面糊成一勺面糊,倒在电饼当中,用硅胶铲给它均匀的摊上一层, 定型后打入一个鸡蛋,再给它涂抹开,撒上黑芝麻,喷上一层食用油,翻面刷上酱料,撒点葱花,放上生菜、火腿肠和炸好的椒叶,卷起来一个煎饼果子就好了,喜欢的赶紧动手做起来吧! 第十一种,孩子想吃酱香饼了,就自己在家做吧,酱香浓郁,又酥又脆,还好吃。四百克面粉 加二百克温水和成面团,醒面十分钟,碗里加一勺豆瓣酱,一勺黄豆酱,一勺番茄酱,二十克白糖、五香粉、淀粉 加少许水,充分的搅拌均匀。锅中倒蒜末、洋葱末炒出香味,再倒入酱汁,小火熬至粘稠。都说点红心是情分,不点红心是本分。有缘看到这个视频啊,也照着屏幕给我点两下吧,让我也欠你个大人情,谢谢您了!酱料就熬好了, 醒好的面分成等份的面剂子,擀大擀薄,刷上油酥,切一个口,卷起来,边缘捏紧一个生胚就好了。再给它擀薄,电饼铛预热刷油,放入饼胚表面,再喷点油锁住水分,中小火烙至两面金黄熟透就可以了。刷上熬好的酱料, 撒上芝麻和葱花,酱香四溢的酱香饼就出锅了,味道一点不比外面买的差。第十二种,很多人把面粉买回家只会蒸馒头, 今天教你一个懒人做法,不用揉面也不用擀面,筷子搅一搅,出锅比面包还松软,做法跟烧开水一样简单。五毛钱一斤的面粉,加入十克白糖,放入五克干酵母、四百克的温水, 搅拌成浓稠无颗粒的面糊,密封醒发两倍大,胡萝卜切成细丝。我每天都在细心的教做美食,麻烦你点个赞,留个关注,到时想吃不会做才可以找到我,辛苦大家了。发好的面都是蜂窝网状,放点葱花,一勺五香粉,适量盐,搅拌排气, 然后双手抹油,直接揪一块给它团成圆形,过重刷油预热,放入锅中,按成小饼,冒到两面金黄熟透即可出锅,要多软就有多软,葱香味浓郁,特别好吃,老少皆宜,喜欢的赶紧给家人安排起来吧!最后还请你给个小红心鼓励一下,非常感谢!

今天分享好吃的里脊肉夹饼,从腌肉到熬酱,还有煎饼的详细过程,全部分享给大家,做出来真的一点也不输路边小吃摊。准备两块鸡胸肉,去除筋膜,放冰箱冷冻一到二小时,切成一元硬币厚的薄片, 再加一勺小苏打抓捏均匀,再用水清洗干净,大概洗个四到五遍,再放入屏幕上的调味料 抓捏均匀,再加入一百克葱姜水抓捏吸收, 加入十克玉米淀粉,表面喷食用油锁住水分,这样腌出来的肉超级嫩。盖上保鲜膜,放冰箱冷藏腌制,再来调个刷饼酱汁,依次加入屏幕上的调味料, 先搅拌均匀,再加入半碗淀粉水,小火熬至粘稠即可。面粉中加入白糖、酵母和温水搅拌成絮状,上手揉成光滑面团, 盖上保鲜膜醒发至两倍大。面团发酵好,放揉面垫上,揉搓成十等份,全部揉搓整圆, 盖上保鲜膜防干,再来调个油酥,取一个小剂子压扁,中间涂上油酥,用包包子手法包起来,用擀面杖正反面都擀一遍。 平底锅预热喷油,放入饼胚,煎到鼓包后翻面,煎至两面金黄即可。 锅内倒油,放入腌好的鸡胸肉,翻面煎熟,再取一个饼胚,超级松软的,用剪刀剪开,个个都是空心。刷上做好的酱料,放上生菜, 再来上多多的里脊肉,再撒点烧烤粉,这卖相真的绝了!松软的面饼加上超嫩的里脊肉,这一口下去真的太满足了!

生菜 ok 面粉 ok 水 ok 和了和了 ok 粘稠。加油加油加油。醒二十分钟饭桶葱花加皮紫菜鸡精 配胡椒生抽陈醋辣椒油香油。二十分钟后你好完美开煮我爱洗澡乌龟跌倒呃呃呃小心跳 呃呃呃全身水开两分钟完事饭来了,吃饭吧。啊 开吃俺就不客气了。

妈妈一定要学会的十种早餐做法,学会了全家抢着吃!第一道,先不开火,淋入鸡蛋液,放入面包片,均匀的裹上鸡蛋液,撒点黑黑的白芝麻, 开小火煎至蛋液定型,迅速翻面,一片生菜,火腿片,番茄酱,把两边折起来,三明治就做好了,早起五分钟,有菜又有肉,一口下去五种营养。 第二道,我是做梦都没想到,把馒头切成小丁,出锅,瞬间变成一道营养早餐,和我一起看看是怎么做的吧!首先碗中打入三个我下的蛋,加盐 搅匀打散备用。油热,倒入切好的馒头丁,小火炒至八面金黄,放入打散的蛋液,撒上黑芝麻,小火煎至定型,熟透即可。这样做的早餐馒头鸡蛋饼非常的好吃,喜欢你也收藏做起来。第三道,很多人都不知道,韭菜里放一勺面粉, 这是我见过韭菜最好吃的做法,既可以当主食,又可以当菜,五分钟就能搞定。切好的韭菜放一勺面粉,用筷子搅拌均匀,这时候韭菜汁已经完全被面粉吸附了,这样就不会造成营养流失。 打入三个鸡蛋,放点盐和五香粉,搅成这样就可以了。一个红心对您来说只是举手之劳,对我来说就能让我开心好几天,这个视频您就帮忙点一个免费的小红心吧,辛苦您了。把面糊倒入刷油预热的锅里, 全程开中火,一面烙熟,翻面,两面烙至金黄,这个不油不腻,特别的好吃,收藏起来试试吧!点我头像能看到更多不同的美食。第四道,孩子正是长身体的时候,早餐不要应付,学会这的三鲜蔬菜卷,十分钟就能做好,营养好吃又简单。 胡萝卜丝、西葫芦、香菇丝加盐腌制,捏出多余水分,加鸡蛋碎、蚝油和酱油调味,少许食用油,两勺生晒虾皮,搅拌均匀备用。馄饨皮刷上水,放上馅料,像这样对折,然后卷起来就包好了, 放入蒸锅,水开后蒸十分钟即可。第五道,滋的早餐不知道吃什么?妈妈们花两分钟做个营养早餐。 把鸡蛋、蛋黄、蛋清分开,蛋黄里加小葱花,蛋清里放入火腿肠,蛋黄里加食盐。一个红心对您来说只是举手之劳,对我来说就能让我高兴一整天。这个视频就麻烦您帮点个小红心支持一下吧,辛苦大家了!电饼铛刷油, 先倒入蛋清,全程小火慢煎,煎熟后盛出,再倒入鸡蛋黄,小火慢煎,煎好的鸡蛋黄和鸡蛋清放到一起,再从一头卷起来,再改刀切成小块。是不是非常简单?喜欢的话赶快动手去做吧! 第六道,茄子的这个做法最近火了,不炒也不炸,营养又健康。先将茄子切成厚厚的薄片,然后再切成细丝,撒入九十九粒盐 给它搅拌均匀,挤出水分,倒入洋葱碎、青椒碎、适量盐和胡椒粉、一勺十三香、两个公鸡蛋、一小碗面粉,充分搅拌成糊状。凉锅刷油,将茄子倒入平底锅中铺平,撒上一把黑芝麻,煎至一面金黄后翻面,再烙至两面金黄即可出锅。有菜有蛋有碳水, 快做给家人尝尝吧!第七道,这个又薄又软的鸡蛋水饼基本是我家最受欢迎的早餐,做法还特别简单,在盆里倒入一勺面粉,然后用同样的勺子倒入四勺凉水,给它搅拌到没有颗粒, 接着打入三颗鸡蛋,一把葱花,一点盐和五香粉,把鸡蛋液给搅匀以后,在锅里刷油,倒入一大勺面糊,摇晃平整,全程给它开小火就可以煎到一面定型以后再翻面,翻一个面这个饼就熟了,又薄又软的,当做早餐非常的不错哦。 第八道,全程手不沾面就可以做的小油条,也叫鸡蛋泡泡,外脆里软,当做早餐很不错。 准备三百克普通面粉,两个大学毕业的蛋,五克食用盐,三克干酵母,二百二十克黄河水,用筷子搅拌均匀,密封醒发三十分钟,准备一根黄瓜切片。亲爱的家人,有缘刷到视频,点个红心鼓励一下呗! 我还有三个妹妹,上大学真是太难了,您就点一个吧,谢谢你了!醒好的面,放少许葱花,搅拌排一下气,排好气的面糊倒入塑料袋里,底部剪一个小口,六成油温把面糊挤进油锅里,全程中小火慢炸,炸到全部飘起来, 颜色金黄即可出锅,搭配稀饭或者豆浆,又是美好的一天。第九道,半碗米饭,加两个鸡蛋,一勺葱花胡萝卜丁,一勺虾皮,搅和搅和刷油,倒入锅中,表面铺平,开小火慢煎,煎至两面金黄即可。早餐你就做这个蔬菜饼,孩子真的超喜欢! 第十道,面粉,别再蒸馒头了,教你一个懒人做法,不用揉面,也不用擀面,筷子搅一搅,出锅比面包还松软,新手小白只要看一眼就能学会。五百克面粉加五克白糖,十克盐,一包酵母,四百五十克温水,搅拌成无颗粒面糊。 一个红心对您来说只是举手之劳,对我来说就能让我开心一整天。这个视频您就帮忙点一个免费的小红心吧,辛苦您了。扣盖醒发两倍大,醒好后充分搅拌排气,碗里打四个鸡蛋,加盐和五香粉,把它 充分搅匀,双手抹油,直接就一块放入刷油预热的锅中,按成中间薄两边厚的小饼,放点青椒,撒点火腿丁,烙至一面金黄,定型后淋上鸡蛋液,趁它不注意翻个面, 两边金黄熟透就可以出锅了。清香美味,松软营养又好吃,老少皆宜。家里只有一个老公的,你就发给他,收藏起来,让他给你做。
