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脑重合前奏,四个八拍加两个拍,第三个八拍起跳, 五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八一二 嘿。八个八拍,五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七 八四二三 五二三四五六七八六二三四五六七八 七二三四五六七八八二三四五六七八 一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五 六七八四二三四 五六七八。结尾一拍 一组结束,五六七八一。

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后脑重歌前奏,四个八拍多两拍,第三个八拍开始起跳,五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八一二。 a 组八个八拍,五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五 六七八四二三四五六七八五二三四五六七八六二三四五六七 八八二三四五六七八 五个八拍,五六七八一二三四五六七八二二三四五六七 八三二三四五六七八五二三四五六七八。

教程前奏,一二三四五 二二三 一二一二三四五六七八二 二三四五六七八二二三 四五六七八四二三四 五六七 八四二三四五六七。先走,一二三四五六七八 八二二三。

哈喽,大家好,今天我们学习一支非常简单又好看的舞蹈,歌曲的名字叫目瑙纵歌,现在跟着我的动作来一起学习。我们先学习第一组动作,五六七走 一二三四五六七八二二三四五六七八 七八三二三四 五六七八四二三四五六七八一二三四五六, 好。这个舞蹈的双手握拳,手背朝前,然后往前先向上推,再往前像画圈一样往前绕啊,手背朝前,与肩同宽,好。背面 五六七走一二三四,好。前进四步,左脚前,左脚退,再向后退,按掌退。左脚五六七八 二二三四,好。同样动作,握拳走十步,五六七八,加两拍七 八三二三四的时候,双手从下到上托掌往前走四步三二三四,摆手五六七八,然后再后退。 四二三四拍五六七八, 然后再加六拍一二三四五六,好。 这个是第一组动作,主就是前奏好,现在我们来学习主歌。第二组动作,五六七走一二三四五六七八二二三四 五六七八三二三四五六七八四二三四 五六七八,好。背面五六七走 一二三四五六七八二二三四五六七八。这个跟前面的动作是一样的, 一样的绕啊往前走四步,一二三四,然后侧面鬓角五六,侧面七八, 然后再向后退二二三四好。拧脚,双手向左,然后把胯也到左边, 把胯到左边,然后头往右边,头跟身体是相反的。五六七八。接着十字步按掌做了四个 摆手,五六七八四二三四的时候,轮子啊,四二三四,然后再摆五六七八, 这地方是轮子,轮子好。主歌的第二部分以及第三小节。五六七走,一二三四 五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四 五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八七八就结束了。好。背面 往前推掌,交叉步往前推掌,五六七走,一二三四,握拳, 五六七八,向后退。二二三四,双手交叉握拳,五六七八,然后脚不要动,脚不要动, 然后就是胯在动,左右左右摆胯。好,然后这个交叉手的话是右手在前,左手在内。五六七八三二三四的话,两个十字步。 三二三四,你看摆手,然后双手向上弹上去。五六七八,走了两次啊,做了两次重复动作,摆, 看到没有?胯跟身体不同不同不同。向上弹,三二三四五六七八四二三四五六七八,然后双手握拳踢腿, 左右各做一次,跟前面一样,拧脚拧脚,拧脚,反方向往左边三步踢一步,三步踢一步。最后的话你看,因为现在是左脚在前在上啊,退一步,左脚 右脚脚后跟点地,加了一拍七,然后又开始重复前面的啊。前奏部分 舞蹈不难啊,一共是三小段,然后跳两次,重复跳两次。希望大家喜欢这个简单欢快的目脑重歌,感谢大家的支持,再见。


