吃乌米饭的好处
明白，那既然南竹叶它有这样的功效哦，嗯，我们把它煮水吃就好了嘛，就为什么还要这个制作过程嘛，也是有点繁琐啊。这个午饭那为什么一定要配着糯米来这样吃呢？嗯，这个糯米的话本身是，呃，就是有这个温补 这个脾胃的作用，嗯，同时呢也有固色的作用，这他男主叶的话它是本身就是有这个滋补肝肾的 这个作用，这两种一结合起来的话，对于说它的功效更加全面，嗯，对我们人体啊，包括这个脾胃啊，包括我们肝肾都有很好的一个补益作用。 嗯，哎，居然我们平常也会吃这个学名叫做紫米饭，我们平常也叫黑糯米饭啊，也会吃到，那不知道这个黑糯米饭和乌饭有什么样的区别吗？他这个呢是这是水稻的一种，一个少数品种。明白，他 一般是生长在就是云贵川啊这些地方，嗯产量也比较少，嗯，但是呢它是天然的，嗯，不是我们经过南竹叶的染色染成的。对，所以说它它的功效呢就比较局限， 就刚才我讲的就是他是糯米的里面呢就是比较温补脾胃的，嗯，哎，对一些，对一些，比如说容易拉肚子啊，像这些或者是消化系统这个方面，嗯，他可能有有他的一定的那个营养作用。嗯，但是我们这个五米饭加了这个蓝竹叶这个叶汁的以后， 两个混在一块，嗯，他的营养价值就比较全面了，也就比这个单纯的这个子女做的这个黑米饭或者叫乌米饭要更好。抖音。
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00:48查看AI文稿AI文稿家人们，今天啊，我们从山上就得那么多的叶子啊，昨天在我啊直播间下单的。家人们，我们都是你看慢慢的减脂啊，然后你看拿这个纸这么好的，然后我们还慢慢的减脂给大家发货啊，都现摘现发，非常的漂亮的叶子哦， 南竹叶做乌米饭特别的健康，特别的营养哦，想要吃我们东河源农产品店家人们，我们晚上十点钟都会给大家开播啊！ 家人们，想要吃污米饭要难煮水自己做啊，我们都是纯手工石臼打出来的，这样的汁水他会更浓稠更营养啊， 口感好，花青素含量非常的高，想要吃晚上十点钟来我直播间哟！
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