破外是什么感觉
粉丝348获赞1.9万
相关视频
00:19查看AI文稿AI文稿我真的是气死了，我都想打我女儿了，我买的这支迪奥口红，我第一次买的这么贵的口红。爸爸爸，你看他给我搞成什么样子了？我给你看一下，我弟都不舍得用，你知道吗？他居然拿我的口红来这里画这里画这里，你看画成这个样子真的是，明天我要揍死他了。哎呦我的个妈耶，你就说如果你的小孩把你这么贵的口红搞成这样子，你打还是不打？
86兮晨妈
03:07
03:00查看AI文稿AI文稿师傅，躺平和内卷到底哪个才更内耗呢？你觉得呢？我觉得是躺平吧。为什么不是内卷更内耗呢？内卷至少你还有一个目标，但是躺平的话，你感觉失去了方向，就会陷入不断的焦虑和 指定的恐慌中，所以我觉得更内耗。你这个角度还是挺新颖的，因为现在的年轻人来说，那肯定是内卷是在内耗，躺平就不内耗。对于大部分来说，躺平是不内耗。为什么？因为躺平代表着以前束缚着我的那些规则我不遵守了， 以前消耗我的东西，我现在不同意，我不干了，这叫躺平。你逼着我去学习，我不学了，你逼着我去上班，我不上了，考试要考好，我不考了，这叫躺平了。你要去工作养家不养了，你要生孩子不生了，你要结婚不结了，这叫躺平了？他怎么可能内耗呢？这种是在什么样情况下形成的？恰恰就是在长期的没有自我的情况下形成 的，为了遵循外界的规则，不管是家庭的学校还是社会的情况下形成的。为了不干了，我躺， 你们爱打打打，我就是这样，我不干了总行吧，我要去干自己，我得去面对这些冲突。那我不干了，不面对冲突了，我也不去顺从这些规则了，就躺平了，就不内耗了？但是像你刚才说的，尖锐的指出来一个问题， 往往为什么会躺平呢？恰恰是一个人的心失去了自己真正的方向和光明，不能发光发热。所以这种状况，你能把它叫做不内耗吗？用内耗来评判它，我觉得这个方向是有偏的。 从世俗的角度上看，内卷一定是内耗，但是从我的角度看，内卷也不一定是内耗，如果是叫外卷，我觉得这一定是内耗。为什么我发明一个词叫外卷呢？是因为你的心在往外看的时候，你在跟别人攀比，你在跟公司的其他人攀比， 你在跟学校的其他人攀比，你在跟社会上的不同的人在攀比。他有你没有，他能做到，你不能做到，你拿这个东西来去卷，他做不了的你来做，这叫外卷。外卷是内耗的源头，是心神外驰，消耗的源头，是坚决不可取。 在我看来，内卷是什么呢？内卷是向内看到自己，看到昨一天的自己，把昨一天的自己否定掉，丢掉，把那些行事上自己做的不如意的东西否定掉，向内去关照自己，知道自己每一天不断的自然的就在更新，我在更新的过程就是一个内卷的过程， 我不断的螺旋的提升，这个过程完完全全不内耗。我是在新陈代谢，把旧有的东西，不完善的东西抛掉，然后不断的去汲取新的东西，让自己成长。我的考试成绩不是跟别人去比， 跟我自己去比。昨天的我做到了什么？今天的我做到了什么？我哪一些东西跟昨天的我不一样？这是我每天都要做的事情。人的生活，人的意义都在这条路上，你是不断的去发现自己，成为自己，这样的内卷是绝对正确的。 你从来眼光不向外看，一丝一毫永远是看在自己身上。我昨天跳起来摸了两厘米，今天我跳了二点五，我真棒，昨天这件事让我生气，今天这件事已经不能让我起烦恼心， 我真棒。你想想每一件事上老板交给我这个任务，那昨天我连这个东西标题看不懂，今天我通过查资料，我已经理解这个东西在讲啥了。我真棒，永远内卷自己，永远生活充满了新鲜，从不乏味。
26陆处士丨昭阳
02:40查看AI文稿AI文稿生完了跟姐妹们分享一下私立腹膜外剖腹产流程及感受。先说结论，整体感觉就是没有网上说的那么恐怖， 属于在能忍受的疼痛范围内。生了一个娃，先给大家看一下我们住的这个房间，我定的是一个套房，因为我们是外地来生产的，套房比较大，家人住着也比较方便，比单间大概是贵了七千左右，套餐内包含的东西也会多一些， 个人感觉如果陪产的人比较多，就可以选择套房。我们需要在手术前一天住院，尽量早一点去，因为第二天的手术时间是按照住院时间来排的， 住院之后找医生开住院证，然后就可以联系你的顾问，他会带着你去办理整个住院的流程。接下来就是各种签字和抽血，然后会有医生看你的整个孕期的报告，再给你做 b 超和心电图的一些检查。如果你定的是套房，有一些检查是可以在房间里完成的， 检查完之后就可以跟医生确定手术方式啦。我选择的是腹膜外剖宫产，并且医生说我可以选择不插尿管，第一次听说可以不插尿管，我还是有点担心的。 当天也是包含月子餐的，因为住院后不能出去吃大餐了，但是我们可以点想吃的外卖。第二天凌晨六点就有护士小姐姐来给你梳头编辫子，还会提前在手背上给你 后面扎瘤，治针的时候一点感觉都没有。接下来你要做的就是等待手术喽，如果有家属陪产的话，你会先进手术室准备，大概等个十分钟左右家属就可以进了，等待的过程中也不用害怕，太紧张的话还可以让护士小姐姐给你放一些 轻松的音乐，当然也可以像我一样，可以让护士小姐姐给你拍一些视频留念。因为我太紧张了，手术前麻醉医生还安抚了我的情绪，给我看了要打的针，真的好细好细。这里的疼痛程 度差不多是一颗星，给他一颗星的原因是会有一些紧张的情绪，但实际是不痛的，整个过程只有宝宝快出来的时候会有难受的感觉，其实就是有点想吐的感觉， 但还好持续的时间不是很长。这里的疼痛等级我给他三颗星。到病房之后就是大家闻风丧胆的压肚子环节，这里我只给他一颗星，因为真的不痛，我打的推布针，加上术后很快就压肚子了，只感觉到有人在摁我的肚子，但是没有痛感， 最痛的其实是下床，我术后四个小时就下床了，是能够忍受的痛感，我给他三颗星，上厕所也是有一点痛的，刀口的疼痛大概要持续半个月左右，大家还有什么问题可以在评论区问我哦！
3097连漪是暖宝宝🍼
03:22查看AI文稿AI文稿跟你们说了，我住老破小，你们还不信，来来来，开门带你们看看，就这地方，我已经住了二十多年了，门外天崩开局，但门外破关，我屋里什么事啊？这是改造前的样子，看看我这花了五万的装修值不值！ 带你们云做客，我重装两个月的老破小，咱们关起门来，别给邻居看到了。首先是门口做了一个迷你玄关，柜门做成镜子，让小空间显得不那么拥挤。而且每天出门也可以在这里整理仪表。 打开柜门就是可以放下无公精的鞋柜，回家脚一踢，实现换鞋不弯腰。有十层可移动的隔板，高矮胖瘦的鞋都能放下，前倾提腰。我家只有三十八平，每个空间我都不想浪费。这里改造前是个厨房，现在被我做成了洗衣区，脏衣服一进门就能直接换，洗 洞线上也能回家先洗手，总之用下来我感觉非常方便。卫生间只有一平米，层高也很矮，老房子丑丑的，下水管道也被我完美隐藏了， 谁能想到他以前是这样的，还有些没布置完，你们先看看格局就好，等我布置好再通知各位。那我们继续往里看看，从这里大家能看出来，我家是一自行跑到格局，以前这里就是客厅，现在是厨房，和客餐厅一体。看见那个蓝色的小沙发了吗？ 这是我回家最放松的地方，奶呼呼的蓝色好治愈，窝在沙发上旋转起来的时候，所有烦恼都没了。这个小窗口是我自己凿的，每天有不一样的心情，所以也有不一样的颜色，哎，我可真是个幸福的小女孩啊！窗户外的露台，一会再介绍。这里以前是这样的， 现在变成了我的小厨房，主打一个干净简洁。我家用的是电磁炉，但火力还是很猛的。我还装了一个超大水槽，洗碗机也必不可少，再也不用弯腰洗碗，很适合我这种懒人，另一边还可以洗水果蔬菜。厨房虽小，但十八般五艺齐全呢。 厨房对面就是一整排餐边柜，很难想象他以前是这样的。吾家虽小，但也要五脏俱全。 什么？你们说我家没有餐桌，我只是不对外展示。柜门打开这么一拉，一米六的大餐桌这不就有了？椅子隐藏在另一边的柜子里，我们下次展示收桌子也是轻轻松松。一只手搞定，柜门一关，干净整洁，完全不用担心占用空间。接下来就到了我的小卧室， 以前简直是狗窝，但现在的小卧室让我很有安全感，在这里我能睡得很踏实。前面的小阳台以前是这样的， 现在被我做成了榻榻米地台下面都是收纳空间，上面可以坐着喝茶下棋发呆，宅一天也不觉得无聊。这个小家目前还在完善中， 所以还有些不够完美的地方，但是和以前比，我觉得自己已经很棒了。现在我要带你们去看看我的露台。说起来也好笑，我家露台居然比房子大， 我竟然一直没想好怎么布置它问了好几个花园设计的都太贵了，所以我买了些材料准备自己改造。浅浅期待下吧！再从这个角度欣赏下我的小客厅，真是越看越喜欢呀！哦，对了，这里还有一个小房间，差点忘记跟大家介绍了， 咦，又是哪个小猫咪把我们打开了，不过请做好心理准备，因为这里面也真的很乱，准备把这里布置成我的工作室，无处下脚，就不进去了。好了，这就是我的三十八平小家，大家对我的露台有什么好的建议请告诉我，你们可是我露台改造的见证者哦！
2.2万麻花酱Boo
07:20查看AI文稿AI文稿为什么说走出小家小业这件事，必须从内向外打破才可以，向外求为什么解决不了？第二，具体落实到行动上的时候，我们需要努力的方向和目标是什么？ 希望你听完这段话呀，至少清晰的知道了困住你的原因在哪，也能根据正确的大方向给自己做一个规划，带着自己越来越好。第一， 为什么必须从内向外打破？有句话大家都听说过，鸡蛋从外打破是食物，从内打破才是生命。人其实也是一样的。想象一下， 处在小娇小意中的你，现在感觉被困在了一个厚厚的壳里，外面是压力、期待和无数个你应该这个壳 就是由你的旧有的思维模式、负面认知和自我保护的本能组成的。别人可以从外面敲碎这个壳， 比如朋友的安慰，吃这个的帮助，家人的鼓励，这有用吗？当然有用，但是他能给你喘息和缓解的机会，让你看到一丝光亮。但这就像别人帮你把壳敲开一样，你只是被动的暴露出来了，脆弱且没有力量， 甚至你还会产生对外界的依赖。而真正让你获得新生的，只能是你自己从内部发力，破壳而出。 因为小娇小艺的根源往往不在外面的那个世界，而是在你解读世界的方式， 是你的内心构建了一个危险或者无望的滤镜，是你的错误思维方式让你看什么都蒙上了一层灰色。 所以你从外打破是治标，他只是试图改变外部环境，或者暂时麻痹你的感受，但你的内在思维还在， 下次遇到类似的情况，那些错误的想法还会让痛苦卷土重来，从内打破才是治本，是你自己意识到这个错误思维的存在，然后亲手把它换掉，你改变的是你看待自己和世界的心理结构，这个过程 就叫成长突破。只有当你从内部打破，你才不再是那个被动的受害者，而是成为了自己人生的创造者。 你获得的不是一时的轻松，而是一种根植于内心的谁也拿不走的力量感和掌控感。所以很多朋友都在向外寻求这个方向是错误的，只有你真正打破自己原有认知的束缚，你才能真正获得新生。第二， 具体要做什么？如何才能真正突破自我？第一个问题其实告诉了你为什么，那怎么做呢？方法有很多，关键在于怎么落实到位，而且下面这些方法都必须是练习才能掌握的。第一， 首先学会觉察念头。这一点目前通过直播间的交流，很大一部分朋友是能做到的，就是那种念头来的时候，有些朋友能知道他来了，而且有了交互，他会告诉自己不要立刻相信那些念头。这个觉察识别的过程 就是把你和你的情绪分开了，这是认知提升的第一步，也是最关键的一步， 目前很多朋友还没有觉察识别的能力，总是还是瞬间就被带走了。二、 练习接纳与情绪做朋友。当他们来了或者不适感出现的时候，你第一时间不是对抗，而是允许，真正的允许他们存在，你反而没有那么难受了，他们也就消失的也快。三、关键在于认知重塑。 刚刚第一个大问题讲明了小娇小艺的根源就是那些错误的认知带着你跑偏了，那么重塑新的客观认知是绕不过去的， 把那些错误念头逐渐更新替换成为客观理性的思维，反复更新，直到新思维占据主导地位，你就会发现，小娇小艺不会再被无限的放大，而是能够和你和平相处了。 四、从小事做起，行动为王啊！思维可以天马行空，但是身体必须脚踏实地，你的行动心理层面重建的同时，身体力行的努力也是打破那层壳最直接的力量， 把小事情都计划成为可以落实的小目标。比如运动，每天坚持半小时，读书每天坚持十分钟。所有你的问题其实都是答案，什么意思？有些朋友说，静不下心去读书，那么刚好你就要去读书，用来静心。 恐惧、害怕的问题，答案就是直面恐惧害怕本身，社恐的问题，答案就是在他本身，那就是去社交。身体难受，不想运动，你反过来去适量的运动，会发现身体并没有那么难受了。 你会发现有时候生活很奇妙，问题往往和答案是在一起的。所以啊，身体带动心理，心理在激励身体，这二者也是相辅相成的。比如你可以去晒太阳，去快走，去整理一个抽屉，当你身体动起来的时候， 这里的化学物质也会开始悄悄的改变，让你心里获得好的认知， 而心里的成长进步，也会给你的身体带来正向的好的体验感受，这就是良性循环，越来越好。不要觉得自己可怜，也不要沉浸在自我怀疑里，你看看我的评论区，你会发现你经历的痛苦很多人都正在经历过， 你并不孤单，都在评论区跟大家一起积极的互动一下，相互鼓励，这其实也能为你从内打破的过程提供宝贵的外部滋养和安全感。 很多朋友都是在帮助引导别人的同时，让自己更加的清晰和理性，越来越好的你一定要记住，小家小业不是什么大问题，只是告诉你该重新把自己活一次了， 提醒大家要勇敢的突破和成长，迎接一次真正意义上的蜕变了。当然， 从内打破的过过程啊，固然很辛苦，但那是一个新生命展开的过程。当你亲手推开那层裹住你的壳，你会发现外面是一个远比你想象中更辽阔的世界，你也会重新获得幸福、快乐、美好的体验。总结一下， 从内而外聚焦自我认知，提升个人成长点滴小事，完成目标，这些从原因到方向再到具体的行动方法都给了你， 希望你能真正落实到实处，一点点的改变自己。就像电脑一样，咱们把原来的旧系统删除了，重新安装一个新的系统，让自己焕然一新吧，加油加油！
33直男学长
03:18查看AI文稿AI文稿什么是内油外感？为什么你这个提取它发油光，但是面颊吧，他就紧绷发干，明明就是在控油，在刷刷，但是毛孔里面的油脂还是越控越多，越刷越多。今天我就跟你说一下内油外感的诚意是什么， 以及如何去选护肤品，后续如何去护理，让你面对这样的皮肤，在护理的过程中少踩坑。什么是内油外感？ 就是本质上他不是天生的混合皮，是这个皮脂腺破损引起的皮肤屏障受损，然后导致皮肤带长性出油出现的这种情况他的典型表现就像视频，视频的案例一样， 他是体脂泛油，但是吧面颊他毛孔又又又又又有那个黑头，他是那个皮肤带长性出油之后，因为皮肤的水分不够，皮肤的 循环变弱，把那个分泌的油脂卡在毛孔里面出不来了，时间长慢慢就形成了黑头，这是皮肤带状性出油的一个结果，这个也是假性的油脂堆积，这样的皮肤他就里面 发干或者是紧绷，或者是那个粗糙，皮肤粗糙。还有个就是他受到外界刺激的时候容易发红发烫，化妆的时候容易卡粉，皮肤锁不住水，然后水分被疯狂的蒸发掉。很多人都觉得面部出油 要刷酸，要控油，但是我们要明白，他皮肤出油的根本的原因是你的皮脂膜破损之后，影响角质层的保湿锁水能力，角质层的水分达不到百分之十五到百分之三十的时候，他便会待长性的出油，也就是他会分泌出多余的油脂，保护皮肤剩余不多的水分。 所以你现在的油不是多余的油，是皮肤为了自救分泌出多余的油脂，保护剩余不多的水分。我们弄清楚皮肤 内油外干的根本原因是皮脂膜破损，影响角质层的保湿锁水能力。所以在选产品的时候，美白的、寒酸的控油类的产品我们要给他暂停，主要就是选那个面霜， 以油养肤，不是说只有精油才可以把面膜的皮肤给它养起来，面霜的油脂它更接近人体的皮脂腺，所以用面霜的油脂来 增厚皮脂膜，来辅助角质层保湿缩水。等皮脂膜增厚了以后，角质层慢慢的也会有所改善，那么你毛孔粗大， 然后还有待长性出油，还有你面部泛油光的问题，自然就会改善。在这期间我们选择修复性的产品，这一周我们要看一下皮肤对这个产品的适应的度，如果是用了以后，这一周没有出现发红发烫或者是紧绷感让面部不舒服的情况，面霜可以继续用。后期我们根据皮肤的状态 来来决定热敷的时间和次数，因为热敷是辅助面部提升一个循环，然后还可以把面部分泌多余的油脂 温和的，慢慢的把面部那些多余的油脂给它清洁到清洁掉一部分。这期间如果皮肤不干，可以不敷面膜，如果干了以后，我们首选油肤膜，选绝皂成分的油肤膜，即使你敷面膜也需要用面霜薄薄的打一层底， 如果你没有油敷膜，选水杨膜的话，那么面霜打底的量需要增加一些，就是比平时的护肤的量要多要多一些。选油敷膜主要就是这样的皮肤在补水的同时，要先给皮肤补充油脂，防止皮肤过度补水产生水和反应。
420听人劝吃饱饭
05:53查看AI文稿AI文稿第一次用外焦里嫩来形容一个房子，这是八十年代修建，房龄已经有四十多年了。先一进到底，带大家参观一下前院。这里因为不能封闭，车也只能停在外面，少了些隐私，但光线还不错。一楼是整体抬高了七十公分，所以没有感觉到有潮湿的问题。 在门口放了两个铁皮鞋柜，平时进门前就先在这里换洗。房子建面是一百四十六平老房子，因为没有公摊，套内也差不多有一百六。 进门的第一个空间是客厅，用了一组两米五乘三米五的书柜来代替电视墙。客厅大概有十五平左右，没有做太多的储物空间，算是强迫自己断舍离。 进门的右边是一组搁板和挂架，放些出门常用的东西，后来是一张穿衣镜，放在这里还可以让房间显大些。这是一楼的卧室，除了衣柜外，都是些成品家具， 窗外的桂花开了后，满屋的香味。妈妈回来后就住这间，地面是铺的木纹砖，既有地板的质感又好打理。转过来是一楼的卫生间， 地面也是同铺的莱姆石，面积很小，而且是下沉的设计，所以装上了地暖。这里有个小窗户，为了节约空间定做的一体陶瓷盆，龙头也是暗埋的，剩下的位置就只够放下个马桶，灯光都是选的三千 k， 还蛮温馨的。 老房子的设计有些一言难尽，厕所出来是餐厅，有台冰箱拿来放饮料和水果，一米一的圆桌挤一挤应该能坐八个人，电视放在这，吃饭的时候可以看看。 厨房做成了开放式，用的是柚木色柜体，加上黑色台面，高度九十公分，切菜洗碗都不需要弯腰，灶台会矮一些。厨房还有台冰箱，放些有味道的食材。黑色的石英石台面还挺有质感，就是用完后需要赶紧擦干净，不然会很显脏。 厨房外面就是后院，把地面垫高后做了一个露台，这是延长器的小花池， 邻居家的竹子长得好高，雨天窝在这发发呆，听雨声还挺解压的。后院大概有四十平左右，整体是偏现代白色调，显得清爽些。围墙有三米多高，加上一把大伞，其实隐私感觉还不错。这石英石做的操作台放了两台洗衣机， 有一台是专门给皮皮用的，菠萝也是挂在这外面。这是后院的小仓库，燃气表、自来水的系统都在里面，还有我的玩具、工具和一些杂物，把能上墙的都上墙榨干，每一寸空间 清洁的工具也都放在这。后院植物最近调整了几次，选的都是些低维护不落叶的品种，上个月种的郁金香也开始发芽了，其实偏热带植物还蛮有氛围感。 再从这个角度看看后院的露台，窗子后面就是厨房， 冬天的太阳能照满整个家里，一起去二楼看看吧。楼梯是用成品的木纹砖做的，这样既省去了基层找平的费用，也更耐用，效果还不错。楼梯间这有个连着后院的窗户。 走上来二楼本来三间房，被我改成了两间，正面是书房，装的是这种带玻璃的折叠门，平时可以完全收起来，不占地方，过道也可以接到窗户的光。放了一个沙发， 之前房子搬回来的鱼缸放这还挺合适。这张三米多的书桌是我们两个人常待的地方，平时工作打游戏都在这里，悬浮的显示器和 diy 的 动动板有点男生的浪漫。出来是二楼的水吧台澡、冲咖啡、泡茶接水都在这里。 玻璃砖的后面就是二楼的卫生间单区，这里有个洗衣机和烘干机，但没有专门预留晾衣架，少部分不能进烘干机的衣服就用这种可收缩的架子来晾。窗户打开也可以堆留空气。这里也有一个 门的后面就是厕所吊柜，上面是一排采光的玻璃砖，做了浴缸，冬天来了使用频率还是蛮高的。 其实厕所面积不算小，所以做了双台盆，早上起来洗漱再也不用抢位置。这是用砖砌的淋浴间，没有下沉空间，所以只能按壁挂马桶。二楼是通铺的木地板，这里是放狗狗玩具的地方，皮皮已经五岁了，每年都会给他画幅画留着。 二楼的客厅把之前的阳台封了进来，在最下面留了扇玻璃，这是皮皮在家里唯一能看到屋外的位置。窗外是颗有二十多年的银杏，从这个角度看出去，应该算是竖井房。 相比一楼，二楼的光线会更好一些。客厅装了台八十五寸的电视，还有一个小的沙发床， 转过来就是主卧了，没有座门，晚上躺在床上也能看到电视。卧室的布局比较简单，因为光线还不错，所以大胆的用了比较多的黑色。角落位置装了个壁挂的梳妆台，不但不占空间，还挺实用的。 这里有个四进一区，穿过一次的偷懒没收的衣服都先堆在这， 这扇门的后面藏了个小的储藏间，定做了金属的置物架和洞洞板，一些换季和不常用的箱子衣服都可以放下， 柜子本身也没浪费，侧面可以收纳一些小东西，装了一个可以折叠的踏脚凳，不需要的时候收起来，换季整理的时候再打开。
7.4万歪歪龙的小院改造日记
00:16查看AI文稿AI文稿这期待啊。从外打破是食物，从内打破呢是生命。不破不裂，主动寻求突破才是人生的最优解。
34家乐团购
00:45
00:44
04:14查看AI文稿AI文稿直到听见白鹭毫不留情的对着宋雨琦贴脸开大，雨琦，我想听你的嗓子唱这首歌，雨琦雨琦雨琦雨琦 哈哈哈哈哈哈雨琦，他明明知道宋雨琦的一把破烟嗓是他最痛最不愿提及的伤疤，却偏偏当中让他难看。就是声音这东西是我特别大的弱点，就包括我，现在我也跟所有人跟我亲嘴说，我说你们开我什么玩笑都可以。 他最忌讳的就是别人拿他的嗓子开玩笑，哪怕是个路人都不会这么残忍的在他伤口上撒盐吧。 带入宋雨琦的视角，我拿你当最好的朋友，我用心对待我们九二三的缘分，可你却对我扎最深最痛的刀子。 九二三姐妹花永远支持在早期党。奔跑吧综艺里，白鹭所在的体育社和宋雨琦所在的文艺社将要来一场团队竞赛，节目组请来了歌手段小薇和锡林那一高来支援两支队伍。锡林那一高一上来就演唱了自己的成名曲， 没想到他刚唱完，白鹭就大声 q 宋雨琦模仿他的成名曲，这不是妥妥的要让他出丑吗？ 雨琪，我想听你的嗓子唱这首歌，可是白鹭忘了唱跳全能练习生出道的宋雨琪，烟嗓是他的痛也是他的特色，不是别人一句轻飘飘的嘲讽就能抹杀掉的实力。就凭借这把破烟嗓，宋雨琪成了横扫韩语乐坛的利器。 白鹿对宋雨琦的厚此薄彼也不仅仅表现在这一期节目在奔跑吧天路这一季，宋雨琦再一次被白鹿抛弃，可他却给足了好姐妹最后的体面。 宋雨琦是跑来是了解你的，还是我跟范丞丞？别，你俩最熟你俩最熟。哈哈哈，我不配我不配哈哈哈。 这一期节目一行人受邀去塔县旅行，也为他们特意准备了丰盛的高原火锅大餐，但是吃之前需要先玩一个小游戏，那就是你了解我吗？游戏规则看似很简单，却暗藏套路，需要一个队员进入房间内答题， 其余嘉宾则在外面猜答案，如果答案和房间内的完全一致就可以成功获得一道美食，反之猜错答案就会拿掉一道美食，输赢就在一念之间。第一轮是由徐志胜答题，题目是徐志胜最想吐槽的嘉宾是谁，我觉得肯定你他跟你最熟。对啊， 大家心有灵犀的一致选择脾气比较好的沙溢哥，这也让他们成功获得了一道菜品。可第二道题才是本期的重头大戏，也是真正考验宋雨琦与白鹭姐妹情的时刻。白鹭作为答题选手进入房间，在众多好友中选择自己坐飞机时最想挨着谁坐，请问白鹭会在 一到十当中选择坐在哪里？我的妈呀，本以为就凭宋雨琦和白鹭九二三友谊天长地久，他坚信白鹭一定会选择自己三啊，肯定三啊！可是大家觉得以白鹭的个性肯定会挨着帅哥的。除了宋雨琦，大家都认为是五号， 他肯定做五，五是范丞丞和曾宗基曾也能唠，我们仨能唠一路。宋雨琦还是坚持一定是三，因为他觉得如果是自己来答这道题，他肯定第一时间选择白鹭，在他心中彼此一定会是对方的第一选择。鲨翼更是直接戳破白鹭的小心思， 说三就离离撤东西不远了，这继续啊，哥哥自信，非常自信！而此时房间里的白鹭没有一丝的犹豫，十分果断的选择了自己的答案。宋雨琦怕白鹭不好选择，于是高情商的为白鹭递了个台阶，问他是不是十分纠结这几个选项。白鹭却坦言没有什么好纠结的， 心中只有五号位这一个答案。对呀，但是我觉得你在两个中间纠结对不对？没有纠结，你没有纠结，非常直接。那完了，哈哈哈，他当然考虑的是跟最帅的坐了。沉静在被帅哥围绕中的白鹭 完全没有在意宋雨琦此时的表情，仍然在自顾自的说着他对曾顺习和范丞丞的好感度。什么？跟我比？跟范丞丞熟好了。这一刻的宋雨琦真正体会到了 心错付的感觉。我本将心向明月，奈何明月照阴沟。即便白鹭没有把他列入好朋友名单，宋雨琦也依旧小心翼翼守护住他的体面。
21.8万偶像生态
02:14418雪纷飞
01:39查看AI文稿AI文稿写小说会用到的小知识，五马分尸的真实感受免则声明，以下内容仅供小说创作及文学设定参考，涉及法医学并理学临床逻辑，严禁任何形式的模仿或不良引导。在真实行场上，五马分尸绝不是电影里那种瞬间炸开的视觉效果， 而是一场漫长、沉重且充满物理折磨的活体拉破。当五匹马向不同方向猛然吃力，你会感觉到肩膀和胯骨被巨大的力量强行向外拔，这种力量完全超出了人类的生理认知。随着咔嗒几声闷响，关节被硬生生拽出窝， 你的大脑会瞬间进入一种生理性惊觉。你会产生一种极其强烈的想要收缩身体的本能，但身体已经不听使唤，那种眼睁睁看着四肢偏离原位的失控感会让你瞬间崩溃大哭。那是一种对肉体彻底无能为力的绝望。 由于韧带极难拉断，你会感觉到肌肉纤维像烧红的钢丝，在皮下一根一根的崩崩断裂。这种断裂的震动会顺着骨头直接传到耳膜，你甚至能听到自己身体碎裂的声音。 此时你的时间感会完全扭曲，每一秒都被拉长的像一个世纪。你会产生一种求你快点把我拉碎的扭曲渴望，因为你发现活着竟然成了一场无法终结的物理测试。这种对无法终结的恐惧比死亡本身更可怕。 当皮肤达到拉伸极限，你会感到腋下和腹股沟处传来被生生豁开的粗糙触感，那不是刀割的利落，而是像旧抹布被扯碎。 随着腹腔被强行拉扯变形，内脏会因为受压而产生一种翻江倒海的酸涩呕吐感，在最后意识消失前的刹那，你会感到一种极其空洞的解脱感。
166小陈硬核知识库
