五六七八一二三四五六七 八二二三四五六七八三二 三四五六七八四二三四五六七八。
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上步打开收,上步摸头收,左边摸下来, 右边摸下来。上步点地,摸头打开,后退点地画圆打响指,左边抓, 右边抓左右。左上部,上部夹腿打旁。画圆后踩前踩收脚换 后退,上部踩收脚打旁,右边夹腿回向旁并步走,左边夹腿回向旁并步走。

一二三四,五六七八。第一小节,打开浴室门,打开浴室门,抹点洗发露。第二小节, 一二三四,二二三四。第二小节,抹点沐浴露,一二抹身上,再来一边抹身上。 第三小节,一二三四,五六七八, 挥挥头上汗,把汗洒出去。第四个小节,第四个小节,准备一二三四,五六七八 第四个小节,拿一下毛巾擦擦身上的汗。 最后一个小节,朗格追步 two three 恰恰 one two three 恰恰接扭约步, two three 恰恰 one two three 从头开始。

嗨,大家好,我是安庆市体育舞蹈协会的会长,国家级体育舞蹈裁判陈淑婷,今天给大家带来网红裁判舞的毛母级教程呦。 好,首先是我们的第一个动作,我们把我们的左脚向前迈一步,一二三四, 对他,你看他是左右左右,只是第一步的时候向前迈,然后后面几步的时候都是原地啊,好,再看一次,五六七走,一 二三四,好,你的手是经过前面交叉看手心冲自己,然后去打开,一二三四,好, 手臂可以加上了。五六七走,一二三四,好,五六七八的时候呢,脚是一样的,我们的手呢是从前往后 有一个像摸头发一样的动作啊,手臂尽量的柔和,然后保持四拍啊,大家不要一二,然后一直停在上面,也不要这样一二三四等在下面,而是均匀的做完这四拍啊,跟着脚一起五六七走, 一二三四,对,好的,我们把两个半拍夹起来哈,五六七走, 一二三四,五六七八,是不是很简单?好的,下面我们来进行后边的动作。第二拍拍动作是我的左脚向左开始迈 啊,先做脚预备走,一二三四,好,那么在做的时候呢,把脚尖垫起来,这样把胯撑上去啊,然后如果身体比较灵活的同学,可以你看身体先做一个向前, 向上向下,胸心回,然后肚子回,这样的动作啊,那么也就是我们一个非常小的一个胃,那么胃加上脚的效果就是 一二三四的,大家注意一下,我们的身体稍稍有一点点转,但是脚不要转啊,脚还是往旁,身体稍稍面向前面 好,加上我们的手啊,也是四拍的时间均匀的从上往下摸下来啊,五六七走, 一二三四,好。反面一样的动作,相同方向相反,五六七八,好,那么第二个八拍也是结束了。 第三个八拍动作,我们来先做脚向,我们的左脚向前交叉一步,第二步的时候呈一个弓步,把胯撑高,然后反面交叉,然后撑高后退。 五六七八,好的啊,那我们的手的动作呢,是往里绕,往上丢头也可以看着他啊。反面哒哒,好,下面是 向下,然后打响指,向下打响指,好,五六七走,一二三四五六七八,好的, 好,那么现在我们已经有了三个八拍动作了。第四个八拍的动作,左脚向左迈出一步, 一二,好,反面的时候一样的,对,跟我们前面这个动作有点像啊,只不过是只走一步就可以了啊,好,我们的手的动作是看我们的手臂是要横起来往前推, 然后到头之后用我们的中指带往回抓,回好,反面也是一样,往前推,抓着往回好。五六七走, 四二三四,好。五六七八的时候,我们的胯向左五,好,那么肩胛骨可以向下挤压。 六七八,好的,现在前面四个八拍的动作都结束了,我们把前面的动作一起连起来,好预备。 五六七走,一二三四五六七八,二二三四五六七八,三二三四五六七 八。好的,那么 后面的四个八拍呢,是我们拉丁舞动作啊,那么如果有基础同学当然更好了,如果没有基础同学也是可以学会的,跟着老师一起啊。好,首先第一个动作呢,那么向左向前去夹腿啊,然后呢向后, 接下来左脚经过脚旁往后垫一个重心,然后回重心,收脚,然后换腿 后退,上重心,转 上中心鬓角打旁好,来一次五六七走 two three and 恰恰 one and two three and 恰恰 one 好 的,把手加上五六七走 two three 恰恰 one and two three and 恰恰 one 好 的,接下去是我们的两个纽约步来,先做我们的脚 转九十度,以右脚为轴往前切去 three 的 时候,回重心 and 回重心到回到我们前面的方向,恰恰半向旁做一个 s 立 旁并旁好,反面也是一样。走,收去 three 恰恰 one 好, 我们的手加上啊,手臂可以从交叉的位置开始, 一个手向前,一个手向上 three and 恰恰 one and two three and 恰恰 one 好, 手脚一起五六七走 and 去 three and 恰恰 one 去 three and 恰恰 one 好 的, 那么跳完这一段之后呢,我们还可以再去跳两个八拍动作,新疆版的这个裁判舞蹈是我们多加两个八拍动作,凑齐了八个八拍,所以八个八拍,然后跳了两遍,刚刚好啊,十六个八拍非常的完整。那么我们回重心到我们的 刚刚扭一步结束之后,我们开始向前啊,做我们的 cuban break 啊!收脚向前去 好,回重心 and three and 回重心到我们的右腿上好,然后收脚后旁前反面是一样的。 two and three and 恰恰 one 好 的,好,我们手呢,就可以很随意的放在身体旁边,随着动作进行一个律动。 two and three and 恰恰 one two and three and 恰恰 one 好 的,好,最后一个八拍的动作的时候呢,我们是向前做一个前进转前进, 转身在我们的后腿重心上,然后上重心,然后左脚向前,恰恰 one 做一个向前的锁步,反面 上重心去 and three 锁步恰恰 one。 好,然后再跟音乐我们进行第二遍的。呃呃,重复这个八个八拍啊,最后一个谢礼就结束了。好,完整版的。那我们在我们的主页里边也是有的啊,跟着音乐大家可以没事跟着练一练。 好,那今天的教程就到这里啦,希望大家能喜欢,谢谢。

一二三四五六七八二二三四五六七八三二三 四五六七八四二三四五六七哒八, 一二三四五六七八二二 三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七哒八。

裁判恰恰口令教学。五六七八,左脚向 前踏步,摸头,向前踏步,右手慢慢摸下,左手慢慢摸下, 摸头,打开,摸头,打开,后侧甩手,后侧甩手,右抓,左抓,左右, 左右,左右踩, 右,左右,左开,左右,左右,左右,左右,左右。

五六七走一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五 六七八一二 三搭四五六七哒八一二三搭四五六七哒八,一二三四五六七 八二二三四五六七八。

零点八倍速口令,一二三四五六七八二二三四五六七八三二 三四五六七八四二三四五六 七八五二三搭四五六七哒八六二三搭四五六七哒八一二三四五六七八二二三四五六七 三四五六七八四二三四五六七八五二三哒四 五六七哒八六二三哒四五六七哒八一二三四。

ok 连郎的追步纽约步啊, 再来, 还有 最后一遍, 切勿转过去 五六七, 谢谢姐姐们的喜欢 啊! ok 连郎的追步纽约步啊, 再来, 还有 最后一遍, 谢幕转过去 五六七, 谢谢姐姐们的喜欢。

火爆全网的裁判团恰恰舞背面口令示范,走左边向前迈一步,摸头向前迈一步, 左边两步并脚走右边两步并脚走,左脚右脚右脚左脚后侧响指后侧响指,左抓右抓左右恰恰恰 摸头向前迈一步,左 边后侧响指后侧响指。

我们跳一遍这个慢速的,再跳一遍正常速度的哈。五六, 哎呀,手做错了。没关系,手是自然随动的啊。 第三遍, 最后一遍。

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五六七走一 八二二三四五六七八三二三四五六七 八四二三四五六七八二 六七八 五六七 五六七哒,八二二三哒,四五六七哒八。重复一二三四五六 四五 六七八四二三四五六七八一二三哒, 五六七哒,八二二三八四五六七哒八五六七八。

世界冠军教你火爆全网的裁判团恰恰舞买菜口令版 第一步,左脚向前一步走,自信走出家门口左边两步公交站,右边两步地铁站 向前两步挥挥手,向后两步拦车走右边,排骨拿一斤,左边萝卜拿两斤,回家一起炒一炒! 向前向后恰恰恰向后向前恰恰恰再来一次恰恰恰向后向前恰恰恰 右边交叉横移走左边交叉横移走向后一步恰恰恰右边一步恰恰停。


ok, 同学们,今天我们来背面讲解一下这个火遍全网的裁判拉丁舞口令版本。准备开始,前擦桌子放前摸头发放, 左边走两步,右边走两步,右擦汗,左擦汗, 左举哑铃右举哑铃又来踩,左眼来踩扭三下走靠扫踩并推后踩前踩扫并推靠踩 恰恰恰,靠踩恰恰重复前擦桌子放前摸头发放左边走两步,右边走两步, 右擦汗,左擦汗,左举哑铃右举哑铃。 右来财,左也来财。扭三下走靠扫,踩并推后踩前踩扫并推,靠 踩恰恰恰靠踩恰恰停,往前卸力结束。那我们接下来跟着百分之八十的音乐来一遍吧! 准备, 前摸头抱抱,左边走两步,右边走两步,右擦汗,左擦汗,左指哑铃,右指哑铃。右来抬,左来抬,扭三下走后扫, 踩并推,后踩,前踩踩扫并推,后踩,重复一遍,前擦桌子棒, 左边走两步,右边走两步,右擦汗,左擦汗,左举哑铃,右举哑铃。又来抬,左也来抬,扭三下走,靠扫,踩并 归后踩,前踩扫并归,靠踩恰恰恰。谢谢大家! ok, 同学们,今天的分享就到这里,希望能够帮助到大家把我们这个火遍全网的裁判拉丁舞学的清楚明白。


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