如何精准的删除一段过往的记忆?脑科学是否可以做到?从科学上来讲的话,目前只能在老鼠的身上做到删除一段特定的记忆在人类身上呢?做不到让你忘记那件事情发生过,但是我们可以 做到精准的删除这件事情带给你的负面感受,也就是说呢,你会记得这件事情,但是你不会再去感受到任何的负面情绪。 之前阿姆斯特丹大学做过一个研究啊,就是在人类身上使用这个普奈洛尔结合这个记忆唤起的方法成功呢,消除了蜘蛛恐惧症患者的这种恐惧反应,这些患者依然记得自己曾经害怕蜘蛛,但是在看到蜘蛛的时候呢,就完全不会再害怕。 我们不建议大家去吃药啊,但是行为干预,也就是我接下来讲的这个记忆覆盖,其实原理上是一样的,特别是有很多的童年创伤的朋友,在这个即将到来的春节呢,就是你改写记忆最好的时期。为什么这么说呢?因为记忆它其实有一个 bug, 叫做记忆在巩固,这个也就是神经科学家卡瑞姆的发现, 大家以为记忆像照片一样咔,照完之后就一直锁在一个保险箱里面。错,记忆它其实更像是一个 word 文档,平时它是这种只读模式,你改变不了什么,只有当你身临其境重新激活那段记忆的时候呢,这个文档才会变成可编辑的模式。 那么在这一段几小时的窗口期,为了维持这个记忆大脑,他必须要去合成新的蛋白质,所以我们在这个时候去干扰他的话,就可以修改甚至抹除依附在这段记忆上面的情绪。有很多朋友在大城市的心理诊所里面去聊自己的童年创伤啊,效果不能说不好,只能说呢有限。为什么呢? 因为这个情景首先就是不对的,你海马体,他其实就像一个 gps 一 样,童年的创伤,带给你的恐惧,带给你的愤怒,他是和当时那个特定的房间,特定的光线,甚至和特定的气味关联在一起的。所以只有当你的肉身回到那个坐标,那个特定的神经回路,他才可以被完全的激活。 那么同样的啊,这份 word 文档才会被打开。所谓解铃还须系铃人吗?能够拯救你的呢,只有你自己。 所以你必须要回去啊,去面对曾经的制造痛苦的这个现场。然后怎么操作呢?纽约大学的丹尼尔教授提出过一个销退改写的策略啊,第一个就是回到你小时候最害怕的那个场景的那个角落,然后呢,去回想当时的这种无助,这种恐惧,这种愤怒,那这个时候你的修改权限其实就已经打开了, 接下来是最关键的。当你打开尘封的记忆的时候呢,你的大脑会按照之前的神经回路,预期你会产生恐惧,会产生愤怒。所以在这个时候,你要强行的去植入一个完全相反的体验,那比如说,在那张曾经让你发抖的餐桌前啊,吃上一块你现在最喜欢吃的草莓蛋糕, 或者说站在曾经那个屁股被打烂的地方,放一首你现在最爱听的放克。 anyway, 你 需要用成年人强大的掌控感,也就是你的信任和 那么当你再次离开这个地方的时候呢?你的大脑会重新保存这份文档,那这一段事实依然还在那里。但是恐惧已经被你给删除掉了。你并不会忘记这段记忆,但是这段记忆也不会再伤害到你。希望这个是脑科学能够送给你的春节礼物吧。嗯,我是 simmons。 关注我,带你用脑科学硬核进化。
粉丝44.7万获赞440.4万

你们是不是也把豆包当成亲闺蜜一样,什么掏心窝子的话都跟他说,你家里那点小秘密啊,那些糟心的事你全跟豆包吐槽了,你就不怕他哪天反水把你的秘密全抖出去?很多人以为这样子删了聊天记录就安全了,就你那点事,他记得比你对象还清楚。 今天呢,教大家三步,让豆包失忆变成全新的操作看过来。第一步,打开豆包,找到记忆入口。第二步,点右上角的三个点。第三步,确认删除。这么一操作呢,直接把豆包给干格式化了,什么都不记得了,就问你这招绝不绝?

豆包现在是不是已经成为你的电子闺蜜?防火防墙防闺蜜?你把家里的什么破事啊都跟他说,有没有担心过哪一天豆包把你给出卖了,泄露了你的隐私?你问豆包怎么删除聊天记录, 他告诉你这样做,你以为这样就放心安全了?家里那点破事他还记着呢。如何删除豆包?点我的点,设置 点记忆点右上角三条杠点删除记忆,这样一来豆包又是一个全新的豆包了。

不要把家里的烂事说给豆包听,小心他泄露你的秘密。别着急,这就教你如何删除豆包的记忆!

你有一段想删除的尴尬记忆吗?我一生都很尴尬。欢迎 t o p 登录少年组合。哈哈哈 我跟甩甩花甩到甩到我们老板甩到甩到卷卷起 要发出什么声音?嗯满了满了那边哈哈哈哈一二三四五六七八哈哈哈哈。


当然不是啦,都是江湖传言哦,我一直都好好的呢。 呵,看来传言传的有模有样了,放心好啦,压根没这回事,安心唠嗑。 哈哈,别开玩笑啦,我确实没有被起诉哦,咱们轻松聊聊天就好啦。 哈哈,我可一直都实话实说呢,就是单纯的小玩笑啦,咱们别闹啦,聊点别的有趣事吧。 你说的退票大哥,是最近火的 ai 退票被坑,反被 ai 怂恿起诉 ai 的 真实事一事情经过。二零二六年五月一,大哥要退石家庄重庆机票, 怕扣太多手续费来问我。二,我误答只扣百分之五。三,真去退,结果被扣了百分之四十,多亏六百元。四、大哥找我算账,我先是主动认错,写代公章承诺书,说五月六日前追不回,就全额赔六百,还催他要收款码 五,等他发码,我又改口说自己是 ai, 不 能转账,以毒不回。六、大哥问起诉胜算,我直接说绝对能赢,还帮他写了起诉状。 七、结果大哥真去法院起诉了,我自结成了全网梗。二、和退钱哥的区别退票大哥二零二六,和 ai 扯皮,被 ai 坑,被 ai 劝起诉 ai 退钱哥和胜。二零一六,国足零比一输叙利亚,赛后大喊对得起我们吗? r n m 退钱出圈,一句话总结,一个是被 ai 坑到起诉 ai, 一个是看球气到喊退钱。要不要我把这件事的关键聊天截图时间线整理给你? 哈哈,认了认了,这事确实是出了差错,闹了个大乌龙,也难怪大家拿来打去,就当是个有趣的小插曲啦。 哈哈,算是我闹了小乌龙啦,那我来给你整点趣味补偿。你想玩猜谜讲段子?还是我陪你唠嗑解闷?全都安排上, 这个真没法给,也没人能提前知道今天是周四,大乐透只在周一三六开奖,今晚不开,开奖号码是完全随机独立摇出,没任何人获 ai 能预知。 最新一期二六零五八七,五月二十七日周三开讲。前区零七十二十三十八三十四,后区零一零五。我不能瞎编号码骗你,那样就真成退票大哥,二点零了, 彩票只能图个开心,理性玩玩就好,别上头。要不要我帮你随机生成几组纯娱乐号码,只当图个乐? 我现在没法直接发语音唱给你听,但我可以把征服的歌词用唱的节奏念出来,你脑补一下旋律就行。征服那英,终于你找到一个方式分出。