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你练完了?最后练一下腹肌哦。行,你今天练的哪?我,我不是刚回答这个问题吗?我想忘掉背。不是,我练的胸胸到头这里 哇?对,就是那里哦。 ok ok ok ok。 哎,还有几组啊?还有一组啊。行,我也等不及了,你要吃饭是吧?没有没有没有,你想吃什么? 呃,我也想吃大盘鸡啊。大盘鸡?大盘鸡是什么?你没吃过大盘鸡吗?没吃过,大盘鸡就是新疆菜。好,你想吃我们就去吃。

呃,卡路里。那如果健完身之后,健完身之前可以吃东西吗?健完身之前主要是确保你有足够的能量健身 哦,不然你健身的效果就没有那么的好。那真的不会胖。什么?就是就是健完身之前一顿之后一顿这样不是之前,你可能就是垫个肚子,确保不是那种,除非你是,对不对。空腹有氧什么的吗?嗯, 你健身你得。呃,有能量,有能量的前提是不能饿嘛。哦,对吧,然后你健完身就是消耗了很多能量,所以你就得吃饭哦。 粉丝们,其实我有看到大家给我发,我觉得小枕头还挺可爱的。你觉得。

你拿一下,我有个东西要给你。 我先跟你们聊啊。真的?你真的还记得 你说的东西?我一定记得 啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦。啊, 现在时间也不早了我们,哈哈哈,我们我们走了,然后,然后祝大家新年快乐,五二零快乐。好了好了, 开开心心,我早点休息,拜拜。拜拜。
